Μια νέα εξέταση αίματος μπορεί να ανιχνεύσει την έλλειψη ύπνου
Η έλλειψη ύπνου είναι εξίσου επικίνδυνη με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ όταν πρόκειται για δραστηριότητες όπως η οδήγηση. Ο αναπνευστήρας μπορεί να μετρήσει αξιόπιστα την κατάσταση δηλητηρίασης ενός ατόμου, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχει τρόπος αξιολόγησης της κούρασης κάποιου. Ωστόσο, νέα έρευνα μπορεί σύντομα να το αλλάξει.
Πέρυσι, Ιατρικά νέα σήμερα ανέφεραν σε μια μελέτη που εξήγησε ότι η στέρηση ύπνου έχει την ίδια αρνητική επίδραση στον εγκέφαλό μας με τη βαριά κατανάλωση αλκοόλ.
«Ο [ύπνος] του σώματος του ύπνου στερεί επίσης τους νευρώνες από την ικανότητα να λειτουργεί σωστά», σημείωσε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι επικίνδυνη όσον αφορά την οδήγηση - καθώς και ένα τεράστιο εμπόδιο στον τρόπο παραγωγικότητας - αλλά δεν έχουμε αντικειμενικό τρόπο αξιολόγησής του.
Πρόσφατα, ωστόσο, οι επιστήμονες στο Sleep Research Center στο Πανεπιστήμιο του Surrey στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν αναπτύξει μια εξέταση αίματος που θα τους επέτρεπε να αξιολογήσουν τους βιοδείκτες της στέρησης ύπνου.
«Όλοι γνωρίζουμε», λέει η συν-συγγραφέας της μελέτης, Δρ Emma Laing, «ότι ο ανεπαρκής ύπνος αποτελεί σημαντικό κίνδυνο για τη σωματική και ψυχική υγεία μας, ιδιαίτερα για μια χρονική περίοδο».
«Ωστόσο,» προσθέτει, «είναι δύσκολο να εκτιμηθεί ανεξάρτητα πόσος ύπνος είχε ένα άτομο, καθιστώντας δύσκολο για την αστυνομία να γνωρίζει εάν οι οδηγοί ήταν κατάλληλοι για οδήγηση ή για τους εργοδότες να γνωρίζουν εάν το προσωπικό είναι κατάλληλο για εργασία».
Αυτό το πρωτότυπο τεστ, οι ερευνητές αναφέρουν στο έγγραφο μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Υπνος, θα μπορούσε τελικά να βασιστεί και να εξελιχθεί σε μια αξιολόγηση της χρόνιας απώλειας ύπνου.
«Πρώτο βήμα» στη δοκιμή χρόνιας αϋπνίας
Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον καθηγητή Derk-Jan Dijk, συνεργάστηκαν με 36 συμμετέχοντες, όλοι τους παρέλειψαν να κοιμηθούν 1 βράδυ. Έτσι, οι εθελοντές έμειναν ξύπνιοι για 40 ώρες κατ 'ευθείαν, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έδωσαν επίσης δείγματα αίματος στους επιστήμονες.
Ο καθηγητής Dijk και οι συνεργάτες του ανέλυσαν αλλαγές στα επίπεδα έκφρασης πολλών σειρών γονιδίων σε αυτά τα δείγματα αίματος εφαρμόζοντας έναν αλγόριθμο μηχανικής μάθησης.
Με αυτόν τον τρόπο, εντόπισαν 68 γονίδια των οποίων η έκφραση επηρεάστηκε από την έλλειψη ύπνου. Ήταν σε θέση να μάθουν με ακρίβεια 92 τοις εκατό εάν τα δείγματα αίματος προήλθαν από ένα άτομο που στερήθηκε τον ύπνο ή το οποίο, αντιθέτως, είχε αρκετή ανάπαυση.
«Ο προσδιορισμός αυτών των βιοδεικτών είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη μιας δοκιμής που μπορεί να υπολογίσει με ακρίβεια τον ύπνο που είχε ένα άτομο».
Συν-συγγραφέας της μελέτης καθηγητής Simon Archer
«Η ίδια η ύπαρξη τέτοιων βιοδεικτών στο αίμα μετά από μια περίοδο 24ωρης εγρήγορσης», προσθέτει, «δείχνει τη φυσιολογική επίδραση που μπορεί να έχει η έλλειψη ύπνου στο σώμα μας».
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η υπνηλία οδηγεί «μόνο για 72.000 ατυχήματα, 44.000 τραυματισμούς και 800 θανάτους το 2013», σύμφωνα με την έκθεση Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Επιπλέον, το Εθνικό Συμβούλιο Ασφάλειας διαπίστωσε ότι περίπου το 43% των ανθρώπων στις ΗΠΑ δεν κοιμούνται αρκετά και ότι το 76% δήλωσε ότι αισθάνεται κουρασμένος στη δουλειά.
Στο μέλλον, οι ερευνητές ελπίζουν ότι θα είναι σε θέση να αναπτύξουν μια περαιτέρω εξέταση αίματος που θα διευκόλυνε την εκτίμηση της χρόνιας στέρησης ύπνου - δηλαδή, ανεπαρκούς ύπνου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
"Αυτή είναι μια δοκιμή για οξεία συνολική απώλεια ύπνου [1 διανυκτέρευση]. το επόμενο βήμα είναι να εντοπίσουμε βιοδείκτες για χρόνιο ανεπαρκή ύπνο, τον οποίο γνωρίζουμε ότι σχετίζονται με δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία », λέει ο καθηγητής Dijk.
