Τι συμβαίνει όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι χαμηλά;
Το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη που συνδέεται συχνότερα με τις γυναίκες, αν και οι άνδρες παράγουν μικρές ποσότητες. Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας και συμπτωμάτων.
Αν και τα οιστρογόνα συνδέονται κυρίως με την ανάπτυξη των γυναικών κατά την εφηβεία και τον αναπαραγωγικό κύκλο, επηρεάζει τα πάντα, από την υγεία των οστών έως τη συναισθηματική ευεξία.
Χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να αναπτυχθούν σε γυναίκες όλων των ηλικιών για διάφορους λόγους.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με τα χαμηλά οιστρογόνα:
- Το οιστρογόνο παράγεται σε μεγάλο βαθμό από τις ωοθήκες.
- Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι χαμηλά, μπορεί να έχει πολλές επιδράσεις στο σώμα.
- Οι γυναίκες που έχουν διατροφικές διαταραχές, όπως ανορεξία, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων.
Αιτίες χαμηλού οιστρογόνου
Τα επίπεδα των οιστρογόνων ποικίλλουν για πολλούς λόγους. Κάθε κατάσταση που επηρεάζει ή βλάπτει τις ωοθήκες μπορεί να προκαλέσει μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα.
Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για χαμηλό οιστρογόνο είναι η ηλικία. Καθώς οι γυναίκες γερνούν και πλησιάζουν την εμμηνόπαυση, είναι φυσιολογικό να μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων.
Στην πραγματικότητα, τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να μειώνονται αρκετά χρόνια πριν εμφανιστεί η εμμηνόπαυση (μια φάση που ονομάζεται perimenopause).
Τα επίπεδα οιστρογόνου μπορούν επίσης να μειωθούν για πολλούς άλλους λόγους, όπως:
- πρόωρη ανεπάρκεια των ωοθηκών
- συγγενείς καταστάσεις, όπως το σύνδρομο Turner
- διαταραχές του θυρεοειδούς
- υπερβολική άσκηση
- είναι σοβαρά λιποβαρή
- χημειοθεραπεία
- χαμηλής λειτουργίας υπόφυση
Το οικογενειακό ιστορικό ορμονικών προβλημάτων μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να αναπτύξει χαμηλά οιστρογόνα.
Επιδράσεις του χαμηλού οιστρογόνου
Το οιστρογόνο είναι μια απαραίτητη ορμόνη, έτσι τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αρκετά ευρεία.
Τα συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Ανώμαλες περίοδοι: Το οιστρογόνο είναι μία από τις κύριες ορμόνες που οδηγούν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα χαμηλά οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσουν σε χαμένες ή ακανόνιστες περιόδους.
- Υπογονιμότητα: Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να αποτρέψουν την ωορρηξία και να κάνουν την εγκυμοσύνη δύσκολη, οδηγώντας σε στειρότητα.
- Αδύναμα οστά: Το οιστρογόνο βοηθά στη διατήρηση των οστών υγιή και ισχυρά. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, μπορεί να εμφανιστεί απώλεια οστού. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που είναι μετά την εμμηνόπαυση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης και καταγμάτων των οστών.
- Επώδυνη επαφή: Το οιστρογόνο μπορεί να επηρεάσει την κολπική λίπανση. Εάν τα επίπεδα γίνουν πολύ χαμηλά, μπορεί να εμφανιστεί κολπική ξηρότητα, κάτι που συχνά οδηγεί σε οδυνηρό σεξ.
- Hot flashes: Οι εξάψεις συχνά συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση λόγω των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων.
- Κατάθλιψη: Το οιστρογόνο θεωρείται ότι αυξάνει τη σεροτονίνη, η οποία είναι μια χημική ουσία στον εγκέφαλο που ενισχύει τη διάθεση. Η ανεπάρκεια οιστρογόνου μπορεί να προκαλέσει μείωση της σεροτονίνης που συμβάλλει στην αλλαγή της διάθεσης ή στην κατάθλιψη.
- Αύξηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος: Μπορεί να εμφανιστούν αυξημένες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος λόγω της αραίωσης του ιστού στην ουρήθρα, η οποία μπορεί να αναπτυχθεί με μειωμένα οιστρογόνα.
Επίδραση στο βάρος
Οι ορμόνες, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων, μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στη διαχείριση του βάρους και στο πόσο λίπος αποθηκεύει το σώμα. Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, όπως κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης, μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους.
Οι περιοχές όπου οι γυναίκες αποθηκεύουν λίπος μπορεί επίσης να αλλάξουν κατά την εμμηνόπαυση. Συνήθως, οι γυναίκες αποθηκεύουν λίπος στους γοφούς και τους μηρούς τους. Αλλά αυτό αλλάζει καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται. Σύμφωνα με την Εφημερίδα του Climacteric, η μείωση των οιστρογόνων στη μέση ζωή σχετίζεται με αύξηση του κοιλιακού λίπους.
Αν και η αύξηση βάρους λόγω των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων είναι τυπική, δεν χρειάζεται να είναι αναπόφευκτη. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής και η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να μειώσουν τις πιθανότητες αύξησης βάρους.
Διάγνωση
Μια διάγνωση χαμηλού οιστρογόνου ξεκινά συχνά με μια φυσική εξέταση, ιατρικό ιστορικό και μια ανασκόπηση των συμπτωμάτων. Οι ενδεικτικοί δείκτες χαμηλού οιστρογόνου περιλαμβάνουν εξάψεις και χαμένες περιόδους. Αλλά μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα άλλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων του θυρεοειδούς.
Για να προσδιορίσει την αιτία του χαμηλού οιστρογόνου, ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα ορμονών. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει πρόσθετες εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν συμπτώματα παρόμοια με τα χαμηλά οιστρογόνα.
Επιλογές θεραπείας
Δεν χρειάζονται όλες οι γυναίκες θεραπεία για χαμηλά οιστρογόνα. Αλλά εάν τα συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων είναι ενοχλητικά, μπορεί να συνιστάται θεραπεία. Η θεραπεία εξατομικεύεται με βάση την αιτία του χαμηλού οιστρογόνου και τα συμπτώματα που υπάρχουν.
Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών
Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (HRT) για χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων.
Διατίθενται διάφοροι τύποι HRT. Μερικές φορές, οι γιατροί προτείνουν μια συνδυασμένη ορμονική θεραπεία που περιέχει οιστρογόνα και προγεστερόνη.
Ο συνδυασμός ορμονών μπορεί να είναι αποτελεσματικός στην εξισορρόπηση των επιπέδων οιστρογόνων σε ορισμένες γυναίκες που εμφανίζουν συμπτώματα.
Οι γιατροί τείνουν να συνταγογραφούν συνδυασμό HRT για γυναίκες που πλησιάζουν την εμμηνόπαυση ή αντιμετωπίζουν συμπτώματα μετά την εμμηνόπαυση. Οι παρενέργειες από HRT μπορεί να περιλαμβάνουν φούσκωμα, πονοκεφάλους και κολπική αιμορραγία.
Οι γυναίκες μπορούν να πάρουν HRT από το στόμα, τοπικά, κολπικά ή να έχουν τοποθετηθεί σφαιρίδια κάτω από το δέρμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να κάνουν ένεση. Η δόση που χορηγείται ποικίλλει ανάλογα με το άτομο. Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν τη χαμηλότερη δόση που ανακουφίζει τα συμπτώματα.
Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να χρησιμοποιούν HRT. Για παράδειγμα, το HRT μπορεί να μην είναι κατάλληλο για γυναίκες που είχαν ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής προσβολής ή υψηλής αρτηριακής πίεσης. Είναι απαραίτητο κάθε γυναίκα που εξετάζει το HRT να μιλήσει στο γιατρό της σχετικά με τους κινδύνους σε σχέση με τα οφέλη.
Θεραπεία με οιστρογόνα
Μερικές φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν μόνο οιστρογόνα για τη θεραπεία ορισμένων γυναικών με ανεπάρκεια οιστρογόνων. για παράδειγμα, οι γυναίκες που είχαν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους. Μερικές φορές, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει θεραπεία οιστρογόνου για τη θεραπεία ενοχλητικών συμπτωμάτων κατά την εμμηνόπαυση.
Φυσικές θεραπείες
Δεν φαίνεται να υπάρχουν πολλές επιστημονικά αποδεδειγμένες μέθοδοι για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες. Ωστόσο, μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή μπορεί να βοηθήσουν.
Διατήρηση ενός υγιούς βάρους
Επειδή το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βοηθήσει.
Μείωση της άσκησης
Οι ακραίες ποσότητες άσκησης μπορούν επίσης να προκαλέσουν μείωση της παραγωγής οιστρογόνων. Έτσι η μείωση της άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων.
Σόγια
Έχουν διεξαχθεί ορισμένες μελέτες σχετικά με τα οφέλη της σόγιας για τη θεραπεία συμπτωμάτων χαμηλών οιστρογόνων. Υπάρχει αντικρουόμενη έρευνα σχετικά με τα οφέλη της σόγιας για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων. Ωστόσο, αυτή η μικρή μελέτη έδειξε ότι οι ισοφλαβόνες σόγιας μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που προκαλούνται από τη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων.
Η αύξηση της σόγιας μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλες τις γυναίκες. Πριν από την προσθήκη περισσότερης σόγιας ή τη λήψη συμπληρώματος σόγιας, μια γυναίκα πρέπει να μιλήσει με το γιατρό της.
Πάρε μακριά
Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν διάφορα ζητήματα υγείας και να επηρεάσουν τη γενική ευημερία μιας γυναίκας. Κάθε γυναίκα που εμφανίζει συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου πρέπει να μιλήσει με το γιατρό της.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι θεραπείες για συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων λειτουργούν καλά. Αν και οι προοπτικές ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία, η HRT είναι συχνά χρήσιμη.
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι το χρονικό διάστημα που μια γυναίκα χρειάζεται να πάρει HRT θα ποικίλει ανάλογα με την κατάστασή της.
