Τι κάνει το moringa καλό για εσάς;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Moringa oleifera είναι ένα φυτό που συχνά ονομάζεται δέντρο κνήμης, το θαύμα δέντρο, το δέντρο πετρελαίου ben ή το δέντρο χρένου.
Το Moringa χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες λόγω των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων και των οφελών για την υγεία. Έχει επίσης αντιμυκητιακές, αντιιικές, αντικαταθλιπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με το moringa:
- Το δέντρο είναι εγγενές στην Ινδία αλλά επίσης αναπτύσσεται στην Ασία, την Αφρική και τη Νότια Αμερική.
- Το Moringa περιέχει μια ποικιλία πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων.
- Moringa oleifera έχει λίγες γνωστές παρενέργειες.
- Τα άτομα που παίρνουν φάρμακα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν πάρουν το εκχύλισμα Mororinga.
Τι είναι το moringa;
Το Moringa περιέχει πολλές υγιεινές ενώσεις όπως:
- Βιταμίνη Α
- βιταμίνη Β1 (θειαμίνη)
- Β2 (ριβοφλαβίνη)
- Β3 (νιασίνη), Β-6
- φολικό και ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C)
- ασβέστιο
- κάλιο
- σίδερο
- μαγνήσιο
- φώσφορος
- ψευδάργυρος
Είναι επίσης εξαιρετικά χαμηλή σε λιπαρά και δεν περιέχει επιβλαβή χοληστερόλη.
Ποια είναι τα οφέλη;
Το Moringa πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη και οι χρήσεις του κυμαίνονται από την υγεία και την ομορφιά έως την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Τα οφέλη του moringa περιλαμβάνουν:
1. Προστασία και θρέψη του δέρματος και των μαλλιών
Το λάδι σπόρου Moringa είναι ευεργετικό για την προστασία των μαλλιών από τις ελεύθερες ρίζες και τα διατηρεί καθαρά και υγιή. Το Moringa περιέχει επίσης πρωτεΐνες, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από βλάβες. Περιέχει επίσης ενυδατικά και αποτοξινωτικά στοιχεία, τα οποία ενισχύουν επίσης το δέρμα και τα μαλλιά.
Μπορεί να είναι επιτυχής στη θεραπεία δερματικών λοιμώξεων και πληγών.
2. Θεραπεία του οιδήματος
Το οίδημα είναι μια επώδυνη κατάσταση όπου το υγρό συσσωρεύεται σε συγκεκριμένους ιστούς στο σώμα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του moringa μπορεί να είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη της ανάπτυξης οιδήματος.
3. Προστασία του ήπατος
Το Moringa φαίνεται να προστατεύει το συκώτι από βλάβες που προκαλούνται από φάρμακα κατά της φυματίωσης και μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επισκευής του.
4. Πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου
Τα εκχυλίσματα Moringa περιέχουν ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου. Περιέχει επίσης νιαζιμικίνη, η οποία είναι μια ένωση που καταστέλλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
5. Αντιμετώπιση παραπόνων στο στομάχι
Τα εκχυλίσματα Moringa μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων διαταραχών του στομάχου, όπως δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα και ελκώδης κολίτιδα. Οι αντιβιοτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες του moringa μπορούν να βοηθήσουν στην αναστολή της ανάπτυξης διαφόρων παθογόνων και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β βοηθά στην πέψη.
6. Καταπολέμηση βακτηριακών παθήσεων
Λόγω των αντιβακτηριακών, αντιμυκητιασικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, τα εκχυλίσματα μαρινιού ενδέχεται να καταπολεμήσουν λοιμώξεις που προκαλούνται Σαλμονέλα, Ριζόπουλος, και Ε. Coli.
7. Κάνοντας τα οστά πιο υγιή
Το Moringa περιέχει επίσης ασβέστιο και φωσφόρο, που βοηθούν στη διατήρηση των οστών υγιή και ισχυρά Μαζί με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το εκχύλισμα moringa μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα και μπορεί επίσης να θεραπεύσει τα κατεστραμμένα οστά.
8. Θεραπεία διαταραχών της διάθεσης
Το Moringa θεωρείται ότι είναι χρήσιμο στη θεραπεία της κατάθλιψης, του άγχους και της κόπωσης.
9. Προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος
Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο εκχύλισμα Moringa μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της καρδιακής βλάβης και έχει επίσης αποδειχθεί ότι διατηρούν μια υγιή καρδιά.
10. Βοηθώντας τις πληγές να επουλωθούν
Έχει αποδειχθεί ότι το εκχύλισμα μούρα βοηθά στο κλείσιμο των πληγών καθώς και στη μείωση της εμφάνισης ουλών.
11.Θεραπεία του διαβήτη
Το Moringa βοηθά στη μείωση της ποσότητας γλυκόζης στο αίμα, καθώς και του σακχάρου και των πρωτεϊνών στα ούρα. Αυτό βελτίωσε τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης και τη συνολική περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε αυτά που δοκιμάστηκαν.
12. Θεραπεία του άσθματος
Το Moringa μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας ορισμένων προσβολών άσθματος και να προστατεύσει από βρογχικές συστολές. Έχει αποδειχθεί επίσης ότι βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων και στην αναπνοή συνολικά.
13. Προστασία από νεφρικές διαταραχές
Οι άνθρωποι μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν πέτρες στους νεφρούς, στην ουροδόχο κύστη ή στη μήτρα εάν καταναλώνουν εκχύλισμα μαυρίσματος. Το Moringa περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που μπορεί να βοηθήσουν τα επίπεδα τοξικότητας στα νεφρά.
14. Μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Το Moringa περιέχει ισοθειοκυανικό και νιαζιμινίνη, ενώσεις που βοηθούν στην αποτροπή της πάχυνσης των αρτηριών, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
15. Βελτίωση της υγείας των ματιών
Το Moringa περιέχει ιδιότητες βελτίωσης της όρασης χάρη στα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών. Το Moringa μπορεί να σταματήσει τη διαστολή των αγγείων του αμφιβληστροειδούς, να αποτρέψει την πάχυνση των τριχοειδών μεμβρανών και να αναστείλει τη δυσλειτουργία του αμφιβληστροειδούς.
16. Θεραπεία της αναιμίας και της δρεπανοκυτταρικής νόσου
Το Moringa μπορεί να βοηθήσει το σώμα ενός ατόμου να απορροφήσει περισσότερο σίδηρο, αυξάνοντας έτσι τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Πιστεύεται ότι το φυτικό εκχύλισμα είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία και πρόληψη της αναιμίας και της δρεπανοκυτταρικής νόσου.
Τα προϊόντα Moringa είναι διαθέσιμα για αγορά online.
Παρενέργειες
Όποιος σκέφτεται να χρησιμοποιήσει το moringa συνιστάται να το συζητήσει πρώτα με έναν γιατρό.
Το Moringa μπορεί να έχει ιδιότητες κατά της γονιμότητας και επομένως δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες.
Έχουν αναφερθεί πολύ λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες.
Οι άνθρωποι πρέπει πάντα να διαβάζουν την ετικέτα στο εκχύλισμα και να ακολουθούν τις οδηγίες δοσολογίας.
Κίνδυνοι
Μερικά από τα φάρμακα που πρέπει να γνωρίζετε ιδιαίτερα είναι:
- Λεβοθυροξίνη: Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των προβλημάτων του θυρεοειδούς. Οι ενώσεις του φύλλου Mororing μπορούν να βοηθήσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς, αλλά οι άνθρωποι δεν πρέπει να το παίρνουν σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα του θυρεοειδούς.
- Οποιαδήποτε φάρμακα μπορεί να αναλυθούν από το ήπαρ: Το εκχύλισμα Moringa μπορεί να μειώσει πόσο γρήγορα συμβαίνει αυτό, το οποίο θα μπορούσε να οδηγήσει σε διάφορες παρενέργειες ή επιπλοκές.
- Φάρμακα για τον διαβήτη: Τα φάρμακα για τον διαβήτη χρησιμοποιούνται για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, το οποίο επίσης κάνει αποτελεσματικά το moringa. Είναι ζωτικής σημασίας να διασφαλιστεί ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δεν θα είναι πολύ χαμηλά.
- Φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης: Το Moringa έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Λαμβάνοντας το moringa μαζί με άλλα φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να γίνει πολύ χαμηλή.
Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Στοιχεία έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα μούρα μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση και τον έλεγχο της αύξησης βάρους σε ποντίκια. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Β βοηθά στην ομαλή και αποτελεσματική πέψη και μπορεί να βοηθήσει το σώμα όταν μετατρέπει τα τρόφιμα σε ενέργεια, σε αντίθεση με την αποθήκευσή του ως λίπους.
Ο Moringa πιστεύεται ότι:
- μειώστε την αύξηση βάρους
- βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης
- πρόληψη φλεγμονής
- βοηθήστε το σώμα να μετατρέψει τα λίπη σε ενέργεια
- μείωση της κόπωσης και βελτίωση των επιπέδων ενέργειας
Ερευνα
Όπως όλα τα συμπληρώματα, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν παρακολουθεί το μαργαρίτα, επομένως μπορεί να υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με την καθαρότητα ή την ποιότητα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την εγκυρότητα των ισχυρισμών που διατυπώνονται από τους κατασκευαστές, εάν είναι ασφαλές στη χρήση και ποιες πιθανές παρενέργειες μπορεί να υπάρχουν.
Υπάρχουν πολλές πρόσφατες έρευνες για να υποστηρίξουμε τα οφέλη όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αν και πολλές από τις μελέτες βρίσκονται ακόμη στα προκαταρκτικά στάδια ή οι δοκιμές έχουν πραγματοποιηθεί μόνο σε ζώα σε αντίθεση με τον άνθρωπο, οπότε πρέπει να γίνουν πολλά ακόμη.
