Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν μικρή αιμορραγία των ούλων στο σπίτι. Η καλή στοματική υγιεινή και οι φυσικές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν και να αποτρέψουν την αιμορραγία των ούλων.
Η αιμορραγία των ούλων είναι συχνή και συνήθως δεν είναι σοβαρή. Ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει λίγο αίμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών του ή το νήμα, το οποίο μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα ούλα.
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για την αιμορραγία των ούλων ενός ατόμου είναι λόγω συσσώρευσης πλάκας ή πέτρας. Αυτές οι ουσίες επιτρέπουν στα βακτήρια να αναπτυχθούν κατά μήκος της γραμμής των ούλων. Η καλή στοματική υγιεινή μπορεί να αποτρέψει την ευαισθησία και την αιμορραγία.
Συχνές αιτίες ευαίσθητων ή αιμορραγικών ούλων περιλαμβάνουν:
- να μην βουρτσίζετε τα δόντια αρκετά συχνά, ή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
- χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα που είναι πολύ σκληρή ή σκληρή
- χρησιμοποιώντας μια φθαρμένη, φθαρμένη οδοντόβουρτσα που δεν καθαρίζει πλέον αποτελεσματικά
- χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα περίπου, αντί να το πιέζετε απαλά και να αγκαλιάζετε τις πλευρές κάθε δοντιού
- λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως ασπιρίνη, αραιωτικά αίματος ή ιβουπροφαίνη
- έχετε ουλίτιδα ή ασθένεια των ούλων σε αρχικό στάδιο
Δοκιμάστε τις ακόλουθες μεθόδους για να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων και να αποτρέψετε την επανάληψη της αιμορραγίας.
1. Χρησιμοποιώντας γάζα
Όπως με την αιμορραγία οπουδήποτε αλλού στο σώμα, οι άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσουν την αιμορραγία κρατώντας αμέσως μια καθαρή, υγρή γάζα στην πληγείσα περιοχή.
Πιέστε απαλά τη γάζα στη θέση της έως ότου σταματήσει να ρέει το αίμα.
Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή άλλη ιατρική κατάσταση μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα ούλα τους χρειάζονται πολύ χρόνο για να σταματήσουν την αιμορραγία. Μιλήστε με έναν οδοντίατρο για τον καλύτερο τρόπο για να σταματήσετε τη ροή του αίματος.
2. Χρήση πάγου
Κρατήστε μια δροσερή συμπίεση, ένα μικρό πακέτο πάγου ή ένα παγάκι ενάντια στα πρησμένα, αιμορραγικά ούλα για να τα καταπραΰνετε.
Οι παγοκύστες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την ανακούφιση των μικρών τραυματισμών στο στόμα που προκαλούν πρήξιμο, όπως κοψίματα και γρατζουνιές. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος που προκαλείται από ουλίτιδα.
Χρησιμοποιήστε πάγο για 10 λεπτά κάθε φορά και κάντε διαλείμματα 10 λεπτών. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο να καλέσουν γιατρό.
3. Χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα
Τα αντιβακτηριακά στοματικά διαλύματα μπορούν να θεραπεύσουν και να αποτρέψουν την αιμορραγία των ούλων. Σκοτώνουν τα βακτηρίδια και μειώνουν τη φλεγμονή για να καταπραΰνουν τους πόνους, τα πρησμένα και τα αιμορραγικά ούλα.
Το στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να θεραπεύσει και να αποτρέψει την ουλίτιδα, η οποία είναι μια κοινή αιτία αιμορραγίας των ούλων.
Τα κοινά δραστικά συστατικά στο στοματικό διάλυμα περιλαμβάνουν:
- χλωροεξιδίνη
- υπεροξείδιο του υδρογόνου
Κρατήστε το στοματικό διάλυμα στο χέρι για τη θεραπεία των αιμορραγικών ούλων όταν εμφανίζονται. Οι χρήστες μπορούν να αγοράσουν στοματικό διάλυμα από φαρμακεία ή να επιλέξουν μεταξύ εμπορικών σημάτων στο διαδίκτυο.
4. Χρησιμοποιώντας ένα ζεστό αλάτι ξεπλύνετε
Το ξέβγαλμα του στόματος με θαλασσινό νερό μπορεί να μειώσει τα βακτήρια και να επιταχύνει τους χρόνους επούλωσης. Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), ένα άτομο μπορεί να ξεπλύνει από το στόμα αλάτι προσθέτοντας μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 8 ουγκιές ζεστού νερού.
Ξεπλύνετε το αλάτι γύρω από το στόμα για να καθαρίσετε την περιοχή και στη συνέχεια φτύστε το υγρό. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας.
5. Εφαρμογή κουρκούμης πάστας
Το κουρκούμη έχει φυσικά αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Η εφαρμογή μιας κουρκούμης πάστας στα ούλα μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της ουλίτιδας και των ούλων που αιμορραγούν.
Ωστόσο, προς το παρόν δεν υπάρχουν αξιόπιστα επιστημονικά στοιχεία που να αναφέρουν ότι ο κουρκουμάς έχει καμία επίδραση στη νόσο των ούλων ή στα ούλα που αιμορραγούν.
Μία μελέτη μικρής κλίμακας συνέκρινε τις επιδράσεις της κουρκουμίνης, του δραστικού συστατικού στον κουρκούμη, με τις επιδράσεις της χλωρεξιδίνης στην στοματική υγιεινή. Οι ερευνητές βρήκαν παρόμοια αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα σε άτομα που χρησιμοποίησαν αυτές τις πηκτές για 10 λεπτά την ημέρα δύο φορές την ημέρα.
Ο κουρκουμάς είναι κίτρινος, αλλά δεν πρέπει να λεκιάζει τα δόντια ενός ατόμου όσο ξεπλένεται καλά μετά τη χρήση του. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν κουρκούμη ως παράγοντα λεύκανσης δοντιών, ειδικά όταν συνδυάζονται με μαγειρική σόδα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία για την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας.
6. Χρησιμοποιώντας τη σωστή οδοντόβουρτσα
Εάν ένα άτομο έχει ευαίσθητα ούλα, μπορεί να επιλέξει μια οδοντόβουρτσα που φέρει την ένδειξη εξαιρετικά μαλακή ή ευαίσθητη. Οι σταθερές ή μεσαίες οδοντόβουρτσες είναι πολύ σκληρές στα ούλα.
Η ADA συνιστά στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες για 2 λεπτά δύο φορές την ημέρα. Λένε ότι τόσο οι χειροκίνητες όσο και οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι αποτελεσματικές.
Αντικαταστήστε τις οδοντόβουρτσες κάθε 3 έως 4 μήνες ή νωρίτερα εάν οι τρίχες φαίνονται ξεφτισμένες.
7. Νήματα καθημερινά, αλλά να είστε απαλοί
Ξεκινώντας μια νέα συνήθεια νήματος μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στην αρχή. Τα ούλα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διέγερση. Ωστόσο, μετά από μερικές ημέρες συνεπούς νήματος, η αιμορραγία θα πρέπει να σταματήσει.
Το τακτικό νήμα βελτιώνει τη συνολική υγεία των ούλων και θα μειώσει την αιμορραγία των ούλων με την πάροδο του χρόνου.
8. Αποφυγή του καπνίσματος
Το κάπνισμα είναι μια σημαντική αιτία νόσου των ούλων, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Το κάπνισμα βλάπτει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, που σημαίνει ότι το σώμα είναι λιγότερο ικανό να καταπολεμήσει τα βακτήρια που φυσικά κολλούν στα ούλα.
Όταν τα ούλα καταστραφούν, το κάπνισμα δυσκολεύει το σώμα να θεραπεύσει τους ιστούς του.
Η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί ολόκληρο το σώμα και αυξάνει σημαντικά την υγεία του στόματος και των ούλων ενός ατόμου. Οι άνθρωποι συχνά παρατηρούν βελτιώσεις στην στοματική τους υγεία γρήγορα μετά τη διακοπή του καπνίσματος.
9. Προσπαθώντας να τραβήξετε λάδι
Το τράβηγμα λαδιού είναι μια αρχαία ιατρική πρακτική Αγιουρβέδα. Περιλαμβάνει τη σάρωση ενός συγκεκριμένου λαδιού στο στόμα για έως και 20 λεπτά και στη συνέχεια το φτύσιμο. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι μπορεί να λευκαίνει τα δόντια και να βελτιώνει την υγεία του στόματος.
Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι το τράβηγμα λαδιού τους βοηθά, το ADA δεν το προτείνει για την οδοντική υγιεινή, επειδή υπάρχει έλλειψη επιστημονικών στοιχείων σχετικά με την αποτελεσματικότητά του. Οι ειδικοί προτείνουν ότι το τράβηγμα λαδιού δεν μπορεί να αντικαταστήσει το κανονικό βούρτσισμα και το νήμα.
Κάποια περιορισμένη, μικρής κλίμακας έρευνα δείχνει ότι το τράβηγμα λαδιού είναι πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στον έλεγχο των επιπέδων πλάκας στο στόμα. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ξεπλύνουν το στόμα τους με λάδι καρύδας για 10 λεπτά κάθε μέρα για μια εβδομάδα.
Η θεωρία είναι ότι το τράβηγμα του λαδιού αντλεί τα βακτήρια που ζουν στο στόμα ενώ το φτύσιμο του πετρελαίου αφαιρεί τα βακτήρια από το στόμα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν έλαια με αντιβακτηριακές ιδιότητες, όπως λάδι καρύδας.
10. Αποφυγή επεξεργασμένων και ζαχαρούχων τροφών
Η κατανάλωση αμύλου, επεξεργασμένων τροφίμων πολύ συχνά μπορεί να προκαλέσει ουλίτιδα και αιμορραγία των ούλων.
Τα αμυλούχα τρόφιμα μπορούν να κολλήσουν στα δόντια και τα ούλα και να διασπάσουν τη ζάχαρη. Αυτή η δράση μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των ούλων, αιμορραγία και αύξηση της αποσύνθεσης.
Τα αμυλώδη, μεταποιημένα τρόφιμα περιλαμβάνουν εκλεπτυσμένο ψωμί, κέικ, μπισκότα και πατατάκια.
11. Τρώτε τραγανά λαχανικά
Τα τραγανά λαχανικά, όπως το σέλινο και τα καρότα, μπορούν να διατηρήσουν τα δόντια καθαρά μεταξύ των γευμάτων.
Η τραγανή ποιότητά τους μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφίμων από τα δόντια. Επίσης, περιέχουν χαμηλές ποσότητες ζάχαρης και υδατανθράκων, επομένως δεν προάγουν προβλήματα φθοράς των δοντιών ή των ούλων.
12. Τρώτε περισσότερα φυλλώδη χόρτα
Τα φυλλώδη χόρτα, όπως το λάχανο, το μαρούλι και το σπανάκι, είναι εξαιρετικές πηγές διαφόρων θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Κ.
Μια ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί να επηρεάσει το χρόνο που χρειάζεται για να πήξει το αίμα, έτσι ώστε τα άτομα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Κ μπορεί να παρατηρήσουν μεγαλύτερη αιμορραγία από το συνηθισμένο.
Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε θρόμβους αίματος πρέπει να ρωτήσουν έναν γιατρό για το πόση βιταμίνη Κ χρειάζονται στη διατροφή τους.
Μακροχρόνια θεραπεία και πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την αιμορραγία των ούλων είναι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που αποτρέπει τις ασθένειες που προκαλούν αιμορραγία των ούλων.
Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να αποφεύγουν και να αποτρέπουν αιμορραγία των ούλων και άλλων προβλημάτων των ούλων:
- Εξασκήστε καλή στοματική υγειονομική περίθαλψη, συμπεριλαμβανομένου του βουρτσίσματος δύο φορές την ημέρα και του νήματος μία φορά την ημέρα.
- Αντικατάσταση οδοντόβουρτσας κάθε 3 έως 4 μήνες.
- Να επισκέπτεστε τακτικά έναν οδοντίατρο.
- Κράτηση τακτικών ραντεβού υγιεινής για επαγγελματικό καθαρισμό και αφαίρεση πέτρας.
- Να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό για να ελέγχετε για προβλήματα υγείας που μπορούν να συμβάλουν σε προβλήματα ούλων, όπως ο διαβήτης.
- Αποφεύγοντας το κάπνισμα ή συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να βρείτε τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα.
- Τρώτε μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και περιορισμό των μεταποιημένων τροφίμων και των τροφίμων με πρόσθετα σάκχαρα.
Πότε να δείτε έναν οδοντίατρο
Ένα άτομο πρέπει να ελέγξει με τον οδοντίατρό του εάν παρατηρήσει αλλαγές στα ούλα, τα δόντια ή το στόμα του.
Ο πόνος, η ερυθρότητα ή η αιμορραγία των ούλων δεν πρέπει να συμβαίνουν καθημερινά. Εάν το πρόβλημα προκύπτει συχνά ή δεν εξαφανίζεται με καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής, ένας οδοντίατρος μπορεί να ελέγξει για ασθένεια των ούλων σε αρχικό στάδιο και άλλα ζητήματα.
Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία υγείας για σημεία λοίμωξης, όπως πυρετό ή πρήξιμο.
Οι ανεπάρκειες βιταμινών όπως η βιταμίνη C ή K, η εγκυμοσύνη και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αιμορραγία των ούλων. Οι άνθρωποι πρέπει να δουν τον γιατρό ή τον οδοντίατρό τους εάν η αιμορραγία δεν εξαφανιστεί αφού προσπαθήσουν να θεραπεύσουν αυτό το σύμπτωμα στο σπίτι.
Οι τακτικές οδοντιατρικές επισκέψεις μπορούν να σταματήσουν να γίνονται πιο σοβαρές δευτερεύουσες ασθένειες των ούλων. Η ασθένεια των ούλων χωρίς θεραπεία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε λοίμωξη και απώλεια δοντιών. Ένας οδοντίατρος μπορεί επίσης να φροντίσει τη γενική υγεία του στόματος ενός ατόμου και να εντοπίσει μεγαλύτερα προβλήματα, όπως τα πρώτα στάδια του καρκίνου του στόματος.
Αποψη
Στις περισσότερες μικρές περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τα αιμορραγικά ούλα χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες. Είναι επίσης δυνατό να αποφευχθεί η αιμορραγία των ούλων στο μέλλον ασκώντας καλή στοματική υγιεινή και αντιμετωπίζοντας τυχόν υποκείμενες αιτίες. Επισκεφτείτε έναν γιατρό για παρατεταμένη ή υπερβολική αιμορραγία.
Ένας οδοντίατρος μπορεί να θεραπεύσει τις ασθένειες των ούλων, ειδικά εάν έχει συλληφθεί στα αρχικά στάδια.
Εάν ο διαβήτης προκαλεί αιμορραγία των ούλων, ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να ελέγξει τα αιμορραγικά ούλα και την ουλίτιδα ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και λαμβάνοντας τακτική ιατρική περίθαλψη.
Εάν ένα άτομο έχει διαταραχή του αίματος που προκαλεί ασυνήθιστη αιμορραγία, όπως αιμοφιλία, μπορεί να συνεργαστεί με το γιατρό του για να πάρει φάρμακα και να λάβει άλλη θεραπεία όπως απαιτείται.
Ενώ η περιστασιακή αιμορραγία των ούλων δεν είναι συνήθως έκτακτη ανάγκη, ένα άτομο πρέπει να δει έναν οδοντίατρο εάν συνεχίσει.
