Το καστορέλαιο βοηθά στη δυσκοιλιότητα;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Η δυσκοιλιότητα αναφέρεται στη δυσκολία να περάσετε τα κόπρανα. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα φυσικών και συμβατικών θεραπειών και το καστορέλαιο είναι μια ισχυρή επιλογή για τη χαλάρωση των επίμονων κοπράνων.
Το καστορέλαιο είναι το λάδι του καστορέματος. Το λάδι είναι ανοιχτό κίτρινο και διατίθεται στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Οι κατασκευαστές το χρησιμοποιούν μερικές φορές για την παραγωγή σαπουνιών, κεριών και στιλβωτικών, πλαστικών, χρωμάτων και φαρμάκων.
Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2014 στις τρέχουσες θεραπευτικές γνώμες στη γαστρεντερολογία, περίπου 35 εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Για άτομα που αντιμετωπίζουν τακτικά δυσκοιλιότητα, το καστορέλαιο είναι μια φυσική θεραπεία σε χαμηλές τιμές, καθιστώντας το μια ελκυστική εναλλακτική λύση για ορισμένα πιο ακριβά φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι για την ασφαλή χρήση του λαδιού και τους κινδύνους που πρέπει να θυμάστε.
Πώς λειτουργεί το καστορέλαιο;
Το καστορέλαιο είναι διεγερτικό καθαρτικό. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, τα διεγερτικά καθαρτικά προκαλούν το έντερο να κινείται, να συμπιέζεται και να συστέλλεται σκληρότερα από ό, τι συνήθως.
Αυτό σημαίνει ότι όταν ένα άτομο πίνει το λάδι, διεγείρει το έντερο για να κινηθεί περισσότερο. Αυτή η αυξημένη κίνηση ενθαρρύνει τα κόπρανα να περάσουν από το έντερο και έξω από το ορθό.
Η χρήση διεγερτικών καθαρτικών για παρατεταμένες περιόδους μπορεί τελικά να αναγκάσει τους μυς του εντέρου να σταματήσουν να λειτουργούν σωστά. Για το λόγο αυτό, χρησιμοποιήστε το καστορέλαιο ως ανακούφιση της δυσκοιλιότητας με φειδώ. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε άλλα φυσικά βοηθήματα για να μαλακώσετε τα κόπρανα, όπως το ελαιόλαδο.
Αν και το καστορέλαιο μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα, μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και έμετο ως παρενέργεια. Όποιος παίρνει καστορέλαιο για δυσκοιλιότητα πρέπει να είναι προσεκτικός, καθώς είναι πιθανό να γίνει ναυτία.
Δοσολογία
Οι άνθρωποι περιγράφουν την πολύ ξεχωριστή γεύση του καστορέλαιο ως παρόμοια με τη βαζελίνη.
Το λάδι είναι πολύ παχύ, καθιστώντας δύσκολο να το καταπιεί. Ορισμένοι κατασκευαστές προσθέτουν καστορέλαιο σε άλλα παρασκευάσματα για να διευκολύνουν την κατανάλωση.
Όποιος σχεδιάζει να πάρει παρασκευάσματα καστορέλαιο για δυσκοιλιότητα πρέπει πάντα να διαβάζει την ετικέτα για να βεβαιωθεί ότι λαμβάνει τη σωστή δόση. Μια τυπική δόση μπορεί να είναι περίπου 15 χιλιοστόλιτρα (ml), η οποία είναι ίση με περίπου μισή ουγγιά ή 3 κουταλάκια του γλυκού.
Μερικοί άνθρωποι αναμιγνύουν καστορέλαιο με ένα άλλο υγρό ή αρωματισμένο ποτό για να εξουδετερώσουν την έντονη οσμή και γεύση, όπως:
- χυμός φρούτων
- γάλα
- αναψυκτικό
- νερό
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει το καστορέλαιο;
Το καστορέλαιο προκαλεί συνήθως μια κίνηση του εντέρου σε 2 έως 3 ώρες. Ωστόσο, ενδέχεται να χρειαστούν έως και 6 ώρες για να εργαστούν για ορισμένα άτομα.
Λόγω των καθυστερημένων επιδράσεων του καστορέλαιο, αποφύγετε τη λήψη του πριν τον ύπνο.
Προειδοποιήσεις
Το καστορέλαιο δεν είναι κατάλληλο για ορισμένες ομάδες ανθρώπων, καθώς ενδέχεται να ενέχει κίνδυνο για την υγεία σε ορισμένες περιπτώσεις.
Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ταξινομεί το καστορέλαιο ως έναν τύπο φαρμάκου που μπορεί να βλάψει ένα έμβρυο ή να προκαλέσει συγγενείς ανωμαλίες εάν μια γυναίκα παίρνει καστορέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για τις έγκυες γυναίκες, οι κίνδυνοι λήψης καστορέλαιο υπερτερούν κατά πολύ των οφελών από τη λήψη του.
Τα άτομα με τα ακόλουθα συμπτώματα θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν το καστορέλαιο:
- αιμορραγία από το ορθό
- έντονος, ξαφνικός πόνος στο στομάχι
- συμπτώματα σκωληκοειδίτιδας
- συμπτώματα φραγμένου εντέρου, όπως αδυναμία διέλευσης αερίου και εμέτου
- εμετος
Οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο ισχυρά καθαρτικά, όπως το καστορέλαιο, ως βραχυπρόθεσμη λύση για τη δυσκοιλιότητα. Η λήψη καστορέλαιο για να βοηθήσει κάθε κίνηση του εντέρου μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα έντερα μπορεί να σταματήσουν να λειτουργούν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια δυσκοιλιότητα.
Άλλες παρενέργειες της μακροχρόνιας χρήσης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αφυδάτωση
- διάρροια
- πολύ λίγο κάλιο στο σώμα
- απώλεια βασικών θρεπτικών συστατικών λόγω γρήγορης κίνησης των κοπράνων
- μυϊκή αδυναμία
- πρήξιμο του εντέρου
Άτομα που εμφανίζουν αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες θα πρέπει να σταματήσουν αμέσως να λαμβάνουν καστορέλαιο και να αναζητήσουν θεραπεία.
Προφυλάξεις για παιδιά και βρέφη
Τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν πρέπει να λαμβάνουν καστορέλαιο.
Πάντα να μιλάτε σε παιδίατρο προτού δώσετε καστορέλαιο σε παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές.
Ενώ το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσκοιλιότητας, υπάρχουν συχνά ασφαλέστερες και πιο ήπιες μέθοδοι, ειδικά για τα παιδιά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή ή τη λήψη μαλακτικού κόπρανων.
Τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν άγχος όταν έχουν κίνηση στο έντερο ή πηγαίνουν στο μπάνιο σε δημόσιους χώρους ενώ αναπτύσσονται. Εάν η δυσκοιλιότητα έχει ψυχολογικά αίτια, η θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης γίνεται εξίσου σημαντική με τη θεραπεία των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας.
Πότε να δείτε γιατρό
Ένα άτομο που έχει δυσκοιλιότητα για πάνω από μία εβδομάδα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός μπορεί να εργαστεί για να εντοπίσει τις πιθανές υποκείμενες αιτίες της δυσκοιλιότητας και να προτείνει τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μέρος μιας ομάδας συμπτωμάτων που σηματοδοτούν ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, όπως ένα φραγμένο έντερο. Όταν συμβαίνει αυτό, τα κόπρανα σταματούν να κινούνται και ταξιδεύουν πίσω στο έντερο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σχίσιμο στα έντερα.
Ένα μπλοκαρισμένο έντερο προκαλεί επίσης πολύ δυσάρεστα συμπτώματα, όπως φούσκωμα και πόνο στο στομάχι. Τα συμπτώματα που απαιτούν επείγουσα προσοχή από γιατρό περιλαμβάνουν:
- αιμορραγία από το στόμα ή το ορθό
- σύγχυση
- ναυτία που δεν υποχωρεί
- ξαφνική, ανεξήγητη μυϊκή αδυναμία
Ενώ η δυσκοιλιότητα είναι κοινή, δεν πρέπει να είναι σταθερή. Η δραστηριότητα του εντέρου επιστρέφει συνήθως στο φυσιολογικό μετά την προσαρμογή της διατροφής ή τη λήψη φαρμάκου.
Πρόληψη της δυσκοιλιότητας
Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα. Για να ενθαρρύνετε μια κανονική, ομαλή λειτουργία του εντέρου, δοκιμάστε:
- Αύξηση της πρόσληψης διαιτητικών ινών: Ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει μεταξύ 25 και 31 γραμμάρια ινών την ημέρα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νόσων. Οι πηγές διαιτητικών ινών περιλαμβάνουν φασόλια, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψωμί, φρούτα και λαχανικά.
- Πίνοντας άφθονο νερό: Το νερό διοχετεύει τα κόπρανα, καθιστώντας τα πιο εύκολα να περάσουν και να διεγείρουν την κίνηση του εντέρου.
- Άσκηση τακτικά: Κάνοντας 30 λεπτά με τα πόδια κάθε μέρα ή απλά σηκωθείτε και μετακινείστε μπορεί να προωθήσει την κίνηση στο έντερο, μειώνοντας τη δυσκοιλιότητα.
- Ποτέ μην αγνοείτε την επιθυμία να περάσετε ένα σκαμνί: Οι άνθρωποι πρέπει να αφήσουν τον εαυτό τους αρκετό χρόνο για να κάνουν μια κίνηση του εντέρου χωρίς να τεντωθούν.
Άλλες θεραπείες
Το καστορέλαιο είναι ένα από τα πολλά καθαρτικά φάρμακα για τη δυσκοιλιότητα. Παραδείγματα άλλων φαρμάκων περιλαμβάνουν:
- παράγοντες χύδην σχηματισμού, όπως FiberCon ή Metamucil
- λιπαντικά που καθιστούν πιο εύκολο να περάσουν τα κόπρανα, όπως κλύσματα στόλου
- οσμωτικοί παράγοντες, όπως το γάλα της Μαγνησίας ή το Miralax
- μαλακτικά σκαμνιών, όπως το Colace
Εάν η δυσκοιλιότητα είναι σοβαρή και οδηγεί σε φραγμένο έντερο, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Οι γιατροί θα δοκιμάσουν πολλές διαφορετικές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένου του καστορέλαιο, για να αποτρέψουν την κατάσταση να γίνει πιο σοβαρή.
Πάρε μακριά
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα διαδεδομένο παράπονο εντέρου που μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αισθανθεί δυσφορία και πόνο όταν περνά τα κόπρανα. Το καστορέλαιο είναι ένα ισχυρό καθαρτικό που ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει με φειδώ για να θεραπεύσει επίμονα συμπτώματα που δεν ανταποκρίνονται σε ήπια θεραπεία.
Το λάδι έχει έντονη γεύση, έτσι οι κατασκευαστές το αναμιγνύουν συχνά με άλλα συστατικά και οι άνθρωποι συχνά το αναμιγνύουν με νερό ή ένα αρωματισμένο υγρό για να διευκολύνουν την κατανάλωση. Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τη σωστή δοσολογία και τα ασφαλέστερα παρασκευάσματα καστορέλαιου για χρήση.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες και παιδιά κάτω των 6 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν καστορέλαιο.
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι να καταναλώνετε καλή ποσότητα ινών και νερού καθημερινά και να ασκείστε τακτικά.
Υπάρχει μια επιλογή από καστορέλαια διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
Ε:
Ποια άλλα έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα;
ΕΝΑ:
Περιστασιακά, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν ορυκτέλαιο για ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, αλλά θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τους σε τακτική βάση. Το ελαιόλαδο μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση της δυσκοιλιότητας και οι άνθρωποι μπορούν να το καταναλώνουν σε μικρές ποσότητες σε καθημερινή βάση ως μέρος της κανονικής διατροφικής πρόσληψης.
Alan Carter, PharmD Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας.Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.