11 συμπληρώματα για ΧΑΠ

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι ένας συλλογικός όρος για μια ομάδα χρόνιων πνευμονικών παθήσεων συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας βρογχίτιδας, του πυρίμαχου άσθματος και του εμφυσήματος. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα και θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΧΑΠ.

Τα άτομα με ΧΑΠ δυσκολεύονται να αναπνεύσουν όλο και περισσότερο. Μεταξύ άλλων συμπτωμάτων, μπορεί να παρουσιάσουν βήχα, συριγμό και αίσθημα σφίξιμου στο στήθος.

Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τα 15,7 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες με διάγνωση ΧΑΠ.

Σύμφωνα με το ίδρυμα ΧΑΠ, τα άτομα με ΧΑΠ μπορεί να χρειάζονται 430-720 περισσότερες θερμίδες την ημέρα από ό, τι άλλα άτομα, λόγω της προσπάθειας που πρέπει να ασκήσουν κατά την αναπνοή. Στην πραγματικότητα, το 25-40% των ατόμων με ΧΑΠ αντιμετωπίζουν επίσης υποσιτισμό, ο οποίος παρεμβαίνει στη μακροπρόθεσμη πρόγνωσή τους.

Προς το παρόν, δεν υπάρχει θεραπεία για ΧΑΠ. Ωστόσο, η Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων προτείνει ότι η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα.

Υπάρχουν επίσης πολλά διαφορετικά συμπληρώματα και θεραπείες που τα άτομα με ΧΑΠ μπορούν να προσπαθήσουν να υποστηρίξουν την ιατρική τους θεραπεία και να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν την κατάστασή τους. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

Βιταμίνες

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει τις ακόλουθες βιταμίνες για θεραπεία και υποστήριξη ΧΑΠ:

1. Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τους πνεύμονες να λειτουργήσουν καλύτερα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι πολλά άτομα με ΧΑΠ έχουν χαμηλή βιταμίνη D και ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D βοηθά τους πνεύμονες να λειτουργούν καλύτερα.

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D-3 για ΧΑΠ μπορεί επίσης να προστατεύσει από μέτριες ή σοβαρές εκδηλώσεις.

2. Βιταμίνη C

Οι ερευνητές έχουν συνδέσει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C με αυξήσεις στην δύσπνοια, βλέννα και συριγμό.

3. Βιταμίνη Ε

Μελέτες υποδηλώνουν ότι τα άτομα που εμφανίζουν εκδήλωση συμπτωμάτων ΧΑΠ τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε από τα άτομα των οποίων η ΧΑΠ είναι σταθερή.

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η μακροχρόνια χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ΧΑΠ.

4. Βιταμίνη Α

Σύμφωνα με μια μελέτη, τα άτομα με την υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης Α είχαν 52% χαμηλότερο κίνδυνο ΧΑΠ.

Μεταλλικά στοιχεία

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει τα ακόλουθα μέταλλα για θεραπεία και υποστήριξη ΧΑΠ:

5. Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο υποστηρίζει τη λειτουργία των πνευμόνων, αλλά ορισμένα φάρμακα ΧΑΠ ενδέχεται να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματος να το απορροφήσει.

Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να προσέχουν όταν λαμβάνουν συμπληρώματα μαγνησίου για ΧΑΠ, επειδή μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα φάρμακα και να προκαλέσουν παρενέργειες.

6. Ασβέστιο

Το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει τους πνεύμονες να λειτουργήσουν, αλλά ορισμένα φάρμακα ΧΑΠ μπορεί να προκαλέσουν στους ανθρώπους να χάσουν ασβέστιο. Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό για τα άτομα με ΧΑΠ να εξετάσουν το ενδεχόμενο αύξησης τροφών πλούσιων σε ασβέστιο στη διατροφή τους.

Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να καλύψει τις ανάγκες του σε ασβέστιο μέσω της διατροφής, μπορεί να είναι απαραίτητο να πάρετε ένα συμπλήρωμα ασβεστίου.

Άλλα συμπληρώματα

Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει τα ακόλουθα πρόσθετα συμπληρώματα για θεραπεία και υποστήριξη ΧΑΠ:

7. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Η αύξηση της πρόσληψης λιπαρών οξέων ωμέγα-3 μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή για άτομα με ΧΑΠ. Αν και εμφανίζονται σε ψάρια, σπόρους και ξηρούς καρπούς, μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου για να βεβαιωθούν ότι παίρνουν αρκετό από αυτό το θρεπτικό συστατικό.

8. Διαιτητικές ίνες

Η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερο κίνδυνο ΧΑΠ.

9. Τσάι από βότανα

Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, πολλά άτομα με ΧΑΠ χρησιμοποιούν τα ακόλουθα τσάγια για να μειώσουν τα συμπτώματα:

• πράσινο τσάι
• τσάι χαμομήλι
• τσάι λεμόνι βάλσαμο
• τσάι ασβέστη
• τσάι λιναρόσπορου
• φασκόμηλο
• τσάι θυμάρι
• τσάι μολόχα
• τσάι αγριοτριανταφυλλιάς
• τσάι μέντας

Στην πραγματικότητα, κάποια έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ΧΑΠ.

10. Κουρκουμίνη

Παρουσιάζονται σε κουρκούμη, μερικοί άνθρωποι αποκαλούν κουρκουμίνη ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες.

Μερικές έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της φλεγμονής των αεραγωγών που χαρακτηρίζει τη ΧΑΠ.

11. Τζίνσενγκ

Ορισμένοι παραδοσιακοί και εναλλακτικοί υποστηρικτές της υγείας προτείνουν συμπληρώματα ginseng για ΧΑΠ, για να βοηθήσουν στην αύξηση της δύναμης των πνευμόνων.

Ωστόσο, μια μελέτη του 2019 βρήκε μικρή διαφορά στα αποτελέσματα μεταξύ εκείνων που έλαβαν ginseng για ΧΑΠ και εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Διαβάστε για μερικές φυσικές θεραπείες για τη ΧΑΠ εδώ.

Πότε να δείτε γιατρό

Η ΧΑΠ είναι χρόνια και προοδευτική, πράγμα που σημαίνει ότι δεν εξαφανίζεται και τείνει να χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου. Τα άτομα με ΧΑΠ πρέπει να επισκέπτονται τακτικά τον γιατρό τους για να παρακολουθούν και να διαχειρίζονται την κατάστασή τους.

Παρόλο που τα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν μπορούν να αντιστρέψουν τη σταδιακή μείωση της αναπνευστικής ικανότητας, μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με ΧΑΠ να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους.

Επίσης, η τακτική λήψη γρίπης μπορεί να βοηθήσει άτομα με ΧΑΠ να αποτρέψουν ασθένειες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές. Για αυτούς τους λόγους, τα άτομα με ΧΑΠ χρειάζονται τακτική ιατρική περίθαλψη.

Παρόλο που η λήψη συμπληρωμάτων για ΧΑΠ μπορεί να είναι χρήσιμη, τα άτομα με αυτήν την πάθηση θα πρέπει να μιλήσουν με έναν γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για όλα τα συμπληρώματα που παίρνουν ή σχεδιάζουν να πάρουν.

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα, τα βότανα και άλλα προϊόντα μπορεί να αλληλεπιδράσουν και να επηρεάσουν τα φάρμακα ΧΑΠ. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες.

Περίληψη

Η ΧΑΠ είναι μια σοβαρή και χρόνια κατάσταση υγείας.

Αν και προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν την πάθηση, η ιατρική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους. Η χρήση βοτάνων και συμπληρωμάτων διατροφής για ΧΑΠ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων, ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να συζητήσει τη χρήση του με γιατρό ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Μερικά από τα συμπληρώματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμα για αγορά σε καταστήματα και διαδικτυακά.

• βιταμίνη D
• βιταμίνη C
• βιταμίνη Ε
• Βιταμίνη Α
• μαγνήσιο
• ασβέστιο
• ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
• κουρκούμη
• φυτικές ίνες