5 τρόποι για να απαλλαγείτε από φουσκάλες
Οι φουσκάλες είναι τσέπες γεμάτες με υγρό που σχηματίζονται στο δέρμα ως απόκριση σε τριβή, θερμότητα ή λοιμώξεις. Οι φουσκάλες μπορούν να επουλωθούν από μόνες τους, αλλά τα φυσικά προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
Η επιδερμίδα, ή το ανώτερο στρώμα του δέρματος, λειτουργεί ως φυσικό φράγμα μεταξύ των κατώτερων στρωμάτων του δέρματος και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Το δέρμα σχηματίζει φουσκάλες για να προστατευτεί από ερεθισμούς, όπως συνεχές τρίψιμο ή πίεση.
Οι φουσκάλες δίνουν επίσης στο δέρμα χρόνο να επουλωθεί. Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν να σκάσουν ή να ανοίξουν μια κυψέλη επειδή το δέρμα κρατά τα μικρόβια έξω και αποτρέπει τη μόλυνση.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τις φουσκάλες.
Πόδια, δάχτυλα ποδιών και τακούνια
Οι φουσκάλες στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών συνήθως αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα τριβής.
Το να φοράτε παπούτσια με κακή εφαρμογή είναι μια κοινή αιτία φουσκάλων τριβής. Το να φοράτε στριμμένα σανδάλια όπως σαγιονάρες, τα οποία έχουν τη δυνατότητα να τρίβονται στα δάχτυλα των ποδιών, μπορεί να οδηγήσουν σε φουσκάλες τριβής στο εσωτερικό του μεγάλου δακτύλου.
Οι φλύκταινες σε αυτές τις τοποθεσίες μπορούν να υποχωρήσουν γρήγορα εάν το άτομο αντιμετωπίζει την αιτία του ερεθισμού.
Για παράδειγμα, εάν ένα ζευγάρι παπούτσια προκαλεί φουσκάλες, η εναλλαγή σε ένα ζευγάρι που ταιριάζει καλύτερα ή πιο άνετα για λίγες ημέρες θα δώσει στο δέρμα χρόνο να επουλωθεί.
Αντί να φοράτε σανδάλια με ιμάντες ή ψηλοτάκουνα παπούτσια, δοκιμάστε να φοράτε άνετα, κοντά παπούτσια για λίγες μέρες για να δώσετε στα πόδια χρόνο να επουλωθούν.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να καλύψουν τις φουσκάλες τους με αυτοκόλλητους επιδέσμους ή γάζες για την αποφυγή περαιτέρω τριβής. Η εφαρμογή βαζελίνης στην περιοχή πριν από την κάλυψη μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, καθώς αυτό θα μειώσει την τριβή στην περιοχή.
Οι φυσικές θεραπείες για φουσκάλες στα πόδια, τα δάχτυλα των ποδιών και τα τακούνια περιλαμβάνουν:
1. Αλόη βέρα
Τα φύλλα της αλόης βέρα περιέχουν μια ουσία που μοιάζει με γέλη και είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες.
Μια συστηματική ανασκόπηση καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι ενώσεις στο εσωτερικό της γέλης αλόης βέρα μειώνουν τη φλεγμονή, αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου και διεγείρουν την κυτταρική αναγέννηση, η οποία μπορεί να προωθήσει αποτελεσματικότερη επούλωση πληγών.
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής του 2018, η γέλη αλόης βέρα βελτίωσε την επούλωση σε άτομα που υποβλήθηκαν σε επεμβάσεις μοσχευμάτων δέρματος για πληγές εγκαύματος. Αν και το τζελ αλόης βέρα έδειξε εντυπωσιακά θεραπευτικά οφέλη, δεν οδήγησε σε σημαντική ανακούφιση από τον πόνο.
Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν αλοιφές και προϊόντα δέρματος που περιέχουν αλόη βέρα στον πάγκο. Μπορούν επίσης να εφαρμόσουν καθαρό τζελ αλόης βέρα απευθείας στην κυψέλη.
Οι άνθρωποι πρέπει να σημειώσουν ότι καμία από αυτές τις μελέτες δεν εξέτασε την αλόη βέρα για φουσκάλες τριβής. Δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η αλόη βέρα θα παρέχει περισσότερο όφελος από κάτι όπως η απλή βαζελίνη ή δεν χρησιμοποιεί καθόλου.
Ωστόσο, δεδομένου του χαμηλού κινδύνου παρενεργειών, ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε.
2. Βαζελίνη
Το απλό πετρέλαιο είναι ένα από τα αγαπημένα των δερματολόγων για τη θεραπεία τραυμάτων.
Αν και η ίδια η κυψέλη θα λειτουργήσει ως κάλυμμα για την πληγή, εάν συμβεί να σπάσει, ένα άτομο μπορεί να καλύψει την περιοχή με βαζελίνη και έναν επίδεσμο. Αυτό μπορεί να προωθήσει την επούλωση της περιοχής.
Δάχτυλα
Οι φουσκάλες στα δάχτυλα και τις παλάμες των χεριών μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα μιας δερματικής κατάστασης που ονομάζεται δυσυδρωτικό έκζεμα ή της δυσυδρότωσης.
Η δυσίδρωση είναι ένας τύπος εκζέματος που προκαλεί ξηρό, φαγούρα στο δέρμα και μικρές φουσκάλες στα χέρια και τα πόδια.
Δεν υπάρχει θεραπεία για τη διύδρωση και οι εξάρσεις συνήθως διαρκούν μεταξύ 2-3 εβδομάδων, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
Παρόλο που υπάρχουν αρκετές εξωχρηματιστηριακές και συνταγογραφούμενες επιλογές θεραπείας για καταστάσεις εκζέματος, η Εθνική Ένωση Εκζέματος εκτιμά ότι περισσότερο από το 50% των ατόμων με την πάθηση χρησιμοποιούν συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία των συμπτωμάτων τους. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε συμπληρωματική ιατρική ως προσθήκη στη συμβατική θεραπεία.
Οι φυσικές θεραπείες για τη δυσυδρότωση και άλλες φουσκάλες που σχετίζονται με το έκζεμα περιλαμβάνουν:
3. Καλέντουλα
Η καλέντουλα προέρχεται από φυτά κατιφές. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην αύξηση της επούλωσης του δέρματος.
Αν και η καλέντουλα φαίνεται ασφαλής για εξωτερική χρήση, μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής. Τα άτομα που χρησιμοποιούν καλέντουλα για πρώτη φορά θα πρέπει να δοκιμάσουν μια μικρή ποσότητα στο δέρμα τους πριν τη χρησιμοποιήσουν για τη θεραπεία φουσκάλων ή άλλων ευαίσθητων περιοχών του δέρματος.
4. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας περιέχει λαουρικό οξύ, έναν τύπο λιπαρού οξέος που μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα και να μειώσει τη φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, το λάδι καρύδας μπορεί να προάγει την επισκευή των ιστών και να αυξήσει την επούλωση των πληγών.
Οι άνθρωποι μπορούν να βυθίσουν μια βαμβακερή μπάλα σε λιωμένο λάδι καρύδας και να χτυπήσουν απαλά το λάδι στην κυψέλη.
Χείλια
Οι ιογενείς λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν ανάπτυξη κυψελών στα χείλη.
Για παράδειγμα, ο ιός του απλού έρπητα (HSV) είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει κρύες πληγές και έρπητα των γεννητικών οργάνων.
Η λοίμωξη HSV-1 προκαλεί επαναλαμβανόμενες πληγές στο κρύο, οι οποίες είναι μικρές φουσκάλες ή εξογκώματα πύου που εμφανίζονται γύρω από το στόμα και στα χείλη.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι λοιμώξεις του HSV-1 επηρέασαν περίπου το 48,1% των ατόμων ηλικίας 14-49 στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2015-2016.
Οι κρύες πληγές συνήθως επουλώνονται από μόνες τους, αλλά μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, πόνο και ερεθισμό.
Μια φυσική θεραπεία για κρύες πληγές στα χείλη είναι το βάλσαμο λεμονιού:
5. Βάλσαμο λεμονιού
Ενώσεις μέσα Melissa officinalis, επίσης γνωστό ως βάλσαμο λεμονιού, μπορεί να έχει αντιιικά αποτελέσματα.
Σύμφωνα με ένα άρθρο αναθεώρησης του 2017, το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να καταστέλλει τον HSV κατά τα πρώτα στάδια της μόλυνσης.
Το βάλσαμο λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου που σχετίζεται με λοιμώξεις του HSV.
Οι άνθρωποι μπορούν να αραιώσουν το λάδι βάλσαμου λεμονιού με νερό και να εφαρμόσουν το μείγμα σε μια κρύα πληγή χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι.
Πρόληψη
Παρόλο που δεν είναι δυνατόν να αποφευχθούν ορισμένοι τύποι κυψελών - όπως αυτοί που σχετίζονται με τη δυσhidδίαση - οι άνθρωποι μπορούν να αποτρέψουν τις κυψέλες τριβής.
Οι φουσκάλες επουλώνονται από μόνες τους χωρίς να προκαλούν επιπλοκές, αλλά συχνά μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να αποτρέψετε την πλήρη ανάπτυξη των κυψελών τριβής:
- Φορέστε καλά τοποθετημένα, άνετα παπούτσια.
- Φορέστε χαλαρά ρούχα, υγρασία ρούχα κατά την άσκηση.
- Εφαρμόστε απαλούς επιδέσμους σε προβληματικές περιοχές, όπως τα πόδια, τα τακούνια και οι μηροί.
Περίληψη
Οι φουσκάλες αναπτύσσονται στο δέρμα για διάφορους λόγους. Οι επιλογές θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία.
Οι συχνές αιτίες των κυψελών περιλαμβάνουν παρατεταμένη τριβή, δερματικές παθήσεις που σχετίζονται με έκζεμα και λοιμώξεις όπως ο HSV-1.
Οι θεραπείες που μπορεί να αποδειχθούν ευεργετικές για τα άτομα με φουσκάλες περιλαμβάνουν:
- αλόη
- Βαζελίνη
- καλέντουλα
- λάδι καρύδας
- βάλσαμο λεμονιού
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη συνήθη χρήση αυτών των φυσικών θεραπειών από μόνα τους.
Είναι καλύτερο να μιλάτε πάντα με έναν γιατρό για να δείτε αν ο συνδυασμός αυτών των θεραπειών με πιο συμβατικές θεραπείες, όπως το Valtrex για ένα κρυολόγημα, μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
