Λειτουργούν πραγματικά τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου;
Με την πρόσφατη αύξηση των εφαρμογών εκπαίδευσης εγκεφάλου που διατίθενται για κάθε χρήστη smartphone εκεί έξω, αξίζει να ρωτήσετε - τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου έχουν πραγματικά γνωστικό όφελος; Μια νέα μελέτη ερευνά.
Οι εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου, όπως το Lumosity ή το Elevate, χρησιμοποιούνται από δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αλλά όταν τεθούν υπό επιστημονικό έλεγχο, τα οφέλη αυτών των παιχνιδιών κατάρτισης εγκεφάλου αποδεικνύονται αμφιλεγόμενα.
Για παράδειγμα, ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα παιχνίδια κατάρτισης εγκεφάλου βελτιώνουν τις «εκτελεστικές λειτουργίες, τη μνήμη εργασίας και την ταχύτητα επεξεργασίας» των νέων, ενώ άλλοι χαιρετίζουν τα οφέλη τέτοιων παιχνιδιών για τη διατήρηση της γνωστικής υγείας στους ηλικιωμένους.
Στην άλλη πλευρά της συζήτησης, ωστόσο, βρίσκουμε εκείνους που λένε ότι δεν υπάρχουν τέτοια οφέλη. Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε πέρυσι, για παράδειγμα, παρακολούθησε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, τις γνωστικές δεξιότητες και τις ικανότητες λήψης αποφάσεων των νέων ενηλίκων, μόνο για να καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα παιχνίδια εκπαίδευσης εγκεφάλου «δεν ενισχύουν τη γνώση».
Τώρα, μια νέα μελέτη υποστηρίζει το τελευταίο στρατόπεδο. Οι νευροεπιστήμονες στο Δυτικό Πανεπιστήμιο του Οντάριο του Καναδά, ξεκίνησαν να διερευνήσουν εάν τα φερόμενα γνωστικά οφέλη των εργασιών κατάρτισης εγκεφάλου μπορούν να μεταφερθούν σε άλλες εργασίες για τις οποίες οι χρήστες δεν έχουν εκπαιδευτεί ειδικά - αλλά οι οποίες εμπλέκονται στις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου
Ο Bobby Stojanoski, ερευνητής στο Ινστιτούτο Brain and Mind στο Western University, είναι ο κύριος συγγραφέας της εφημερίδας, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νευροψυχολογία.
Δοκιμάζοντας τα οφέλη από την εκπαίδευση του εγκεφάλου
Ο Stojanoski και οι συνεργάτες του εξηγούν στην εφημερίδα τους ότι η διαμάχη σχετικά με τα γνωστικά οφέλη των εφαρμογών κατάρτισης εγκεφάλου οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι οι περισσότερες μελέτες δεν έχουν επιλέξει ακριβείς γνωστικές δεξιότητες και μέτρα έκβασης με συνεπή τρόπο.
Για να το διορθώσουν, χρησιμοποίησαν μια «στοχευμένη εκπαιδευτική προσέγγιση» στην οποία 72 συμμετέχοντες εκπαιδεύτηκαν σε «δύο διαφορετικές, αλλά σχετικές, λειτουργικές εργασίες μνήμης».
Η μνήμη εργασίας αναφέρεται στην ικανότητα του εγκεφάλου να διατηρεί νέες πληροφορίες - όπως ένα νέο όνομα, μια λίστα αγορών ή έναν αριθμό τηλεφώνου - για σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι συμμετέχοντες συμμετείχαν σε δύο πειράματα. Ο ένας δοκίμασε τη μνήμη εργασίας τους σε μια συγκεκριμένη εργασία στην οποία είχαν εκπαιδευτεί και ο άλλος τις εξέτασε σε μια άλλη, σχετική εργασία στην οποία δεν έλαβε συγκεκριμένη εκπαίδευση. Η δεύτερη εργασία αφορούσε τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου με την πρώτη.
Οι ερευνητές συνέκριναν τα αποτελέσματα με αυτά μιας ομάδας ελέγχου που δεν έλαβε καθόλου εκπαίδευση, αλλά των οποίων οι συμμετέχοντες δοκιμάστηκαν μόνο στη δεύτερη εργασία.
Ο ύπνος, η άσκηση, οι φίλοι είναι καλύτεροι από τις εφαρμογές
Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι οι υψηλές βαθμολογίες στο πρώτο παιχνίδι δεν αύξησαν την απόδοση των συμμετεχόντων στο δεύτερο παιχνίδι.
«Υποθέσαμε ότι αν πάρετε πραγματικά, πολύ καλό σε ένα τεστ προπονώντας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως τότε θα έχετε βελτίωση σε δοκιμές που είναι αρκετά παρόμοιες. Δυστυχώς, δεν βρήκαμε στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό », λέει ο Στογιανόσκι.
«Παρά τις ώρες εκπαίδευσης εγκεφάλου σε αυτό το ένα παιχνίδι, οι συμμετέχοντες δεν ήταν καλύτεροι στο δεύτερο παιχνίδι από τους ανθρώπους που δοκιμάστηκαν στο δεύτερο παιχνίδι, αλλά δεν είχαν εκπαιδευτεί στο πρώτο», εξηγεί ο ερευνητής.
«Από την πλευρά των καταναλωτών», συνεχίζει ο Stojanoski, «αν ακούτε μια εταιρεία ή μια διαφήμιση [λέγοντας],« κάνετε εκπαίδευση στον εγκέφαλο, κάνετε αυτό το πράγμα για μισή ώρα και θα έχετε υψηλότερο IQ »- αυτό είναι πολύ, πολύ ελκυστικό. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. "
Υπάρχουν, ωστόσο, άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε ψυχικά ευκίνητοι. «Να κοιμάσαι καλύτερα, να ασκείς τακτικά, να τρώτε καλύτερα, η εκπαίδευση είναι τέλεια - αυτό είναι το είδος του πράγματος στο οποίο πρέπει να επικεντρωθούμε», λέει ο κύριος συγγραφέας.
"Αν ψάχνετε να βελτιώσετε τον γνωστικό σας εαυτό, αντί να παίξετε ένα βιντεοπαιχνίδι ή να παίξετε μια δοκιμαστική προπόνηση εγκεφάλου για μια ώρα, πηγαίνετε για μια βόλτα, πηγαίνετε για τρέξιμο, κοινωνικοποιήστε με έναν φίλο. Αυτά είναι πολύ καλύτερα πράγματα για εσάς. "
Μπόμπι Στογιανόσκι
