Πώς να απαλλαγείτε από μια κρύα πληγή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Οι κρύες πληγές, επίσης γνωστές ως φουσκάλες πυρετού, είναι βλάβες στο ή κοντά στο στόμα που προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV-1). Μπορεί να είναι επώδυνα ή φαγούρα, αλλά διάφορα φάρμακα και θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 48,1% των ατόμων ηλικίας 14-49 ετών έχουν λοιμώξεις από HSV-1. Ο επιπολασμός αυξάνεται με την ηλικία, από 27,0% των ατόμων ηλικίας 14-19 έως 59,7% των ενηλίκων ηλικίας 45-49.

Οι κρύες πληγές είναι το κύριο σύμπτωμα μιας λοίμωξης HSV-1. Συνήθως σχηματίζονται πάνω ή γύρω από το στόμα αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν μέσα στη μύτη ή στο πηγούνι ή στο μάγουλο.

Ο HSV-1 μπορεί να προκαλέσει πληγές στα γεννητικά όργανα σε άνδρες και γυναίκες, αν και ένας άλλος ιός έρπητα είναι συνήθως υπεύθυνος για αυτό το ζήτημα, το οποίο ονομάζεται έρπης των γεννητικών οργάνων.

Τα πρώτα συμπτώματα μιας κρύας πληγής περιλαμβάνουν μυρμήγκιασμα, κνησμό ή αίσθημα καύσου. Μέσα σε περίπου 48 ώρες, θα εμφανιστεί μια πληγή. Συνήθως θεραπεύεται εντός 1-2 εβδομάδων.

Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για κρύες πληγές, αλλά ένα άτομο μπορεί να επιταχύνει τη θεραπεία του και να αυξήσει το χρόνο μεταξύ εστιών με μια σειρά από φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα φάρμακα. Οι θεραπείες στο σπίτι και ορισμένες στρατηγικές μπορεί επίσης να βοηθήσουν.

Τα φάρμακα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά εάν ένα άτομο τα χρησιμοποιήσει μόλις εμφανιστούν συμπτώματα.

Οικιακές θεραπείες

Πιστωτική εικόνα: FreshSplash / Getty Images

Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι οι φυσικές θεραπείες και άλλες τεχνικές φροντίδας στο σπίτι μπορούν να μειώσουν την εξάπλωση του ιού και να μειώσουν την ταλαιπωρία από τις πληγές.

Ωστόσο, τα ακόλουθα μπορεί να είναι αποτελεσματικά. Οι περισσότερες από τις έρευνες ή ανέκδοτες αναφορές συνέστησαν την άμεση εφαρμογή του προϊόντος στην πληγή:

• Κανάκα μέλι
• βάλσαμο για τα χείλη που περιέχουν βάλσαμο λεμονιού
• μινθέλαιο
• ρίζα γλυκόριζας, επειδή περιέχει γλυκυρριζικό οξύ
• γάλα, εφαρμόζεται σε συμπίεση
• εκχύλισμα βανίλιας
• ραβέντι και φασκόμηλο

Εν τω μεταξύ, τα συμπληρώματα L-λυσίνης μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των εστιών, αλλά συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν τα δοκιμάσετε.

Ποια αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των κρύων πληγών;

Οποιοπαθητική

Μερικοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει τις ακόλουθες ομοιοπαθητικές θεραπείες ως θεραπείες κρύου πόνου:

• αλοιφή καλέντουλας
• natrum muriaticum
• τοξικοδενδρόνιο rhus
• apis mellifica
• άλμπουμ arsenicum
• βόραξ
• γραφίτες
• hepar sulphuris calcareum
• mercurius solubilis
• mezereum
• πετρέλαιο

Ωστόσο, ζητήστε συμβουλές από έναν επαγγελματία πριν δοκιμάσετε κάποια από τις παραπάνω θεραπείες. Μερικά μπορεί να έχουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

Βιταμίνη C

Ενώ η βιταμίνη C δεν μπορεί να θεραπεύσει τις κρύες πληγές, μπορεί να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.

Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και την επούλωση των πληγών. Τα πλούσια σε βιταμίνη C τρόφιμα περιλαμβάνουν τα περισσότερα μούρα, ντομάτες, πιπεριές, ακτινίδια, μπρόκολο και σπανάκι.

Μία παλαιότερη μελέτη, από το 1995, διαπίστωσε ότι η επάλειψη μιας πληγής με αραιωμένο ασκορβικό οξύ - μια μορφή βιταμίνης C που βρίσκεται φυσικά στα τρόφιμα - βοήθησε να σταματήσει η επιδείνωση των συμπτωμάτων.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη μπορεί να καταπολεμήσει διάφορους ιούς του έρπητα.

Μάθετε περισσότερα για τις τροφές πλούσιες σε αυτήν τη βιταμίνη εδώ.

Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή

Διάφορα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία των πληγών στο κρύο, και σε πολλές δόσεις παρατίθενται φιλικές προς τα παιδιά.

• Η docosanol (Abreva) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου ανάκτησης.
• Το Acyclovir (Zovirax) μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
• Τα τζελ όπως η βενζοκαΐνη (Zilactin) μπορούν να μουδιάσουν.
• Οι κρέμες οξειδίου του ψευδαργύρου μπορεί να μειώσουν το χρόνο ενεργοποίησης της λοίμωξης, σύμφωνα με μια παλαιότερη μελέτη.
• Το υπεροξείδιο του υδρογόνου και το τρίψιμο αλκοόλ μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των ψυχρών πληγών.
• Η ιβουπροφαίνη μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Κρύα πληγή προστατεύουν το δέρμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Συνήθως περιέχουν φάρμακα, όπως το acyclovir, για να βοηθήσουν στην επούλωση.

Οι ηλεκτρονικές συσκευές φωτός ή λέιζερ μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση του χρόνου ανάκτησης.

Οι άνθρωποι θα πρέπει να ξεκινήσουν τη θεραπεία εντός 24 ωρών από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων, όπως αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή καψίματος. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του προϊόντος.

Πότε να δείτε γιατρό για θεραπεία

Τα άτομα με κρύες πληγές πρέπει να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη εάν παρουσιάσουν:

• πληγές που διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες
• σοβαρά συμπτώματα
• πληγές κοντά στα μάτια τους
• πληγή που εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του σώματος
• συχνές εκδηλώσεις

Όποιος έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει επίσης να δει έναν γιατρό, καθώς μπορεί να υπάρχει πρόσθετος κίνδυνος επιπλοκών. Μερικοί τύποι καρκίνου, HIV και διάφορες ιατρικές θεραπείες μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικές κρέμες ή από του στόματος φάρμακα, όπως:

• ακυκλοβίρη (Zovirax)
• βαλακυκλοβίρη (Valtrex)
• famciclovir (Φαμβίρ)
• penciclovir (Ντεναβίρ)

Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως τη λήψη ενός ημερήσιου χαπιού και μπορεί να επιταχύνει την επούλωση κατά περίπου 1 ημέρα.

Κύκλος ζωής ενός κρύου πόνου

Η πρώτη κρύα πληγή εμφανίζεται συνήθως 2-20 ημέρες μετά την έκθεση στον HSV-1. Μια πληγή τείνει να αναπτυχθεί στα ακόλουθα στάδια:

1. Το άτομο αισθάνεται αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα στην περιοχή όπου θα σχηματιστεί η πληγή.
2. Μέσα σε 2 ημέρες, εμφανίζεται ένα μικρό, φλεγμονώδες χτύπημα.
3. Το χτύπημα μπορεί να γίνει κυψέλη και το υγρό στο εσωτερικό μπορεί να γίνει θολό καθώς τα ανοσοκύτταρα του σώματος καταπολεμούν τη μόλυνση.
4. Λίγο μετά από θολό, η κυψέλη μπορεί να σπάσει, απελευθερώνοντας το υγρό της.
5. Η κυψέλη στεγνώνει και σχηματίζεται μια κηλίδα.
6. Μετά από περίπου 7–14 ημέρες, η πληγή εξαφανίζεται.

Μάθετε περισσότερα για τα στάδια του κρύου πληγές.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να διαρκέσουν 2-3 εβδομάδες, όπως:

• πυρετός
• μυϊκός πόνος
• ένας πονοκέφαλος
• κούραση
• πρησμένοι αδένες

Επανάληψη ψυχρών πληγών

Μόλις ένα άτομο έχει τον ιό HSV-1, συνήθως παραμένει ανενεργό στο σώμα, αλλά μπορεί να επανενεργοποιηθεί και να σχηματίσει περισσότερες πληγές.

Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια νέα εστία περιλαμβάνουν:

• ασθένεια ή άγχος
• οτιδήποτε άλλο μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Έκθεση στο υπεριώδες φως, από το φως του ήλιου ή ένα κρεβάτι μαυρίσματος
• Εμμηνόρροια

Πρόληψη της εξάπλωσης

Ο HSV-1 είναι ένας μεταδοτικός ιός που εξαπλώνεται μέσω άμεσης επαφής.

Όταν υπάρχουν πληγές, ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί από τη στιγμή του πρώτου μυρμήγκιασμα μέχρι να επουλωθεί η πληγή. Ο ιός μπορεί επίσης να εξαπλωθεί σε άλλες εποχές - η μετάδοση μπορεί να συμβεί είτε οι κρύες πληγές είναι ορατές είτε όχι.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης του ιού:

• Αποφεύγοντας φιλιά και άλλες οικείες δραστηριότητες ενώ υπάρχουν πληγές.
• Πλύνετε τακτικά τα χέρια.
• Αποφύγετε την κοινή χρήση αντικειμένων που έρχονται σε επαφή με πόνο, όπως οδοντόβουρτσες.
• Αποφύγετε την επαφή μεταξύ πονόλαιμου και σπασμένου δέρματος ή βλεννογόνων, όπως μέσα στο στόμα ή τη μύτη.
• Χρησιμοποιήστε μια προστατευτική μέθοδο προστασίας, όπως προφυλακτικό ή οδοντικό φράγμα, κατά τη διάρκεια κάθε σεξουαλικής δραστηριότητας.

Συμβουλές για τη διαχείριση των κρύων πληγών

Έχοντας ισχυρή υγιεινή και περιορίζοντας την επαφή με άλλους όταν υπάρχουν συμπτώματα μπορεί να περιορίσει την εξάπλωση του ιού.

Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για τη διαχείριση των κρύων πληγών:

• Αποφύγετε να αγγίζετε τις πληγές όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά πριν και μετά από να αγγίξετε έναν πόνο.
• Χρησιμοποιήστε ένα αποστειρωμένο βαμβάκι για να εφαρμόσετε αλοιφές, κρέμες ή λάδια.
• Βάλτε φάρμακα σε πληγές, αντί να τα τρίψετε.
• Αντικαταστήστε τις οδοντόβουρτσες και άλλα εργαλεία στοματικής υγιεινής στο πρώτο σημάδι μιας εστίας και μετά την εκκαθάρισή της.
• Ενώ υπάρχουν πληγές στα χείλη, τρώτε δροσερά, μαλακά τρόφιμα και αποφύγετε αλμυρά ή τραχιά τρόφιμα, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν τις πληγές.
• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ή βάλσαμο για τα χείλη με SPF τουλάχιστον 15 στην περιοχή.
• Πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Πάρε μακριά

Οι κρύες πληγές είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα μιας λοίμωξης HSV-1. Μερικοί άνθρωποι έχουν επανειλημμένα κρούσματα αυτών των πληγών, ενώ άλλοι έχουν τη μόλυνση, αλλά δεν έχουν ποτέ συμπτώματα.

Διάφορες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των κρυολογήσεων και ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν οφέλη από τη δοκιμή εγχώριων θεραπειών.

Εάν οι πληγές είναι σοβαρές ή επίμονες, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.

Ένα ευρύ φάσμα από κρύες θεραπείες και θεραπείες είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.