Πώς να εντοπίσετε τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής στον εαυτό σας
Η διπολική διαταραχή μπορεί να προκαλέσει τη διάθεση ενός ατόμου να κυμαίνεται μεταξύ ακραίων υψηλών και χαμηλών, μερικές φορές σε τέτοιο βαθμό που δυσκολεύεται να εκτελέσει καθημερινές εργασίες. Ένα άτομο που υποψιάζεται ότι έχουν διπολική διαταραχή πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του.
Η διπολική διαταραχή επηρεάζει τις διαθέσεις και το επίπεδο δραστηριότητας ενός ατόμου. Οι γιατροί διαγιγνώσκουν άτομα όλων των ηλικιών με διπολική διαταραχή.
Ωστόσο, σύμφωνα με την Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια, η μέση ηλικία ενός ατόμου που αναπτύσσει διπολική διαταραχή είναι 25.
Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες για να βοηθήσουν τα άτομα με διπολική διαταραχή να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους.
Σημάδια και συμπτώματα
Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να βιώσουν ακραίες αλλαγές στη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειας.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαταράξουν τη ζωή τους.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι διπολικής διαταραχής.
Τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ένα άτομο ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της διπολικής διαταραχής που έχουν και εάν έχουν μανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο.
Τα άτομα με διπολική διαταραχή Ι χρειάζονται μόνο μανιακό επεισόδιο. Μπορεί να παρουσιάσουν ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, αλλά δεν είναι απαραίτητο για τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής.
Τα συμπτώματα ενός μανιακού επεισοδίου περιλαμβάνουν:
- τα συναισθήματα της ευφορίας ή το να είσαι πολύ «ανεβασμένος»
- υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και δραστηριότητας
- νευρικότητα
- μιλάμε πολύ γρήγορα
- διέγερση και ευερεθιστότητα
- αυπνία
- αγωνιστικές σκέψεις
- συμπεριφορά σε απερίσκεπτη συμπεριφορά, όπως υπερβολική δαπάνη χρημάτων ή επικίνδυνη οδήγηση
Τα συμπτώματα ενός μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:
- νιώθω πολύ λυπημένος, απελπισμένος ή άδειος
- χαμηλότερα επίπεδα ενέργειας και δραστηριότητας
- δυσκολία συγκέντρωσης
- κοιμάμαι πολύ ή πολύ λίγο
- αδυναμία να απολαύσετε πράγματα που συνήθως φέρνουν ευχαρίστηση
- νιώθεις πολύ κουρασμένος ή αργός
- αυτοκτονικές σκέψεις
Ειδικά συμπτώματα για κάθε διπολικό τύπο
Τα συμπτώματα και η σοβαρότητά τους θα εξαρτηθούν από τον τύπο διπολικής διαταραχής που έχει ένα άτομο.
Οι τύποι διπολικής διαταραχής είναι:
- διπολική διαταραχή Ι
- διπολική διαταραχή II
- κυκλοθυμία
- άλλες καθορισμένες και μη καθορισμένες διπολικές διαταραχές
Διπολική διαταραχή Ι
Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής Ι μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρά μανιακά επεισόδια που διαρκούν τουλάχιστον μια εβδομάδα. Ένα άτομο με διπολική διαταραχή Ι μπορεί να έχει μανιακά επεισόδια αρκετά σοβαρά για να απαιτήσει νοσηλεία, οπότε το επεισόδιο μπορεί να διαρκέσει για οποιαδήποτε διάρκεια.
Μετά τα μανιακά επεισόδια, ένα άτομο με διπολική διαταραχή Ι μπορεί να βιώσει την επιστροφή στη βασική του διάθεση ή μπορεί να βιώσει ένα σημαντικό καταθλιπτικό επεισόδιο. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απαραίτητο για τη διάγνωση.
Διπολική διαταραχή II
Σε αντίθεση με εκείνους με διπολική διαταραχή Ι, τα άτομα με διπολική διαταραχή II βιώνουν ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο που προηγείται ή μετά από ένα υπομανικό επεισόδιο, το οποίο περιλαμβάνει τα συμπτώματα της μανίας, αλλά δεν είναι τόσο σοβαρό όσο ένα πλήρες μανιακό επεισόδιο.
Στη διπολική διαταραχή II, τα καταθλιπτικά επεισόδια μπορεί να είναι σοβαρά και απαιτούν θεραπεία στο νοσοκομείο.
Κυκλοθυμία
Τα άτομα με κυκλοθυμία παρουσιάζουν πολλές περιόδους υπομανικών συμπτωμάτων, καθώς και πολλές περιόδους καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Ενώ τα άτομα με κυκλοθυμία μπορεί να παρουσιάσουν υπομανικά και καταθλιπτικά συμπτώματα, δεν θα πληρούν τις διαγνωστικές απαιτήσεις για ένα υπομανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο.
Προκειμένου ένας γιατρός να διαγνώσει ένα άτομο με κυκλοθυμία, το άτομο πρέπει να εμφανίσει συμπτώματα για τουλάχιστον 2 χρόνια ή 1 έτος σε παιδιά και εφήβους.
Μη καθορισμένες ή άλλες καθορισμένες διπολικές και συναφείς διαταραχές
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα διπολικής διαταραχής που δεν ταιριάζουν στους άλλους τρεις τύπους.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να λάβουν μια διάγνωση που οι γιατροί αποκαλούν μη καθορισμένη διπολική διαταραχή και σχετικές διαταραχές ή άλλες συγκεκριμένες διπολικές και σχετικές διαταραχές. Αυτό θα εξαρτηθεί από τον τύπο, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους.
Πότε να δείτε γιατρό
Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι η διάθεση και η συμπεριφορά τους διαταράσσουν τη ζωή τους και τη ζωή των αγαπημένων τους.
Εξαιτίας αυτού, τα άτομα που έχουν διπολική διαταραχή συχνά δεν λαμβάνουν την ιατρική βοήθεια και θεραπεία που χρειάζονται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των μανικών περιόδων τους.
Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι πιο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια όταν βιώνουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.
Εξαιτίας αυτού, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει εσφαλμένα το άτομο με κατάθλιψη.
Μόλις ένας γιατρός διαγνώσει κάποιον με διπολική διαταραχή, θα πρέπει να επισκέπτεται συχνά το γιατρό του για να αξιολογήσει πόσο καλά λειτουργούν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Επίσης, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ένα άτομο με διπολική διαταραχή να μιλά τακτικά με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Πότε να αναζητήσετε επείγουσα φροντίδα
Μερικές φορές, ένα άτομο με διάγνωση διπολικής διαταραχής μπορεί να χρειαστεί ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Τα άτομα με διπολική διαταραχή θα πρέπει να πάνε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή να καλέσουν το 911 εάν είναι:
- έχοντας σκέψεις αυτοκτονίας
- έχοντας σκέψεις αυτοτραυματισμού
- κίνδυνο για τον εαυτό τους ή τους άλλους
Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο που έχει διπολική διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιήσει ότι είναι απαραίτητη βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Όταν συμβαίνει αυτό, ένας φίλος ή συγγενής μπορεί να χρειαστεί να παρέμβει και να πάρει το άτομο τη βοήθεια που χρειάζονται.
Θεραπεία και πρόληψη
Ένα άτομο δεν μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη διπολικής διαταραχής, αλλά υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν τα συμπτώματα. Η θεραπεία μπορεί επίσης να μειώσει τη σοβαρότητα και τη συχνότητα τόσο των μανιακών όσο και των καταθλιπτικών επεισοδίων.
Οι γιατροί συνήθως συνιστούν φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό φαρμάκων και θεραπεία ομιλίας για ένα άτομο με διπολική διαταραχή.
Η φαρμακευτική αγωγή για διπολική διαταραχή μπορεί να περιλαμβάνει:
- σταθεροποιητές της διάθεσης
- αντισπασμωδικά
- αντιψυχωσικά
- αντικαταθλιπτικά
- φάρμακα κατά του άγχους
- φάρμακα ύπνου
Πιθανώς θα χρειαστεί λίγος χρόνος για έναν γιατρό και ένα άτομο με διπολική διαταραχή να βρουν τον καλύτερο συνδυασμό φαρμάκων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή και η ομιλία μπορεί να μην είναι σε θέση να ελέγξουν τη διπολική διαταραχή ενός ατόμου.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT). Κατά τη διάρκεια της ECT, ένας ειδικός θα εφαρμόσει ένα σύντομο ηλεκτρικό ρεύμα στο τριχωτό της κεφαλής του ατόμου ενώ βρίσκεται υπό αναισθησία.
Αυτό το ρεύμα προκαλεί κρίση. Οι άνθρωποι γενικά πρέπει να επαναλάβουν τη διαδικασία αρκετές φορές για πλήρη επίδραση. Ο μηχανισμός με τον οποίο λειτουργεί αυτή η διαδικασία παραμένει αντικείμενο συζητήσεων.
Μόλις ένα άτομο βρει μια θεραπεία που να ταιριάζει, είναι σημαντικό να τη συνεχίσει. Εάν η θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, το άτομο δεν πρέπει να σταματήσει να το παίρνει ή να παραλείψει τις δόσεις, ακόμη και αν αισθάνεται καλύτερα. Η διπολική διαταραχή είναι μια επαναλαμβανόμενη και δια βίου κατάσταση και η παράλειψη φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει επεισόδιο.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Ένα άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή μείωση των επεισοδίων κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως:
- διατηρώντας ένα διάγραμμα διάθεσης ή ένα περιοδικό
- αποφυγή αλκοόλ και παράνομων ναρκωτικών
- εύρεση υποστηρικτικών ανθρώπων, είτε μέσω φίλων και οικογένειας ή ομάδων υποστήριξης
- σχηματίζοντας και καλλιεργώντας υγιείς σχέσεις
- να κοιμάσαι αρκετά
- μετά από μια υγιεινή διατροφή και άσκηση ρουτίνας
- μιλώντας σε γιατρό πριν πάρετε άλλα φάρμακα
- εξάσκηση τεχνικών διαχείρισης άγχους, όπως ο διαλογισμός
Προοπτικές και πακέτο
Άτομα με οποιονδήποτε τύπο διπολικής διαταραχής μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν την πάθηση.
Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας, αλλά είναι μια δια βίου κατάσταση.
Τα άτομα με διπολική διαταραχή πρέπει να συνεχίσουν τη θεραπεία τους για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων τους. Τα επεισόδια της μανίας και της κατάθλιψης τείνουν να επαναλαμβάνονται ακόμη και με τη θεραπεία, αλλά η συχνότητα και η σοβαρότητα μπορεί να μειωθεί.
Είναι σημαντικό για ένα άτομο με διπολική διαταραχή να συνεργαστεί με το γιατρό του για να ελέγξει τα συμπτώματά του μέσω φαρμάκων και θεραπείας. Ένα άτομο που έχει διπολική διαταραχή μπορεί να χρειαστεί ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν έχει αυτοκτονικές σκέψεις ή ενέχει κίνδυνο για τον εαυτό του ή τους άλλους.
