Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αναιμία

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η αναιμία εμφανίζεται όταν μειώνεται ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορούν στο σώμα. Είναι η πιο κοινή διαταραχή του αίματος.

Περίπου το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού έχει μια μορφή αναιμίας, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2015 στο Το νυστέρι.

Αναπτύσσεται συχνά ως αποτέλεσμα άλλων θεμάτων υγείας που επηρεάζουν την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC) του σώματος ή αυξάνουν τα ποσοστά διάσπασης ή απώλειας αυτών των κυττάρων.

Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε τους τύπους, τα συμπτώματα και τις αιτίες της αναιμίας, καθώς και τις διαθέσιμες θεραπείες.

Συμπτώματα

Ένα άτομο με αναιμία μπορεί να παρουσιάσει κόπωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό και πόνο στο στήθος.

Το πιο κοινό σύμπτωμα της αναιμίας είναι η κόπωση. Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• χλωμό δέρμα
• ένα γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό
• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος στο στήθος
• πονοκεφάλους
• ελαφρότητα

Τα άτομα με ήπια αναιμία μπορεί να εμφανίσουν λίγα ή καθόλου συμπτώματα.

Ορισμένες μορφές αναιμίας προκαλούν συγκεκριμένα συμπτώματα, όπως:

• Απλαστική αναιμία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει πυρετό, συχνές λοιμώξεις και δερματικά εξανθήματα.
• Αναιμία ανεπάρκειας φολικού οξέος: Αυτό μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα, διάρροια και λεία γλώσσα.
• Αιμολυτική αναιμία: Αυτό μπορεί να προκαλέσει ίκτερο, σκοτεινά ούρα, πυρετό και κοιλιακό άλγος.
• Αναιμία δρεπανοκυττάρων: Αυτό μπορεί να προκαλέσει οδυνηρό πρήξιμο στα πόδια και τα χέρια, καθώς και κόπωση και ίκτερο.

Αιτίες και τύποι

Το σώμα χρειάζεται RBC για να επιβιώσει. Μεταφέρουν αιμοσφαιρίνη, μια πολύπλοκη πρωτεΐνη που προσκολλάται σε μόρια σιδήρου. Αυτά τα μόρια μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στο υπόλοιπο σώμα.

Διάφορες συνθήκες υγείας μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα RBC.

Υπάρχουν πολλοί τύποι αναιμίας και καμία αιτία. Σε ορισμένα άτομα, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί τι προκαλεί χαμηλό χαμηλό αριθμό RBC.

Οι τρεις κύριες αιτίες της αναιμίας είναι:

Απώλεια αίματος

Η αναιμία με έλλειψη σιδήρου είναι ο πιο κοινός τύπος αναιμίας και η απώλεια αίματος είναι συχνά η αιτία. Η έλλειψη σιδήρου στο αίμα οδηγεί σε αυτήν τη μορφή της κατάστασης και χαμηλά επίπεδα σιδήρου εμφανίζονται συχνά ως αποτέλεσμα της απώλειας αίματος.

Όταν το σώμα χάνει αίμα, αντλεί νερό από ιστούς πέρα ​​από την κυκλοφορία του αίματος για να διατηρήσει τα αιμοφόρα αγγεία γεμάτα. Αυτό το επιπλέον νερό αραιώνει το αίμα, μειώνοντας τον αριθμό των RBC.

Η απώλεια αίματος μπορεί να είναι οξεία και γρήγορη ή χρόνια. Ορισμένες αιτίες ταχείας απώλειας αίματος περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, τοκετό και τραύμα.

Η χρόνια απώλεια αίματος ευθύνεται συχνότερα για την αναιμία. Μπορεί να προκληθεί από έλκος στομάχου, καρκίνο ή άλλο τύπο όγκου.

Άλλες αιτίες αναιμίας λόγω απώλειας αίματος περιλαμβάνουν:

• γαστρεντερικές παθήσεις, όπως έλκη, αιμορροΐδες, καρκίνος ή γαστρίτιδα
• τη χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη
• βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία

Μειωμένα ή μειωμένα RBC

Ο μυελός των οστών είναι μαλακός, σπογγώδης ιστός στο κέντρο των οστών και παίζει ουσιαστικό ρόλο στη δημιουργία RBC. Ο μυελός παράγει βλαστικά κύτταρα, τα οποία αναπτύσσονται σε RBC, λευκά αιμοσφαίρια και αιμοπετάλια.

Ορισμένες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν το μυελό των οστών, συμπεριλαμβανομένης της λευχαιμίας. Αυτός είναι ένας τύπος καρκίνου που ενεργοποιεί την παραγωγή υπερβολικών και ανώμαλων λευκών αιμοσφαιρίων, διακόπτοντας την παραγωγή των RBC.

Προβλήματα με το μυελό των οστών μπορεί να προκαλέσουν αναιμία. Η απλαστική αναιμία, για παράδειγμα, εμφανίζεται όταν υπάρχουν λίγα ή καθόλου βλαστικά κύτταρα στο μυελό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αναιμία προκύπτει όταν τα RBC δεν μεγαλώνουν και ωριμάζουν όπως συνήθως, όπως με τη θαλασσαιμία - μια κληρονομική μορφή αναιμίας.

Άλλοι τύποι αναιμίας που εμφανίζονται λόγω μειωμένων ή μειωμένων RBC περιλαμβάνουν:

Αναιμία δρεπανοκυττάρων

Αυτό αναγκάζει τα RBC να έχουν σχήμα ημισελήνου. Μπορεί να διαλυθούν πιο γρήγορα από τα υγιή RBC ή να κατατεθούν σε μικρά αιμοφόρα αγγεία.

Αυτή η απόφραξη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα οξυγόνου και να προκαλέσει πόνο περαιτέρω στην κυκλοφορία του αίματος.

Σιδηροπενική αναιμία

Αυτό συνεπάγεται ότι το σώμα παράγει πολύ λίγα RBC λόγω έλλειψης σιδήρου στο σώμα.

Η αναιμία έλλειψης σιδήρου μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα:

• μια δίαιτα χαμηλή σε σίδηρο
• Εμμηνόρροια
• συχνή αιμοδοσία
• εκπαίδευση αντοχής
• ορισμένες πεπτικές καταστάσεις, όπως η νόσος του Crohn
• φάρμακα που ερεθίζουν το έντερο, όπως η ιβουπροφαίνη

Αναιμία ανεπάρκειας βιταμινών

Η βιταμίνη Β-12 και το φυλλικό οξύ είναι και τα δύο απαραίτητα για την παραγωγή RBC. Εάν ένα άτομο δεν καταναλώνει αρκετή βιταμίνη, ο αριθμός των RBC μπορεί να είναι χαμηλός.

Μερικά παραδείγματα αναιμίας ανεπάρκειας βιταμινών περιλαμβάνουν μεγαλοβλαστική αναιμία και κακοήθη αναιμία.

Καταστροφή των RBC

Αυτά τα κύτταρα έχουν συνήθως διάρκεια ζωής 120 ημερών στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά το σώμα μπορεί να τα καταστρέψει ή να τα αφαιρέσει προτού ολοκληρώσουν τον φυσικό κύκλο ζωής τους.

Ένας τύπος αναιμίας που προκύπτει από την καταστροφή των RBCs είναι η αυτοάνοση αιμολυτική αναιμία. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει λάθη στα RBC για μια ξένη ουσία και τους επιτίθεται.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική ανάλυση των RBC, όπως:

• λοιμώξεις
• ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντιβιοτικών
• σοβαρή υπέρταση
• αγγειακά μοσχεύματα και προσθετικές καρδιακές βαλβίδες
• τοξίνες που παράγονται από προχωρημένη νεφρική ή ηπατική νόσο
• μια αυτοάνοση επίθεση, λόγω αιμολυτικής νόσου, για παράδειγμα
• δηλητήριο φιδιών ή αραχνών

Θεραπεία

Υπάρχει μια σειρά από θεραπείες για αναιμία. Κάθε στόχος είναι να αυξηθεί ο αριθμός των RBC, οι οποίοι, με τη σειρά τους, αυξάνουν την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα.

Παρακάτω, περιγράφουμε θεραπείες για διάφορους τύπους αναιμίας:

• Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου: Τα συμπληρώματα σιδήρου και οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν και, όταν είναι απαραίτητο, ένας γιατρός θα εντοπίσει και θα αντιμετωπίσει την αιτία της υπερβολικής αιμορραγίας.
• Αναιμία ανεπάρκειας βιταμινών: Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνη Β-12.
• Θαλασσαιμία: Οι θεραπείες περιλαμβάνουν συμπληρώματα φολικού οξέος, χηλίωση σιδήρου και, για ορισμένα άτομα, μεταγγίσεις αίματος και μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών.
• Αναιμία λόγω χρόνιας νόσου: Ο γιατρός θα επικεντρωθεί στην επίλυση της υποκείμενης κατάστασης.
• Απλαστική αναιμία: Η θεραπεία περιλαμβάνει μεταγγίσεις αίματος ή μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών.
• Αναιμία δρεπανοκυττάρων: Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως θεραπεία οξυγόνου, φάρμακα ανακούφισης του πόνου και ενδοφλέβια υγρά, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αντιβιοτικά, συμπληρώματα φολικού οξέος, μεταγγίσεις αίματος και ένα φάρμακο καρκίνου που ονομάζεται υδροξυουρία.
• Αιμολυτική αναιμία: Το σχέδιο θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνει ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, θεραπείες για λοιμώξεις και πλασμαφαίρεση, τα οποία φιλτράρουν το αίμα.

Τα συμπληρώματα σιδήρου είναι διαθέσιμα για αγορά μέσω Διαδικτύου.

Διατροφή

Εάν οι διατροφικές ανεπάρκειες ευθύνονται για την αναιμία, η κατανάλωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε σίδηρο μπορεί να βοηθήσει.

Τα ακόλουθα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο:

• δημητριακά και ψωμιά ενισχυμένα με σίδηρο
• φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως λάχανο, σπανάκι και κάρδαμο
• όσπρια και φασόλια
• καστανό ρύζι
• λευκά ή κόκκινα κρέατα
• ξηροί καρποί και σπόροι
• ψάρι
• τόφου
• αυγά
• αποξηραμένα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων βερίκοκων, σταφίδων και δαμάσκηνων

Παράγοντες κινδύνου

Η αναιμία μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα όλων των ηλικιών, φύλων και εθνικοτήτων.

Οι ακόλουθοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μιας μορφής της πάθησης:

• έχει γεννηθεί πρόωρα
• είναι μεταξύ 6 μηνών και 2 ετών
• εμμηνόρροια
• να είσαι έγκυος και να γεννήσεις
• έχοντας μια δίαιτα χαμηλή σε βιταμίνες, μέταλλα και σίδηρο
• λαμβάνοντας τακτικά φάρμακα που φλεγμονώδουν το στομάχι, όπως η ιβουπροφαίνη
• που έχει οικογενειακό ιστορικό κληρονομικής αναιμίας, όπως δρεπανοκυτταρική αναιμία ή θαλασσαιμία
• έχοντας εντερική διαταραχή που επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, όπως η νόσος του Crohn
• απώλεια αίματος, λόγω χειρουργικής επέμβασης ή τραύματος, για παράδειγμα
• έχοντας χρόνια ασθένεια, όπως AIDS, διαβήτης, νεφρική νόσο, καρκίνο, ρευματοειδή αρθρίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια ή ηπατική νόσο

Διάγνωση

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη διάγνωση της αναιμίας, αλλά ο πιο συνηθισμένος τρόπος περιλαμβάνει μια εξέταση αίματος που ονομάζεται πλήρης αριθμός αίματος (CBC).

Αυτό μετρά έναν αριθμό συστατικών, όπως:

• επίπεδα αιματοκρίτη, που περιλαμβάνει τη σύγκριση του όγκου των RBC με τον συνολικό όγκο αίματος
• επίπεδα αιμοσφαιρίνης
• μια καταμέτρηση RBC

Μια CBC μπορεί να δώσει μια ένδειξη της συνολικής υγείας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τον γιατρό να αποφασίσει εάν θα ελέγξει για υποκείμενες καταστάσεις, όπως λευχαιμία ή νεφρική νόσο.

Εάν τα επίπεδα RBC, αιμοσφαιρίνης και αιματοκρίτη πέσουν κάτω από το φυσιολογικό εύρος, ένα άτομο είναι πιθανό να έχει κάποια μορφή αναιμίας.

Ωστόσο, είναι πιθανό τα επίπεδα ενός υγιούς ατόμου να πέφτουν εκτός αυτού του εύρους - η ΚΤΚ δεν είναι πειστική, αλλά είναι ένα χρήσιμο σημείο εκκίνησης.

Αποψη

Η προοπτική για ένα άτομο με αναιμία εξαρτάται από την αιτία. Οι άνθρωποι μπορούν μερικές φορές να αποτρέψουν ή να διαχειριστούν την αναιμία κάνοντας διαιτητικές αλλαγές μόνοι τους.

Άλλοι τύποι αναιμίας διαρκούν και μερικοί μπορεί να είναι απειλητικοί για τη ζωή χωρίς θεραπεία.

Εάν ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς αδύναμο και κουρασμένο, θα πρέπει να δει έναν γιατρό για εξέταση.

Περίληψη

Η αναιμία εμφανίζεται όταν ένας μικρός αριθμός RBC κυκλοφορούν στο σώμα. Αυτό μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου του ατόμου και μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως κόπωση, ωχρό δέρμα, πόνο στο στήθος και δύσπνοια.

Υπάρχουν περισσότεροι από 400 τύποι αναιμίας. Κοινές αιτίες είναι η απώλεια αίματος, η μειωμένη ή μειωμένη παραγωγή RBC και η καταστροφή των RBC.

Ο πιο συνηθισμένος τύπος είναι αναιμία έλλειψης σιδήρου. Μερικές φορές αναπτύσσεται λόγω μιας διατροφής που δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά, της νόσου του Crohn ή της χρήσης ορισμένων φαρμάκων.

Ένας γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει μια εξέταση αίματος CBC για να βοηθήσει στην ανίχνευση της αναιμίας. Η θεραπεία ποικίλλει, ανάλογα με τον τύπο, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου ή βιταμινών, φάρμακα, μεταγγίσεις αίματος και μεταμοσχεύσεις μυελού των οστών.

Ωστόσο, για ορισμένα άτομα με αναιμία, οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να επιλύσουν το πρόβλημα.