Γιατί οι ηλικιωμένοι πρέπει να κάνουν περισσότερες δουλειές στο σπίτι
Στο νοικοκυριό μου, έχουν φύγει οι μέρες των στερεοτύπων του φύλου. η δουλειά του σπιτιού μοιράζεται εξίσου, και ο σύντροφός μου - ένας αρκετά μοντέρνος άνθρωπος - τείνει να κάνει το μερίδιο της μαγειρικής. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ωστόσο, φαίνεται ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες έχουν κολλήσει σε μια εποχή που η δουλειά του σπιτιού ήταν δουλειά της γυναίκας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι κάθε μέρα, οι ηλικιωμένες γυναίκες περνούν κατά μέσο όρο 2 ώρες περισσότερες δουλειές στο σπίτι από τους άνδρες.
Αλλά δεν είναι όλα άσχημα. Οι ηλικιωμένοι άνδρες και οι γυναίκες που ασχολούνται με περισσότερες οικιακές εργασίες μπορεί να έχουν καλύτερη υγεία. Αν και αν οι γυναίκες κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ, τα οφέλη για την υγεία των οικιακών εργασιών μειώνονται.
Η νέα μελέτη - η οποία δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Δημόσια υγεία BMC - με επικεφαλής τους Nicholas Adjei και Tilman Brand, του Πανεπιστημίου της Βρέμης στη Γερμανία.
Η έρευνα σχεδιάστηκε για να πάρει μια καλύτερη ιδέα για το πώς οι ενήλικες περνούν το χρόνο τους στη μετέπειτα ζωή τους και πώς ορισμένες καθημερινές δραστηριότητες επηρεάζουν την υγεία τους.
«Το ποσοστό των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω», εξηγεί ο επικεφαλής της μελέτης Adjei, «αυξάνεται παγκοσμίως λόγω του υψηλότερου προσδόκιμου ζωής. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς οι ηλικιωμένοι ενήλικες περνούν το χρόνο τους σε αυτά τα τελευταία χρόνια και τις πιθανές θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τους. "
Στη μελέτη, η ομάδα επισημαίνει ότι οι οικιακές δραστηριότητες έχουν γίνει το κύριο «παραγωγικό έργο» για τους ηλικιωμένους μετά τη συνταξιοδότηση, αλλά λίγα είναι γνωστά για το πώς τέτοιες δραστηριότητες επηρεάζουν την υγεία.
Οικιακές εργασίες, υγεία και ύπνος
Για να το μάθουν, οι Adjei και Brand ανέλυσαν δεδομένα από την Πολυεθνική Μελέτη Χρήσης Χρόνου (MTUS), η οποία συγκεντρώθηκε για πρώτη φορά από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Τα δεδομένα MTUS παρείχαν πληροφορίες σχετικά με τη χρήση χρόνου 15.333 ανδρών και 20.907 γυναικών ηλικίας 65 ετών και άνω σε επτά χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ιταλίας, της Γερμανίας, του Ηνωμένου Βασιλείου και των Ηνωμένων Πολιτειών.
Πιο συγκεκριμένα, η ομάδα εξέτασε τον χρόνο που αφιερώθηκαν οι ενήλικες σε 41 διαφορετικές δραστηριότητες κάθε μέρα, όπως το μαγείρεμα, ο καθαρισμός και άλλες δουλειές του νοικοκυριού, και πώς αυτές επηρέασαν τη γενική υγεία, η οποία αναφέρθηκε μόνη της.
Η ομάδα εξέτασε επίσης εάν ο χρόνος που αφιέρωσαν οι ενήλικες στον ύπνο επηρέασε τον τρόπο με τον οποίο οι δραστηριότητες των νοικοκυριών επηρεάζουν την υγεία, σημειώνοντας ότι «ο ύπνος είναι ένας από τους σημαντικότερους καθοριστικούς παράγοντες της υγείας».
Όπως εξηγούν οι συγγραφείς της μελέτης, «Μεταξύ των ηλικιωμένων, ο ύπνος αποτελεί τη μακρύτερη καθημερινή δραστηριότητα».
«Αυτό αναμένεται επειδή η αυξανόμενη επικράτηση των συνθηκών υγείας σε μεγαλύτερη ηλικία περιορίζει την κατανομή του χρόνου για άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Ο χρόνος που αφιερώνεται στον ύπνο είναι επομένως ζωτικής σημασίας επειδή έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με την υγεία μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων. "
Επιπλέον, οι επιστήμονες εξέτασαν πώς ο χρόνος που αφιερώνεται στις οικιακές δραστηριότητες ποικίλλει μεταξύ των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών - κάτι που λένε δεν έχει διερευνηθεί ποτέ πριν.
Λοιπόν, ποια ήταν τα αποτελέσματα;
Οι οικιακές εργασίες ωφελούν την υγεία των ανδρών
Η μελέτη αποκάλυψε ότι οι ηλικιωμένοι άνδρες ασχολήθηκαν με 3,1 ώρες οικιακών δραστηριοτήτων την ημέρα, ενώ οι ηλικιωμένες γυναίκες ξόδευαν σχεδόν 4,7 ώρες καθημερινά για οικιακές εργασίες - σχεδόν 2 ώρες περισσότερο κάθε μέρα.
Οι γυναίκες πέρασαν περισσότερο χρόνο για καθαρισμό, μαγείρεμα και ψώνια, αναφέρουν οι ερευνητές, ενώ οι άνδρες αφιέρωσαν περισσότερο χρόνο στην κηπουρική και τη συντήρηση των νοικοκυριών.
Όταν εξετάστηκαν οι επιπτώσεις των οικιακών εργασιών στην υγεία, οι Adjei και Brand διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες που περνούσαν μεταξύ 3 και 6 ωρών για οικιακές εργασίες κάθε μέρα είχαν 25% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν καλή υγεία, σε σύγκριση με εκείνους που πέρασαν μόλις 1-2 ώρες κάνοντας δουλειές στο σπίτι κάθε μέρα.
Κατά την προσθήκη ύπνου στο μείγμα, η μελέτη αποκάλυψε ότι το να πάρετε πάρα πολύ ή πολύ λίγο - που ορίζεται ως κάτω των 7 ωρών ή περισσότερο από 8 ώρες ανά διανυκτέρευση - αναιρεί τα οφέλη για την υγεία των γυναικών στο σπίτι.
Μεταξύ των ανδρών, ωστόσο, η διάρκεια του ύπνου φάνηκε να μην επηρεάζει τα οφέλη για την υγεία τουλάχιστον 3 ωρών οικιακής εργασίας καθημερινά. «Το αποτέλεσμα δείχνει ότι ανεξάρτητα από τη διάρκεια του ύπνου, λιγότερες οικιακές εργασίες συσχετίστηκαν με κακή κατάσταση υγείας και στα δύο φύλα», λένε οι ερευνητές.
Οι οικιακές εργασίες πρέπει να κατανέμονται ομοιόμορφα
Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι οι άνδρες πρέπει να σηκώσουν τα μανίκια τους και να πλύνουν αυτά τα πιάτα; Ο Brand πιστεύει έτσι.
Αυτός είπε Ιατρικά νέα σήμερα ότι το γεγονός ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες ξοδεύουν περισσότερο χρόνο στις δουλειές του σπιτιού από ότι οι ηλικιωμένοι άνδρες μπορεί να είναι ένας λόγος για τις διαφορές φύλου στις επιπτώσεις στην υγεία των νοικοκυριών.
«Η μελέτη μας», μας είπε, «βρήκε σημαντικές διαφορές φύλου στην κατανομή των οικιακών εργασιών μεταξύ των ηλικιωμένων».
«Αυτή η άνιση κατανομή των οικιακών εργασιών», συνέχισε ο Brand, «μπορεί να εξηγήσει γιατί οι γυναίκες έχουν κακή υγεία πέρα από το όριο των 3 ωρών την ημέρα. Προκειμένου να επιτευχθεί ισότητα στην υγεία, πρέπει να υπάρχει ισορροπία στην κατανομή των οικιακών εργασιών μεταξύ των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών. "
Ο Brand πρόσθεσε ότι οι γυναίκες που περνούν πολλές ώρες δουλειές στο σπίτι μπορεί επίσης να είναι κάτω από περισσότερο άγχος.
Είπε επίσης ΜΝΤ«Υποθέτουμε ότι το υψηλότερο επίπεδο άγχους ή πίεσης χρόνου που σχετίζεται με τις συνήθεις δραστηριότητες οικιακής εργασίας μπορεί σε κάποιο βαθμό να εξηγήσει γιατί οι ηλικιωμένες [γυναίκες] που ασχολούνται με μεγάλες περιόδους οικιακής εργασίας σε συνδυασμό με πολύ λίγο ή πολύ ύπνο έχουν χειρότερη υγεία σε σύγκριση με τους άνδρες. "
Λοιπόν, φαίνεται ότι όσο ο σύντροφός μου συνεχίζει να μαγειρεύει δείπνο και να κάνει την ηλεκτρική σκούπα στα γηρατειά, μπορώ να προσβλέπω σε καλή υγεία.
