Ποια είναι τα οφέλη του εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών είναι ένα βιομηχανικό παράγωγο των σπόρων σταφυλιών. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και ολιγομερή σύμπλοκα προανθοκυανιδίνης και έχει συνδεθεί με ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών για την υγεία.
Αυτές περιλαμβάνουν τη θεραπεία καταστάσεων όπως η υψηλή χοληστερόλη, η αθηροσκλήρωση, ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, η κακή κυκλοφορία και η βλάβη των νεύρων.
Πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς υγείας εξακολουθούν να μην υποστηρίζονται πλήρως από μελέτες υψηλής ποιότητας, αλλά ορισμένα στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση του.
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής σε υγρή μορφή, δισκία ή κάψουλες. Τα συμπληρώματα περιέχουν συνήθως μεταξύ 50 και 100 χιλιοστόγραμμα (mg) του εκχυλίσματος.
Αυτό το άρθρο παρέχει λεπτομέρειες σχετικά με τα οφέλη του εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών, καθώς και τις παρενέργειες και προφυλάξεις που σχετίζονται με τη χρήση του.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών
Εδώ είναι μερικά βασικά σημεία σχετικά με το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών. Περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες υποστήριξης βρίσκονται στο κύριο άρθρο.
- Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι το εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών.
- Το εκχύλισμα σταφυλιού πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι προανθοκυανιδίνες που περιέχει έχουν μια σειρά από οφέλη.
Οφέλη
Μελέτες σε ζωικά μοντέλα αποκάλυψαν ότι το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων.
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών θα μπορούσε ακόμη και να έχει αντικαρκινικό και χημειοπροληπτικό δυναμικό καρκίνου.
Τα τελευταία χρόνια, έχει γίνει μεγάλη έρευνα που δείχνει πιθανές θεραπευτικές ιδιότητες του εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών. Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα βασικά ευρήματα.
Θεραπεία πληγών
Το εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την ταχύτητα που επουλώνονται οι πληγές. Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Δωρεάν ριζική βιολογία και ιατρική, εφαρμόστηκε εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης σε πληγές στην πλάτη των ποντικών. Διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που έλαβαν θεραπεία με αυτό το διάλυμα είχαν ταχύτερους χρόνους επούλωσης.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, «παρείχαν σαφή στοιχεία για να υποστηρίξουν ότι η τοπική εφαρμογή του GSPE [εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης σπόρου σταφυλιού] αντιπροσωπεύει μια εφικτή και παραγωγική προσέγγιση για την υποστήριξη της επούλωσης των δερματικών πληγών».
Παρόλο που δεν είναι σαφές πώς συμβαίνει αυτή η προστασία, βρέθηκε ότι το GSPE αυξάνει την παραγωγή αγγειακού ενδοθηλιακού αυξητικού παράγοντα, μια ένωση σημαντική στη διαδικασία επούλωσης του τραύματος.
Βελτίωση της αντοχής των οστών
Η συμπερίληψη του εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών στη διατροφή σας με ασβέστιο έχει «ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό οστού και τη δύναμη των οστών για τη θεραπεία της οστικής αστάθειας που προκαλείται από χαμηλό επίπεδο ασβεστίου».
Αυτό είναι σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό των μυοσκελετικών και νευρωνικών αλληλεπιδράσεων που διερεύνησε τις επιδράσεις του ασβεστίου και των προανθοκυανιδινών στη δομή των οστών των ποντικών στους οποίους δόθηκε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο.
Αντι-Κάντιδα δραστηριότητα
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιταλία εξέτασε την ικανότητα του εκχυλίσματος σταφυλιών Κάντιδα, ένας παρασιτικός μύκητας που μοιάζει με ζύμη που μπορεί, μερικές φορές, να προκαλέσει τσίχλα. Το έλαιο σταφυλιού περιέχει flavan-3-ols. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα:
«Τα αποτελέσματα επεσήμαναν μια σημαντική αναστολή του Candida albicans φόρτωση 5 ημέρες μετά την πρόκληση. Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι εκχυλίσματα σπόρων σταφυλιών με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυμερή flavan-3-ols μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε λοίμωξη του βλεννογόνου, όπως κολπική καντιντίαση. "
Πρόληψη καρκίνου του δέρματος
Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν προανθοκυανιδίνες που μπορεί να αποτρέψουν την ανάπτυξη καρκίνου. Μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μοριακή Διατροφή & Έρευνα Τροφίμων, διαπίστωσαν ότι οι σπόροι σταφυλιών έχουν ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα του καρκίνου του δέρματος.
Χρησιμοποιώντας άτριχα ποντίκια, η ερευνητική ομάδα εξέτασε την ικανότητα των προανθοκυανιδινών σπόρων σταφυλιών να επιβραδύνουν το σχηματισμό ανάπτυξης όγκου του δέρματος.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα εκχυλίσματα σπόρων σταφυλιών «θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα για την εξασθένιση των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία του δέρματος στο ανθρώπινο δέρμα».
Πιστεύεται ότι η προστατευτική φύση των προανθοκυανιδινών έρχεται μέσω μιας σειράς οδών, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του οξειδωτικού στρες και της ανοσοκαταστολής με την αλλαγή της δραστικότητας της κυτοκίνης. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την ενίσχυση των ευρημάτων.
Καρδιαγγειακά οφέλη
Τα αντιοξειδωτικά στο εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών μπορούν δυνητικά να προστατεύσουν τα αιμοφόρα αγγεία από το να καταστραφούν, γεγονός που μπορεί να αποτρέψει την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σύμφωνα με μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Έρευνα Μεταλλαγής / Θεμελιώδεις και Μοριακοί Μηχανισμοί Μεταλλαξογένεσης"Το εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης σπόρου σταφυλιού (GSPE) παρέχει ανώτερη αντιοξειδωτική αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με τις βιταμίνες C, E και β-καροτένιο."
Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH) σημειώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, αλλά επισημαίνουν ότι δεν θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων, για παράδειγμα, χοληστερόλης, στο αίμα.
Πρόληψη της γνωστικής πτώσης
Το εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε προανθοκυανιδίνες που ορισμένοι πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να αποτρέψουν τη γνωστική μείωση.
Μία μελέτη διαπίστωσε «έναν κρίσιμο ρόλο για το εκχύλισμα προανθοκυανιδίνης σπόρου σταφυλιού (GSPE) ως νευροπροστατευτικό στον ιππόκαμπο και στην πρόληψη της γνωστικής απώλειας με τη γήρανση».
Το NCCIH υποστηρίζει μελέτες σχετικά με την επίδραση του εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών στη νόσο του Alzheimer.
Άλλα πιθανά οφέλη
Άλλα πιθανά οφέλη που σχετίζονται με το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών περιλαμβάνουν:
- θεραπεία της τερηδόνας
- προστασία από παθογόνα
- βελτίωση της νυχτερινής όρασης
- Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ
- θεραπεία της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας και βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα
- ανακούφιση από τα συμπτώματα της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας
- αντιγηραντικές ιδιότητες (προστασία κολλαγόνου και ελαστίνης)
- μείωση του οιδήματος
- ανακούφιση από τα συμπτώματα της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας
- μείωση των επιπέδων σιδήρου σε άτομα με αιμοχρωμάτωση
- μείωση της φλεγμονής
Το οιστρογόνο παίζει σημαντικό ρόλο στον καρκίνο του μαστού. Ορισμένες μελέτες σε ζώα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού μπορεί να λειτουργήσει για να αλλάξει τα επίπεδα των οιστρογόνων.
Ωστόσο, μια μελέτη το 2014 έδειξε ότι τέσσερις ημερήσιες δόσεις εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών «δεν μείωσαν σημαντικά τα οιστρογόνα ούτε αύξησαν τους προδρόμους ανδρογόνων».
Η πρόληψη της τριχόπτωσης καταναλώνοντας εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών έχει θεωρηθεί. Ορισμένοι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι οι προανθοκυανιδίνες αναστέλλουν τη διυδροτεστοστερόνη (DHT), μια από τις ορμόνες που πιστεύεται ότι εμπλέκονται στην τριχόπτωση, αλλά, η απόδειξη για την αποτελεσματικότητά της είναι λιγοστή.
Παρενέργειες
Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- πονοκέφαλο
- πονόλαιμος
- ζάλη
- φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής
- στομαχόπονος
- ναυτία
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών, καθώς μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ορισμένα φάρμακα διασπώνται στο ήπαρ.
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών μπορεί επίσης να δρα ως αντιπηκτικό ή αραιωτικό του αίματος. Θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας εάν ληφθεί με άλλα αραιωτικά αίματος όπως βαρφαρίνη (Coumadin), clopidogrel (Plavix) ή ασπιρίνη.
Το NCCIH περιγράφει το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών ως «γενικά καλά ανεκτό όταν λαμβάνεται σε μέτριες ποσότητες».
Είναι διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, αλλά θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε.
Είναι πραγματικά χρήσιμο;
Η επίδραση του εκχυλίσματος σταφυλιού έχει διερευνηθεί για τα εξής:
- μείωση του σωματικού βάρους
- μείωση των επιπέδων λιπιδίων στο αίμα
- βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη
- πτώση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης
Ωστόσο, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι είτε δεν έκανε καμία διαφορά είτε το αποτέλεσμα δεν ήταν αρκετά σημαντικό για να υποστηρίξει τη χρήση του για αυτούς τους σκοπούς.
Μερικοί σημειώνουν ότι ενώ οι προκυαντίνες μπορεί να είναι ισχυρές σε εργαστηριακά πειράματα, το εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού φαίνεται να έχει κακή βιοδιαθεσιμότητα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να μην το απορροφήσει αρκετά αποτελεσματικά ώστε να αξίζει να το χρησιμοποιήσετε.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τα συμπληρώματα εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών.
Ίσως το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών να προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.
