Τι προκαλεί την κόπωση που σχετίζεται με τον HIV;
Πολλοί άνθρωποι που ζουν με HIV αντιμετωπίζουν κόπωση. Μπορεί να σχετίζεται άμεσα με τον ιό HIV ή έμμεσα να σχετίζεται με φάρμακα, ψυχολογικές επιπτώσεις ή στρες στη ζωή.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις αιτίες της κόπωσης που σχετίζονται με τον HIV, πώς να ξεπεράσουμε την κόπωση και τις επιπτώσεις που έχει ο HIV στην ψυχική υγεία ενός ατόμου. Ένα ασυνήθιστο επίπεδο κόπωσης, μαζί με άλλα συμπτώματα, μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα του HIV.
Γρήγορα γεγονότα
- Η κόπωση μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα του HIV.
- Η κόπωση που σχετίζεται με τον ιό HIV σχετίζεται συχνά με ψυχολογικούς παράγοντες, όπως το άγχος της ζωής, το άγχος και η κατάθλιψη.
- Ορισμένα φάρμακα για τον ιό HIV μπορεί να προκαλέσουν κόπωση. Ωστόσο, οι άνθρωποι βιώνουν συνήθως αύξηση της ενέργειας μετά την έναρξη της αντιρετροϊκής θεραπείας.
- Η φροντίδα της ψυχικής και σωματικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κόπωσης.
Γιατί ο HIV προκαλεί κόπωση;
Μερικές φορές, ο HIV προκαλεί κόπωση λόγω του αντίκτυπου του στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου. Άλλες φορές, οι επιπλέον συνθήκες υγείας, οι παράγοντες θεραπείας ή οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι υπεύθυνοι.
Ορισμένες πηγές ισχυρίζονται ότι η κόπωση είναι το πιο προβληματικό και συχνό σύμπτωμα σε άτομα με HIV. Παρόλο που μια ερευνητική ανασκόπηση του 2010 αναφέρει ότι το 33 έως 88 τοις εκατό των ατόμων με HIV εμφανίζουν κόπωση, οι εκτιμήσεις ποικίλλουν καθώς η κόπωση είναι δύσκολο να προσδιοριστεί και να μετρηθεί.
Σύμφωνα με την έρευνα του 2018, οι ακόλουθοι παράγοντες συνδέονται με την κόπωση που σχετίζεται με τον ιό HIV:
Φυσιολογικός
- χρόνια φλεγμονή
- φτωχή διατροφή
- παρενέργειες φαρμάκων
Ψυχολογικός
- ανησυχία
- κατάθλιψη
- αλλαγές στον εγκέφαλο
- κοινωνική απομόνωση
Συμπεριφορική
- υγιεινή ύπνου
- έλλειψη δραστηριότητας
- χρήση ουσιών
- κάπνισμα
Η κόπωση μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ευημερία και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Επειδή η κόπωση μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται κουρασμένο αλλά ανίκανο να κοιμηθεί, μπορεί να επηρεάσει τα κίνητρα και τις ικανότητές του στη λήψη αποφάσεων.
Η κόπωση μπορεί επίσης να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου, το οποίο μπορεί να κάνει την πρόοδο του HIV πιο γρήγορα. Είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία της κόπωσης και να αντιμετωπίσετε τόσο την αιτία της κόπωσης όσο και τον HIV.
Πιθανές αιτίες κόπωσης για άτομα με HIV περιλαμβάνουν:
Ενεργός HIV
Η κόπωση είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα του HIV.
Αφού ένα άτομο μολύνει HIV, το ανοσοποιητικό του σύστημα αποκρίνεται προσπαθώντας να καταπολεμήσει τον ιό. Η προσπάθεια που συνεπάγεται η προσπάθεια υπεράσπισης του σώματος από τον ιό HIV προκαλεί κόπωση στους ανθρώπους, ειδικά στα πρώτα στάδια πριν από την έναρξη της θεραπείας.
Ο ιός HIV μπορεί επίσης να προκαλέσει κόπωση επειδή εμποδίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν αύξηση της ενέργειας μετά την έναρξη της αντιρετροϊκής φαρμακευτικής αγωγής.
Η κόπωση είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα του HIV που μπορεί να εμφανιστεί μέσα στις πρώτες 2-4 εβδομάδες αφότου ένα άτομο έχει προσβληθεί από τον ιό, μαζί με άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως:
- πυρετός
- κρυάδα
- Μυϊκοί πόνοι
- πρησμένοι λεμφαδένες
- στοματικά έλκη
Αναιμία
Η αναιμία είναι μία από τις πιο συχνές επιπλοκές του HIV που σχετίζονται με το αίμα. Μεταξύ άλλων συμπτωμάτων, η αναιμία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ζάλη και προβλήματα συγκέντρωσης.
Η έρευνα δείχνει ότι η αναιμία που σχετίζεται με τον HIV έχει ομοιότητες με τον τύπο της αναιμίας που εμφανίζεται καθώς γερνούν οι άνθρωποι. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στην έκφραση των μορίων που ονομάζονται προ-φλεγμονώδεις κυτοκίνες που προκαλούν αναιμία και φλεγμονή σε ηλικιωμένους.
Στρες
Το άγχος μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στρες (AIS) απαριθμεί 50 κοινά συμπτώματα άγχους, όπως συνεχή κόπωση, αδυναμία και κόπωση.
Το AIS σημειώνει επίσης ότι τα άτομα με HIV ενδέχεται να είναι πιο ευαίσθητα στο άγχος. Είναι σημαντικό τα άτομα με HIV να θεραπεύουν και να καταπολεμούν το άγχος τους, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων κόπωσης.
Ο HIV έχει συνδέσεις με διάφορα ψυχολογικά ζητήματα, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, τα οποία μπορούν επίσης να συμβάλουν στην κόπωση. Μερικές φορές, οι αβεβαιότητες σχετικά με τη διάγνωση του HIV μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Άλλα άτομα αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή ποιότητα ζωής και κακή προσήλωση στη θεραπεία του HIV.
Υποκείμενες συνθήκες
Ένα άτομο με HIV μπορεί επίσης να παρουσιάσει κόπωση που προκαλείται από άσχετες καταστάσεις. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να υπήρχαν πριν από τη λήψη διάγνωσης HIV ή μετά την ανάπτυξη ενός ατόμου.
Ορισμένες υποκείμενες καταστάσεις που μπορούν να συμβάλουν στην κόπωση περιλαμβάνουν:
- κατάθλιψη
- αυπνία
- υπολειτουργικός θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός)
- δεν παράγει αρκετή τεστοστερόνη (υπογοναδισμός)
- αναιμία
Ευκαιριακές λοιμώξεις
Ο HIV θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου επιτίθεται και εξασθενεί τα κύτταρα που συνήθως προστατεύουν το σώμα από άλλες μορφές μόλυνσης. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που ζουν με HIV είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις που ενδέχεται να μην έχουν διαφορετικά. Αυτές είναι γνωστές ως δευτερογενείς ή ευκαιριακές λοιμώξεις.
Οι ευκαιριακές λοιμώξεις είναι πιο πιθανό να συμβούν όταν ένα άτομο δεν παίρνει αντιρετροϊκά φάρμακα και έχει πολύ χαμηλό αριθμό CD4. Τα κύτταρα CD4 διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος υγιή. Η λήψη φαρμάκων για τον ιό HIV θα αποτρέψει τον ιό HIV να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα επιτρέψει την αύξηση του αριθμού CD4, γεγονός που σηματοδοτεί μια ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πιθανές ευκαιριακές λοιμώξεις που σχετίζονται με τον HIV περιλαμβάνουν:
- στοματική ή κολπική τσίχλα που ονομάζεται επίσης καντιντίαση
- απλός έρπης 1 (HSV-1), που προκαλεί κρύες πληγές στο στόμα
- σαλμονέλα, μια βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί ναυτία και διάρροια
- τοξοπλάσμωση, μια λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο
Αλλοι λόγοι
Πρόσθετες αιτίες κόπωσης για άτομα με HIV μπορεί να περιλαμβάνουν:
- μια παρενέργεια των φαρμάκων για τον ιό HIV
- ορμονικές ανισορροπίες
- χρήση αλλεργικών φαρμάκων, όπως αντιισταμινικά
- μια ανθυγιεινή διατροφή
- υπερβολική εργασία ή υπερβολική σωματική δραστηριότητα σε μια μέρα
- χρήση αλκοόλ ή ψυχαγωγικών ναρκωτικών
- κόπωση χωρίς γνωστή αιτία, η οποία ονομάζεται ιδιοπαθή κόπωση
Για πιο αναλυτικές πληροφορίες και πόρους σχετικά με τον ιό HIV και το AIDS, επισκεφθείτε το ειδικό κέντρο μας.
Πώς να ξεπεράσετε την κόπωση
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για κόπωση θα εξαρτηθεί από την αιτία της.
Η καλύτερη θεραπεία για την κόπωση που σχετίζεται με τον HIV είναι συνήθως η λήψη αντιρετροϊκών φαρμάκων. Οι άνθρωποι βιώνουν συνήθως μια αύξηση των επιπέδων ενέργειας όταν αρχίζουν να παίρνουν αντιρετροϊκά φάρμακα, κάτι που αποτελεί ένδειξη ότι το ανοσοποιητικό τους σύστημα ανακάμπτει.
Οι άνθρωποι που δεν γνωρίζουν τι προκαλεί την κόπωση τους πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να διατηρήσουν ένα περιοδικό για να σημειώσουν τις στιγμές που αισθάνονται οι πιο κουρασμένοι. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το άτομο να εντοπίσει την ακριβή αιτία της κόπωσης και να δώσει στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης μια καλύτερη ιδέα για το πώς να την καταπολεμήσουν.
Μερικές πιθανές θεραπείες για κόπωση περιλαμβάνουν:
- θεραπεία της υποκείμενης κατάστασης, όπως κατάθλιψη, άγχος ή αϋπνία
- εναλλαγή φαρμάκων ή ρωτήστε για εναλλακτικές λύσεις εάν τα φάρμακα φαίνεται να είναι το πρόβλημα
- τρώει μια πιο υγιεινή διατροφή
- μείωση των φυσικών απαιτήσεων όλη την ημέρα, εάν είναι δυνατόν
- αποφυγή αλκοόλ και ψυχαγωγικών ναρκωτικών
Επιδράσεις του HIV στην ψυχική υγεία
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α., τα άτομα με HIV παρουσιάζουν «υψηλότερα ποσοστά ψυχικής υγείας από το γενικό πληθυσμό». Είναι σημαντικό τα άτομα με HIV να φροντίζουν την ψυχική τους υγεία και να διατίθεται μια σειρά από θεραπείες.
Όποιος βιώνει τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να ωφεληθεί από την αναζήτηση βοήθειας για την ψυχική του υγεία:
- υψηλά επίπεδα άγχους ή άγχους
- ένα αίσθημα κενού ή θλίψης
- βρίσκοντας λιγότερη απόλαυση σε πράγματα που συνήθιζαν να απολαμβάνουν
- σκέψεις αυτοκτονίας
Οι ακόλουθες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας ενός ατόμου:
- μιλώντας σε ψυχολόγο, ψυχίατρο, κοινωνικό λειτουργό ή άλλο θεραπευτή
- ανάπτυξη ενός ισχυρού δικτύου κοινωνικής υποστήριξης
- συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης ατόμων με παρόμοια προβλήματα
- προσπαθώντας διαλογισμό
- διατήρηση ή αύξηση υγιεινών συνηθειών, όπως καλή διατροφή και μέτρια άσκηση
- λήψη φαρμάκων
Περίληψη
Η κόπωση είναι ένα σύμπτωμα που σχετίζεται συνήθως με τον ιό HIV. Η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει κόπωση λόγω της επίδρασής της στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, στρες και άλλες ψυχολογικές καταστάσεις.
Οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα ενέργειας και να καταπολεμήσουν την κόπωση λαμβάνοντας αντιρετροϊκή θεραπεία για τον ιό HIV και αντιμετωπίζοντας τις υποκείμενες αιτίες κόπωσης, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν υποστήριξη ψυχικής υγείας.
Ένα άτομο θα πρέπει να συνεργαστεί με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης για να προσδιορίσει τη βασική αιτία της κόπωσης, έτσι ώστε να μπορεί να διαχειριστεί καλύτερα την υποκείμενη αιτία της κόπωσης.
