Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ναυτία μετά το φαγητό

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν αισθήματα ναυτίας αφού τρώνε πάρα πολύ φαγητό σε μία συνεδρίαση. Ωστόσο, το αίσθημα ναυτίας μετά το φαγητό σε τακτική βάση μπορεί να σχετίζεται με μια ποικιλία καταστάσεων.

Οι καταστάσεις που προκαλούν ναυτία μετά το φαγητό κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές. Αυτό το άρθρο θα περιγράφει ποιες είναι αυτές οι διαταραχές, πώς να πείτε τι προκαλεί τη ναυτία και πώς να την αποφύγετε ή να τη θεραπεύσετε

Πώς λειτουργεί το πεπτικό σύστημα

Η τροφή διασπάται στο στομάχι και στα έντερα.

Το πεπτικό σύστημα αναφέρεται σε μια συλλογή οργάνων που συνεργάζονται για να καταστρέψουν τρόφιμα και ποτά. Χωνεύουν όσα καταναλώνονται, μετατρέποντας τα θρεπτικά συστατικά σε ενέργεια που ο οργανισμός μπορεί να χρησιμοποιήσει για να λειτουργήσει ή να αποθηκεύσει για μελλοντική χρήση.

Η διαδικασία πέψης ξεκινά στο στόμα, όπου τα τρόφιμα διασπώνται έτσι ώστε να καταπίνονται. Στη συνέχεια, το φαγητό ταξιδεύει κάτω από το σωλήνα τροφής (οισοφάγος) προς το στομάχι και τα έντερα.

Οι πεπτικοί χυμοί στο στομάχι και τα έντερα διαλύουν την τροφή για τελευταία φορά και εξάγουν τα θρεπτικά συστατικά. Τα απόβλητα περνούν στο παχύ έντερο για απέκκριση μέσω του πρωκτού.

Οποιαδήποτε προβλήματα κατά τη διάρκεια αυτής της πεπτικής διαδικασίας μπορεί να προκαλέσουν ναυτία μετά το φαγητό.

Τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν συχνά στο στομάχι ή στην άνω κοιλιακή περιοχή, όπου αρχίζει η μεγάλης κλίμακας κατανομή των τροφίμων.

Μερικές φορές το σώμα αντιδρά σε αυτά τα προβλήματα αδειάζοντας βίαια το στομάχι, συνήθως μέσω εμετού. Το πρόβλημα μπορεί μερικές φορές να αναγνωριστεί από το χρώμα του εμετού. Για παράδειγμα, ένα έντονο κίτρινο ή σκούρο πράσινο χρώμα μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα στο λεπτό έντερο.

Αιτίες

Οι αιτίες του πώς αναπτύσσεται η ναυτία μετά το φαγητό περιλαμβάνουν:

Ορμονικός

Οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες προκαλούν αισθήματα ναυτίας οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, συχνά το πρωί.

Ορισμένες έγκυες γυναίκες θα παρουσιάσουν ναυτία πριν φάουν ένα γεύμα. Άλλοι θα αισθανθούν ναυτία αμέσως μετά το φαγητό. Μερικές φορές αυτό συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τα αισθήματα ναυτίας συνήθως ξεκινούν κατά τη διάρκεια του δεύτερου μήνα της εγκυμοσύνης. Η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβής για το μωρό ή τη μητέρα και συνήθως θα επιλυθεί έως τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης.

Τα αυξημένα επίπεδα ορμονών κατά την εγκυμοσύνη μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο πεπτικό σύστημα και το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι η τροφή περνά περισσότερο στο στομάχι και στο λεπτό έντερο. Είναι πιθανό ότι αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στη ναυτία μετά το φαγητό κατά την εγκυμοσύνη.

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να χαλαρώσουν τη σύνδεση μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου, προκαλώντας αύξηση της παλινδρόμησης οξέος, η οποία μπορεί να συμβάλει στη ναυτία. Η αυξημένη αίσθηση οσμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επιδεινώσει τη ναυτία.

Μόλυνση

Το φαγητό μπορεί να μολυνθεί εάν δεν μαγειρευτεί καλά ή δεν αποθηκευτεί σωστά. Η κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση.

Τα βακτήρια (ή σε ορισμένες περιπτώσεις, ιοί) είναι συνήθως η αιτία μόλυνσης. Είτε μπορεί να προκαλέσει αίσθημα ναυτίας μέσα σε λίγες ώρες από το φαγητό.

Οι ιογενείς λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος, όπως η «γρίπη του στομάχου», μπορούν επίσης να προκαλέσουν ναυτία μετά το φαγητό.

Οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν αυτούς τους ιούς από:

• στενή επαφή με άλλο άτομο που έχει προσβληθεί από τον ιό
• τρώγοντας μολυσμένα τρόφιμα και πόσιμο νερό

Αυτοί οι ιοί είναι πολύ μεταδοτικοί και προκαλούν φλεγμονή στο στομάχι και στα έντερα. Μπορούν να οδηγήσουν σε:

• πυρετός
• ναυτία
• εμετος
• διάρροια
• κοιλιακό άλγος και κράμπες

Διατροφικές δυσανεξίες ή αλλεργίες

Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα δυσκολεύεται να τα αφομοιώσει.

Μερικές δυσανεξίες στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ένα άτομο να αισθανθεί ναυτία μετά το φαγητό.

Οι δυσανεξίες στα τρόφιμα δεν περιλαμβάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ναυτία ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής. Οι κοινές πηγές δυσανεξίας στα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα
• γλουτένη, όπως οι περισσότεροι κόκκοι
• τρόφιμα που προκαλούν εντερικό αέριο, όπως φασόλια ή λάχανο

Οι τροφικές αλλεργίες συμβαίνουν όταν το σώμα αναγνωρίζει κατά λάθος πρωτεΐνες που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα ως απειλή, προκαλώντας απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η ναυτία που προκαλείται από τροφική αλλεργία μπορεί να εμφανιστεί δευτερόλεπτα ή λεπτά μετά το φαγητό. Συχνά συνοδεύεται από πλήθος άλλων συμπτωμάτων, όπως πρήξιμο στο πρόσωπο ή στα χείλη και δυσκολίες στην αναπνοή ή στην κατάποση. Αυτοί οι τύποι αντιδράσεων είναι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια.

Γαστρεντερικά προβλήματα

Ναυτία μετά το φαγητό και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν όταν ένα όργανο στο πεπτικό σύστημα σταματήσει να λειτουργεί σωστά.

Για παράδειγμα, η γαστροοισοφαγική νόσος (GERD) εμφανίζεται όταν ο δακτύλιος των μυών μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου δυσλειτουργεί, προκαλώντας στο οξύ του στομάχου να εισέλθει στον οισοφάγο.

Το GERD προκαλεί αίσθημα καύσου σε όλο τον οισοφάγο γνωστό ως καούρα και μπορεί να είναι αιτία ναυτίας μετά το φαγητό.

Η χοληδόχος κύστη είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση της χολής για την πέψη των λιπών. Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης επηρεάζουν τη σωστή πέψη των λιπών και μπορούν να προκαλέσουν ναυτία μετά το φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Το πάγκρεας απελευθερώνει πρωτεΐνες και ορμόνες απαραίτητες για την πέψη. Εάν το όργανο αυτό φλεγμονή ή τραυματιστεί, γνωστό ως παγκρεατίτιδα, η ναυτία εμφανίζεται συχνά μαζί με άλλα εντερικά συμπτώματα και πόνο.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αυξημένο αέριο. Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ναυτία μετά το φαγητό.

Αγγείων

Η ναυτία μετά το φαγητό θα μπορούσε επίσης να αποτελεί ένδειξη στένωσης των αρτηριών στο έντερο. Αυτή η στένωση των αιμοφόρων αγγείων περιορίζει τη ροή του αίματος. Η ναυτία μετά το φαγητό μπορεί να συνοδεύεται από έντονο πόνο στο στομάχι και μπορεί να υποδηλώνει μια κατάσταση γνωστή ως χρόνια μεσεντερική ισχαιμία. Αυτή η κατάσταση μπορεί ξαφνικά να επιδεινωθεί και να απειληθεί για τη ζωή.

Σύνδρομα πονοκεφάλου

Οι ημικρανίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ναυτία μετά το φαγητό, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από έντονο πόνο στο στομάχι, έμετο και ζάλη.

Καρδιακός

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία μετά το φαγητό μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής προσβολής.

Ψυχιατρική ή ψυχολογική

Η νευρική ανορεξία και η νευρική βουλιμία είναι οι πιο συχνές διατροφικές διαταραχές που χαρακτηρίζονται από μη φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες.

Η νευρική ανορεξία μπορεί να προκαλέσει ναυτία λόγω υπερβολικού οξέος στο στομάχι ή λιμοκτονίας. Η νευρική βουλιμία μπορεί να προκαλέσει ναυτία μετά το φαγητό από εξαναγκασμό να κάνει εμετό σε οποιαδήποτε τροφή καταναλώνεται.

Το άγχος, η κατάθλιψη ή το έντονο άγχος μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια όρεξης και ναυτία μετά το φαγητό.

Ναυτία

Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε συγκεκριμένες κινήσεις ή κινήσεις, κάτι που μπορεί να τους κάνει να αισθανθούν ναυτία. Η κατανάλωση τροφής πριν ή μετά την κίνηση μπορεί να εντείνει τη ναυτία σε άτομα με ασθένεια κίνησης.

Φάρμακα

Η ναυτία είναι μια κοινή παρενέργεια πολλών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών, των φαρμάκων ανακούφισης του πόνου ή των χημειοθεραπευτικών φαρμάκων. Η ναυτία πρέπει να υποχωρήσει μόλις ολοκληρωθεί ή σταματήσει η θεραπεία.

Συμπτώματα

Άλλα συμπτώματα, τα οποία προκαλούν ναυτία μετά το φαγητό που υποδηλώνουν μια υποκείμενη κατάσταση:

ΚατάστασηΠρόσθετα συμπτώματαΤροφική δηλητηρίασηεμετος
διάρροια
πόνος στο στομάχι
κούραση
απώλεια όρεξης
πυρετός
πόνουςΓρίπη του στομάχουεμετος
διάρροια
πόνοι στο κεφάλι και στους μυς
πυρετός
απώλεια όρεξης
απώλεια βάρουςΔιατροφική δυσανεξίαεμετος
διάρροια
πόνος στο στομάχι
κράμπες
φούσκωμα ή αέριο
καούραΤροφική αλλεργίαεμετος
διάρροια
πόνος στο στομάχι
δερματικά εξανθήματα
πρήξιμο - συνήθως στο πρόσωπο ή στο λαιμό
ζάλη
δυσκολία στην αναπνοή
συμπτώματα που μοιάζουν με πυρετό σανού, όπως φτέρνισμαGERDκαούρα
πονόλαιμος
κακή αναπνοή
φούσκωμα ή αέριο
δυσκολία στην κατάποση
χρόνιος βήχαςΝόσος της χοληδόχου κύστηςεμετος
διάρροια
πυρετός
πόνος, συνήθως στην άνω δεξιά κοιλιά
ικτερός
ωχρά κόπραναΣύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρουδιάρροια
δυσκοιλιότητα
πόνος στο στομάχιΜεσεντερική ισχαιμίαεμετος
διάρροια
πυρετός
φούσκωμα ή αέριο
πόνος στο στομάχιΟξεία παγκρεατίτιδαπόνος στην άνω αριστερή ή τη μέση της κοιλιάς, συχνά μέχρι την πλάτη
εμετος
πυρετός
κοιλιακό άλγος μετά το φαγητό

Πότε να δείτε γιατρό

Συνήθως, η ναυτία μετά το φαγητό δεν σχετίζεται με σοβαρή κατάσταση. Εάν συνεχιστεί για περισσότερες από 5 ημέρες ή εάν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται μαζί, οι άνθρωποι πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν γιατρό για να αποκλείσουν μια υποκείμενη κατάσταση.

Τα παιδιά που παρουσιάζουν ναυτία μετά το φαγητό μπορεί να χρειάζονται περισσότερη προσοχή. Επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν:

Ένα ναυτικό παιδί μπορεί επίσης να εμφανίσει άλλα συμπτώματα που απαιτούν ιατρική βοήθεια.

• ένα παιδί κάτω των 6 μηνών κάνει εμετό
• ένα παιδί άνω των 6 μηνών είναι
• έμετο και πυρετό άνω των 101,4 ° F
• ένα παιδί κάνει εμετό για περισσότερο από 8 ώρες
• ένα παιδί εμετό αίμα
• ένα παιδί δεν έχει παράγει ούρα πάνω από 8 ώρες
• ένα παιδί είναι αφύσικα υπνηλία
• ένα παιδί είχε κοιλιακό άλγος για 2 ώρες
• ένα παιδί έχει πονοκέφαλο

Διάγνωση

Οι αιτίες της ναυτίας είναι ευρύτατες. Αλλά η καταγραφή των ακριβών χρόνων ναυτίας και τροφής που καταναλώνεται μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να κάνει μια διάγνωση.

Ανάλογα με την ύποπτη αιτία, η πλήρης διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει:

• εξετάσεις αίματος ή ούρων
• εξετάσεις δέρματος
• δοκιμές κατάποσης
• κολονοσκόπηση ή άνω ενδοσκόπηση
• αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία της κοιλίας

Θεραπεία

Η θεραπεία και οι προοπτικές θα εξαρτηθούν από τη διάγνωση και μπορεί να διαφέρουν πολύ. Για παράδειγμα, τα άτομα με GERD ή καούρα μπορεί να χρειάζονται θεραπεία με φάρμακα που εμποδίζουν τα οξέα ή αντιβιοτικά για τα βακτήρια του στομάχου, H. pylori.

Τα άτομα με ιστορικό αλλεργικών ή δυσανεξιών πρέπει να αποφεύγουν ορισμένα τρόφιμα. Σε περίπτωση ιού του στομάχου, οι άνθρωποι θα πρέπει να παραμένουν καλά ενυδατωμένοι και να τρώνε ήπια τρόφιμα μόλις μειωθεί η ναυτία. Οι πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως η νόσος της χοληδόχου κύστης, μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη

Μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ναυτίας μετά το φαγητό περιλαμβάνουν:

• κολλώντας σε εύπεπτα τρόφιμα, όπως κράκερ, λευκό ρύζι ή ξηρό τοστ. Αναζητήστε προϊόντα cracker στο διαδίκτυο.
• Περιορίζοντας το φαγητό όταν ναυτία ενώ συνεχίζετε να πίνετε
• τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει. Διάφορα προϊόντα τζίντζερ είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο, όπως τζίντζερ μπύρα, τζίντζερ τζίντζερ ή τζίντζερ καραμέλα
• αποφεύγοντας γάλα ή τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
• προσπαθώντας τσίχλες ή πιπιλίσματα μέντας. Διαφορετικές μάρκες είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.
• πίνετε υγρά τακτικά αλλά σε μικρές ποσότητες έως ότου βελτιωθεί η ναυτία
• τρώγοντας μικρότερα, πιο συχνά γεύματα