Πώς να απαλλαγείτε από κίτρινα μάτια

Τα μάτια συνήθως αρχίζουν να γίνονται κίτρινα όταν μια ένωση που ονομάζεται χολερυθρίνη συσσωρεύεται στο αίμα. Αυτός ο τύπος κιτρινίσματος αναφέρεται συχνά ως ίκτερος.

Το κιτρίνισμα των ματιών και του δέρματος είναι σχεδόν πάντα συμπτώματα μιας πάθησης που απαιτεί ιατρική περίθαλψη.

Όποιος έχει κίτρινα μάτια πρέπει να επικοινωνήσει με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό ή να ζητήσει επείγουσα ιατρική βοήθεια. Αυτό μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένης βλάβης οργάνων.

Θεραπεία

Οι θεραπείες στο σπίτι για κίτρινα μάτια περιλαμβάνουν την κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και άπαχη πρωτεΐνη.

Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το κιτρίνισμα είναι να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία και τυχόν άλλες παθήσεις που υπάρχουν.

Όταν ο ίκτερος προκαλείται από λοίμωξη, όπως ηπατίτιδα C ή ελονοσία, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να πάρει αντιβιοτικά, αντιμυκητιασικά ή αντιιικά.

Όταν ο ίκτερος είναι αποτέλεσμα χρήσης αλκοόλ ή ναρκωτικών, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί ιατρική βοήθεια για να βοηθήσει στη διακοπή ή τη μείωση της κατανάλωσης.

Εάν οι διατροφικές συνήθειες βρίσκονται πίσω από τον ίκτερο, ένα άτομο πρέπει να τρώει περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια, όσπρια και άπαχο κρέας.

Ο ίκτερος μπορεί επίσης να προκληθεί από βλάβη οργάνων, μερικές φορές προκαλείται από:

• αναιμία
• ένας τραυματισμός
• κίρρωση
• ένα μπλοκάρισμα
• Καρκίνος

Ανάλογα με την έκταση της βλάβης και τα όργανα που επηρεάζονται, οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, ακτινοβολία, χημειοθεραπεία ή μεταγγίσεις αίματος.

Ο ίκτερος είναι πολύ συχνός στα νεογνά και μόνο περίπου 1 στα 20 βρέφη που πάσχουν θα χρειαστούν ιατρική περίθαλψη.

Ο ίκτερος του νεογνού μπορεί συνήθως να επιλυθεί αυξάνοντας τις συνεδρίες θηλασμού σε 8-12 φορές ημερησίως. Ο στόχος είναι να επιταχυνθεί η πέψη και η απομάκρυνση της χολερυθρίνης.

Όταν απαιτείται θεραπεία, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φωτοθεραπεία με κουβέρτες οπτικών ινών.

Οικιακές θεραπείες

Τα κίτρινα μάτια συνήθως σχετίζονται με καταστάσεις που επηρεάζουν το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη, το πάγκρεας ή τα έντερα. Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.

Ορισμένες προσαρμογές στον τρόπο ζωής μπορούν να διευκολύνουν τη λειτουργία αυτών των οργάνων, γεγονός που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.

Οι ακόλουθες συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κιτρίνισμα των ματιών:

• Μείνετε ενυδατωμένοι.
• Καταναλώστε αρκετές φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να βρεθούν σε ολόκληρα φρούτα, λαχανικά, φασόλια, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Φάτε άπαχη πρωτεΐνη, όπως από ψάρια, ξηρούς καρπούς και όσπρια
• Αποφύγετε τα επεξεργασμένα ή συσκευασμένα τρόφιμα.
• Αποφύγετε τροφές πλούσιες σε κορεσμένα και τρανς λιπαρά.
• Αποφύγετε τους εξευγενισμένους υδατάνθρακες, οι οποίοι βρίσκονται σε ζαχαρούχα ψημένα προϊόντα και καραμέλες.
• Μην καταναλώνετε υπερβολικά αλκοόλ.
• Σταματήστε το κάπνισμα ή τη χρήση προϊόντων καπνού.
• Αποφύγετε τη χρήση παράνομων ναρκωτικών ή την κατάχρηση συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
• Ασκήσου τακτικά.

Πολλοί συνιστούν φυσικές θεραπείες για τον ίκτερο και τα κίτρινα μάτια. Ωστόσο, η έρευνα που υποστηρίζει αυτές τις μεθόδους είναι συχνά αδύναμη ή λείπει.

Τα ακόλουθα φυσικά συμπληρώματα και παρασκευάσματα συνιστώνται συνήθως για την αντιμετώπιση προβλημάτων του ήπατος:

• ρίζα γλυκόριζας
• ρεσβερατρόλη, η οποία βρίσκεται στα σταφύλια, τα μούρα και το κρασί
• γαϊδουράγκαθο
• naringenin, το οποίο βρίσκεται στις ντομάτες και στα γκρέιπφρουτ
• καφές
• βιταμίνη Ε

Φυσικές θεραπείες για νεογνό ίκτερο

Ο ίκτερος του νεογνού είναι πολύ συχνός και συχνά δεν μπορεί να προληφθεί. Ωστόσο, ένας γονέας ή φροντιστής μπορεί να βρει χρήσιμες τις ακόλουθες συμβουλές:

• Προσπαθήστε να ξεκινήσετε το θηλασμό το συντομότερο δυνατό, ιδανικά μέσα στις πρώτες ώρες της ζωής.
• Ταΐζετε τα νεογέννητα συχνά. Αντί να ακολουθείτε ένα καθορισμένο πρόγραμμα, εστιάστε στον αριθμό και τη διάρκεια της τροφοδοσίας.
• Κρατήστε τα μωρά ξύπνια κατά τη διάρκεια της σίτισης, διεγείροντάς τα.
• Αποφύγετε τη χρήση συμπληρωμάτων.

Αιτίες

Οι ηπατικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν ίκτερο ή κίτρινα μάτια.

Ο ίκτερος αναφέρεται σε κιτρίνισμα των λευκών των ματιών ή του δέρματος. Συχνά είναι το αποτέλεσμα μιας ιατρικής κατάστασης που προκαλεί να συσσωρεύεται μια κίτρινη χρωστική ένωση που ονομάζεται χολερυθρίνη στο αίμα.

Όταν η αίμη, ένα συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, διασπάται στον σπλήνα, το συκώτι ή το μυελό των οστών, το σώμα απελευθερώνει χολερυθρίνη.

Υπάρχουν πολλές αιτίες ίκτερου. Οι πιο συχνές περιλαμβάνουν καταστάσεις που επηρεάζουν όργανα που είναι υπεύθυνα για την πέψη και την επεξεργασία της χολερυθρίνης, όπως:

• συκώτι
• Χοληδόχος κύστις
• παγκρέας

Υπολογίζεται ότι το 60% των νεογέννητων εμφανίζουν ίκτερο νεογνών, συχνά επειδή τα όργανα τους δεν έχουν αναπτυχθεί αρκετά για να φιλτράρουν τη χολερυθρίνη από το αίμα.

Ο ίκτερος του νεογνού αναπτύσσεται συνήθως τις πρώτες ημέρες της ζωής και υποχωρεί μέσα σε λίγες εβδομάδες, μόλις το ήπαρ του μωρού αναπτυχθεί πλήρως.

Σε ενήλικες, οι περισσότερες περιπτώσεις σοβαρού ίκτερου οφείλονται σε καταστάσεις που αφορούν άμεσα το ήπαρ ή τα ηπατικά κύτταρα.

Οι αιτίες του ίκτερου περιλαμβάνουν:

• ηπατίτιδα Α, Β και Γ
• κίρρωση ή ουλές του ήπατος
• προβλήματα με το ήπαρ, το πάγκρεας ή τη χοληδόχο κύστη
• αλκοολισμός
• αιμολυτική αναιμία, στην οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια διασπώνται συχνότερα από ό, τι είναι απαραίτητο
• μονοπυρήνωση
• ελονοσία
• αναιμία και δρεπανοκυτταρική αναιμία
• Το σύνδρομο Gilbert
• θαλασσαιμία
• φάρμακα για τη φυματίωση
• καρκίνο του ήπατος, του παγκρέατος ή της χοληδόχου κύστης
• χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία

Οι λιγότερο συχνές αιτίες του ίκτερου περιλαμβάνουν:

• χολόλιθοι, οι οποίοι είναι μικροί σχηματισμοί της χολής ή της χοληστερόλης που εμποδίζουν ή περιορίζουν τη ροή μέσω του χοληφόρου πόρου
• βλάβη ή φλεγμονή των χοληφόρων πόρων
• ελκώδης κολίτιδα
• σαρκοείδωση
• αμυλοείδωση
• καρκίνος του παγκρέατος και του εντέρου
• παγκρεατίτιδα

Τα κίτρινα μάτια και το δέρμα μερικές φορές δεν σχετίζονται με τον ίκτερο. Ένα άτομο μπορεί να καταναλώνει υπερβολικές ποσότητες τροφίμων ή συμπληρωμάτων πλούσια σε β-καροτένιο. Η νόσος του Addison και η ανορεξία μπορούν επίσης να προκαλέσουν κιτρίνισμα των ματιών και του δέρματος, όπως και η χρήση ορισμένων προϊόντων μαυρίσματος ψεκασμού.

Πότε να δείτε γιατρό

Όταν τα λευκά των ματιών αρχίσουν να κιτρινίζουν, επικοινωνήστε με έναν γιατρό.

Εάν ένα άτομο έχει κίτρινα μάτια ή υποψιάζεται ίκτερο θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Οι περισσότερες καταστάσεις που προκαλούν ίκτερο απαιτούν ιατρική περίθαλψη.

Εάν είναι σοβαρή ή αφεθεί χωρίς θεραπεία, πολλές υποκείμενες καταστάσεις που προκαλούν ίκτερο μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως βλάβη ιστού και ανεπάρκεια οργάνων.

Εάν το κιτρίνισμα των ματιών είναι σκοτεινό, ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Αποψη

Οι αιτίες των κίτρινων ματιών κυμαίνονται από μόλυνση έως γενετικές καταστάσεις.

Ενώ η υιοθέτηση υγιών συνηθειών και η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα, ο ίκτερος συνήθως εξαφανίζεται μόνο όταν αντιμετωπιστεί η υποκείμενη κατάσταση.

Όποιος έχει κίτρινα μάτια πρέπει να μιλήσει με γιατρό. Τα άτομα με σκούρα κίτρινα μάτια θα πρέπει να ζητούν ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.