Αιτίες και θεραπεία του εσωτερικού πόνου του μηρού

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η εμπειρία του πόνου στον εσωτερικό μηρό μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως μυϊκό στέλεχος, κήλη και πέτρες στα νεφρά.

Οι οικιακές θεραπείες μπορούν συχνά να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά μπορεί επίσης να χρειαστεί ιατρική θεραπεία, ανάλογα με την αιτία.

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει μερικές πιθανές αιτίες του εσωτερικού πόνου του μηρού, άλλα συμπτώματα και τρόπους αντιμετώπισής τους.

Τι είναι ο πόνος στο εσωτερικό του μηρού;

Ο πόνος γύρω από τον εσωτερικό μηρό μπορεί να συνοδεύεται από δυσκαμψία των μυών ή περιορισμένο εύρος κίνησης.

Ανάλογα με την αιτία του, ο πόνος γύρω από το εσωτερικό τμήμα του μηρού μπορεί είτε να περιγραφεί ως:

• έναν θαμπό πόνο
• έναν έντονο πόνο

Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί πόνο στους εσωτερικούς μύες των μηρών ή στους προσαγωγείς. Αυτοί οι μύες κάθονται κοντά στη βουβωνική χώρα, η οποία αναφέρεται στην περιοχή του ισχίου μεταξύ του στομάχου και του μηρού. Ο πόνος στη βουβωνική χώρα και στον εσωτερικό μηρό μπορεί να επικαλύπτεται λόγω αυτής της εγγύτητας.

Ο πόνος στον εσωτερικό μηρό μπορεί να εμφανιστεί με άλλα συμπτώματα, όπως:

• μυϊκή δυσκαμψία
• περιορισμένο εύρος κίνησης
• φλεγμονή
• κάνοντας κλικ ή λείανση κατά τη μετακίνηση

Μπορεί επίσης να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, ανάλογα με την αιτία.

Αιτίες

Μυϊκοί τραυματισμοί

Οι εσωτερικοί μύες του μηρού, ή οι προσαγωγοί, μπορούν να τεντωθούν ή να σχισθούν από ορισμένες κινήσεις ή δραστηριότητες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τρέξιμο ή στροφή πολύ γρήγορα. Η μυϊκή βλάβη που προκύπτει μπορεί να προκαλέσει πόνο στον εσωτερικό μηρό ή στη βουβωνική χώρα.

Η ένταση του πόνου θα ποικίλει, ανάλογα με το βαθμό στον οποίο ο μυς είχε υποστεί βλάβη. Ο πόνος μπορεί επίσης να συνοδεύεται από οίδημα ή μώλωπες στην πληγείσα περιοχή.

Συνθήκες οστών

Οι καταστάσεις των οστών που επηρεάζουν το ισχίο μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία στην περιοχή του μηρού.

Ένα παράδειγμα είναι η οστεοαρθρίτιδα, μια κατάσταση όπου ο χόνδρος στα άκρα των οστών διασπάται, προκαλώντας φλεγμονή στις αρθρώσεις.

Άλλα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• πόνος και δυσκαμψία στις αρθρώσεις στη γύρω περιοχή, η οποία μπορεί να εξαπλωθεί στον εσωτερικό μηρό
• ακούγεται ένα τρίψιμο ή τρίξιμο κατά τη μετακίνηση

Μια άλλη κατάσταση των οστών ονομάζεται μηροακετυλική πρόσκρουση. Αυτό συμβαίνει όταν αναπτύσσεται επιπλέον οστό στην άρθρωση του ισχίου, προκαλώντας τριβή μεταξύ των οστών καθώς τρίβονται μεταξύ τους. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην άρθρωση, πόνο ή πόνο στους μηρούς, δυσκαμψία ή αδυναμία.

Το οστεοσάρκωμα είναι ένας σπάνιος τύπος καρκίνου των οστών που αναπτύσσεται σε οστά ανάπτυξης, συνήθως γύρω από το γόνατο, συμπεριλαμβανομένου του μηριαίου οστού ή του μηρού. Είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας 10 έως 25 ετών. Μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή.

Κήλη

Μια κήλη εμφανίζεται όταν ένα εσωτερικό μέρος του σώματος σπρώχνει το γύρω τοίχωμα μυών ή ιστών.

Οι κολπικές κήλες είναι ο πιο κοινός τύπος κήλης. Εμφανίζονται στην περιοχή της βουβωνικής χώρας, όπου τα έντερα σπρώχνουν την κάτω κοιλιακή χώρα, προκαλώντας μια σαρκώδη διόγκωση.

Ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στην πληγείσα περιοχή, συμπεριλαμβανομένου του εσωτερικού μηρού. Μπορεί να μην υπάρχουν ή πολύ λίγα άλλα συμπτώματα.

Πέτρες στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά είναι συμπαγείς εξογκώματα που διέρχονται από το ουροποιητικό σύστημα.

Οι πέτρες στα νεφρά είναι όπου συσσωρεύονται κρύσταλλοι για να σχηματίσουν ένα συμπαγές κομμάτι στα νεφρά. Όταν περνούν μέσω του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν σημαντική δυσφορία, ιδιαίτερα με μεγαλύτερες πέτρες. Είναι δυνατόν να αισθανθείτε έντονα πόνους στον εσωτερικό μηρό.

Άλλα συμπτώματα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

• πόνος στην κάτω πλάτη ή στη βουβωνική χώρα
• ανησυχία
• ναυτία
• πόνος κατά την ούρηση
• έντονες κρίσεις κοιλιακού πόνου
• αίμα στα ούρα

Εγκυμοσύνη

Κάποιος που είναι έγκυος μπορεί να αναπτύξει δυσλειτουργία της ηβικής, μια κατάσταση που αναγκάζει το πυελικό οστό να γίνει ασταθές. Αυτό προκαλείται από τους συνδέσμους που υποστηρίζουν το πυελικό οστό να είναι πολύ χαλαροί και συμβαίνει συνήθως κατά το δεύτερο τρίμηνο.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στη λεκάνη, η οποία μπορεί να γίνει αισθητή στις γύρω περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του εσωτερικού μηρού. Μπορεί επίσης να περιορίσει την κινητικότητα και να προκαλέσει κλικ ή άλεση θορύβων κατά τη μετακίνηση.

Εμμηνόρροια

Μαζί με τις κράμπες της μήτρας, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί κράμπες, πόνους ή πόνους σε άλλες περιοχές του σώματός του κοντά στη μήτρα. Αυτά περιλαμβάνουν την πλάτη, τη λεκάνη και τους μηρούς.

Εάν ένα άτομο έχει σημαντικό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και στη γύρω περιοχή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, ίσως αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Δύο καταστάσεις που ονομάζονται ενδομητρίωση και αδενομύωση είναι μεταξύ αυτών που μπορούν να προκαλέσουν επώδυνες περιόδους. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με διάγνωση και θεραπεία.

Θεραπεία

Είναι δυνατόν να ανακουφιστεί κάποιος πόνος στο εσωτερικό του μηρού μέσω πειραματισμού με διαφορετικές οικιακές ή φυσικές θεραπείες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ανάπαυση. Η αποφυγή δραστηριότητας στους μηρούς είναι σημαντική στα αρχικά στάδια ενός μυϊκού τραυματισμού ή αμέσως μετά τη σωματική δραστηριότητα σε άτομα με παθήσεις των οστών.
• Θεραπεία με θερμότητα και πάγο. Οι καυτές συμπιέσεις ή οι παγοκύστες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή, ανακουφίζοντας έτσι τον πόνο στον εσωτερικό μηρό. Αυτό είναι χρήσιμο για οστεοαρθρίτιδα και μυϊκούς τραυματισμούς. Καυτές κομπρέσες και παγοκύστες διατίθενται στα φαρμακεία και στο διαδίκτυο.
• Φυσιοθεραπεία. Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της μηροοξυαγγειακής πρόσκρουσης ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, της οστεοαρθρίτιδας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να επιστρέψει τη λειτουργία σε έναν μυ μετά από τραυματισμό, μετά από μια κατάλληλη περίοδο ανάπαυσης.
• Παυσίπονα Η εξωχρηματιστηριακή ή συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο μπορεί να είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον πόνο του εσωτερικού μηρού σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Επίδεσμοι ή περιτυλίγματα συμπίεσης. Αυτά μπορούν να παρέχουν επιπλέον υποστήριξη για έναν μυϊκό τραυματισμό και να τον βοηθήσουν να επουλωθεί γρηγορότερα. Και τα δύο είναι διαθέσιμα για αγορά σε σούπερ μάρκετ, φαρμακεία και διαδικτυακά.
• Ζεστό μπάνιο. Το μούλιασμα των μυών μπορεί να μειώσει τον πόνο, καθώς βοηθά στη χαλάρωση του εσωτερικού μυός του μηρού.
• Υποστηρικτικός εξοπλισμός. Η χρήση ενός ζαχαροκάλαμου ή ενός στηρίγματος μπορεί να μειώσει την πίεση στις αρθρώσεις, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για καταστάσεις οστών, όπως η οστεοαρθρίτιδα.
• Πυελική ζώνη στήριξης. Αυτά χρησιμοποιούνται για τη σταθεροποίηση της λεκάνης σε άτομα με δυσλειτουργία της ηβικής για τη μείωση του πόνου
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει. Για παράδειγμα, η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση στις αρθρώσεις σε άτομα με παθήσεις των οστών.

Είναι σημαντικό να επιλύσετε την αιτία του εσωτερικού πόνου στο μηρό όταν αποφασίζετε ποιες μεθόδους θα δοκιμάσετε. Οι πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως κήλες, οστεοσάρκωμα ή πέτρες στα νεφρά, θα απαιτήσουν νοσοκομειακή θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση για τη μείωση του πόνου.

Πρόληψη

Η διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης αποφεύγοντας την άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βοηθήσει.

Είναι δυνατόν να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης πόνου στο εσωτερικό του μηρού από κάποιες αιτίες κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χάνω βάρος
• αποφεύγοντας την άσκηση υψηλής έντασης
• διατηρώντας ενυδατωμένο
• τρώει μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνη D και ασβέστιο
• διατηρώντας καλή φυσική κατάσταση
• χρησιμοποιώντας κατάλληλα υποδήματα κατά την άσκηση
• αποφεύγοντας την ανύψωση βαρέων αντικειμένων

Ορισμένες αιτίες, όπως οι πέτρες στα νεφρά ή η δυσλειτουργία της ηβικής, δεν μπορούν να προληφθούν τόσο εύκολα.

Πότε να δείτε γιατρό

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο εσωτερικός πόνος στους μηρούς είναι προσωρινός και μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπείες στο σπίτι ή φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι επίμονος ή σοβαρός, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Εάν ένα κομμάτι έχει αναπτυχθεί με τον πόνο στον εσωτερικό μηρό, θα μπορούσε να είναι κήλη, η οποία απαιτεί ιατρική βοήθεια. Ο έντονος πόνος στην κοιλιά μπορεί να υποδηλώνει ότι ο πόνος στον εσωτερικό μηρό προκαλείται από πέτρες στα νεφρά, κάτι που θα απαιτούσε άμεση επείγουσα φροντίδα.

Αποψη

Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στο εσωτερικό του μηρού δεν ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία και συχνά προκαλούνται από μυϊκό τραυματισμό. Ο πόνος συχνά εξαφανίζεται μετά από μερικές ημέρες, αλλά μερικές φορές μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, ανάλογα με την αιτία. Συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς την ανάγκη ιατρικής περίθαλψης εκτός εάν ο πόνος είναι αποτέλεσμα σοβαρότερης κατάστασης υγείας.