Αφροδισιακοί: Πού είναι τα αποδεικτικά στοιχεία;
Η αναζήτηση της σεξουαλικής ικανοποίησης είναι τόσο παλιά όσο ο ίδιος ο πολιτισμός. Μπορεί η ιατρική του 21ου αιώνα να αποκαλύψει το μυστικό; Παρά τις καλής ποιότητας κλινικές μελέτες, απομένει να βρεθεί το ιερό δισκοπότηρο των αφροδισιακών.
Για πολλά ζευγάρια, μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή είναι το κλειδί για τη μακροχρόνια ευτυχία. Αλλά η σεξουαλική δυσλειτουργία και η απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ είναι κοινά ζητήματα, που επηρεάζουν τη σεξουαλική ευτυχία και την ικανοποίηση της σχέσης.
Το 2015, μια ομάδα εμπειρογνωμόνων εξέτασε επιστημονικές μελέτες που διερευνούν τη σεξουαλική δυσλειτουργία σε άνδρες και γυναίκες.
Γράφοντας Το περιοδικό της σεξουαλικής ιατρικής, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι «[…] ότι οι συχνότερες σεξουαλικές δυσλειτουργίες για τις γυναίκες είναι επιθυμίες και διέγερση. Επιπλέον, υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών που παρουσιάζουν πολλαπλές σεξουαλικές δυσλειτουργίες. "
«Για τους άνδρες», προσθέτουν, «η πρόωρη εκσπερμάτωση και η στυτική δυσλειτουργία είναι οι πιο συχνές σεξουαλικές δυσλειτουργίες».
Είναι τα αφροδισιακά η απάντηση για να ξαναρχίσουμε τις σεξουαλικές μας ζωές;
Τι είναι τα αφροδισιακά;
Σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), «[ένα] προϊόν που φέρει επισήμανση ισχυρίζεται ότι θα προκαλέσει ή θα αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία ή ότι θα βελτιώσει τη σεξουαλική απόδοση, είναι ένα αφροδισιακό φαρμακευτικό προϊόν."
Έντονοι ισχυρισμοί έχουν γίνει για πολλά πιθανά αφροδισιακά, τα οποία κυμαίνονται από κοινά χρησιμοποιούμενα μπαχαρικά και εξωτικά φυτικά εκχυλίσματα έως ζωικά όργανα και αλεσμένα έντομα.
Πολλά από αυτά είναι πλούσια στην ιστορία και τις μακροχρόνιες πολιτιστικές πεποιθήσεις, αλλά υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Ορισμένα προϊόντα, όπως η yohimbine - που εξάγεται από το φλοιό του δέντρου Yohimbe της Δυτικής Αφρικής - έχουν συνδεθεί με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως καρδιακές προσβολές και επιληπτικές κρίσεις, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας.
Ευτυχώς, αναδύουμε σιγά-σιγά από τις σκοτεινές εποχές της αφροδισιακής έρευνας, με τον αριθμό των μελετών καλής ποιότητας - με στόχο να φτάσουμε στον πυθμένα των οποίων οι ενώσεις είναι ασφαλείς και πώς λειτουργούν - αυξάνονται σταθερά.
Ginkgo και ginseng
Σε μια ανασκόπηση των επιστημονικών στοιχείων που υποστηρίζουν τα φυσικά αφροδισιακά, η Δρ. Elizabeth West, από το Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Irvine, και ο Δρ. Michael Krychman, από το Κέντρο της Σεξουαλικής Υγείας και Ιατρικής Επιβίωσης της Νότιας Καλιφόρνιας στο Newport Beach, εξηγήστε ότι «ενώ τα δεδομένα είναι ακόμη περιορισμένα, το ginkgo, το ginseng, το maca και το Tribulus έχουν πολλά υποσχόμενα δεδομένα πίσω τους».
Το Ginkgo έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ροή του αίματος στα περιφερειακά όργανα, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Ενώ μια μελέτη έδειξε βελτίωση στη σεξουαλική λειτουργία τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, αυτά τα ευρήματα δεν υποστηρίχθηκαν σε άλλη μελέτη, σύμφωνα με τον Δρ. West και Krychman.
Το Ginkgo είναι καλά ανεκτό από τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο υπερβολικής αιμορραγίας, προειδοποιούν.
Αρκετές διπλές τυφλές, ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο κλινικές μελέτες υποστηρίζουν την ιδέα ότι το ginseng είναι αποτελεσματικό για τη στυτική δυσλειτουργία και - σε λιγότερο μελετημένο βαθμό - μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική διέγερση σε γυναίκες με εμμηνόπαυση.
Όπως με το ginkgo, μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες, οι οποίες περιλαμβάνουν δευτερεύοντα γαστρεντερικά συμπτώματα. Όσοι έχουν καρκίνο ευαίσθητους στις ορμόνες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ginseng.
Maca και Tribulus terrestris
Σύμφωνα με τον Δρ. West and Krychman, «Η έρευνα σε τρωκτικά έχει δείξει ότι το maca [ένα φυτικό ρίζας των Άνδεων] βελτίωσε αποτελεσματικά τη λίμπιντο και βελτίωσε τη στυτική λειτουργία μετά τη συμπλήρωση.»
Αν και τρεις κλινικές μελέτες έδειξαν βελτίωση στη σεξουαλική λειτουργία σε γυναίκες και άνδρες, μια άλλη δοκιμή δεν το έπραξε.
Το Tribulus terrestris, ένα φυτό που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην κινεζική και την Αγιουρβεδική ιατρική, περιέχει μια ένωση που μετατρέπεται σε δεϋδροεπιανδροστερόνη, μια φυσική στεροειδής ορμόνη.
«Μια μελέτη τρωκτικών έδειξε αυξημένη παραγωγή σπέρματος μετά τη συμπλήρωση Tribulus», λέει ο Δρ. West και Krychman. Η σεξουαλική ικανοποίηση στις γυναίκες που έλαβαν επίγεια Tribulus βελτιώθηκε σε αρκετές μελέτες - συμπεριλαμβανομένης μιας δοκιμής του 2017 - ενώ η ποιότητα του σπέρματος και η στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες σημείωσαν επίσης ώθηση.
Δεν «αναγνωρίζεται ως ασφαλές και αποτελεσματικό»
Παρά την αύξηση σε καλής ποιότητας κλινικές μελέτες, η FDA προειδοποιεί ότι «[t] εδώ είναι η έλλειψη επαρκών δεδομένων για να αποδειχθεί γενική αναγνώριση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας οποιωνδήποτε […] συστατικών […] για OTC [over-the- μετρητή] χρήση ως αφροδισιακό. "
Εκδίδουν μια περαιτέρω προειδοποίηση:
"Με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία, οποιοδήποτε προϊόν OTC που περιέχει συστατικά για χρήση ως αφροδισιακό δεν μπορεί γενικά να αναγνωριστεί ως ασφαλές και αποτελεσματικό."
Επομένως, προτού βιαστούμε να εφοδιαστείς με οποιαδήποτε υποτιθέμενη αφροδισιακή, ίσως αξίζει να έχουμε κατά νου αυτήν την προειδοποίηση. Η συζήτηση με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, αντί να παίρνετε τα πράγματα στα χέρια σας, θα μπορούσε να είναι μια ασφαλέστερη επιλογή εντελώς.
