Τι μέρες μπορείς να μείνεις έγκυος;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πότε συμβαίνει η ωορρηξία και πότε ένα άτομο είναι πιο γόνιμο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να παρακολουθήσουν το γόνιμο παράθυρο τους για να αποφύγουν την εγκυμοσύνη.
Τα θηλυκά είναι πιο γόνιμα μέσα σε μία ή δύο ημέρες από την ωορρηξία, δηλαδή όταν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο. Όμως, είναι πιθανό να μείνετε έγκυος τις ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία, καθώς το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει για αρκετές ημέρες μέσα στο γυναικείο σώμα.
Οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου όπου μια γυναίκα είναι λιγότερο πιθανό να μείνει έγκυος μερικές φορές ονομάζεται «ασφαλής περίοδος».
Σε αυτό το άρθρο, περιγράφουμε πώς να υπολογίσουμε το εύφορο παράθυρο για να βοηθήσουμε ή να αποφύγουμε τη σύλληψη.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος
Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος του ατόμου κυμαίνεται μεταξύ 28 και 32 ημερών. Μερικοί άνθρωποι έχουν μικρότερους κύκλους, ενώ άλλοι έχουν πολύ μεγαλύτερους κύκλους.
Η πρώτη ημέρα της περιόδου ενός ατόμου θεωρείται η πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου του. Η περίοδος τους συνήθως διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες.
Οι μεταβολές στον εμμηνορροϊκό κύκλο συνήθως συμβαίνουν στη θυλακοειδή φάση που συμβαίνει πριν από την ωορρηξία.
Η ωχρινική φάση, η οποία εμφανίζεται από την ωορρηξία στην επόμενη περίοδο, έχει συνήθως 14 ημέρες διάρκεια.
Ωορρηξία και σύλληψη
Η ωορρηξία είναι η απελευθέρωση ενός ωαρίου από μία από τις ωοθήκες. Μετά την απελευθέρωση, το αυγό μετακινείται στον σάλπιγγα, όπου παραμένει για περίπου 24 ώρες.
Η εγκυμοσύνη συμβαίνει εάν το σπέρμα ταξιδεύει στον σάλπιγγα και γονιμοποιεί το αυγό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν το σπέρμα δεν γονιμοποιήσει το ωάριο, το αυγό κινείται προς τη μήτρα και σπάσει, έτοιμο να φύγει από το σώμα κατά την επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδο.
Υπολογισμός ωορρηξίας
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, η ωορρηξία λαμβάνει χώρα περίπου 14 ημέρες προτού ένα άτομο αναμένει να έχει την επόμενη περίοδο εάν ο μηνιαίος κύκλος του είναι 28 ημέρες.
Τα περισσότερα άτομα έχουν ωορρηξία μεταξύ 11 και 21 ημερών του κύκλου τους. Η πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου (LMP) είναι η 1η ημέρα του κύκλου. Η ωορρηξία δεν συμβαίνει πάντα την ίδια ημέρα κάθε μήνα και μπορεί να διαφέρει κατά μία ημέρα ή περισσότερες από τις δύο πλευρές της αναμενόμενης ημερομηνίας.
Οι γιατροί αποκαλούν το μέρος του κύκλου γύρω από την ωορρηξία ως εύφορο παράθυρο επειδή η πιθανότητα εγκυμοσύνης μιας γυναίκας είναι υψηλότερη αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα ωορρηξία την ημέρα 14, μπορεί να συλλάβει εκείνη την ημέρα ή εντός των επόμενων 24 ωρών.
Ωστόσο, το γόνιμο παράθυρο τους ξεκίνησε λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία, επειδή το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει έως και 5 ημέρες μέσα στο γυναικείο σώμα. Έτσι, ακόμη και αν μια γυναίκα δεν κάνει σεξ την ημέρα 14 ή 15, είναι ακόμα δυνατό να μείνετε έγκυος εάν είχε σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία τις ημέρες 9 έως 13.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ανθρώπινη αναπαραγωγή εξέτασε στοιχεία από 5.830 έγκυες γυναίκες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πιθανότητα ενός ατόμου να μείνει έγκυος αυξάνεται απότομα 7 ημέρες μετά το LMP. Αυτή η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι μεγαλύτερη στις 15 ημέρες και επιστρέφει στο μηδέν έως 25 ημέρες.
Για τις γυναίκες στη μελέτη, η πιθανότητα να βρεθεί μέσα στο γόνιμο παράθυρο ήταν:
- 2 τοις εκατό την ημέρα 4 του κύκλου τους
- 58 τοις εκατό την ημέρα 12 του κύκλου τους
- 5 τοις εκατό την 21η ημέρα του κύκλου τους
Η έρευνα αναφέρει επίσης ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες και οι γυναίκες με κανονικούς κύκλους τείνουν να συλλάβουν νωρίτερα στον κύκλο τους.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτά τα ευρήματα πρέπει να λειτουργούν μόνο ως κατευθυντήρια γραμμή. Κάθε άτομο και κάθε κύκλος είναι διαφορετικός.
Μπορεί να είναι χρήσιμο για ένα άτομο να χαρτογραφήσει τον μηνιαίο κύκλο του και να σημειώσει τα σημάδια της ωορρηξίας για να εντοπίσει την ακριβή ημέρα της ωορρηξίας κάθε μήνα.
Σημάδια ωορρηξίας
Η παρακολούθηση των σημείων ωορρηξίας μπορεί να βοηθήσει κάποιον να καθορίσει την ακριβή ημέρα που ωορρηξούν κάθε μήνα.
Τα σημάδια περιλαμβάνουν:
- ήπια κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα
- πιο υγρό, καθαρότερο και πιο ολισθηρό κολπικό έκκριμα παρόμοιο με το ασπράδι
- μια μικρή αύξηση στη βασική θερμοκρασία του σώματος
- μια υψηλότερη σεξουαλική ορμή
Μερικά από αυτά τα σημεία, όπως η βασική θερμοκρασία του σώματος, θα συνεχίσουν να αλλάζουν μετά την εμφάνιση της ωορρηξίας. Για αυτόν τον λόγο, ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί τη θερμοκρασία για να προβλέψει το εύφορο παράθυρο.
Μπορεί να είναι χρήσιμο για κάποιον να παρακολουθεί τα σημάδια για μερικούς μήνες για να πάρει μια ιδέα για το τι είναι φυσιολογικό για το σώμα του.
Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν αρκετές μεταβλητές και ο χρόνος ωορρηξίας μπορεί να αλλάξει, από μήνα σε μήνα.
Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας ή ένα όργανο ελέγχου γονιμότητας.
Τα βοηθήματα γονιμότητας μετρούν τα επίπεδα συγκεκριμένων ορμονών στα ούρα για να προσδιορίσουν την ημέρα ωορρηξίας κάθε μήνα. Ορισμένες συσκευές εντοπίζουν επίσης ημέρες γονιμότητας.
Η χρήση ενός συνδυασμού αυτών των μεθόδων μπορεί να παρέχει στο άτομο την καλύτερη ακρίβεια.
Ο παρακάτω πίνακας συνοψίζει έναν τυπικό εμμηνορροϊκό κύκλο και πόσο γόνιμο είναι ένα άτομο σε κάθε στάδιο:
Μεγιστοποίηση της γονιμότητας και πιθανότητα σύλληψης
Για να μεγιστοποιήσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος, ένα άτομο θα πρέπει να κάνει σεξουαλική επαφή για να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια των 2 έως 3 ημερών που οδηγούν έως και στην ωορρηξία. Το σεξ κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε από αυτές τις ημέρες μπορεί να προσφέρει 20-30 τοις εκατό πιθανότητα εγκυμοσύνης.
Άλλες συμβουλές για τη βελτίωση των πιθανοτήτων σύλληψης περιλαμβάνουν:
- Έχετε τακτική σεξουαλική επαφή. Τα ποσοστά εγκυμοσύνης είναι υψηλότερα μεταξύ των συντρόφων που κάνουν σεξ κάθε 2 ή 3 ημέρες καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα.
- Αποφύγετε το κάπνισμα. Η χρήση καπνού μειώνει τη γονιμότητα και επηρεάζει την υγεία ενός αναπτυσσόμενου εμβρύου.
- Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ. Η πρόσληψη αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, καθώς και να βλάψει ένα έμβρυο.
- Διατηρήστε ένα κανονικό βάρος. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή λιποβαρή είναι πιο πιθανό να έχουν ακανόνιστη ωορρηξία.
Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει τη συνολική υγεία ενός ζευγαριού και μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσει μεθόδους για τη βελτίωση της πιθανότητας σύλληψης.
Αποφυγή εγκυμοσύνης
Μερικές γυναίκες μπορεί να θέλουν να παρακολουθήσουν τη γονιμότητά τους για να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη. Αυτό είναι γνωστό ως μέθοδος ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) καταγράφουν μεθόδους αντισύλληψης που βασίζονται στην ευαισθητοποίηση ως προς τη γονιμότητα, καθώς έχουν ποσοστό αποτυχίας 24 τοις εκατό με τυπική χρήση.
Οι πιθανότητες εγκυμοσύνης είναι χαμηλότερες κατά τη διάρκεια της περιόδου ενός ατόμου και τις ημέρες πριν και μετά την περίοδο.
Ωστόσο, μπορεί να μείνουν έγκυες εάν έχουν ωορρηξία νωρίς ή αργά στον κύκλο τους, καθώς το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στο σώμα για αρκετές ημέρες.
Τα άτομα που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν τη μέθοδο ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα θα πρέπει να μιλήσουν πρώτα στο γιατρό τους.
Γονιμότητα και ηλικία
Η ωορρηξία και το εύφορο παράθυρο μπορούν να αλλάξουν από κύκλο σε κύκλο, αλλά μπορεί επίσης να αλλάξουν με την ηλικία. Η γονιμότητα αρχίζει φυσικά να μειώνεται στις γυναίκες από την ηλικία των 35 ετών και μετά.
Ο αριθμός των αυγών και της ποιότητας των αυγών μειώνεται με την ηλικία. Η ωορρηξία μπορεί επίσης να γίνει ακανόνιστη.
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η ενδομητρίωση ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, καθιστούν επίσης δυσκολότερη τη σύλληψη.
Πώς διαφέρει η γονιμότητα στο χάπι;
Τα αντισυλληπτικά χάπια αποσκοπούν στην πρόληψη της ακούσιας εγκυμοσύνης. Το χάπι αποτρέπει την εγκυμοσύνη απελευθερώνοντας συνθετικές ορμόνες που εμποδίζουν την εμφάνιση ωορρηξίας και την πάχυνση της μήτρας.
Έτσι, ακόμη και αν οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο, ένα γονιμοποιημένο ωάριο δεν θα μπορούσε να εμφυτευτεί στον τοίχο της μήτρας. Το χάπι πυκνώνει επίσης την αυχενική βλέννα, καθιστώντας δυσκολότερο το σπέρμα να φτάσει σε ένα ωάριο.
Σύμφωνα με το CDC, το χάπι είναι περισσότερο από 99% αποτελεσματικό με τέλεια χρήση, αλλά μόνο το 91% αποτελεσματικό με τυπική χρήση. Αυτό σημαίνει ότι, με τυπική χρήση, περίπου 9 στις 100 γυναίκες θα μείνουν έγκυες σε ένα χρόνο από τη λήψη του χαπιού.
Πότε να δείτε γιατρό
Οι γυναίκες που παρακολουθούν το γόνιμο παράθυρο τους με σκοπό να μείνουν έγκυες θα πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους για τον προγραμματισμό της προκαταρκτικής αντίληψης.
Εκτός από τον εντοπισμό εμποδίων στη σύλληψη, ένας γιατρός μπορεί να συμβουλεύει τη χρήση φυλλικού οξέος ή προγεννητικών συμπληρωμάτων για να ενθαρρύνει μια υγιή εγκυμοσύνη.
Τα περισσότερα ζευγάρια που κάνουν σεξ, χωρίς προστασία σεξ θα συλλάβουν εντός 12 μηνών.
Οι γυναίκες κάτω των 35 ετών θα πρέπει να επισκεφτούν το γιατρό τους εάν δεν συλλάβουν μετά από ένα χρόνο προσπάθειας. Όσοι είναι άνω των 35 ετών θα πρέπει να ζητήσουν ιατρική συμβουλή μετά από 6 μήνες προσπαθώντας να συλλάβουν.
Όποιος έχει ακανόνιστους κύκλους ή δεν φαίνεται να έχει ωορρηξία θα πρέπει επίσης να μιλήσει στον γιατρό του. Μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη ιατρική αιτία που αποτρέπει την ωορρηξία και τη σύλληψη.
Διατίθενται κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας και οθόνες γονιμότητας για αγορά στο διαδίκτυο.
- Αγοράστε κιτ πρόβλεψης ωορρηξίας.
- Αγοράστε οθόνες γονιμότητας.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.
