Η εγκυμοσύνη σας στις 13 εβδομάδες

Η Εβδομάδα 13 σηματοδοτεί το τέλος του πρώτου τριμήνου και την έναρξη ενός νέου σταδίου στην εγκυμοσύνη σας. Το τρίμηνο δύο διαρκεί τέσσερις, πέντε και έξι μήνες της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα από αυτήν την εβδομάδα.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η κόπωση και η ναυτία μειώνουν ή εξαφανίζονται για λίγο.

Αυτό Ιατρικά νέα σήμερα Η δυνατότητα του Γνωσιακού Κέντρου είναι μέρος μιας σειράς άρθρων σχετικά με την εγκυμοσύνη. Ρίξτε μια ματιά στα άλλα άρθρα της σειράς:

Πρώτο τρίμηνο: γονιμοποίηση, εμφύτευση, εβδομάδα 5, εβδομάδα 6, εβδομάδα 7, εβδομάδα 8, εβδομάδα 9, εβδομάδα 10, εβδομάδα 11, εβδομάδα 12.

Δεύτερο τρίμηνο: εβδομάδα 13, εβδομάδα 14, εβδομάδα 15, εβδομάδα 16, εβδομάδα 17, εβδομάδα 18.

Συμπτώματα

Στο δεύτερο εξάμηνο, πολλές γυναίκες αισθάνονται πιο άνετες.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης σας, ενδέχεται να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε σωματικά συμπτώματα, όπως:

• αλλαγές στο στήθος και ευαισθησία
• κούραση
• καούρα ή αέριο
• λαχτάρα, αποστροφή ή και τα δύο
• καούρα, δυσπεψία ή δυσκοιλιότητα
• αύξηση των ορατών φλεβών

Εκτός από την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου, ο πλακούντας σας αυξάνεται και ζυγίζει τώρα περίπου 1 ουγγιά. Μπορείτε να περιμένετε πλακούντα 1-2 κιλών κατά τη γέννηση του μωρού.

Λάβετε υπόψη ότι η εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης του ουροποιητικού συστήματος (UTI).

Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• συχνή, επείγουσα ή επώδυνη ούρηση
• πόνος ή κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα
• πόνος στην πλάτη
• θολό, μυρωδιά ή αιματηρά ούρα
• αίσθημα αδιαθεσίας, πόνου και κόπωσης
• υψηλή θερμοκρασία
• ρίγη ή ρίγη

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα UTI ή άλλης λοίμωξης επικοινωνήστε με έναν γιατρό.

Ορμόνες

Στο τέλος του πρώτου τριμήνου, τα ορμονικά επίπεδα μειώνονται σε κάποιο βαθμό και θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο άνετα.

Λίμπιντο: Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι αυτές οι ορμόνες οδηγούν σε αυξημένη σεξουαλική ορμή αυτή τη στιγμή. Αυτό όμως δεν ισχύει για όλους.

Ο πόθος μπορεί να συμβεί καθώς οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τις αισθήσεις της γεύσης και της μυρωδιάς σας. Αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί επίσης να σας αφήσουν λαχτάρα ζαχαρούχα τρόφιμα.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρης, επιλέγοντας αντ 'αυτού ποικιλία φρούτων, λαχανικών και υγιεινών αλμυρών σνακ. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας έχει επαρκή πρωτεΐνη για να διατηρήσει τα σάκχαρα στο αίμα σας πιο σταθερά όλη την ημέρα. Οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται περίπου 70 γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε μέρα.

Αύξηση βάρους: Θυμηθείτε να προσέξετε και το βάρος σας, καθώς το «φαγητό για δύο» δεν σημαίνει να τρώτε διπλά και μπορεί να είναι δύσκολο να μετακινήσετε επιπλέον κιλά μετά τη γέννηση του μωρού.

Θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων κατά περίπου 300 θερμίδες την ημέρα, έχοντας κατά νου ότι η αύξηση βάρους κατά την εγκυμοσύνη συνιστάται να συμβαίνει κυρίως στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο.

Ανάπτυξη μωρών

Σε μήκος περίπου 2,5 ίντσες, το μωρό σας έχει περίπου το μέγεθος ενός ροδάκινου. Το κεφάλι γίνεται πιο ισορροπημένο με το υπόλοιπο σώμα, με το μέγεθός του να αποτελεί περίπου το ένα τρίτο του συνολικού πλαισίου του.

Το μωρό σας μπορεί να κινήσει τα χέρια του και τώρα μπορεί να βάλει τον αντίχειρά του στο στόμα του.

Άλλες εξελίξεις που βρίσκονται σε εξέλιξη μεταξύ της εβδομάδας 11 και της εβδομάδας 14 περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Οι σιελογόνιοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν και τα φωνητικά κορδόνια συνεχίζουν να αναπτύσσονται.
• Τα βλέφαρα κλείνουν τώρα και θα παραμείνουν κλειστά μέχρι την 28η εβδομάδα.
• Ο παλμός της καρδιάς μπορεί τώρα να ακουστεί με ένα εξωτερικό Doppler.
• Οι πνεύμονες συνεχίζουν να ωριμάζουν και το αμνιακό υγρό εισπνέεται και εκπνέεται.
• Ο σπλήνας εργάζεται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
• Τα έντερα συνεχίζουν να μεταναστεύουν από τον ομφάλιο λώρο στην κοιλιά.
• Οι ωοθήκες ή οι όρχεις έχουν αναπτυχθεί πλήρως.
• Εμφανίζονται τα σεξουαλικά όργανα.
• Τα άκρα είναι μακριά και λεπτά.
• Το κεφάλι είναι μεγάλο.
• Εμφανίζονται μπουμπούκια δοντιών.
• Το μωρό μπορεί να κάνει μια γροθιά.
• Τα μαλλιά του σώματος μεγαλώνουν.
• Οι μύες και το νευρικό σύστημα ωριμάζουν.
• Τα νεφρά παράγουν ούρα, που γίνεται το αμνιακό υγρό του μωρού.

Το μωρό έχει τώρα είτε πέος είτε κλειτορίδα που αναπτύσσεται μεταξύ των ποδιών, αλλά αυτά είναι πολύ μικρά για σάρωση υπερήχων.

Πραγματα να κανεις

Από τις εβδομάδες 11 έως 14, μπορεί να έχετε υπερηχογράφημα για να αξιολογήσετε τη διαφάνεια των νυχιών. Η σάρωση μπορεί να ελέγξει εάν υπάρχει επιπλέον υγρό κάτω από το δέρμα πίσω από το λαιμό του μωρού.

Αυτό είναι σημαντικό για τον έλεγχο ορισμένων ιατρικών παθήσεων που μπορεί να επηρεάσουν το μωρό σας, όπως το σύνδρομο Down.

Οι εξετάσεις αίματος χρησιμοποιούνται επίσης για τον έλεγχο του συνδρόμου Down, Trisomy 18, spina bifida και άλλων προβλημάτων.

Διαδοχική οθόνη ή ολοκληρωμένη οθόνη: Αυτές οι εξετάσεις αίματος γίνονται μεταξύ 10 και 13 εβδομάδων και μπορούν να επαναληφθούν κατά τις εβδομάδες 15 έως 20. Δοκιμάζουν εμβρυϊκές πρωτεΐνες που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία συνδρόμου Down ή άλλων χρωμοσωμικών προβλημάτων. Οι πρωτεΐνες που αξιολογήθηκαν περιλαμβάνουν τον έλεγχο της πρωτεΐνης πλάσματος που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη (PAPP-A) και την ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG).

Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες εξετάσεις αίματος που εξετάζουν το DNA του μωρού σας, το οποίο υπάρχει στη ροή του αίματος σας αργά το πρώτο τρίμηνο. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν επίσης να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο του μωρού σας για χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Άλλες εξετάσεις μπορεί να πραγματοποιηθούν αργότερα κατά την εγκυμοσύνη για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, όπως η αμνιοπαρακέντηση ή η δειγματοληψία χοριακών λαχνών (CVS).

Να είστε βέβαιος και να συζητήσετε όλες τις επιλογές για γενετικό έλεγχο με το γιατρό σας για να δείτε ποια επιλογή είναι καλύτερη για εσάς, εάν επιλέξετε να κάνετε καθόλου έλεγχο.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Εάν αισθάνεστε νωρίς μέχρι τώρα, αυτή η εβδομάδα μπορεί να σηματοδοτήσει την αρχή μιας πιο άνετης σκηνής.

Οι υγιεινές επιλογές θα ωφελήσουν τόσο εσάς όσο και το μωρό σας.

Τις επόμενες εβδομάδες, η εγκυμοσύνη σας θα αρχίσει να εμφανίζεται. Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε ένα ταξίδι ή διακοπές, καθώς θα αισθανθείτε καλύτερα.

Διατηρήστε αυτό το αίσθημα ευεξίας ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με μια ισορροπημένη διατροφή και κατάλληλη άσκηση.

Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό σας θα διατρέχει επίσης λιγότερο κίνδυνο από λοιμώξεις και άλλους κινδύνους στους οποίους ενδέχεται να εκτεθείτε. Ωστόσο, οι κίνδυνοι παραμένουν και πρέπει να συνεχίσετε να είστε προσεκτικοί και να αποφεύγετε το αλκοόλ, τον καπνό, τα ψάρια που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο και μεγάλες ποσότητες καφεΐνης.

Καλέστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα έκτοπης εγκυμοσύνης ή αποβολής όπως κολπική αιμορραγία ή διέλευση ιστού, διαρροή κολπικού υγρού, αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλης, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ορθική πίεση, πόνος στον ώμο ή σοβαρό πυελικό πόνο ή κράμπες.