Μπορεί η αφυδάτωση να επηρεάσει την εγκυμοσύνη;
Η αφυδάτωση είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρά σε άλλες ώρες. Οι περισσότερες περιπτώσεις αφυδάτωσης κατά την εγκυμοσύνη είναι ήπιες, αλλά η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Το έμβρυο επιβάλλει έντονες απαιτήσεις στο σώμα και οι γυναίκες που είναι έγκυες πρέπει να καταναλώνουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά. Η πρωινή αδιαθεσία, καθώς και καταστάσεις που προκαλούν υπερβολικό εμετό, μπορεί επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στην αφυδάτωση.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τον τρόπο αναγνώρισης της αφυδάτωσης, τις επιπτώσεις της μητρικής αφυδάτωσης στο μωρό και πώς να το αποτρέψει από το να συμβεί.
Συμπτώματα αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Γενικά, το πρώτο σημάδι αφυδάτωσης είναι η δίψα.
Οι άνθρωποι που αισθάνονται διψασμένοι μετά την εφίδρωση, περνούν μεγάλες περιόδους χρόνου στη ζέστη ή πηγαίνουν για μεγάλες περιόδους χωρίς νερό είναι ιδιαίτερα πιθανό να αφυδατωθούν.
Άλλα σημεία αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:
- ξηρό αίσθημα στο λαιμό ή στο στόμα
- ξηρά, σκασμένα χείλη
- ξηρό δέρμα
- λιγότερο ελαστικό δέρμα που φαίνεται βυθισμένο ή λεπτό
- λιγότερο συχνή ούρηση
- σκούρα ούρα
- ούρηση λιγότερο συχνά
- όχι εφίδρωση, ακόμη και σε ζεστό καιρό
- αίσθημα αδυναμίας ή εξάντλησης
- δυσκοιλιότητα, σκληρά κόπρανα και αιμορροΐδες
- αίσθημα ζάλης
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν συσπάσεις του Braxton Hicks όταν αφυδατώνονται.
Όταν η αφυδάτωση χειροτερεύει, τα συναισθήματα της δίψας μπορούν να εξαφανιστούν. Μερικά σημεία πιο σοβαρής αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
- ζάλη και σύγχυση
- μια αγωνιστική καρδιά
- αλλαγές στο πρότυπο κίνησης του μωρού
- χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ζάλη ή λιποθυμία
Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σοκ και ανεπάρκεια οργάνων. Μπορεί επίσης να βλάψει το μωρό.
Αιτίες αφυδάτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι αιτίες της αφυδάτωσης εμπίπτουν σε δύο γενικές κατηγορίες:
Δεν πίνω αρκετό νερό
Παρόλο που υπάρχουν πολλές προτάσεις σχετικά με το πόσιμο νερό που πρέπει να πίνουν οι άνθρωποι, οι ανάγκες ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Η εγκυμοσύνη θέτει πρόσθετες απαιτήσεις στο σώμα. Έτσι, οι γυναίκες γενικά πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη.
Κάποιος που είναι σωματικά δραστήριος ή ζει σε ζεστό κλίμα θα ιδρώνει περισσότερο και θα χρειαστεί περισσότερο νερό.
Τα άτομα που αλλάζουν ξαφνικά το επίπεδο δραστηριότητάς τους ή μετακινούνται σε ένα θερμότερο κλίμα μπορεί να χρειάζονται περισσότερο νερό από ό, τι κάποτε. Εάν δεν προσαρμόσουν την ποσότητα που πίνουν, μπορούν να αφυδατωθούν.
Άτομα με διατροφικές διαταραχές, ιδιαίτερα βουλιμία, μπορεί να είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση.
Όταν η αφυδάτωση συμβαίνει λόγω της μη κατανάλωσης αρκετού νερού, είναι συχνά εύκολο να διορθωθεί απλά πίνοντας περισσότερο νερό - ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια της αφυδάτωσης.
Δεν απορροφά αρκετό νερό
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, ειδικά εκείνες που προκαλούν εμετό και διάρροια, μπορούν να δυσκολέψουν το σώμα να απορροφήσει το νερό που χρειάζεται.
Η ναυτία και ο έμετος είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από ότι άλλες φορές. Εκείνοι με υπερέμεση gravidarum, που εμφανίζεται σε 3 τοις εκατό των κυήσεων, μπορεί να παρουσιάσουν έντονο εμετό που προκαλεί απώλεια βάρους και αφυδάτωση.
Άλλα ζητήματα υγείας, ειδικά εκείνα που επηρεάζουν το μεταβολισμό, μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση. Αυτά περιλαμβάνουν:
- νεφρική ανεπάρκεια
- ορισμένες σπάνιες μεταβολικές διαταραχές
- εντερικές διαταραχές όπως η νόσος του Crohn ή η κοιλιοκάκη που καθιστούν δύσκολη την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών
Τα άτομα με υποκείμενη ιατρική κατάσταση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης σε ζεστό καιρό, μετά από έντονη άσκηση ή όταν δεν πίνουν αρκετό νερό.
Επιπλοκές
Η ήπια αφυδάτωση δεν είναι συνήθως επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη εφόσον η γυναίκα παίρνει γρήγορα αρκετά υγρά. Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα αμνιακού υγρού, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού, να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό και να επηρεάσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της εγκύου και του αναπτυσσόμενου μωρού.
Η αφυδάτωση δεν είναι, ωστόσο, η κύρια αιτία πρόωρου τοκετού. Μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι εκείνοι που εμφανίζουν σημάδια πρόωρου τοκετού δεν είχαν περισσότερες πιθανότητες να αφυδατωθούν από εκείνους που δεν είχαν πρόωρο τοκετό.
Σπάνια, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει κώμα ή ακόμη και θανατηφόρα.
Πότε να πάτε στο νοσοκομείο
Μπορεί να είναι δύσκολο να αυτοδιαγνωστεί εάν η αφυδάτωση είναι ήπια ή σοβαρή. Εάν το πόσιμο νερό ή ένα ποτό ηλεκτρολύτη δεν βελτιώνει γρήγορα τα συμπτώματα, καλέστε έναν μαιευτήρα ή μαία. Εάν είναι το Σαββατοκύριακο ή μετά τις ώρες, μπορεί να υπάρχει μια γραμμή μετά τις ώρες που μπορεί να βοηθήσει. Εάν δεν υπάρχουν τέτοιες υπηρεσίες, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν πάροχο επείγουσας φροντίδας.
Οι γυναίκες πρέπει να πάνε στο νοσοκομείο για αφυδάτωση όταν:
- Νιώστε ότι το μοτίβο κίνησης του μωρού αλλάζει
- αρχίστε να αιμορραγείτε ή διαρρέετε υγρό
- βιώστε συσπάσεις που πιστεύουν ότι μπορεί να είναι ένδειξη πρόωρης εργασίας
- έχουν ήδη διαγνωστεί με σοβαρή ιατρική κατάσταση, όπως νεφρική ανεπάρκεια
- παρουσιάσετε εμετό ή διάρροια για περισσότερο από 12 ώρες
- έχουν σταματήσει να ιδρώνουν παρά το πόσιμο υγρό
- παράγουν πολύ λίγα ή καθόλου ούρα
- λιποθυμία, επιληπτική κρίση ή σύγχυση
Όσοι έχουν υπερέμεση gravidarum ή άλλη ιατρική πάθηση θα πρέπει να συζητήσουν με το γιατρό τους όταν είναι ώρα να πάει στο νοσοκομείο.
Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι τα συμπτώματα της γυναίκας αποτελούν ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα φροντίδα.
Η θεραπεία για αφυδάτωση μπορεί να περιλαμβάνει χορήγηση υγρών μέσω βελόνας σε φλέβα (IV). Μερικές γυναίκες που είναι αφυδατωμένες μπορεί επίσης να απαιτούν ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο και μαγνήσιο, για να τους βοηθήσουν να απορροφήσουν τα υγρά σωστά.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να παραμείνουν στο νοσοκομείο για αρκετές ημέρες για παρακολούθηση.
Πρόληψη της αφυδάτωσης
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, αυξήστε την πρόσληψη υγρών έως ότου τα ούρα γίνουν καθαρά ή πολύ ωχροκίτρινα. Σκεφτείτε να μεταφέρετε ένα μπουκάλι νερό ή να κάνετε συχνά διαλείμματα νερού.
Οι γυναίκες που ασκούν ή περνούν χρόνο έξω σε έντονη ζέστη θα πρέπει να αυξάνουν ακόμη περισσότερο την πρόσληψη υγρών.
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο πιθανό να βιώσουν την αφυδάτωση, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων ή ποτών με καφεΐνη. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό όταν καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα.
Η προγεννητική φροντίδα παίζει ουσιαστικό ρόλο στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Η αφυδάτωση οφείλεται συχνά σε μια υποκείμενη κατάσταση, όπως ένα μεταβολικό πρόβλημα ή υπερέμεση gravidarum. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτής της κατάστασης από την πρόκληση αφυδάτωσης.
Εάν μια γυναίκα έχει ιστορικό αφυδάτωσης ή μια κατάσταση που προκαλεί αφυδάτωση, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τρόπους πρόληψης της αφυδάτωσης.
Αποψη
Συνήθως, η αφυδάτωση είναι μια προσωρινή ταλαιπωρία που μπορεί να διορθωθεί με την κατανάλωση περισσότερων υγρών. Ωστόσο, οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν σοβαρά την αφυδάτωση καθώς μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όποιος πιστεύει ότι μπορεί να είναι αφυδατωμένος ή που έχει παράγοντα κινδύνου για αφυδάτωση θα πρέπει να συζητήσει τις ανησυχίες του με έναν γιατρό.
Είναι πιο ασφαλές να αντιδράτε υπερβολικά στην αφυδάτωση παρά να αγνοείτε ένα πρόβλημα που θα μπορούσε να είναι απειλητικό για τη ζωή του μωρού. Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν είναι σίγουρη αν τα συμπτώματά τους είναι αρκετά σοβαρά για να πάει στο νοσοκομείο, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί προσεκτικά ζητώντας βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Ε:
Πόσο νερό πρέπει να πίνω την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
ΕΝΑ:
Η πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του σώματος και σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων, οι άνθρωποι πρέπει να πίνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γενικός κανόνας είναι να πίνετε έξι έως οκτώ 8 ουγκιές ποτήρια νερό την ημέρα. Αυτός είναι ένας μέσος στόχος, ωστόσο, και οι μεμονωμένες ανάγκες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με άλλους παράγοντες. Όσοι είναι έγκυοι πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους για να προσδιορίσουν πόσο πρέπει να πίνουν.
Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
