Πώς αισθάνεται το υψηλό σάκχαρο στο αίμα (υπεργλυκαιμία);

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το ανθρώπινο σώμα έχει φυσικά σάκχαρο ή γλυκόζη στο αίμα. Η σωστή ποσότητα σακχάρου στο αίμα δίνει στα κύτταρα και στα όργανα ενέργεια. Η υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα είναι γνωστή ως υπεργλυκαιμία.

Το ήπαρ και οι μύες παράγουν λίγο σάκχαρο στο αίμα, αλλά τα περισσότερα προέρχονται από τρόφιμα και ποτά που περιέχουν υδατάνθρακες.

Για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε φυσιολογικό εύρος, το σώμα χρειάζεται ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που καθοδηγεί τα κύτταρα του σώματος να προσλαμβάνουν γλυκόζη και να την αποθηκεύουν.

Εάν δεν υπάρχει αρκετή ινσουλίνη ή η ινσουλίνη δεν λειτουργεί σωστά, συσσωρεύεται σάκχαρο στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.

Πώς αισθάνεται η υπεργλυκαιμία, γιατί συμβαίνει και πώς ξέρετε εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.

Συμπτώματα

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και κόπωση.

Το σάκχαρο στο αίμα είναι καύσιμο για τα όργανα και τις λειτουργίες του σώματος.

Όμως, η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα δεν παρέχει ώθηση στην ενέργεια.

Στην πραγματικότητα, το αντίθετο συμβαίνει συχνά, επειδή τα κύτταρα του σώματος δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση στο σάκχαρο του αίματος για ενέργεια.

Πώς αισθάνεται αυτό;

Όταν ένα άτομο έχει υψηλό σάκχαρο στο αίμα, μπορεί:

• έχετε πονοκέφαλο και άλλους πόνους και πόνους
• δυσκολεύομαι να συγκεντρωθώ
• να είσαι πολύ διψασμένος ή πεινασμένος
• νιώστε υπνηλία ή κουρασμένος
• έχουν θολή όραση
• νιώστε ότι το στόμα τους είναι ξηρό
• έχετε φούσκωμα
• πρέπει να ουρείτε συχνά
• παρατηρήστε ότι οι πληγές χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και η χαμηλή ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση των κετονών και ενδεχομένως της διαβητικής κετοξέωσης (DKA), μια σοβαρή επιπλοκή που απαιτεί επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Εάν συμβεί αυτό, το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει:

• δυσκολία στην αναπνοή
• μια φρουτώδη γεύση ή μυρωδιά στην αναπνοή
• ένα γρήγορο καρδιακό παλμό
• σύγχυση και αποπροσανατολισμός
• εμετος
• αφυδάτωση
• κώμα

Επιπλέον, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του ατόμου μπορεί να είναι πάνω από 250 ml / dL.

Οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα το πρωί, ειδικά εάν έχουν διαβήτη. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.

Σετ δοκιμής για επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίπεδα κετόνης είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο, για χρήση στο σπίτι.

Ωστόσο, όποιος πιστεύει ότι έχει διαβήτη πρέπει να δει πρώτα έναν γιατρό.

Πώς επηρεάζει το σώμα το υψηλό σάκχαρο στο αίμα;

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα συμπτώματα και επιπλοκές. Εδώ είναι μερικά.

Ούρηση και δίψα: το υψηλό σάκχαρο στο αίμα πηγαίνει στα νεφρά και τα ούρα. Αυτό προσελκύει περισσότερο νερό, προκαλώντας συχνή ούρηση. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένη δίψα, παρά την κατανάλωση αρκετών υγρών.

Απώλεια βάρους: Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ή ανεξήγητη απώλεια βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα του σώματος δεν παίρνουν τη γλυκόζη που χρειάζονται, οπότε το σώμα καίει μυς και λίπος για ενέργεια.

Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα: Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα, κάψιμο ή μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια και τα πόδια. Αυτό οφείλεται στη διαβητική νευροπάθεια, μια επιπλοκή του διαβήτη που εμφανίζεται συχνά μετά από πολλά χρόνια υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μακροχρόνιες επιπλοκές

Με την πάροδο του χρόνου, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα προκαλεί βλάβη στα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως:

• καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο
• βλάβη στο μάτι και απώλεια όρασης
• νεφρική νόσο ή ανεπάρκεια
• νευρικά προβλήματα στο δέρμα, ειδικά στα πόδια, που οδηγούν σε πληγές, λοιμώξεις και προβλήματα επούλωσης πληγών

Αιτίες

Ο διαβήτης κύησης μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διάφοροι τύποι διαβήτη μπορεί να οδηγήσουν σε υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Στον διαβήτη τύπου 1, το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει τα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα στερείται ινσουλίνης και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 πρέπει να λαμβάνουν ινσουλίνη μέσω βελόνας, στυλό ή αντλίας ινσουλίνης για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα εντός του εύρους στόχου.

Μόνο το 5% όλων των ατόμων με διαβήτη έχουν τύπο 1, σύμφωνα με την American Diabetes Association.

Στον διαβήτη τύπου 2, το σώμα παράγει ινσουλίνη, αλλά δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει σωστά. Το πάγκρεας προσπαθεί να παράγει περισσότερη ινσουλίνη, αλλά συχνά δεν μπορεί να κάνει αρκετά για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά. Αυτό είναι γνωστό ως αντίσταση στην ινσουλίνη.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί να λαμβάνουν ινσουλίνη, χάπια ή να κάνουν αλλαγές στη διατροφή ή την άσκηση για να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Ο διαβήτης κύησης μπορεί να συμβεί όταν η αντίσταση στην ινσουλίνη και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι άνθρωποι πρέπει να το παρακολουθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές για τη μητέρα και το μωρό. Ο διαβήτης κύησης συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό.

Κυστική ίνωση: Μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ του διαβήτη και της κυστικής ίνωσης.

Φάρμακα: Άτομα που λαμβάνουν βήτα αποκλειστές και ορισμένα στεροειδή μπορεί επίσης να εμφανίσουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Παράγοντες κινδύνου για υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακριβώς τι προκαλεί διαβήτη. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο.

Διαβήτης τύπου 1

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ορισμένοι γενετικοί ή περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο πιθανό να πάσχουν από διαβήτη τύπου 1.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειας (NIDDK) αναφέρουν ότι ορισμένα γονίδια παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες - όπως ιοί και λοιμώξεις - μπορεί να έχουν αντίκτυπο.

Το Ίδρυμα Έρευνας για τον Διαβήτη Νεανών λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 1. Το φαγητό, η άσκηση ή άλλες επιλογές τρόπου ζωής δεν θα αλλάξουν το αποτέλεσμα.

Ο διαβήτης τύπου 1 ξεκινά συνήθως κατά την παιδική ηλικία ή την πρώιμη ενηλικίωση, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Διαβήτης τύπου 2

Οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να κάνουν τον διαβήτη τύπου 2 πιο πιθανό:

• έχοντας ορισμένα γονίδια
• είναι υπέρβαρο ή ανενεργό
• έχοντας γονέα ή αδελφό με διαβήτη τύπου 2
• που έχει εθνικότητα αφροαμερικάνων, ιθαγενών της Αλάσκας, αμερικανικής ινδικής, ασιατικής αμερικανικής, ισπανικής ή νησιωτικής περιοχής του Ειρηνικού
• ηλικίας άνω των 45 ετών
• λήψη θεραπείας για υψηλή αρτηριακή πίεση ή με αρτηριακή πίεση 140/90 ή υψηλότερη
• έχοντας χαμηλά επίπεδα «καλής» HDL χοληστερόλης ή υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων

Υγιές σάκχαρο στο αίμα

Οι τακτικές εξετάσεις σακχάρου στο αίμα μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με διαβήτη να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα εντός του επιδιωκόμενου επιπέδου.

Τα άτομα που έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα πρέπει να συζητήσουν τα επίπεδα στόχου τους με το γιατρό τους.

Μπορεί να χρειάζονται τακτικές δοκιμές για να διατηρήσουν αυτά σε ένα υγιές εύρος. Κάθε άτομο είναι διαφορετικό και τα επίπεδα μπορούν να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων.

Για να μάθετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το άτομο μπορεί να χρειαστεί να νηστεύσει για 8 ώρες, 2 ώρες μετά το γεύμα ή και στις δύο ώρες.

Μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να κάνουν μια δοκιμή ανοχής στη γλυκόζη, στην οποία πίνουν ένα ζαχαρούχο υγρό και μετά κάνουν μια εξέταση αίματος.

Η American Diabetes Association προτείνει επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν από το γεύμα 80-130 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (ml / dL). Περίπου 1 έως 2 ώρες μετά την έναρξη του γεύματος, το σάκχαρο στο αίμα πρέπει να είναι μικρότερο από 180 ml / dL.

Διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Πολλά άτομα με διαβήτη πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους καθημερινά με μετρητή γλυκόζης. Αυτή η συσκευή παίρνει μια σταγόνα αίματος, συνήθως από ένα δάχτυλο και εμφανίζει το επίπεδο σακχάρου μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 θα πρέπει να λαμβάνουν ινσουλίνη όπως συνιστά ο γιατρός τους, συνήθως αρκετές φορές την ημέρα.

Όσοι έχουν διαβήτη τύπου 2 ή διαβήτη κύησης μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν τη διατροφή τους και τις συνήθειες άσκησης. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να λαμβάνουν από του στόματος φάρμακα ή ινσουλίνη.

Πρόληψη υψηλού σακχάρου στο αίμα

Η παρακολούθηση της διατροφής σας και της άσκησης παράλληλα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Ορισμένες στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπεργλυκαιμίας.

Οι άνθρωποι πρέπει:

• Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και λάβετε τη σωστή ποσότητα ινσουλίνης, εάν έχουν διαβήτη τύπου 1
• Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή στον διαιτολόγο σας για ποια τρόφιμα να φάτε ή να αποφύγετε, πόσο να φάτε και πόσο συχνά
• λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε λοιμώξεις, για παράδειγμα, με τακτικό πλύσιμο των χεριών, καθώς ασθένεια, όπως το κρυολόγημα, μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης
• προγραμματίσουν την πρόσληψη τροφής και την άσκηση τους για να εξισορροπήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• ελαχιστοποιήστε το άγχος, στο μέτρο του δυνατού, για παράδειγμα, μέσω άσκησης, επαρκούς ύπνου και δραστηριοτήτων μείωσης του άγχους όπως διαλογισμός ή γιόγκα

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία)

Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή υπογλυκαιμία, μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο:

• έχει ορισμένες ιατρικές παθήσεις
• χρησιμοποιεί συγκεκριμένα φάρμακα
• κάνει πολλή άσκηση
• παραλείπει τα γεύματα ή τρώει πολύ λίγο

Μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια των διαβητικών φαρμάκων. Η λήψη υπερβολικής ινσουλίνης μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αίσθημα αδυναμίας ή ασταθούς
• ξαφνική νευρικότητα, άγχος ή ευερεθιστότητα
• εφίδρωση ή ρίγη
• ακραία πείνα
• σύγχυση
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός ή αίσθημα παλμών

Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει γρήγορα την υπογλυκαιμία πίνοντας χυμό φρούτων ή τρώγοντας ένα δισκίο γλυκόζης, ένα κομμάτι ζάχαρης ή μια καραμέλα.

Όποιος έχει συχνά επεισόδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα πρέπει να μιλήσει σε γιατρό. Μπορούν να συστήσουν την αλλαγή του τύπου της δόσης του φαρμάκου.

Πότε να δείτε γιατρό

Όποιος βιώνει κόπωση, αυξημένη δίψα, συχνή ούρηση ή απώλεια βάρους θα πρέπει να δει έναν γιατρό, καθώς αυτά μπορεί να υποδηλώνουν διαβήτη ή άλλο πρόβλημα υγείας.

Ένας συνηθισμένος έλεγχος υγείας συχνά περιλαμβάνει εξετάσεις σακχάρου στο αίμα, ακόμη και αν το άτομο δεν έχει συμπτώματα.

Η Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των Η.Π.Α. συνιστά στους ενήλικες ηλικίας 40 έως 70 ετών που είναι υπέρβαροι να κάνουν εξετάσεις για διαβήτη.

Όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη ή άλλους παράγοντες κινδύνου μπορεί να χρειαστούν προηγούμενες ή συχνότερες εξετάσεις.

Αποψη

Όταν ένα άτομο έχει διαβήτη, η υγεία και η ευεξία του εξαρτώνται από τη σωστή διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Για να βελτιώσει ή να διατηρήσει μια καλή ποιότητα ζωής, το άτομο πρέπει:

• επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό
• Πάρτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
• ακολουθώντας τις οδηγίες διατροφής και άσκησης

Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο με διαβήτη να διαχειριστεί το σάκχαρο στο αίμα και αυτό μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη του διαβήτη.

Το άτομο πρέπει επίσης να φέρει ιατρικό αναγνωριστικό μαζί του, ειδικά εάν χρησιμοποιεί ινσουλίνη, καθώς αυτό μπορεί να παρέχει σημαντικές πληροφορίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Η American Diabetes Association σημειώνει ότι τα αναγνωριστικά είναι τώρα διαθέσιμα με μια μικρή μονάδα USB που μπορεί να περιέχει ένα πλήρες ιατρικό αρχείο.