Αιτίες ναυτίας και απώλεια όρεξης
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ ναυτίας και έλλειψης όρεξης. Η ναυτία μπορεί συχνά να οδηγήσει σε έλλειψη όρεξης και ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ναυτία εάν δεν έχει φάει αρκετά. Αυτά τα δύο συμπτώματα μπορούν να σχετίζονται με μια σειρά καταστάσεων. Αν και ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις απαιτούν ιατρική φροντίδα, είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν πολλές αιτίες στο σπίτι.
Η ναυτία είναι ένα συναίσθημα στο στόμα, στο πίσω μέρος του λαιμού και στο στομάχι που πολλοί άνθρωποι αναφέρονται ως αίσθημα αδιαθεσίας. Η ναυτία μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε έμετο. Άλλα κοινά συμπτώματα που μπορούν να συνοδεύσουν τη ναυτία είναι η ζάλη, η δυσκολία στην κατάποση, η υπερβολική παραγωγή σάλιο και το αδέσποτο δέρμα.
Απώλεια όρεξης σημαίνει να μην αισθάνεστε πεινασμένοι, να τρώτε πολύ λιγότερο από το συνηθισμένο ή να μην τρώτε καθόλου. Ένα άτομο μπορεί να μην ενδιαφέρεται για φαγητό ή να μην θέλει να φάει. Αν και είναι συχνά ένα βραχυπρόθεσμο πρόβλημα, η παρατεταμένη απώλεια όρεξης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, κόπωση και αφυδάτωση.
Ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει ναυτία ή απώλεια όρεξης λόγω ιατρικής κατάστασης ή της θεραπείας που λαμβάνει για αυτό. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να σχετίζονται με τα τρόφιμα και να εμφανίζονται λόγω τροφικής δηλητηρίασης ή αλλεργίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απώλεια όρεξης και ναυτία μπορεί να προκύψει από εντατική άσκηση ή να έχει ψυχολογική αιτία, όπως το άγχος.
Τροφική δηλητηρίαση
Τα βακτήρια και οι ιοί μπορούν να μολύνουν τα τρόφιμα και να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία και απώλεια όρεξης καθώς και κράμπες στο στομάχι, πυρετό, έμετο και διάρροια.
Εκτός εάν η τροφική δηλητηρίαση είναι σοβαρή, συνήθως συνιστάται η θεραπεία της κατάστασης στο σπίτι, επειδή μπορεί να είναι μεταδοτική.
Η αντικατάσταση των χαμένων υγρών είναι απαραίτητη και ένα άτομο πρέπει να πίνει άφθονο νερό και να χρησιμοποιεί διαλύματα επανυδάτωσης από το στόμα εάν ο εμετός και η διάρροια είναι σοβαρές. Η ανάπαυση και η σταδιακή επαναφορά απλών τροφών, όπως το ρύζι ή τοστ, μπορούν να βοηθήσουν στην ανάκαμψη.
Ένα άτομο πρέπει να δει έναν γιατρό εάν έχει:
- υψηλή θερμοκρασία
- αίμα στα κόπρανα
- σημάδια αφυδάτωσης
- διάρροια που διαρκεί για 3 ημέρες ή περισσότερο
Οι στοματικές λύσεις ενυδάτωσης είναι διαθέσιμες για αγορά μέσω Διαδικτύου.
Τροφική αλλεργία ή δυσανεξία
Μια αλλεργική αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο φαγητό μπορεί να προκαλέσει ναυτία, η οποία συχνά προηγείται κράμπες στο στομάχι ή έμετος. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν υγρά μάτια, φτέρνισμα, φαγούρα στο δέρμα, κνίδωση και πρήξιμο, που συμβαίνουν λίγο μετά το φαγητό.
Εάν ένα άτομο υποψιάζεται ότι έχει τροφική αλλεργία, ένας ανοσολόγος μπορεί να προσφέρει δοκιμές και συμβουλές. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία και να προσέχετε όταν αγοράζετε τρόφιμα ή τρώτε έξω. Ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί συνταγή για αυτόματο εγχυτήρα επινεφρίνης, όπως το EpiPen, εάν η αλλεργία είναι σοβαρή.
φαρμακευτική αγωγή
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες που προκαλούν απώλεια όρεξης ή ναυτία. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Ναυτία:
- αντικαταθλιπτικά
- αντιρετροϊκά φάρμακα
- αντιβιοτικά
- φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Απώλεια όρεξης:
- χημειοθεραπεία
- φάρμακα για διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD)
- αντιβιοτικά
Η λήψη φαρμάκων με σνακ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας. Εναλλακτικά, η λήψη του πριν από το κρεβάτι μπορεί να επιτρέψει σε ένα άτομο να κοιμηθεί μέσω των παρενεργειών. Η ξαπλωμένη ξαπλώστρα μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο πιθανό να αισθανθεί ναυτία, οπότε η χρήση ενός επιπλέον μαξιλαριού για την ανύψωση του σώματος μπορεί να είναι ευεργετική.
Εάν η ναυτία ή η απώλεια της όρεξης λόγω φαρμακευτικής αγωγής επηρεάζει την καθημερινή ζωή ή την ευημερία ενός ατόμου, ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να τροποποιήσει τη δοσολογία ή να συνταγογραφήσει μια εναλλακτική θεραπεία.
Ψυχολογικές αιτίες
Τόσο η ναυτία όσο και η απώλεια της όρεξης έχουν σχέση με ψυχολογικά ζητήματα, όπως το άγχος και το άγχος. Ένα άτομο που είναι πολύ αγχωμένο ή ανήσυχο μπορεί να χάσει την όρεξή του.
Η ναυτία είναι ένα αναγνωρισμένο σύμπτωμα διαταραχών άγχους. Άλλα φυσικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κούνημα, εφίδρωση, γρήγορο καρδιακό παλμό και δυσκολία στην αναπνοή.
Οι επιλογές θεραπείας για άγχος περιλαμβάνουν θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή. Υποστήριξη διατίθεται από οργανισμούς υπεράσπισης, όπως η Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής. Προσφέρουν πληροφορίες και συμβουλές και παρέχουν επίσης συνδέσμους σε ομάδες υποστήριξης από ομοτίμους.
Ασκηση
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν ναυτία ή απώλεια όρεξης μετά την άσκηση. Αυτά τα συμπτώματα είναι πιο κοινά σε αθλητές αντοχής, όπως οι δρομείς μαραθωνίου.
Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους η άσκηση θα μπορούσε να οδηγήσει σε ναυτία. Η έντονη άσκηση μπορεί να απομακρύνει το αίμα από το στομάχι σε άλλα μέρη του σώματος, κάτι που μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθανθεί ναυτία. Η κατανάλωση υπερβολικού ή πολύ λίγου νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία σε κάποιο άτομο.
Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να αποφύγουν την αδιαθεσία ή τον εμετό περιμένοντας 1 έως 2 ώρες μετά το φαγητό πριν ασκηθούν. Άλλοι τρόποι για να μειωθεί η πιθανότητα ναυτίας περιλαμβάνουν την αποφυγή ξαφνικού τερματισμού σε μια άσκηση, τη ζέσταμα και τη μείωση της σωματικής άσκησης.
Ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει απώλεια όρεξης κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση, αλλά αυτό θα πρέπει να επιστρέψει μετά την ολοκλήρωση της άσκησης και την ανάπαυση.
Εγκυμοσύνη
Οι αλλαγές στη ναυτία και την όρεξη είναι κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης. Η ναυτία και ο έμετος συνήθως ξεκινούν μέσα στις πρώτες 9 εβδομάδες της εγκυμοσύνης και εξαφανίζονται μετά τις πρώτες 14 εβδομάδες.
Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστά να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής για να βοηθήσετε στη ναυτία, όπως:
- τρώγοντας μικρά, κανονικά γεύματα και επιλέγοντας ήπια τρόφιμα
- πίνοντας υγρά τακτικά όλη την ημέρα
- αποφεύγοντας τις μυρωδιές που προκαλούν ναυτία
- πίνοντας ποτά που περιέχουν πραγματικό τζίντζερ, όπως τσάι τζίντζερ ή τζίντζερ μπύρα
- τρώγοντας μερικά ξηρά κράκερ πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί
Για ορισμένες γυναίκες, η ναυτία και ο έμετος μπορεί να είναι πιο σοβαρές και μπορεί να διαρκέσουν για ολόκληρη την εγκυμοσύνη. Μια γυναίκα μπορεί να επιθυμεί να ζητήσει ιατρική συμβουλή και θεραπεία εάν συμβαίνει αυτό.
Η απώλεια όρεξης και η λιγότερη κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, η οποία μπορεί να επηρεάσει την υγεία της γυναίκας και του εμβρύου. Εάν η απώλεια της ναυτίας και της όρεξης έχει αυτό το αποτέλεσμα, οι ιατρικές συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες. Ένας γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της ναυτίας.
Μετεγχειρητική ναυτία
Η ναυτία και ο έμετος είναι αναγνωρισμένες παρενέργειες της αναισθησίας και μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα άτομα μετά από μια επέμβαση. Ο τύπος της χειρουργικής επέμβασης μπορεί να επηρεάσει την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων.
Εάν ένα άτομο έχει κίνδυνο μετεγχειρητικής ναυτίας και έμετου, οι γιατροί μπορεί να του δώσουν φάρμακα πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Απώλεια όρεξης μπορεί να συμβεί καθώς ένα άτομο αναρρώνει από τη χειρουργική επέμβαση. Εκτός από την παραμονή ενυδατωμένη, το να τρώτε λίγα και συχνά είναι το κλειδί για την ανάρρωση και μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αισθανθεί καλά μετά τη διαδικασία.
Καρκίνος
Η ναυτία μπορεί να επηρεάσει άτομα που έχουν καρκίνο, με πιθανές αιτίες, όπως απόφραξη του εντέρου και λοίμωξη.
Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν επίσης να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται άρρωστο. Για παράδειγμα, η χημειοθεραπεία είναι μια ιδιαίτερα κοινή αιτία ναυτίας. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φάρμακα για να μειώσουν αυτήν την παρενέργεια.
Μερικοί άνθρωποι που έχουν καρκίνο μπορεί να έχουν απώλεια όρεξης. Συχνές αιτίες είναι μια αλλαγή στην αίσθηση της όσφρησης ή της γεύσης ενός ατόμου, της αίσθησης πλήρους και των παρενεργειών της θεραπείας.
Μια ομάδα καρκίνου μπορεί να παρέχει συμβουλές εάν ένα άτομο έχει λίγη ή καθόλου όρεξη. Μπορούν να συστήσουν να τρώτε λίγο και συχνά, επιλέγοντας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ή να κόβετε τρόφιμα σε μικρότερα κομμάτια, ώστε να είναι πιο εύκολο να το καταπιείτε. Η σωστή διατροφή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας και ένα άτομο θα λάβει συνήθως υποστήριξη για να τους βοηθήσει να τρώνε καλά.
Κίνδυνοι
Η απώλεια της όρεξης και η ναυτία μπορεί να βλάψουν την υγεία μακροπρόθεσμα. Εάν ένα άτομο βιώσει αυτά τα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επιθυμεί να ζητήσει ιατρική συμβουλή.
Εάν η ναυτία οδηγεί σε έμετο, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Η απώλεια της όρεξης μπορεί να σημαίνει ότι κάποιος δεν λαμβάνει αρκετά υγρά μέσω πηγών τροφίμων και αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Η παραμονή ενυδατωμένη είναι σημαντική για τη λειτουργία του σώματος. Εάν ένα άτομο αισθάνεται ναυτία, μπορεί να προτιμά να παίρνει τακτικά μικρές γουλιές νερού όλη την ημέρα.
Το να μην τρώτε αρκετά μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, κάτι που μπορεί να βλάψει την υγεία. Χωρίς επαρκή θρεπτικά συστατικά, το σώμα μπορεί να μην μπορεί να λειτουργήσει σωστά.
Το αίσθημα ναυτίας μπορεί να διακόψει την καθημερινή ζωή. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο για ένα άτομο να συγκεντρωθεί στην εργασία ή στο σχολείο. Η ναυτία μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος, ανησυχία και άλλα σωματικά συμπτώματα, όπως πόνο στο στομάχι.
Οικιακές θεραπείες
Παρόλο που υπάρχουν λίγες θεραπείες που οι επιστήμονες έχουν δοκιμάσει και αποδείξει ότι λειτουργούν, μερικά από τα ακόλουθα μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από την απώλεια όρεξης και ναυτία:
- Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή τζίντζερ μπύρας που περιέχει ρίζα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του στομάχου.
- Τσάι μέντας, γλυκά ή τσίχλες μπορεί να βοηθήσουν στην ναυτία.
- Η κατανάλωση μικρών γουλών υγρών μπορεί να βοηθήσει με συμπτώματα ναυτίας, όπως το υπερβολικό σάλιο.
- Η κατανάλωση απλών τροφών μπορεί να αποτρέψει τα συναισθήματα ναυτίας.
- Μικρά, τακτικά γεύματα και σνακ είναι πιο εύκολο για ένα άτομο να φάει εάν έχει απώλεια όρεξης.
- Το να ξαπλώνεις σε ένα σκοτεινό, δροσερό δωμάτιο μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της ναυτίας.
Πότε να δείτε γιατρό
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 1 έως 2 ημέρες χωρίς σαφή αιτία, ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να ζητήσει ιατρική συμβουλή για να αποφύγει να βλάψει την υγεία του.
Τα άτομα που έχουν τροφική δηλητηρίαση πρέπει να ζητήσουν ιατρική συμβουλή εάν έχουν αίμα στα κόπρανα, πυρετό ή σημάδια αφυδάτωσης. Είναι επίσης σημαντικό για άτομα που υποπτεύονται ότι έχουν τροφική αλλεργία να ζητήσουν ιατρική συμβουλή.
Εάν ένα άτομο εμφανίσει συνεχή συμπτώματα, μπορεί να θέλει να πάρει φάρμακα για να αποκαταστήσει την όρεξή του. Οι γιατροί είναι πιθανότερο να συνταγογραφήσουν αυτό το φάρμακο εάν η απώλεια της όρεξης ενός ατόμου οφείλεται στο ότι λαμβάνουν διαφορετικό φάρμακο για ξεχωριστή πάθηση.
Πάρε μακριά
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν μόνο ναυτία και απώλεια όρεξης για μικρό χρονικό διάστημα. Εάν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν, μπορεί να είναι ενοχλητικά και μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία.
Η καταγραφή των συμπτωμάτων και όταν συμβούν μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να κάνει διάγνωση. Κάτι τέτοιο μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο να εντοπίσει πιθανούς παράγοντες που προκαλούν ναυτία ή απώλεια όρεξης, όπως άσκηση, ώρες γεύματος ή συγκεκριμένα τρόφιμα.
Κάνοντας μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσετε τους ανθρώπους να αποτρέψουν την απώλεια της όρεξης και τη ναυτία.
