Υπάρχουν οφέλη από τα λουτρά ξιδιού μηλίτη μήλου;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το ξίδι μηλίτη μήλου (ACV) είναι ένα ξίδι που παρασκευάζεται επιτρέποντας τη ζύμωση των μήλων ή του χυμού μήλου. Μπορεί να έχει κάποια ήπια οφέλη για την υγεία λόγω του τύπου οξέος στο ξίδι και άλλων ενώσεων.
Φυσικό ή μη φιλτραρισμένο, το ACV περιέχει υποπροϊόντα από τη ζύμωση, όπως σκέλη βακτηρίων, πρωτεϊνών και ζύμης. Αυτή η συλλογή υποπροϊόντων είναι γνωστή ως «μητέρα» του ξιδιού.
Λόγω αυτών των πρόσθετων υποπροϊόντων, οι υποστηρικτές του ACV ισχυρίζονται ότι το μη φιλτραρισμένο ACV έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από το φιλτραρισμένο ACV.
Η προσθήκη ACV σε ένα λουτρό μπορεί να προάγει τη γενική υγεία του δέρματος. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα τυχόν δερματικών λοιμώξεων ή άλλων πηγών ερεθισμού.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη από τη λήψη μπάνιου ACV.
Υπάρχουν οφέλη από το μπάνιο με ACV;
Μπορεί να υπάρχουν ορισμένα οφέλη που σχετίζονται με την προσθήκη ACV σε ένα μπάνιο.
Άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ξύδι για ιατρικούς σκοπούς σε διάφορες μορφές. Η επιστημονική έρευνα το υποστηρίζει σε κάποιο βαθμό, καθώς το οξικό οξύ στο ξύδι φαίνεται να έχει κάποια οφέλη για την υγεία. Επίσης, η όξινη φύση του ACV μπορεί να είναι υπεύθυνη για τα προφανή οφέλη της.
Ο λόγος που αυτοί οι παράγοντες θα μπορούσαν να βοηθήσουν είναι ότι το φράγμα στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, ή το όξινο μανδύα, είναι φυσικά όξινο. Προστατεύει το δέρμα από ιούς, λοιμώξεις και άλλους πιθανούς κινδύνους.
Τυχόν σπασίματα σε αυτό το φράγμα ή παράγοντες που προκαλούν τη μεταβολή των επιπέδων pH του δέρματος, μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά προβλήματα.
Η προσθήκη ACV σε ένα λουτρό καθιστά το νερό πιο όξινο, γεγονός που μπορεί να προάγει την υγεία του δέρματος αποκαθιστώντας την ισορροπία pH του δέρματος και προστατεύοντας αυτό το εξώτατο στρώμα.
Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη 22 ατόμων διαπίστωσε ότι η εμβάπτιση στο ACV μπορεί να έχει επιζήμια αποτελέσματα. Σε αυτή τη μελέτη, οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες που έκαναν μπάνιο ACV δεν ανέφεραν βελτιώσεις στο φράγμα του δέρματος και διαπίστωσαν ότι το ACV προκάλεσε πραγματικά ερεθισμό.
Τούτου λεχθέντος, αυτή ήταν μια πολύ μικρή μελέτη, και οι ερευνητές πρέπει να συνεχίσουν να εξερευνούν τα λουτρά ACV πριν ισχυριστούν ότι υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις είτε υπέρ είτε κατά αυτής της μορφής θεραπείας.
Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ορισμένα από τα πιθανά οφέλη για την υγεία των λουτρών ACV.
Συνθήκες με τις οποίες μπορεί να βοηθήσει ένα μπάνιο ACV
Οι παρακάτω ενότητες συζητούν ορισμένες συγκεκριμένες συνθήκες με τις οποίες μπορούν να βοηθήσουν τα λουτρά ACV.
Θεραπεία πληγών
Τα λουτρά ACV μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση τραυμάτων και στην πρόληψη λοιμώξεων του δέρματος.Το οξικό οξύ σε ACV είναι μια ισχυρή αντιβακτηριακή ένωση, ακόμη και σε χαμηλές συγκεντρώσεις.
Μία μελέτη στο περιοδικό PLOS Ένα σημειώνει ότι το οξικό οξύ μπορεί να σκοτώσει μικρόβια που συχνά μολύνουν πληγές στο δέρμα. Αν και η μελέτη επικεντρώθηκε σε πληγές εγκαύματος σε εργαστηριακό περιβάλλον, τα βακτήρια που εξέτασαν οι ερευνητές συνήθως μολύνουν τους περισσότερους τύπους πληγών στο δέρμα.
Η προσθήκη ACV σε ένα λουτρό μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της ανάπτυξης αυτών των μολυσματικών βακτηρίων.
Μυκητιασικές λοιμώξεις
Τα πρώτα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι το ACV μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων από candida στο δέρμα. Μια εργαστηριακή μελέτη, τα αποτελέσματα της οποίας εμφανίζονται στο περιοδικό Επιστημονικές εκθέσεις, διαπίστωσε ότι το ACV ήταν αποτελεσματικό στη θανάτωση ορισμένων μολυσματικών μικροβίων, συμπεριλαμβανομένων Candida albicans, μια κοινή αιτία μυκητιασικών λοιμώξεων.
Ωστόσο, οι ερευνητές θα πρέπει να πραγματοποιήσουν περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους για να αποδείξουν αυτούς τους ισχυρισμούς. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι χρειάστηκαν ίσα μέρη νερού και ACV για να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της candida. Σε ένα λουτρό, αυτό δεν είναι δυνατό, καθώς θα ήταν πολύ όξινο.
Εκζεμα
Άτομα με ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα, μπορεί να θεωρήσουν ότι το μπάνιο με ACV βοηθά στην καταπραϋντική επιδερμίδα.
Ο μανδύας του φυσικού οξέος του δέρματος είναι σημαντικός για την προστασία του. Ωστόσο, τα επίπεδα του pH μπορούν να εξισορροπηθούν για διάφορους λόγους.
Μία μελέτη στο Περιοδικό Αλλεργίας και Κλινικής Ανοσολογίας διαπίστωσαν ότι τα άτομα με έκζεμα είχαν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διάσπαση αυτού του προστατευτικού στρώματος. Αυτό είναι ένα από τα σκανδάλη για την κατάσταση.
Η χρήση ACV σε ένα λουτρό μπορεί να προωθήσει την επιδιόρθωση αυτού του φραγμού του δέρματος, το οποίο θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία του εκζέματος.
Μάθετε περισσότερα για το ACV για έκζεμα εδώ.
Πιτυρίδα και ξηρό δέρμα
Πολλά προϊόντα σώματος και μαλλιών μπορούν να απομακρύνουν τα φυσικά έλαια ή να διαταράξουν τα όξινα επίπεδα pH του δέρματος.
Για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αντιδράσεις και άλλα ζητήματα, όπως ξηρότητα, κνησμός και πιτυρίδα.
Αντίθετα, η χρήση ACV μπορεί να οδηγήσει σε υγιέστερα μαλλιά. Και πάλι, αυτό μπορεί να οφείλεται στην όξινη φύση του ξιδιού, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της φυσικής οξύτητας των μαλλιών. Το ACV μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν η πιτυρίδα ενός ατόμου έχει μυκητιακή αιτία.
Οσμή σώματος
Μερικές φορές, η μυρωδιά του σώματος δεν μπορεί να αποφευχθεί. Πολλές μορφές οσμής του σώματος προέρχονται από ορισμένα βακτήρια στο δέρμα. Η εύρεση τρόπων ελέγχου και εξάλειψης αυτών των βακτηρίων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο.
Καθώς το ACV είναι ένα φυσικό αντιβακτηριακό, μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, η έρευνα θα ήταν απαραίτητη για να επιβεβαιωθεί αυτό.
Ακμή
Τα αντιβακτηριακά και αντιμυκητιασικά αποτελέσματα του ACV μπορεί επίσης να βοηθήσουν σε ορισμένες αιτίες εξάρσεων ακμής, όπως στους γλουτούς και στην πλάτη.
Εάν τα ξεσπάσματα συμβαίνουν λόγω βακτηρίων, μυκήτων ή αλλαγών στο pH του δέρματος, το ACV μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση αυτών των παραγόντων και στην εκκαθάριση της ακμής.
Δεν υπάρχουν άμεσα επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν, αλλά θεωρητικά, μπορεί να είναι ελαφρώς χρήσιμο.
Πώς να προετοιμάσετε ένα μπάνιο ACV
Αν και υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις σχετικά με τις ευεργετικές επιδράσεις του ACV, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν να κάνουν μπάνιο με ACV.
Ένα άτομο μπορεί να προσθέσει 1-2 φλιτζάνια ACV σε ένα ζεστό μπάνιο και να μουλιάσει για 20-30 λεπτά. Κάνοντας τακτικά αυτό μπορεί να είναι αρκετό για την προώθηση της συνολικής υγείας του δέρματος.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να επιλέξουν να προσθέσουν πολλά άλλα συστατικά σε ένα λουτρό, όπως μπουμπούκια λεβάντας, άλατα Epsom ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Αυτά μπορεί να έχουν και τα δικά τους ευεργετικά αποτελέσματα.
Μετά το μπάνιο, ξεπλύνετε το δέρμα με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους και να αφαιρέσετε το υπερβολικό ξύδι.
Άτομα με τοπικές καταστάσεις, όπως μυκητιασική λοίμωξη στο πόδι, μπορεί να θέλουν να απομονώσουν την περιοχή και να εφαρμόσουν μόνο αραιωμένο ACV ή να μουλιάσουν την πληγείσα περιοχή.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες του ACV και πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια, εδώ.
Περίληψη
Αν και πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με το ACV έχουν λίγη επιστημονική υποστήριξη, θα μπορούσαν να υπάρξουν κάποια οφέλη από το μούσκεμα σε ένα λουτρό ACV.
Η οξύτητα του ACV μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των επιπέδων pH του δέρματος και των μαλλιών και το οξικό οξύ μπορεί να σκοτώσει μολυσματικά μικρόβια. Τούτου λεχθέντος, το ACV δεν είναι η ίδια η θεραπεία, αλλά μάλλον ένα υποστηρικτικό εργαλείο φροντίδας για διάφορα θέματα του δέρματος.
Μελέτες που εστιάζουν στις αντιβακτηριακές επιδράσεις του ACV περιλαμβάνουν γενικά εργαστηριακές δοκιμές. Οι ερευνητές θα πρέπει να πραγματοποιήσουν περισσότερες μελέτες σε ανθρώπους για να επιβεβαιώσουν τυχόν αρχικά ευρήματα.
Όποιος θέλει να χρησιμοποιήσει ACV στο μπάνιο του πρέπει να προσέξει να το αραιώσει σωστά. Υπάρχουν επίσης στιγμές που ένα άτομο μπορεί να μην θέλει να χρησιμοποιήσει ACV στο μπάνιο του και θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Όποιος εμφανίζει δερματικά συμπτώματα που δεν βελτιώνονται με μπανιέρες ACV ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για πλήρη διάγνωση.
Το ACV διατίθεται για αγορά σε παντοπωλεία και διαδικτυακά.
