Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη;
Ο πόνος στη μέση είναι πολύ συχνός. Συνήθως αναπτύσσεται λόγω υπερβολικής χρήσης ή μικρού τραυματισμού, αλλά μερικές φορές μπορεί να μην υπάρχει προφανής αιτία. Ο πόνος στη μέση μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού, περίπου το 80% των ενηλίκων θα έχουν πόνο στη μέση σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή σταδιακά και μπορεί να κυμαίνεται από έναν θαμπό πόνο έως έναν έντονο, έντονο πόνο. Σε μερικούς ανθρώπους, ο πόνος μπορεί να είναι χρόνιος.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε μερικές από τις πιθανές αιτίες του κάτω πόνου στην πλάτη και τις θεραπείες τους. Καλύπτουμε επίσης πότε θα δούμε έναν γιατρό.
Διάστρεμμα και στελέχη
Τα διαστρέμματα και τα στελέχη είναι μια κοινή αιτία του πόνου στην πλάτη. Ένα διάστρεμμα εμφανίζεται όταν ένα άτομο τεντώνει ή σκίζει έναν σύνδεσμο, ενώ κάνει το ίδιο με έναν τένοντα ή έναν μυ προκαλεί πίεση.
Τα οπίσθια διάστρεμμα και τα στελέχη μπορεί να προκύψουν από υπερβολική χρήση, τραυματισμούς από αθλητισμό, περιστροφή αδέξια ή ανύψωση κάτι πολύ βαρύ ή ακατάλληλο.
Τα συμπτώματα των διαστρέμματος στην πλάτη ή των στελεχών μπορεί να περιλαμβάνουν ευαισθησία, οίδημα και μυϊκούς σπασμούς.
Μάθετε περισσότερα για τα στελέχη και τα διαστρέμματα εδώ.
Θεραπεία
Ένα άτομο μπορεί συχνά να θεραπεύσει διαστρέμματα και στελέχη στο σπίτι με ξεκούραση, παγοκύστες και αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.
Το απαλό τέντωμα και η συμμετοχή σε δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου, όπως το περπάτημα, μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της υπερβολικής σύσφιξης των μυών της πλάτης.
Τραυματισμοί
Η λήψη ισχυρής πρόσκρουσης στην πλάτη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σπονδυλική στήλη με τη μορφή σπονδυλικών καταγμάτων και δίσκων με κήλη ή ρήξη. Πιθανές αιτίες αυτού μπορεί να περιλαμβάνουν πτώσεις, ατυχήματα με μηχανοκίνητα οχήματα και τραυματισμούς σε σπορ.
Ο πόνος στην πλάτη συνήθως εμφανίζεται σχεδόν αμέσως μετά τον τραυματισμό. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μυρμήγκιασμα και μούδιασμα που ακτινοβολεί κάτω από τα πόδια.
Θεραπεία
Οι επιλογές θεραπείας θα εξαρτηθούν από τον τύπο και τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να θεραπεύσει μικρούς τραυματισμούς στο σπίτι με ανάπαυση, πάγο, εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά και απαλό τέντωμα.
Για άτομα με πιο σοβαρούς τραυματισμούς, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φυσιοθεραπεία, συνταγογραφούμενα φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση.
Σύνδρομο Cauda Equina
Το σύνδρομο Cauda Equina είναι μια σπάνια κατάσταση που αναπτύσσεται όταν κάτι συμπιέζει ή βλάπτει την ιπποειδή cauda, η οποία είναι μια δέσμη νεύρων στο κάτω μέρος του νωτιαίου μυελού.
Αυτή η κατάσταση συνήθως προκύπτει από δίσκο με κήλη, αλλά άλλες αιτίες περιλαμβάνουν στένωση της σπονδυλικής στήλης και κατάγματα, λοιμώξεις και όγκους που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη. Μπορεί μερικές φορές να συμβεί και ως επιπλοκή της χειρουργικής επέμβασης της σπονδυλικής στήλης.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου cauda equina μπορεί να περιλαμβάνουν:
- σοβαρός πόνος στην πλάτη
- προβλήματα στο έντερο και στην ουροδόχο κύστη
- μούδιασμα, αδυναμία ή απώλεια αίσθησης στο ένα ή και στα δύο πόδια
- δυσκολία στο περπάτημα
Θεραπεία
Το σύνδρομο Cauda Equina είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές εάν ένα άτομο δεν λάβει άμεση θεραπεία.
Οι γιατροί θα συστήσουν γενικά χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της πίεσης στα νεύρα. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μόνιμης παράλυσης και ακράτειας ενός ατόμου.
Λοιμώξεις
Η σπονδυλική στήλη και οι γύρω ιστοί μπορεί μερικές φορές να μολυνθούν με επιβλαβή βακτήρια, ιούς ή μύκητες.
Οι νωτιαίες λοιμώξεις μπορεί να εμφανιστούν όταν λοιμώξεις από άλλα μέρη του σώματος ταξιδεύουν στη σπονδυλική στήλη. Μπορούν επίσης να αναπτυχθούν μετά από τραυματισμούς ή χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη ή ως επιπλοκή καταστάσεων όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και ο HIV.
Μερικά παραδείγματα λοιμώξεων της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν σπονδυλική οστεομυελίτιδα, η οποία είναι μια μόλυνση των οστών της σπονδυλικής στήλης και ένα επισκληρίδιο απόστημα της σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι μια λοίμωξη που αναπτύσσεται στις προστατευτικές μεμβράνες γύρω από τον νωτιαίο μυελό.
Τα συμπτώματα μιας σπονδυλικής λοίμωξης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- σοβαρός πόνος στην πλάτη
- πρήξιμο, έξαψη και ευαισθησία στην πλάτη
- μυικοί σπασμοί
- απώλεια αίσθησης στα πόδια
- πυρετός και ρίγη
Θεραπεία
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη αντιβιοτικών ή αντιμυκητιασικών φαρμάκων. Για άτομα με σοβαρές λοιμώξεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για να ανακουφίσει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και να αποστραγγίσει τη μολυσμένη περιοχή.
Εκφυλιστική ασθένεια δίσκου
Η εκφυλιστική νόσος του δίσκου εμφανίζεται όταν οι δίσκοι μεταξύ των σπονδυλικών σπονδύλων αρχίζουν να φθάνουν.
Αυτοί οι δίσκοι λειτουργούν ως προστατευτικά μαξιλάρια, οπότε όταν εκφυλίζονται, οι σπόνδυλοι μπορεί να αρχίσουν να τρίβονται ο ένας στον άλλο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.
Αυτός ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με κάμψη, στρίψιμο και ανύψωση αλλά βελτιωθεί με το περπάτημα ή την κίνηση.
Μάθετε περισσότερα για την εκφυλιστική νόσο του δίσκου εδώ.
Θεραπεία
Οι επιλογές θεραπείας για εκφυλιστική ασθένεια δίσκου περιλαμβάνουν:
- δοκιμάζοντας φυσική και επαγγελματική θεραπεία
- διατηρώντας ένα υγιές βάρος
- λήψη OTC και συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο
Εάν αυτές οι θεραπείες δεν λειτουργούν, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
Ισχιαλγία
Η Sciatica προκαλεί έντονο πόνο στην πλάτη που ακτινοβολεί μέσω των γλουτών και κάτω στα πόδια. Εμφανίζεται όταν το ισχιακό νεύρο συμπιέζεται. Οι αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν στένωση της σπονδυλικής στήλης και δίσκο με κήλη ή ρήξη.
Πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν μούδιασμα ή αίσθημα καύσου και μυρμηκίαση που τρέχουν κάτω από το πόδι. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν όταν ένα άτομο κινείται, φτερνίζεται ή βήχει.
Θεραπεία
Ένα άτομο μπορεί συχνά να θεραπεύσει ήπια συμπτώματα στο σπίτι με ανάπαυση, πάγο και εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά. Για πιο σοβαρά συμπτώματα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει στεροειδείς ενέσεις ή χειρουργική επέμβαση.
Μάθετε περισσότερα για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της ισχιαλγίας εδώ.
Σκολίωση
Η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που μπορεί να προκαλέσει ανώμαλους ώμους και γοφούς. Η κατάσταση τείνει να επηρεάζει τα παιδιά ηλικίας 11–12 ετών, συχνά λίγο πριν από την επιτάχυνση της ανάπτυξης. Ωστόσο, η σκολίωση μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Τα παιδιά με σκολίωση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν πόνο στην πλάτη ως ενήλικας.
Μάθετε περισσότερα για τη σκολίωση εδώ.
Θεραπείες
Η θεραπεία εξαρτάται από την έκταση της καμπυλότητας και την ηλικία του ατόμου. Μπορεί να είναι ωφέλιμο για ένα παιδί να φοράει ένα ειδικό στήριγμα στην πλάτη ενώ μεγαλώνει, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω καμπύλωσης της σπονδυλικής στήλης.
Σε ενήλικες, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα για τον πόνο και ασκήσεις για τη βελτίωση της ευελιξίας και της στάσης του σώματος.
Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για παιδιά ή ενήλικες με σοβαρή σκολίωση. Μια κοινή χειρουργική προσέγγιση για τη σκολίωση είναι η σπονδυλική σύντηξη, όπου ένας χειρουργός συγχωνεύει δύο ή περισσότερους σπονδύλους για να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη.
Σπονδυλική στένωση
Η σπονδυλική στένωση είναι η στένωση του νωτιαίου σωλήνα, η οποία μπορεί να ασκήσει πίεση στον νωτιαίο μυελό και στις νευρικές ρίζες.Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 50 ετών.
Τα συμπτώματα της στένωσης της σπονδυλικής στήλης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πόνος στην πλάτη
- ισχιαλγία
- μούδιασμα ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια
- δυσκολία στο περπάτημα
Θεραπεία
Οι θεραπείες στο σπίτι για στένωση της σπονδυλικής στήλης μπορούν να περιλαμβάνουν εξωχρηματιστηριακά αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη και ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και τη βελτίωση της κινητικότητας.
Για άτομα με πιο σοβαρά συμπτώματα, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ενέσεις στεροειδών, αποκλεισμούς νεύρων ή χειρουργική επέμβαση.
Άλλες αιτίες
Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σύμπτωμα καταστάσεων που δεν σχετίζονται άμεσα με την πλάτη.
Μερικές άλλες πιθανές αιτίες του κάτω πόνου στην πλάτη μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής
- ενδομητρίωση
- ινομυαλγία
- πέτρες στα νεφρά
- εγκυμοσύνη
Πότε να δείτε γιατρό
Δεν υπάρχει πάντα μια προφανής αιτία του πόνου στην πλάτη και συχνά βελτιώνεται μόνη της. Η ανάπαυση, η δοκιμή ζεστής ή κρύας θεραπείας, η λήψη εξωχρηματιστηριακών παυσίπονων και η απαλή τέντωμα μπορεί να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της ανάρρωσης
Ωστόσο, ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για πόνο στην πλάτη που είναι σοβαρός, δεν φαίνεται να βελτιώνεται ή εμφανίζεται μαζί με άλλα σχετικά συμπτώματα, όπως μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα πόδια.
Τα άτομα με πόνο στη μέση πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια εάν έχουν επίσης κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- δυσκολία στο περπάτημα ή στην κίνηση των ποδιών
- απώλεια της λειτουργίας του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
- απώλεια αίσθησης στα πόδια
- πολύ σοβαρός πόνος
Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να εντοπίσει πιθανές αιτίες πόνου στην πλάτη και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία.
Περίληψη
Ο πόνος στην πλάτη είναι πολύ συχνός και δεν υπάρχει πάντα μια προφανής αιτία. Ωστόσο, ο πόνος στη μέση μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης, όπως τραυματισμός, λοίμωξη ή προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.
Η τακτική άσκηση, η καλή στάση του σώματος και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου για πόνο στην πλάτη.
Ένα άτομο μπορεί συχνά να θεραπεύσει τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι με ξεκούραση, δοκιμάζοντας ζεστή ή κρύα θεραπεία, λαμβάνοντας εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα και τεντώνοντας απαλά.
Ωστόσο, ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί το γιατρό του για πόνο στη μέση που είναι σοβαρό, δεν βελτιώνεται ή εμφανίζεται ταυτόχρονα με άλλα σχετικά συμπτώματα.
Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης επηρεάζει τον συντονισμό ή τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου.
