CBD για άγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη με λιγότερο από 0,3% THC είναι νόμιμα ομοσπονδιακά αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους κρατικούς νόμους. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη, από την άλλη πλευρά, είναι παράνομα ομοσπονδιακά αλλά νόμιμα βάσει ορισμένων κρατικών νόμων. Ελέγξτε την τοπική νομοθεσία, ειδικά όταν ταξιδεύετε. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει εγκρίνει μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD, τα οποία ενδέχεται να επισημαίνονται ανακριβώς.
Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα από τα πολλά κανναβινοειδή που βρίσκονται στο φυτό Cannabis sativa. Είναι μια μη ψυχοδραστική ένωση που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του άγχους και σε διάφορες άλλες καταστάσεις.
Οι διαταραχές άγχους είναι οι πιο εμφανείς καταστάσεις ψυχικής υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες, επηρεάζοντας περίπου το 31,1% των ενηλίκων των ΗΠΑ.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για το CBD και το άγχος.
Τι είναι το CBD;
Η κανναβιδιόλη (CBD) είναι ένα από τα πιο ερευνημένα κανναβινοειδή από το Κάνναβη sativa φυτό. Το άλλο γνωστό κανναβινοειδές είναι η τετραϋδροκανναβινόλη (THC). Μαζί με CBD και THC, το Κάνναβη sativa Το φυτό περιέχει πάνω από 540 χημικές ενώσεις.
Τα κανναβινοειδή, συμπεριλαμβανομένων των CBD και THC, συνδέονται με ειδικούς υποδοχείς κανναβινοειδών στον εγκέφαλο.
Η THC παράγει το περίφημο «υψηλό» συναίσθημα που οι άνθρωποι συνδέουν με τα ζιζάνια. Ωστόσο, η CBD δεν παράγει αυτό το αποτέλεσμα. Αντ 'αυτού, προσφέρει μια ποικιλία από πιθανά οφέλη για την υγεία.
Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι η CBD έχει ισχυρά φαρμακολογικά αποτελέσματα. Πολλοί επιστήμονες και ερευνητές γνωρίζουν ότι η CBD έχει ευεργετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Λειτουργεί μπλοκάροντας ορισμένα ένζυμα που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα.
Μια συστηματική ανασκόπηση του 2020 το Ναρκωτικά CNS διαπίστωσε ότι η θεραπεία με CBD μείωσε τις επιληπτικές κρίσεις σε άτομα με σύνδρομο Dravet, μια ανθεκτική σε φάρμακα διαταραχή κατάσχεσης.
Η αυξανόμενη νομιμοποίηση της ιατρικής κάνναβης στις ΗΠΑ ώθησε πολλούς επιστήμονες να πραγματοποιήσουν μελέτες σχετικά με τις διάφορες θεραπευτικές χρήσεις κάνναβης και CBD.
Ένα σημαντικό ερώτημα μεταξύ των επαγγελματιών υγείας είναι εάν η CBD μπορεί να ανακουφίσει τις διαταραχές άγχους.
Σύμφωνα με ένα άρθρο στους Διαλόγους Κλινικής Νευροεπιστήμης, οι διαταραχές άγχους είναι από τις πιο κοινές ψυχιατρικές καταστάσεις. Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) εκτιμά ότι το 19,1% των ενηλίκων στις Η.Π.Α. εμφάνισαν μια διαταραχή άγχους τον τελευταίο χρόνο και περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν άγχος από τους άνδρες.
Μάθετε περισσότερα για τα πιθανά οφέλη για την υγεία από την CBD εδώ.
Τι λέει η έρευνα
Σύμφωνα με τους συγγραφείς μιας επισκόπησης του 2015, η CBD αλληλεπιδρά με τον υποδοχέα κανναβινοειδών τύπου 1 (CB1R), τον υποδοχέα σεροτονίνης 5-ΗΤ1Α και άλλους υποδοχείς στον εγκέφαλο που ρυθμίζουν τις συμπεριφορές που προκαλούνται από φόβο και άγχος.
Οι συγγραφείς της αναθεώρησης βρήκαν επίσης προκλινικά και κλινικά στοιχεία που καθόρισαν την CBD ως αποτελεσματική θεραπεία για πολλούς τύπους διαταραχών άγχους, όπως:
- γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD)
- διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
- διαταραχή πανικού (PD)
- ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
- διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD)
Σε μια πιο πρόσφατη μελέτη του 2020, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα αποτελέσματα της CBD σε 397 ενήλικες που ζουν στη Νέα Ζηλανδία. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν ιατρικές συνταγές CBD για διάφορες ασθένειες, όπως μη καρκινικό πόνο, συμπτώματα που σχετίζονται με καρκίνο, νευρολογικά συμπτώματα και συμπτώματα ψυχικής υγείας.
Όλες οι ομάδες ανέφεραν βελτιώσεις στη συνολική ποιότητα ζωής τους μετά από 3 εβδομάδες θεραπείας με CBD. Τα άτομα που έλαβαν θεραπεία CBD για άγχος ή κατάθλιψη φάνηκε ότι βελτίωσαν την ικανότητά τους να εκτελούν καθημερινές λειτουργίες και να μειώσουν τον πόνο και το άγχος ή τα συμπτώματα κατάθλιψης.
Το 70% των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφεραν κάποιο επίπεδο ικανοποίησης με τη θεραπεία CBD, που κυμαίνεται από καλό έως άριστο. Μόνο το 9,9% των συμμετεχόντων εμφάνισε ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως καταστολή και έντονα όνειρα. Ένα ακόμη μικρότερο ποσοστό του πληθυσμού της μελέτης (0,8%) ανέφερε επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Σε μια αναδρομική μελέτη, οι ερευνητές αξιολόγησαν τα αποτελέσματα της θεραπείας με CBD σε 72 ενήλικες με άγχος ή προβλήματα ύπνου.
Η πλειονότητα των συμμετεχόντων στη μελέτη έλαβαν ένα καψάκιο CBD των 25 mg μία φορά την ημέρα (mg / d). Μερικοί συμμετέχοντες έλαβαν 50 ή 75 mg / d. Ένα άτομο με ιστορικό τραύματος και σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής έλαβε έως 175 mg / ημέρα.
Μετά τους πρώτους 2 μήνες της θεραπείας με CBD, το 78,1-79,2% των συμμετεχόντων ανέφεραν βελτιώσεις στα συμπτώματα άγχους. Ωστόσο, το 15,3-19,5% των συμμετεχόντων εμφάνισαν χειρότερα συμπτώματα μετά τη θεραπεία με CBD.
Οι συγγραφείς ενός άρθρου 2020 εξέτασαν οκτώ μελέτες που διερευνούν το ρόλο της CBD στη θεραπεία διαφόρων διαταραχών άγχους.
Οι συγγραφείς βρήκαν στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση της CBD ως αποτελεσματικής μονοθεραπείας ή συμπληρωματικής θεραπείας για τη θεραπεία γενικευμένης διαταραχής άγχους, διαταραχής κοινωνικού άγχους και διαταραχής μετατραυματικού στρες.
Ωστόσο, οι μελέτες έδειξαν σημαντική διακύμανση στις δόσεις CBD, που κυμαίνονταν από 6-400 mg ανά δόση. Αυτή η παραλλαγή υπογραμμίζει την ανάγκη για πιο υψηλής ποιότητας, μεγάλης κλίμακας κλινικές δοκιμές που θα βοηθήσουν στον καθορισμό τυποποιημένων δοσολογικών οδηγιών και κλινικών οδηγιών χρήσης για θεραπεία CBD.
Για περισσότερες πληροφορίες και πόρους σχετικά με τα προϊόντα CBD και CBD, επισκεφθείτε τον ειδικό μας κόμβο.
Τρόπος χρήσης
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ερευνητές και επαγγελματίες του τομέα της υγείας δεν έχουν ακόμη καθορίσει τυποποιημένες συστάσεις δοσολογίας για θεραπεία με CBD.
Σε μια μελέτη του 2019, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι 300-600 mg CBD μείωσαν σημαντικά τα συμπτώματα άγχους σε 57 ενήλικες άνδρες.
Η δοσολογία που παίρνει ένα άτομο για να ανακουφίσει το άγχος εξαρτάται από το προϊόν CBD και τον τρόπο με τον οποίο το χορηγεί.
Οι μέθοδοι χορήγησης CBD περιλαμβάνουν:
- λάδι
- υπογλώσσιο σπρέι
- κάψουλες
- φαγητά
- εξατμισμένο λάδι ή άνθη κάνναβης
Η μέθοδος χορήγησης καθορίζει πόσο γρήγορα αρχίζουν να ισχύουν τα κανναβινοειδή.
Τα αποτελέσματα της από του στόματος χορηγούμενης CBD, όπως έλαια, βρώσιμα ή κάψουλες, αρχίζουν να λειτουργούν εντός 30 λεπτών έως 2 ωρών. Το κάπνισμα ή η αναθυμιάσεις ελαίου CBD ή κάνναβης οδηγούν σε πιο άμεσα αποτελέσματα.
Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν από του στόματος προϊόντα CBD για να ανακουφίσουν το άγχος όλη την ημέρα. Μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε αυτά τα προϊόντα το πρωί με λίγο φαγητό.
Το κάπνισμα ή το λάδι CBD μπορεί να προσφέρει άμεση χαλάρωση που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους σε ιδιαίτερα αγχωτικά γεγονότα, όπως η ομιλία.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη δοσολογία CBD εδώ.
Κίνδυνοι και παρενέργειες
Οι συγγραφείς αυτής της επισκόπησης του 2019 επιβεβαίωσαν ότι οι άνθρωποι θα μπορούσαν να ανεχθούν την CBD καλά ακόμη και σε δόσεις έως και 1.500 mg / ημέρα. Τα δεδομένα σχετικά με τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια της CBD είναι περιορισμένα. Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την CBD περιλαμβάνουν:
- υπνηλία
- μειωμένη όρεξη
- διάρροια
- αλλαγές στο βάρος
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει την CBD για τη θεραπεία άγχους ή άλλων παθήσεων ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι πρέπει να χρησιμοποιούν την καλύτερη κρίση τους κατά την αγορά προϊόντων CBD. Αγοράστε μόνο προϊόντα από αξιόπιστους κατασκευαστές και διανομείς.
Περίληψη
Ένα συνεχώς αναπτυσσόμενο σώμα ερευνών υποδηλώνει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους, της πιο κοινής διαταραχής ψυχικής υγείας.
Ωστόσο, το FDA δεν ρυθμίζει την CBD για τη θεραπεία του άγχους. Αυτό σημαίνει ότι η ποιότητα και η δοσολογία μπορεί να διαφέρουν πολύ μεταξύ προϊόντων και κατασκευαστών.
Τα άτομα που χρησιμοποιούν αυτήν τη στιγμή συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συμπληρώματα μπορεί να θέλουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν το CBD.
