Πόνος στο λαιμό: Τι σημαίνει;

Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να είναι ήπιο ή σοβαρό. Ορισμένες αιτίες πόνου στον αυχένα χρειάζονται επείγουσα προσοχή. Μερικές φορές, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να ξεκινήσει σε άλλο μέρος του σώματος.

Ο λαιμός περιέχει τη σπονδυλική στήλη, η οποία τρέχει κάτω από το πίσω μέρος, και ο σωλήνας αέρα στο μπροστινό μέρος. Διαφορετικά, αποτελείται από μαλακούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων μυών, αιμοφόρων αγγείων και νεύρων.

Πολλές κοινές μορφές πόνου στον αυχένα δεν είναι σοβαρές, αλλά μερικές χρειάζονται επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Οι αιτίες του πόνου στον αυχένα περιλαμβάνουν τραύμα, όπως τροχαίο ατύχημα και ιατρικούς λόγους, όπως οστεοπόρωση.

Αυτό το άρθρο θα εξετάσει ορισμένες αιτίες του πόνου στον αυχένα και πώς να τις αντιμετωπίσει.

Κοινές αιτίες

Η υπερβολική άσκηση, ένας τραυματισμός ή μια κακή θέση καθίσματος είναι όλες κοινές αιτίες πόνου στον αυχένα.

Πολλές κοινές αιτίες πόνου στον αυχένα δεν είναι σοβαρές.

Μπορεί να προκύψουν από:

• στελέχη και διαστρέμματα
• κακή στάση ή σε μια θέση για πολύ καιρό
• μακροπρόθεσμα προβλήματα οστών και σπονδυλικής στήλης

Τα άτομα με σοβαρό ή μακροχρόνιο πόνο στον αυχένα θα πρέπει να δουν έναν γιατρό.

Διάστρεμμα και στελέχη

Μπορεί να εμφανιστούν στελέχη και διαστρέμματα στους μύες ή τους συνδέσμους στο λαιμό μετά από σωματική δραστηριότητα.

Τα στελέχη και τα διαστρέμματα είναι διαφορετικά, αλλά τα συμπτώματα και η θεραπεία είναι παρόμοια.

Ένα διάστρεμμα: Ο σύνδεσμος γίνεται τεντωμένος ή δάκρυα. Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά σε μια άρθρωση. Όταν ένας σύνδεσμος δάκρυα, μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση που σκάει ή σκίζει.

Ένα στέλεχος: Ο μυς ή ο τένοντας τεντώνεται ή σχίζεται. Οι τένοντες συνδέουν τον μυ με το οστό.

Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα διαστρέμματα και τα στελέχη.

Αιτίες

Ένα διάστρεμμα ή καταπόνηση μπορεί να συμβεί όταν κάτι προκαλεί το λαιμό να επεκταθεί περισσότερο από ό, τι συνήθως, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια άσκησης ή σε τροχαίο ατύχημα.

Μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο

• δοκιμάζει μια νέα δραστηριότητα
• έχει κάνει περισσότερη δραστηριότητα από το συνηθισμένο
• έχει τεντώσει το λαιμό τους πολύ μακριά
• έκανε μια ξαφνική κίνηση
• δεν έχει ζεσταθεί πριν από την άσκηση

Μπορεί να οδηγήσει σε:

• πόνος στο πίσω μέρος του λαιμού που επιδεινώνεται όταν το άτομο κινείται
• μυϊκοί σπασμοί στην ωμοπλάτη
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο χέρι, το χέρι ή και τα δύο
• πονοκέφαλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού
• πόνος που επιδεινώνεται μετά από 24 ώρες, παρά ταυτόχρονα

Θεραπεία

Η εφαρμογή πάγου ή θερμότητας μετά από διάστρεμμα ή καταπόνηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ταλαιπωρίας.

Τα ακόλουθα μπορεί να μειώσουν την ταλαιπωρία και να βοηθήσουν τον τραυματισμό να επουλωθεί:

• ανάπαυση από οποιαδήποτε άσκηση που προκάλεσε τον τραυματισμό
• φορώντας ένα μαλακό κολάρο για να στηρίξει το κεφάλι και το λαιμό
• εφαρμογή πάγου για να διευκολύνει τον πόνο και να μειώσει τη φλεγμονή για 2-3 ημέρες μετά από έναν τραυματισμό
• χρησιμοποιώντας θερμοφόρα για να ανακουφίσει τον συνεχιζόμενο πόνο
• λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου και τη χαλάρωση των μυών

Αυτός ο τύπος τραυματισμού εξαφανίζεται συχνά στο χρόνο.

Εάν οι αρχικοί πόνοι στο πόνο και το στέλεχος δεν βελτιωθούν μέσα σε λίγες ημέρες ή δεν υποχωρήσουν εντός 1-2 εβδομάδων, το άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό.

Ένα τσίμπημα νεύρου

Στην αυχενική ριζοπάθεια, ένα νεύρο τσίμπησε, συμπιέζεται ή ερεθίζεται στο σημείο που φεύγει από τη σπονδυλική στήλη.

Μπορεί να υπάρχουν:

• πόνος στη μία πλευρά του λαιμού που ακτινοβολεί κάτω από έναν ώμο και βραχίονα
• και μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στο χέρι και το χέρι
• μυϊκή αδυναμία

Αιτίες

Μπορεί να οδηγήσει:

• όταν τα οστά εκφυλίζονται με την ηλικία ή λόγω ιατρικής κατάστασης
• όταν ένα ατύχημα κατά την ανύψωση ή την κάμψη, για παράδειγμα, προκαλεί ζημιά σε δίσκο

Η δυσφορία συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε ημέρες ή εβδομάδες.

Θεραπεία

Η θεραπεία πιθανότατα περιλαμβάνει:

• φάρμακο ανακούφισης του πόνου
• φυσικοθεραπεία
• από του στόματος ή ενέσιμα στεροειδή για την ανακούφιση του πόνου

Ένα αυχενικό κολάρο μπορεί να βοηθήσει, αλλά οι άνθρωποι θα πρέπει να το χρησιμοποιούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, καθώς οι μύες που υποστηρίζουν το λαιμό μπορούν να εξασθενίσουν λόγω έλλειψης χρήσης.

Εάν επιμένει, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Αρθρίτιδα

Η αυχενική σπονδυλίωση είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει το λαιμό. Είναι ένα κοινό πρόβλημα καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσκαμψία στο λαιμό.

Αιτίες

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, ενδέχεται να συμβούν τα εξής:

• ο χόνδρος και τα οστά φθείρονται
• Τα οστά των οστών αναπτύσσονται καθώς το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την απώλεια των οστών
• Οι σύνδεσμοι μπορούν να γίνουν λιγότερο ευέλικτοι
• δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων διαβρώνουν

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• έναν άκαμπτο λαιμό
• πόνος στον αυχένα και τους ώμους
• μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και περιορισμένη κίνηση στα χέρια

Θεραπεία

Οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φάρμακο ανακούφισης του πόνου
• χρησιμοποιώντας στήριγμα λαιμού για στήριξη της κεφαλής και του λαιμού
• μασάζ και φυσιοθεραπεία

Εάν αυτές οι θεραπείες δεν λειτουργούν, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση, αλλά αυτό είναι σπάνιο.

Εμφραγμα

Σοβαρά καρδιακά συμβάντα, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής, μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στον αυχένα.

Ένα άτομο με πόνο στον αυχένα χρειάζεται άμεση βοήθεια εάν έχει επίσης:

• πόνος στο στήθος που αισθάνεται σαν πίεση ή σφίξιμο
• σοβαρός, σχισμένος πόνος στο στήθος
• δυσκολία αναπνοής
• πόνο στον αριστερό βραχίονα, τον ώμο ή και τα δύο
• αίσθημα ζάλης
• ιδρώνοντας
• ναυτία

Λοιμώξεις

Μερικές φορές μια λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα.

Όταν οι ιοί ή τα βακτήρια προσβάλλουν το σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα ανταποκρίνεται στην καταπολέμηση της επίθεσης. Ένα αποτέλεσμα αυτού είναι οι διογκωμένοι λεμφαδένες ή «αδένες», όπως οι άνθρωποι συνήθως τους αποκαλούν. Οι πρησμένοι λεμφαδένες στην περιοχή του λαιμού μπορούν να προκαλέσουν πόνο.

Ο πόνος στον αυχένα μπορεί επίσης να είναι ένδειξη εγκεφαλικού αποστήματος, μηνιγγίτιδας ή άλλων σοβαρών λοιμώξεων. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός και υπάρχουν άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, ένα άτομο πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό.

Όποιος έχει πρόσφατα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ή τραύμα πρέπει να είναι σε εγρήγορση και να ζητήσει θεραπεία για οποιαδήποτε πιθανή λοίμωξη το συντομότερο δυνατό.

Ένας όγκος στην περιοχή του λαιμού ή του κεφαλιού μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αυχένα.

Βλάβη

Εάν κάποιο άτομο είχε ατύχημα - όπως πτώση ή σύγκρουση στον αθλητισμό - μπορεί να έχει τραυματισμό στην πλάτη ή στον αυχένα.

Το άτομο μπορεί να έχει σοβαρό πόνο στο λαιμό ή μπορεί να μην ανταποκρίνεται και να μην εμφανίζει σημάδια πόνου.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν:

• μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα
• ακράτεια του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
• απώλεια ελέγχου σε μέρος του σώματος
• δυσκολία αναπνοής

Θεραπεία

Το άτομο χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Οι συμβουλές πρώτων βοηθειών για πιθανούς τραυματισμούς στο λαιμό περιλαμβάνουν:

• Κλήση για ιατρική βοήθεια, ειδικά εάν το άτομο δεν ανταποκρίνεται.
• Αποφεύγοντας τη μετακίνηση του ατόμου, και ιδίως του κεφαλιού και του λαιμού, όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ένας καταρτισμένος πρώτος βοηθός μπορεί να ακινητοποιήσει το λαιμό κρατώντας το κεφάλι ακίνητο ή εφαρμόζοντας ένα στήριγμα.

Εάν το άτομο κινεί το κεφάλι του και γενικά ανταποκρίνεται, μπορεί να χρειαστεί ιατρική αξιολόγηση. Μερικοί τραυματισμοί μπορεί να φαίνονται μικροί, αλλά μπορούν γρήγορα να γίνουν σοβαροί.

Στρατιωτικός λαιμός (torticollis)

Μερικές φορές, ένας γενετικός παράγοντας ή τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε έναν λαιμό - ή στριμμένο - λαιμό, γνωστό ως torticollis. Το κεφάλι του ατόμου θα γείρει προς τη μία πλευρά.

Ένα παιδί μπορεί να γεννηθεί με συγγενή τορτίκια, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από ερεθισμό στους συνδέσμους του λαιμού.

Αιτίες

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε:

• λοίμωξη
• τραυματισμό ή δίσκο με κήλη
• μια απότομη κίνηση
• ουλές ή συρρίκνωση των μυών λόγω εγκαύματος ή άλλου τραυματισμού
• ύπνος μια κακή θέση
• σπασμός μυών του αυχένα

Θεραπεία

Οι θεραπείες περιλαμβάνουν:

• φορώντας ένα στήριγμα στο λαιμό
• θερμότητα, υπερηχογράφημα ή φυσιοθεραπεία

Σε σοβαρές περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται σε άλλη θεραπεία, το άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Μαστίγωμα

Το Whiplash μπορεί να προκληθεί από τροχαίο ατύχημα. Είναι ένας τραυματισμός στους μαλακούς ιστούς του λαιμού, όπως οι μύες.

Οποιαδήποτε επίδραση που προκαλεί ξαφνική, ισχυρή κίνηση του κεφαλιού και του λαιμού μπορεί να οδηγήσει σε μαστίγιο.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος στον αυχένα που μπορεί να εξαπλωθεί για να περιλαμβάνει έναν ώμο ή έναν βραχίονα
• ένας πονοκέφαλος
• δεν είναι σε θέση να γυρίσετε το λαιμό όσο συνήθως
• κόπωση, ζάλη, μούδιασμα ή ναυτία
• μυικός σπασμός

Οι γιατροί θα αποκλείσουν πρώτα ή θα αντιμετωπίσουν άλλα πιο σοβαρά προβλήματα πριν διαγνώσουν μια περίπτωση μαστίγιο.

Μεταξύ 20 και 40 τοις εκατό των ατόμων που εμφανίζουν μαστίγιο θα εμφανίσουν μακροχρόνια συμπτώματα, αλλά η θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής θεραπείας, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών.

Δεν υπάρχει προφανής αιτία

Μερικές φορές ένα άτομο έχει μακροχρόνιο πόνο στον αυχένα, αλλά η ιατρική εξέταση δεν βρίσκει συγκεκριμένη αιτία.

Πιθανές αιτίες

Οι λόγοι για αυτό θα μπορούσαν να είναι:

• στρες
• ακατάλληλη στάση, λόγω, για παράδειγμα, της οθόνης του υπολογιστή που είναι πολύ υψηλή
• ενέργειες ή επαγγέλματα που απαιτούν από ένα άτομο να κρατά το κεφάλι του σε μια συγκεκριμένη θέση, όπως οροφές ζωγραφικής, για μεγάλο χρονικό διάστημα

Θεραπεία

Ένα μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων τύπων πόνου στον αυχένα.

Ένα άτομο μπορεί να επωφεληθεί από:

• να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει σοβαρή αιτία
• συνεχίζω να κινείται
• αλλάζοντας τη στάση τους, συμπεριλαμβανομένης, ίσως, της αναθεώρησης του τρόπου με τον οποίο κάθονται όταν οδηγούν ή εργάζονται
• κίνηση και τέντωμα τακτικά όταν κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα
• τέντωμα και άσκηση, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής θεραπείας και του μασάζ
• παυσίπονα

Αποψη

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα κοινό πρόβλημα. Αν και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, συχνά δεν είναι σοβαρή.

Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί:

• ξεκινήστε μετά από έναν τραυματισμό
• εμφανίζονται με άλλα συμπτώματα, όπως πόνο στο στήθος ή πυρετό
• επιμείνετε ή χειροτερεύετε
• συνεχίστε ακόμη και με θεραπείες στο σπίτι ή χωρίς ιατρική συνταγή

Σε αυτές τις περιπτώσεις ή εάν ο πόνος είναι σοβαρός, το άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό.