Γιατί το να παίζεις επιτραπέζια παιχνίδια θα μπορούσε να βελτιώσει την ερωτική σου ζωή
Τα ζευγάρια μπορεί να εκπλαγούν όταν μαθαίνουν τι επίδραση παρακολουθούν ένα μάθημα τέχνης ή παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια στη σχέση τους.
Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Baylor στο Waco, TX, αποκάλυψε ότι οι ρομαντικοί σύντροφοι απελευθερώνουν οξυτοκίνη, τη λεγόμενη ορμόνη αγάπης ή αγκαλιάς, όταν περνούν χρόνο μαζί σε αυτές τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες.
Αυτό που εξέπληξε τους ερευνητές, ωστόσο, ήταν ότι η υψηλότερη αύξηση των επιπέδων ορμονών σημειώθηκε σε άνδρες που παρακολούθησαν την τάξη ζωγραφικής.
Η αύξηση της ωκυτοκίνης στους άντρες που χειρίζονται το πινέλο ήταν τουλάχιστον διπλάσια από αυτή των άλλων.
ο Εφημερίδα γάμου και οικογένειας έχει δημοσιεύσει τώρα ένα έγγραφο για τα ευρήματα.
Σχολιάζοντας τις επιδράσεις των δύο ειδών δραστηριότητας στα επίπεδα της ωκυτοκίνης, ο πρώτος και αντίστοιχος συγγραφέας της μελέτης Karen Melton, Ph.D., που είναι βοηθός καθηγητής παιδικών και οικογενειακών σπουδών, λέει ότι «περίμεναν το αντίθετο».
Ανυπομονούσαν, εξηγεί, ότι «τα ζευγάρια που παίζουν τα επιτραπέζια παιχνίδια θα αλληλεπιδρούσαν περισσότερο επειδή επικοινωνούσαν για τα παιχνίδια και τις στρατηγικές ή επειδή ανταγωνίζονταν, και με περισσότερη αλληλεπίδραση, θα απελευθέρωναν περισσότερη ωκυτοκίνη».
Αυτή και οι συνάδελφοί της πιστεύουν ότι η μελέτη τους είναι η πρώτη που διερευνά πώς διαφορετικά είδη ψυχαγωγικής δραστηριότητας μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα της οξυτοκίνης.
Η οξυτοκίνη και τα διάφορα αποτελέσματά της
Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να μεταφέρει μηνύματα μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Απελευθερώνει επίσης την ορμόνη στην κυκλοφορία του αίματος από όπου μπορεί να ταξιδέψει σε άλλα μέρη του σώματος.
Από μελέτες σε ζώα, οι επιστήμονες έμαθαν ότι η ωκυτοκίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη γέννηση, στη διέγερση του γάλακτος ως απάντηση στο θηλασμό, στην κοινωνική συμπεριφορά και στη σύνδεση, ειδικά μεταξύ μητέρων και βρεφών και μεταξύ ζευγαριών.
Μελέτες σε ανθρώπους επιβεβαίωσαν ότι ο σχηματισμός προσκολλημάτων περιλαμβάνει οξυτοκίνη. Επιπλέον, έχουν δείξει ότι η ορμόνη μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη και έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο άγχος, το άγχος και τον φόβο.
Υπάρχουν επίσης στοιχεία που υποστηρίζουν την ιδέα ότι η αύξηση των επιπέδων ωκυτοκίνης των ανθρώπων μπορεί να τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα σε άλλους πιο εύκολα και ότι αυξάνει την εμπιστοσύνη στις ήδη καθιερωμένες σχέσεις.
Αντίθετα, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η ωκυτοκίνη δεν προάγει πάντα την κοινωνική συνοχή. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ορμόνη εμπλέκεται στο φούσκωμα, στο φθόνο και στην προώθηση της μη συνεργασίας με άλλες ομάδες, όπως κατά την προστασία ευάλωτων μελών της ίδιας της ομάδας.
Οι ερευνητές που ερευνούν το ρόλο της οξυτοκίνης στην ενήλικη ανθρώπινη σύνδεση διαπίστωσαν επίσης ότι η ορμόνη μπορεί να ενεργήσει «σαν τριαντάφυλλα γυαλιά» σχετικά με το πώς τα άτομα βλέπουν τη συνδετική συμπεριφορά των ρομαντικών συντρόφων τους απέναντι στον εαυτό τους.
Διανυκτέρευση: Επιτραπέζια παιχνίδια ή τάξη τέχνης;
Ο Δρ. Melton και οι συνάδελφοί του έγραψαν 20 ζευγάρια ηλικίας μεταξύ 25 και 40 ετών και τους ανέθεσαν τυχαία να πάνε σε έναν από τους δύο τύπους ημερομηνίας: «ζευγάρια τάξη τέχνης» ή «βράδυ παιχνιδιού». Κάθε δραστηριότητα διήρκεσε περίπου 1 ώρα.
Αυτά τα ζευγάρια που πήγαν στο παιχνίδι-νύχτα έπαιξαν κάρτες, παιχνίδια λέξεων, σκάκι, πούλια, ντόμινο, παζλ, Μονοπώλιο και άλλα παιχνίδια. Το σκηνικό ήταν οικείο και σαν στο σπίτι, και τα ζευγάρια έπαιξαν τα παιχνίδια μόνα τους.
Τα ζευγάρια που ανατέθηκαν στην ημερομηνία του μαθήματος τέχνης παρακολούθησαν ένα μάθημα ζωγραφικής για ζευγάρια. Υπήρχαν δύο μαθήματα, το καθένα με πέντε ζευγάρια και το σκηνικό ήταν ένα κοινοτικό στούντιο τέχνης.
Όλα τα άτομα συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο έξι στοιχείων που τους ρώτησε πόσο εξοικειωμένοι ήταν με τις δραστηριότητες που ανέλαβαν. Η έρευνα περιελάμβανε επίσης ερωτήσεις σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις με τον σύντροφό τους, όπως επαφή με τα μάτια, επαφή και επικοινωνία.
Όλα τα ζευγάρια έδωσαν δείγματα ούρων πριν και μετά τις ημερομηνίες τους. Από αυτά, οι ερευνητές μπόρεσαν να μετρήσουν εάν ή κατά πόσο τα επίπεδα οξυτοκίνης είχαν αλλάξει κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι τα επίπεδα οξυτοκίνης αυξήθηκαν για όλα τα ζευγάρια. Ωστόσο, η αύξηση της ωκυτοκίνης στους άνδρες στην τάξη ζωγραφικής ήταν 2 έως 2,5 φορές υψηλότερη από ό, τι σε άλλες ομάδες.
Η ομάδα με την επόμενη υψηλότερη αύξηση της ωκυτοκίνης ήταν γυναίκες που έπαιζαν παιχνίδια. Μετά από αυτό ήταν γυναίκες στην τάξη ζωγραφικής, ακολουθούμενες από άνδρες που έπαιζαν παιχνίδια. Ωστόσο, οι διαφορές μεταξύ αυτών των τριών ομάδων ήταν πολύ μικρές.
«Αυτό υποδηλώνει ότι ορισμένοι τύποι δραστηριοτήτων μπορεί να είναι πιο ευεργετικοί για τους άνδρες από τις γυναίκες και το αντίστροφο», σχολιάζει ο Δρ Melton.
Επίσης, η έρευνα έδειξε ότι όσοι έκαναν το μάθημα τέχνης άγγιζαν τους συνεργάτες τους πιο συχνά από εκείνους που έπαιζαν επιτραπέζια παιχνίδια.
Ο καινοτόμος παράγοντας θα μπορούσε επίσης να είναι σημαντικός
Ο Δρ Melton σημειώνει ότι τα μαθήματα τέχνης δεν είναι συνήθως μέρη όπου μπορείτε να περιμένετε να αλληλεπιδράσετε με τον σύντροφό σας.
«Αλλά μερικές φορές, τα ζευγάρια που ζωγραφίζουν μετέτρεψαν τη δραστηριότητα σε χρόνο δέσμευσης επιλέγοντας να αλληλεπιδράσουν - βάζοντας ένα χέρι γύρω από τον σύντροφό τους ή απλά λέγοντας« Καλή δουλειά »», προσθέτει.
Το περιβάλλον φαίνεται επίσης να έχει σημασία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εάν η ρύθμιση και η δραστηριότητα ήταν νέα για το ζευγάρι, απελευθέρωσαν περισσότερη οξυτοκίνη από εκείνες σε οικείο, οικείο περιβάλλον.
Αυτός ο παράγοντας καινοτομίας μπορεί να αξίζει να εξεταστεί για όσους προγραμματίζουν τη νύχτα του Αγίου Βαλεντίνου.
"Το μεγάλο μας εύρημα ήταν ότι όλα τα ζευγάρια απελευθερώνουν οξυτοκίνη όταν παίζουν μαζί - και αυτό είναι καλά νέα για τις σχέσεις των ζευγαριών."
Karen Melton, Ph.D.
