Συμβουλές για μείωση ή διακοπή της εφίδρωσης

Η εφίδρωση είναι μια αυτόματη διαδικασία που βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος ενός ατόμου. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι εμφανίζουν υπεριδρωσία, πράγμα που σημαίνει ότι ιδρώνουν περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο.

Υπάρχουν δύο τύποι υπεριδρωσίας: πρωτογενής και δευτερογενής. Η δευτερογενής υπεριδρωσία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης ή ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Η πρωτογενής υπεριδρωσία δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία.

Η υπερβολική εφίδρωση είναι συχνά δυσάρεστη και άβολη.

Ωστόσο, υπάρχει μια ποικιλία επιλογών θεραπείας για άτομα που παρουσιάζουν υπερβολική εφίδρωση. Αυτό το άρθρο περιγράφει μια σειρά από θεραπείες και παρέχει μερικές συμβουλές διαχείρισης ιδρώτα που οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν στο σπίτι.

Τρόποι μείωσης της εφίδρωσης

Η θεραπεία για την υπεριδρωσία εξαρτάται από τη σοβαρότητά της. Οι γιατροί συνήθως ακολουθούν μια βήμα προς βήμα προσέγγιση για τη θεραπεία της πάθησης.

Θεραπείες για ήπια έως μέτρια υπεριδρωσία

Η κρέμα εξαένυδρου χλωριούχου αργιλίου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υπεριδρωσίας.

Ως αρχική επιλογή θεραπείας, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει μια εξένυδρη κρέμα χλωριούχου αλουμινίου χωρίς συνταγή (OTC), όπως το Drysol. Οι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν την κρέμα κάθε νύχτα για τις πρώτες 3 ή 4 νύχτες, ακολουθούμενες από περιστασιακές νυχτερινές εφαρμογές, όπως απαιτείται.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται πρόσθετα φάρμακα για τον έλεγχο της υπεριδρωσίας τους. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά αντιχολινεργικά φάρμακα, όπως γλυκοπυρρολικό, ή από του στόματος αντιχολινεργικά φάρμακα, όπως η οξυβουτυνίνη.

Θεραπείες για σοβαρή ή ανθεκτική υπεριδρωσία

Ιδιαίτερα σοβαρή υπεριδρωσία μπορεί να μην ανταποκρίνεται στις αρχικές συνήθεις θεραπείες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ενέσεις ιοντοφόρησης ή αλλαντικής τοξίνης Α (Botox).

Η ιοντοφόρηση περιλαμβάνει βύθιση των ποδιών ή των χεριών σε ρηχά δίσκους νερού και διέλευση ενός μικρού ηλεκτρικού ρεύματος μέσω του νερού. Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι πώς λειτουργεί η ιοντοφόρηση, αλλά μπορεί να μειώσει την εφίδρωση στα χέρια και τα πόδια.

Μερικοί γιατροί συνιστούν να προσθέσετε ένα αντιχολινεργικό φάρμακο στο νερό για να μειώσετε την εφίδρωση.

Επί του παρόντος, τα χέρια και τα πόδια παραμένουν οι πιο συνηθισμένες περιοχές για θεραπεία ιοντοφόρησης. Ωστόσο, οι ερευνητές αναπτύσσουν τώρα ιοντοφόρηση που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γιατροί για τη θεραπεία άλλων περιοχών του σώματος.

Εάν οι ενέσεις Botox ή η ιοντοφόρηση δεν είναι επιτυχημένες, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για τη μείωση της εφίδρωσης.

Μια επιλογή είναι η συμπαθητεκτομή. Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης συνεπάγεται βλάβη της παροχής νεύρων στους ιδρωτοποιούς αδένες για μείωση της εφίδρωσης. Το συμπαθητικό νεύρο εντός της θωρακικής κοιλότητας ελέγχει την εφίδρωση στο σώμα. Εναλλακτικά, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να αφαιρεθούν χειρουργικά οι προσβεβλημένοι αδένες ιδρώτα, κάτι που είναι λιγότερο επεμβατικό από μια συμπαθητεκτομή.

Δυστυχώς, τα άτομα με υπεριδρωσία μπορεί να εμφανίσουν υποτροπές μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Οικιακές θεραπείες για υπερβολική εφίδρωση

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν την υπερβολική εφίδρωση στο σπίτι.

Κρατώντας ένα περιοδικό ιδρώτα

Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια υπερβολικής εφίδρωσης. Η τήρηση ενός ημερολογίου επιτρέπει στους χρήστες να καταγράφουν επεισόδια εφίδρωσης, ώστε να μπορούν να αναγνωρίσουν τις αιτίες τους. Οι άνθρωποι μπορούν στη συνέχεια να επιλέξουν να αποφύγουν αυτά τα σκανδάλη όπου είναι δυνατόν.

Αποφυγή ορισμένων τροφίμων

Η εύρεση εναλλακτικών για τα καφεϊνούχα ποτά μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της εφίδρωσης.

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση.

Τα άτομα που ζουν με υπεριδρωσία πρέπει να αποφεύγουν ή να περιορίζουν τα ακόλουθα τρόφιμα:

• γλουταμινικό νάτριο (MSG)
• καφεΐνη
• ζεστή σάλτσα ή πικάντικα τρόφιμα
• μπαχαρικά, όπως κάρυ ή κύμινο
• αλκοόλ

Χρήση αντιιδρωτικών

Τα άτομα που ιδρώνουν υπερβολικά πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αποσμητικών, τα οποία απλώς καλύπτουν τη μυρωδιά του ιδρώτα. Οι άνθρωποι θα πρέπει αντ 'αυτού να αναζητήσουν αντιιδρωτικά, τα οποία μπορούν να μειώσουν την εφίδρωση. Η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε ένα αντιιδρωτικό είναι το βράδυ.

Μερικοί γιατροί συνιστούν τη χρήση αντιιδρωτικών με συνταγή σε ξηρές μασχάλες κάθε βράδυ για 3 έως 5 νύχτες. Τα άτομα μπορεί στη συνέχεια να μειώσουν τη συνταγογραφούμενη αντιιδρωτική χρήση σε μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Συμβουλές για την καταπολέμηση των ιδρωμένων ποδιών

Οι ακόλουθες συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της υπερβολικής εφίδρωσης ή της υγρασίας των ποδιών:

• φορώντας σανδάλια όπου είναι δυνατόν
• φορώντας παπούτσια από φυσικά υλικά, τα οποία επιτρέπουν τον κατάλληλο αερισμό των ποδιών
• επιτρέποντας στα παπούτσια να στεγνώσουν εντελώς πριν από κάθε φθορά
• αφαιρώντας τα παπούτσια όταν είναι δυνατόν
• φορώντας κάλτσες που απομακρύνουν την υγρασία μακριά από το δέρμα
• αλλάζετε κάλτσες καθημερινά ή συχνότερα εάν βραχεί
• πλύνετε τις κάλτσες πριν τις φοράτε ξανά
• εφαρμόζοντας αντιιδρωτικό στα πόδια πριν από το κρεβάτι και ξεπλύνετε το πρωί

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο που αισθάνεται υπερβολική εφίδρωση πρέπει να κλείσει ραντεβού με το γιατρό του. Μπορεί να παραπέμψει το άτομο σε δερματολόγο που θα πραγματοποιήσει διαγνωστικές εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν υπερβολική εφίδρωση ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Εάν συμβαίνει αυτό, ένα άτομο μπορεί να μιλήσει στον γιατρό του σχετικά με την αλλαγή του φαρμάκου ή τη δοσολογία.

Εάν ένα άτομο δεν γνωρίζει την αιτία της υπεριδρωσίας, μπορεί να συζητήσει τις πιθανές θεραπευτικές επιλογές με το γιατρό του.

Πώς λειτουργεί η εφίδρωση

Οι αδένες ιδρώτα παράγουν ιδρώτα μέσα στο δέρμα. Οι άνθρωποι έχουν δύο τύπους αδένες ιδρώτα.

Οι εκκεντρικοί αδένες ιδρώτα βρίσκονται σε όλο το σώμα και εμπλέκονται στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, οι αδένες του ιδρώτα απελευθερώνουν νερό. Καθώς το νερό εξατμίζεται από το δέρμα, μειώνει τη θερμοκρασία του αίματος του ατόμου, δροσίζοντας το άτομο.

Οι αποκριτικοί ιδρώτες αδένες είναι μεγαλύτεροι και βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες και στα γεννητικά όργανα. Ο ιδρώτας που προέρχεται από τους αποκριτικούς ιδρωτοποιούς αδένες αναπτύσσει μια μυρωδιά όταν εκτίθεται σε βακτήρια. Αυτοί οι αδένες ενεργοποιούνται κατά την εφηβεία.

Λόγοι για έντονη εφίδρωση

Η υπερδιέγερση των εκκρινών αδένων προκαλεί υπερβολική εφίδρωση. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν υπερβολική εφίδρωση στην περιοχή της μασχάλης και στο πρόσωπο, τις παλάμες και τα πέλματα των ποδιών. Αυτές οι περιοχές έχουν τη μεγαλύτερη συγκέντρωση εκκρινών αδένων.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η υπεριδρωσία επηρεάζει περίπου το 3% του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών.

Δευτερογενής υπεριδρωσία

Η δευτερογενής υπεριδρωσία μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, όπως:

• αγωνιστές ντοπαμίνης
• εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης
• αντιψυχωσικά
• αλκοόλ
• ινσουλίνη

Τα άτομα που ζουν με τις ακόλουθες καταστάσεις μπορεί επίσης να εμφανίσουν δευτερογενή υπεριδρωσία:

• Διαβήτης
• υπερθυρεοειδισμός
• Η νόσος του Πάρκινσον
• άλλες νευρολογικές διαταραχές
• όγκους, όπως φαιοχρωμοκύτωμα και λέμφωμα

Βρωμίδωση

Ένα άτομο με βρωμίδωση μπορεί να εμφανίσει μυρωδιά ιδρώτα.

Άτομα με βρωμίδωση ή εφίδρωση υπερβολικής μυρωδιάς του σώματος (BO), επίσης παρουσιάζουν υπερβολική εφίδρωση. Ωστόσο, αυτός ο τύπος ιδρώτα έχει μια δυσάρεστη μυρωδιά λόγω της διάσπασης των βακτηρίων.

Υπάρχουν δύο τύποι βρωμίδωσης.

Η αποκριτική βρωμίδωση εμφανίζεται όταν τα βακτήρια διαλύουν τον ιδρώτα που απελευθερώνεται από τους αποκρινικούς αδένες του ιδρώτα.

Η βρωμίδωση της εκκρινής συμβαίνει όταν τα βακτήρια διασπώνουν την κερατίνη που έχει μαλακώσει από τον ιδρώτα από τους εκκρίνους αδένες. Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο δέρμα. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε έκκριση βρωμίδωση.

Περίληψη

Υπάρχουν δύο τύποι υπεριδρωσίας: πρωτογενής και δευτερογενής. Η δευτερογενής υπεριδρωσία είναι συνήθως το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης ή μιας παρενέργειας ενός φαρμάκου. Η πρωτογενής υπεριδρωσία δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία.

Οι γιατροί συνήθως ακολουθούν μια σταδιακή προσέγγιση για τη θεραπεία της υπερβολικής εφίδρωσης. Τα αντιιδρωτικά, οι κρέμες χλωριούχου αργιλίου ή τα αντιχολινεργικά φάρμακα μπορούν να λειτουργήσουν καλά για μερικούς ανθρώπους.

Η υπεριδρωσία που είναι ιδιαίτερα σοβαρή ή ανθεκτική μπορεί να απαιτεί πιο επιθετική θεραπεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν ιοντοφόρηση, ενέσεις Botox ή χειρουργικές επεμβάσεις.