Μπορεί η ενδομητρίωση να προκαλέσει πόνο στα πόδια;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πολλοί άνθρωποι με ενδομητρίωση βιώνουν επώδυνες, βαριές περιόδους και πυελικό πόνο. Μερικές φορές, η ανάπτυξη της ενδομητρίωσης μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα που περιβάλλουν τη λεκάνη, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια, τους γοφούς και τους γλουτούς.

Οι ειδικοί μόλις πρόσφατα άρχισαν να αναγνωρίζουν πόσο διαδεδομένος πόνος στα πόδια μπορεί να είναι σε άτομα με ενδομητρίωση. Μια μελέτη του 2016 αναφέρει ότι έως και 50 τοις εκατό των ατόμων με ενδομητρίωση μπορεί να παρουσιάσουν κάποια μορφή πόνου στα πόδια.

Ένα άτομο με ενδομητρίωση μπορεί να αισθανθεί πόνο στο κάτω μέρος του σώματός του εάν η κατάσταση επηρεάζει τα νεύρα μέσα και γύρω από τη λεκάνη του. Η διάγνωση του πόνου στα πόδια που σχετίζεται με την ενδομητρίωση μπορεί να είναι δύσκολη, επειδή ένα ευρύ φάσμα άλλων ιατρικών καταστάσεων που είναι καλύτερα κατανοητές και ευκολότερα στη διάγνωση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πόδια.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε γιατί η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει πόνο στα πόδια και τι μπορεί να κάνει ένα άτομο για να το θεραπεύσει στο σπίτι ή με τη βοήθεια ενός γιατρού.

Τι είναι η ενδομητρίωση;

Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια, μη καρκινική κατάσταση όπου τα κύτταρα που μοιάζουν με την επένδυση της μήτρας, που ονομάζονται ενδομήτρια κύτταρα, αναπτύσσονται έξω από τη μήτρα. Αυτό προκαλεί χρόνια φλεγμονή και μπορεί να οδηγήσει σε ουλές.

Είναι δύσκολο να εκτιμηθεί πόσα άτομα έχουν ενδομητρίωση, επειδή η πάθηση συχνά γίνεται αδιάγνωστη. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, τουλάχιστον 1 στις 10 γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ενδομητρίωση.

Παρακάτω είναι ένα πλήρως διαδραστικό μοντέλο 3-D που δείχνει τον ενδομητριακό ιστό να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα.

Εξερευνήστε το μοντέλο χρησιμοποιώντας το πληκτρολόγιο του ποντικιού ή την οθόνη αφής για να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με την ενδομητρίωση.

Μπορεί η ενδομητρίωση να προκαλέσει πόνο στα πόδια;

Κατά τη διάρκεια της κανονικής εμμήνου ρύσεως, η επένδυση της μήτρας ρίχνει και αφήνει το σώμα μέσω του κόλπου. Αυτό συμβαίνει ως απάντηση στα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών. Όταν ο ενδομήτριος ιστός αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα, τα κύτταρα εξακολουθούν να ρίχνουν, αλλά δεν μπορούν να φύγουν από το σώμα, προκαλώντας επώδυνα συμπτώματα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ενδομήτριοι ιστοί αναπτύσσονται μέσα και γύρω από τα πολλά νεύρα που ταξιδεύουν μέσω της λεκάνης και του ισχίου. Αυτά τα νεύρα παρέχουν αίσθηση στο πόδι.

Οι μη φυσιολογικές αυξήσεις μπορούν να ασκήσουν πίεση στα πυελικά νεύρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και μούδιασμα στους γοφούς, τους γλουτούς και τα πόδια. Σχεδόν όλες οι τεκμηριωμένες περιπτώσεις πόνου στα πόδια που σχετίζονται με την ενδομητρίωση περιλαμβάνουν μη φυσιολογικές αυξήσεις στο ισχιακό νεύρο ή σε έναν από τους κλάδους του.

Το ισχιακό νεύρο θεωρείται το μεγαλύτερο και μακρύτερο νεύρο στο ανθρώπινο σώμα. Ξεκινά στην κάτω πλάτη, διασχίζει τη λεκάνη, και κάτω από το πόδι στο πόδι, διακλαδίζοντας σε αρκετά μικρότερα νεύρα κατά μήκος της διαδρομής. Η πίεση σε αυτό το νεύρο μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος του σώματος.

Πώς αισθάνεται αυτός ο πόνος;

Το ισχιακό νεύρο παρέχει αίσθηση στο μεγαλύτερο μέρος του κάτω μέρους του σώματος. Η πίεση στο ισχιακό νεύρο μπορεί, επομένως, να προκαλέσει πολλά διαφορετικά συμπτώματα, συνήθως πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα που εκπέμπεται στις ακόλουθες περιοχές:

• έξω από το πόδι
• πίσω από τους μηρούς και το μοσχάρι
• γόνατο
• σόλα, φτέρνα και κορυφή του ποδιού
• γοφούς
• γλουτός

Θεραπεία του πόνου στα πόδια ενδομητρίωσης

Το απαλό τέντωμα και το περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου στα πόδια που προκαλείται από την ενδομητρίωση.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη διαχείριση του πόνου στα κάτω άκρα που σχετίζεται με την ενδομητρίωση στο σπίτι. Πολλές από τις μεθόδους που βοηθούν στη μείωση του πόνου στα πόδια από την ενδομητρίωση βοηθούν επίσης στη μείωση των άλλων κοινών συμπτωμάτων της πάθησης.

Οι καθημερινές συμβουλές για την ανακούφιση περιλαμβάνουν:

• Απαλό τέντωμα, εστιάζοντας στους γλουτούς, τους μηρούς, το μοσχάρι και τους μύες των ποδιών.
• Η ήπια άσκηση, όπως η γιόγκα, το κολύμπι ή το περπάτημα μπορεί συχνά να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής.
• Πάρτε φάρμακα για τον πόνο χωρίς συνταγή για να διευκολύνετε τη φλεγμονή και τον πόνο. Ορισμένα φάρμακα ανακούφισης του πόνου είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο, όπως ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και ιβουπροφαίνη.
• Χρησιμοποιήστε τοπικές θεραπείες που ανακουφίζουν τον πόνο στις οδυνηρές περιοχές. Ορισμένες μάρκες είναι διαθέσιμες για αγορά μέσω του μετρητή ή στο διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένου του βάλσαμου τίγρης.
• Φάτε φρούτα και λαχανικά, ειδικά τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, όπως φυλλώδη πράσινα λαχανικά, μούρα και εσπεριδοειδή.
• Φάτε άπαχα κρέατα και ξηρούς καρπούς που περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις, όπως ωμέγα-3. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ψάρια, καρύδια, αμύγδαλα ή σουσάμι.
• Περιορίστε τα τρόφιμα που συνδέονται με φλεγμονή, όπως το κόκκινο κρέας, το αλκοόλ και τα πολύ καθαρισμένα ή διατηρημένα τρόφιμα.
• Μείνετε ενυδατωμένοι, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να εντείνει τη φλεγμονή και τον πόνο σε όλο το σώμα.
• Εφαρμόστε πάγο στην πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας ένα παγοκύστη τυλιγμένο σε πετσέτα ή πετσέτα για συνεδρίες 15 λεπτών αρκετές φορές την ημέρα.
• Εφαρμόστε θερμότητα στην πληγείσα περιοχή χρησιμοποιώντας ένα σάκο θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού αρκετές φορές την ημέρα.
• Ελαχιστοποιήστε το άγχος, ειδικά κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόρροια ή όταν τα συμπτώματα είναι τα χειρότερα.
• Συζητήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να λάβετε βοήθεια για τη διαχείριση του άγχους της ζωής με χρόνιο πόνο.
• Μάθετε και εξασκήστε προσεκτικές ασκήσεις, όπως ο διαλογισμός και η καθοδηγούμενη οπτικοποίηση, για να αποσπάσετε το μυαλό από τον πόνο και το άγχος.
• Αναζητήστε εναλλακτικές θεραπείες, όπως βελονισμό και μασάζ.

Ένα άτομο μπορεί επίσης να διαπιστώσει ότι η λήψη φυσικών συμπληρωμάτων που περιέχουν αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα.

Τα φυσικά συμπληρώματα που διατίθενται για αγορά στο διαδίκτυο περιλαμβάνουν:

• προβιοτικά
• βιταμίνες C, E και A.
• γλυκινικό μαγνήσιο
• ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
• τζίντζερ
• κουρκούμη
• νύχι του διαβόλου
• κοκκινοπίπερο
• γλυκοζαμίνη

Άλλα συμπτώματα ενδομητρίωσης

Ένα άτομο με ανάπτυξη ιστού του ενδομητρίου στα πυελικά νεύρα του μπορεί επίσης να έχει ανάπτυξη σε άλλα όργανα και δομές στην πυελική περιοχή. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που έχουν πόνο στα πόδια μπορεί επίσης να εμφανίσουν μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της πάθησης.

Τα κοινά συμπτώματα της ενδομητρίωσης περιλαμβάνουν:

• εξαιρετικά επώδυνες, βαριές περιόδους, που ονομάζονται δυσμηνόρροια
• χρόνιες πυελικές, κοιλιακές και μερικές φορές κράμπες στην πλάτη και πόνο
• αίμα στα ούρα ή κόπρανα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
• διάρροια ή δυσκοιλιότητα
• πόνος κατά τη χρήση του λουτρού κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
• πονοκεφάλους ημικρανίας
• πόνος μετά ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, που ονομάζεται δυσπαρένεια
• ναυτία και έμετος
• ανεξήγητη κόπωση
• συχνές ή χρόνιες μολύνσεις ζύμης

Μερικά άτομα με ενδομητρίωση εμφανίζουν συμπτώματα τυχαία ή σποραδικά, ειδικά όταν οι αναπτύξεις εμποδίζουν ή συγκρατούν ένα πυελικό ή κοιλιακό όργανο.

Άτομα με χρόνια, ενδομητρίωση χωρίς θεραπεία μπορεί τελικά να αισθάνονται πυελικό ή κοιλιακό άλγος τις περισσότερες φορές.

Επιπλοκές της ενδομητρίωσης

Όσοι έχουν ενδομητρίωση θα πρέπει να γνωρίζουν οποιεσδήποτε αλλαγές στα συμπτώματά τους και να τις αντιμετωπίσουν με γιατρό.

Μία από τις πιο σημαντικές επιπλοκές της ενδομητρίωσης, εκτός από τον χρόνιο πόνο και την ταλαιπωρία, είναι η υπογονιμότητα. Περίπου 30 έως 40 τοις εκατό των ατόμων με ενδομητρίωση δεν μπορούν να μείνουν έγκυες λόγω εσωτερικών ουλών.

Η σοβαρότητα των επιπλοκών εξαρτάται συνήθως από τη θέση, το μέγεθος και το πάχος των ανώμαλων αυξήσεων στη λεκάνη.

Όταν η ενδομητρίωση περιλαμβάνει πόνο στα πόδια, πρόσθετες επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στο κάθισμα, ειδικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή σε σκληρές επιφάνειες
• δυσκολία στο περπάτημα
• Χωλότητα
• αδράνεια
• απώλεια μυϊκής μάζας στους γλουτούς, τους μηρούς και τους μόσχους
• αλλοιωμένη αίσθηση στα πόδια και τα πόδια
• πρόβλημα να πέσετε και να κοιμηθείτε
• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
• λείπει η εργασία ή αδυνατεί να κάνει καθημερινές εργασίες λόγω του πόνου, ειδικά κατά το χρόνο πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
• κατάθλιψη ή άγχος λόγω του πόνου και του άγχους της ζωής με χρόνια πάθηση

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ένα άτομο με πόνο στα πόδια, στους γοφούς και στους γλουτούς που προκαλείται από ενδομητρίωση που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία μπορεί να χάσει κάποια αίσθηση στα πόδια ή στα πόδια του.

Αποψη

Η ενδομητρίωση μπορεί να επηρεάσει μια σειρά πυελικών ή κοιλιακών οργάνων και δομών, συμπεριλαμβανομένων των πυελικών νεύρων που παρέχουν αίσθηση στα πόδια.

Αν και κάποτε θεωρούνταν σπάνιο, περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν πόνο στα πόδια που συνδέεται με την ενδομητρίωση από ό, τι πιστεύεται προηγουμένως.

Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του για χρόνιο πόνο στα πόδια, ειδικά εάν επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η ανάπτυξη, χωρίς θεραπεία, χρόνιας ενδομητρίωσης στο ισχιακό νεύρο ή σε έναν από τους κλάδους της μπορεί να έχει σοβαρότερες συνέπειες.