Τι πρέπει να γνωρίζετε για έναν πονοκέφαλο πίσω από τα μάτια
Οι πονοκέφαλοι πίσω από τα μάτια είναι συνηθισμένοι και μπορεί να οφείλονται σε υποκείμενα προβλήματα υγείας που κυμαίνονται από στέλεχος ματιών έως ημικρανία.
Ο πόνος πίσω από τα μάτια μπορεί να επηρεάσει τη μία ή και τις δύο πλευρές και μπορεί να εμφανιστεί με ευαισθησία στο φως και άλλους τύπους δυσφορίας. Ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει την αιτία ενός πονοκέφαλου πίσω από τα μάτια και να προτείνει την καλύτερη πορεία θεραπείας.
Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες του πόνου πίσω από τα μάτια και τον τρόπο αντιμετώπισής τους.
Καταπόνηση των ματιών
Η εστίαση και η επανεστίαση σε μια οθόνη για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών, η οποία μπορεί επίσης να προκύψει από προβλήματα όρασης.
Η κόπωση από την καταπόνηση των ματιών μπορεί να προκαλέσει πόνο πίσω από το ένα ή και τα δύο μάτια. Ένα άτομο μπορεί επίσης να παρουσιάσει πόνο στα μάτια του ή θολή όραση.
Αιτίες
Μερικά υποκείμενα ζητήματα υγείας που προκαλούν καταπόνηση των ματιών περιλαμβάνουν:
- οπτική νευρίτιδα, η οποία είναι φλεγμονή του οπτικού νεύρου.
- σκλήρυνση, η οποία είναι σοβαρή φλεγμονή του λευκού μέρους του ματιού
- γλαύκωμα, μια ασθένεια που επηρεάζει το οπτικό νεύρο
- Νόσος του Graves, μια αυτοάνοση διαταραχή
Το να κοιτάς τον υπολογιστή, την τηλεόραση ή την οθόνη του τηλεφώνου για μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί επίσης να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών.
Ημικρανία
Η ημικρανία είναι μια πολύ κοινή πάθηση, που επηρεάζει περίπου το 12% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό πόνο πίσω από τα μάτια και μπορεί να διαρκέσει έως και 72 ώρες.
Εκτός από την ημικρανία, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει:
- πόνος στα μάτια
- ζάλη
- αδυναμία
- ναυτία
- ευαισθησία στο φως και τον ήχο
- αλλαγές στη διάθεση
- εμετος
- μειωμένη όραση
Αιτίες
Ενώ οι γιατροί δεν είναι σίγουροι τι, ακριβώς, προκαλεί ημικρανία, αναγνωρίζουν πολλά κοινά αίτια. Αυτά δεν είναι τα ίδια για όλους.
Οι ενεργοποιητές της ημικρανίας μπορεί να είναι:
- συναισθηματική, όπως άγχος ή άγχος
- διαιτητικά, όπως σοκολάτα ή αλκοόλ
- σωματική, όπως έλλειψη ύπνου ή κακή στάση του σώματος
- ορμονική, όπως η εμμηνόρροια
- περιβαλλοντικά, όπως έντονες μυρωδιές, καπνός ή φώτα που τρεμοπαίζουν
- σχετικά με φάρμακα, που περιλαμβάνουν υπνωτικά χάπια ή ορμονικές θεραπείες, για παράδειγμα
Ιγμορίτιδα
Η ιγμορίτιδα είναι φλεγμονή ή συμφόρηση των κόλπων. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει πίεση, προκαλώντας πόνο πίσω από τα μάτια.
Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και πίεση σε άλλα μέρη του προσώπου, όπως το μέτωπο και τα μάγουλα.
Μερικά κοινά συμπτώματα ιγμορίτιδας περιλαμβάνουν:
- ρινική συμφόρηση
- κούραση
- πόνος που επιδεινώνεται όταν το άτομο ξαπλώνει
- πόνος στα άνω δόντια
Αιτίες
Η ιγμορίτιδα μπορεί να προκύψει από βακτήρια, μύκητες ή ιό που παγιδεύεται στους κόλπους λόγω συμφόρησης. Η συμφόρηση μπορεί να προέρχεται από αλλεργίες ή αναπνευστική λοίμωξη, για παράδειγμα.
Οι ρινικοί πολύποδες και η οδοντική χειρουργική επέμβαση μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο και πίεση στους κόλπους.
Μάθετε για μερικές θεραπείες για ιγμορίτιδα εδώ.
Πονοκέφαλοι συμπλέγματος
Όταν ένα άτομο βιώνει έναν έως οκτώ σύντομους, πολύ οδυνηρούς πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, είχε έναν πονοκέφαλο συστάδων.
Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος συμβαίνουν συχνά σε κύκλους - ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει συστηματικούς πονοκεφάλους για μερικές εβδομάδες ή μήνες, ακολουθούμενο από μια περίοδο ανακούφισης.
Αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι εξαιρετικά επώδυνοι και εμφανίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού. Συχνά, επιπλέον συμπτώματα αναπτύσσονται στην ίδια πλευρά με τον πονοκέφαλο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ένα βουλωμένο ρουθούνι
- ένα δάκρυ ή κόκκινο μάτι
- έξαψη
- ιδρώνοντας
Αιτίες
Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι για την αιτία των πονοκεφάλων του συμπλέγματος και δεν έχει γίνει εκτεταμένη έρευνα, αν και αυτοί οι πονοκέφαλοι δεν είναι ασυνήθιστοι.
Οι ερευνητές πιστεύουν γενικά ότι περισσότεροι άνδρες από γυναίκες παρουσιάζουν πονοκεφάλους. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα γενετικό συστατικό και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο από άλλους.
Μάθετε περισσότερα για τους πονοκεφάλους συμπλέγματος εδώ.
Ένταση πονοκεφάλους
Οι κεφαλαλγίες έντασης είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος πονοκέφαλου και είναι πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες.
Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους έντασης μία ή δύο φορές το μήνα, ενώ άλλοι τους βιώνουν πιο συχνά. Εάν αυτό συνεχιστεί για 3 μήνες ή περισσότερο, οι γιατροί χαρακτηρίζουν αυτούς τους πονοκεφάλους ως χρόνιες.
Οι πονοκέφαλοι έντασης προκαλούν συνήθως πόνο πίσω από τα μάτια και αίσθημα πίεσης γύρω από το μέτωπο.
Επίσης, ένας πονοκέφαλος έντασης μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στο τριχωτό της κεφαλής. Ο πόνος ενός πονοκέφαλου έντασης μπορεί να είναι θαμπός, να εμφανίζεται στο μέτωπο και να εκτείνεται μέχρι το λαιμό.
Αιτίες
Οι πονοκέφαλοι έντασης αναπτύσσονται για διάφορους λόγους, όπως:
- κρύες θερμοκρασίες
- κοιτάζοντας μια οθόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα
- οδήγηση μεγάλων αποστάσεων
- μυϊκές συσπάσεις στον αυχένα ή το κεφάλι
Θεραπεία
Η αποφυγή των διαφόρων παραγόντων παρακάτω μπορεί συχνά να βοηθήσει στην ανακούφιση ή την πρόληψη του πόνου πίσω από τα μάτια:
- δυνατοί θόρυβοι
- ισχυρό άρωμα και άλλες μυρωδιές
- λοιμώξεις
- χρήση αλκοόλ
- Πείνα
- στρες
- αλλαγές στις ορμόνες
- κούραση
- λαμπερά φώτα
- έλλειψη ύπνου
Η εξωχρηματιστηριακή φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο μπορεί συχνά να ανακουφίσει ήπιους ή μέτριους πονοκεφάλους, αλλά όταν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορεί να είναι απαραίτητη η συνταγογράφηση φαρμάκων.
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά, να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων ορμονών ή των μυοχαλαρωτικών, όταν ένα άλλο ζήτημα είναι υπεύθυνο για τον πόνο.
Η δοκιμή των ακόλουθων πραγμάτων στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει:
- περιορισμός ή αποφυγή καφεΐνης
- αποφεύγοντας το αλκοόλ
- αποφεύγοντας τη χρήση προϊόντων καπνού
- ασκείστε τακτικά
- αποφεύγοντας μεταποιημένα τρόφιμα
Ένα άτομο μπορεί να βρει ανακούφιση από ένα επεισόδιο ημικρανίας ξεκουράζοντας σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Η τοποθέτηση μιας δροσερής, υγρής πετσέτας πάνω από τα μάτια μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Εν τω μεταξύ, τα αντιβιοτικά είναι μια αρκετά τυπική θεραπεία για την ιγμορίτιδα όταν τα βακτήρια είναι υπεύθυνα. Τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αυτά τα σπρέι για περισσότερο από 3-4 ημέρες κάθε φορά, ή υπάρχει κίνδυνος να κλείσουν οι ρινικές δίοδοι.
Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να ανακουφίσουν την καταπόνηση των ματιών χρησιμοποιώντας τον κανόνα 20-20-20.
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τον κανόνα 20-20-20 εδώ.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν ένα άτομο βιώνει συχνά πονοκεφάλους πίσω από τα μάτια, θα πρέπει να δει έναν γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει οφθαλμολογική εξέταση και να συνταγογραφήσει θεραπείες που δεν είναι διαθέσιμες στον πάγκο.
Η προσαρμογή του τρόπου ζωής μπορεί επίσης να αποτρέψει την επανάληψη του πόνου.
Περίληψη
Οι πονοκέφαλοι πίσω από τα μάτια μπορεί να είναι αρκετά επώδυνοι και να εμφανιστούν με άλλα συμπτώματα. Μπορούν να προέλθουν από μια ποικιλία θεμάτων υγείας και ο εντοπισμός της αιτίας είναι το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή ορισμένων σκανδάλων, όπως το αλκοόλ, η καφεΐνη και τα προϊόντα καπνού και να κάνουν άλλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής.
Ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει την υποκείμενη αιτία και να παρέχει πρόσθετη υποστήριξη, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής.
