Υπεραερισμός: Αιτίες και τι να κάνετε

Ο υπεραερισμός αναπνέει γρήγορα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα άτομα που υπεραερίζονται μπορεί να αναπνεύσουν βαθύτερα από το κανονικό.

Το σώμα αναπνέει συνήθως αυτόματα, χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτεί κάποιος. Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι παίρνουν περίπου 12 έως 15 αναπνοές το λεπτό.

Ο φυσιολογικός ρυθμός αναπνοής επιτρέπει στο οξυγόνο να εισέλθει στους πνεύμονες και το διοξείδιο του άνθρακα να φύγει. Εάν ένα άτομο υπεραερίζεται, αναστατώνει την ισορροπία αυτών των αερίων αφαιρώντας πάρα πολύ διοξείδιο του άνθρακα από το σώμα.

Όταν τα επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα γίνουν χαμηλά, μπορεί να αλλάξει το pH του αίματος και να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται αλκάλωση, η οποία μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται αδύναμο ή λιποθυμικό.

Σε αυτό το άρθρο, μάθετε περισσότερα σχετικά με τον υπεραερισμό, τις πιθανές αιτίες και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Συμπτώματα

Ο υπεραερισμός μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση ότι δεν παίρνει αρκετό αέρα.

Το κύριο σύμπτωμα υπεραερισμού είναι η γρήγορη αναπνοή. Η ταχεία αναπνοή μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον συμπτώματα.

Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μαζί με τον υπεραερισμό περιλαμβάνουν:

• ζαλάδα
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα
• μια καρδιά που χτυπάει
• μια αίσθηση ότι ο αέρας δεν εισέρχεται στους πνεύμονες
• ένας πονοκέφαλος
• ανησυχία

Αιτίες

Ο υπεραερισμός δεν είναι ασθένεια. Αντ 'αυτού, είναι ένα σύμπτωμα μιας άλλης κατάστασης ή το αποτέλεσμα της συναισθηματικής δυσφορίας.

Πιθανές αιτίες υπεραερισμού περιλαμβάνουν:

Φόβος, πανικός ή άγχος

Μία από τις πιο κοινές αιτίες υπεραερισμού είναι η συναισθηματική δυσφορία, συμπεριλαμβανομένου του πανικού, του φόβου ή του άγχους. Μία μελέτη για άτομα που βιώνουν υπεραερισμό διαπίστωσε ότι το πιο κοινό πρόσθετο σύμπτωμα ήταν ο φόβος.

Περίπου τα μισά άτομα της μελέτης είχαν επίσης ψυχιατρική πάθηση. Μερικοί γιατροί αναφέρονται στον υπεραερισμό εξαιτίας των συναισθημάτων ως «σύνδρομο υπεραερισμού».

Μόλυνση

Μερικοί τύποι λοιμώξεων στο σώμα μπορεί να οδηγήσουν σε υπεραερισμό. Λοιμώξεις όπως η πνευμονία μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε γρήγορη αναπνοή.

Τραύμα στο κεφάλι

Ο εγκέφαλος παίζει ουσιαστικό ρόλο στον έλεγχο της αναπνοής. Εάν ένα άτομο έχει τραυματισμό στο κεφάλι, μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στον ρυθμό αναπνοής, συμπεριλαμβανομένου του υπεραερισμού.

Πρόσθετα συμπτώματα τραυματισμού στο κεφάλι περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία και σύγχυση. Όποιος έχει σοβαρό τραυματισμό στο κεφάλι θα πρέπει να επισκεφθεί αμέσως έναν γιατρό.

Πνευμονικές παθήσεις

Ορισμένες πνευμονικές παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και το άσθμα, μπορούν να κάνουν την αναπνοή πιο δύσκολη. Οι αεραγωγοί μπορεί να στενεύουν, κάνοντας κάποιον να εργάζεται πιο σκληρά για να πάρει αέρα στους πνεύμονες, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε γρήγορη αναπνοή.

Εάν μια πνευμονική νόσος προκαλεί υπεραερισμό, τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν συριγμό, πόνο στο στήθος και βήχα.

Διαβητική κετοξέωση

Η διαβητική κετοξέωση είναι επιπλοκή του διαβήτη. Μπορεί να συμβεί εάν το σώμα δεν έχει αρκετή ινσουλίνη για ενέργεια και αντ 'αυτού καίει λίπος.

Εάν το σώμα βασίζεται σε λίπη για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα υποπροϊόντα που ονομάζονται κετόνες μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα. Ο υπεραερισμός είναι ένα από τα συμπτώματα της διαβητικής κετοξέωσης. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση.

Μεγάλο υψόμετρο

Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε μεγάλο υψόμετρο, η πίεση του αέρα και το επίπεδο οξυγόνου μειώνονται, γεγονός που μπορεί να κάνει την αναπνοή πιο δύσκολη.

Σε μεγάλο υψόμετρο, οι πνεύμονες πρέπει να δουλέψουν σκληρότερα για να πάρουν οξυγόνο στο σώμα. Σε υψόμετρο περίπου 8.000 ποδιών, ένα χαμηλό επίπεδο οξυγόνου μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του υπεραερισμού.

Σε μερικούς ανθρώπους, ο υπεραερισμός μπορεί να ξεκινήσει σε υψόμετρα κάτω των 8.000 ποδιών. Για παράδειγμα, τα άτομα με άσθμα μπορεί να έχουν αναπνευστικά προβλήματα σε χαμηλότερα υψόμετρα.

Διάγνωση

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει μια ακτινογραφία για τη διάγνωση της αιτίας του υπεραερισμού.

Ο υπεραερισμός έχει πολλές πιθανές αιτίες, επομένως είναι σημαντικό για έναν γιατρό να επανεξετάσει όλα τα συμπτώματα ενός ατόμου. Μπορεί να πραγματοποιήσουν φυσική εξέταση και να ρωτήσουν ένα άτομο για το ιατρικό ιστορικό του.

Μια ακτινογραφία θώρακος και εξετάσεις αίματος μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση ορισμένων αιτιών υπεραερισμού, όπως λοιμώξεις.

Μια εξέταση αρτηριακού αερίου αίματος μετρά την ποσότητα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Αυτή η δοκιμή μπορεί να προσδιορίσει εάν ο υπεραερισμός έχει μειώσει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.

Θεραπεία

Η θεραπεία για υπεραερισμό έχει ως στόχο να επιβραδύνει την γρήγορη αναπνοή και να επαναφέρει τον ρυθμό στο φυσιολογικό.

Ένας γιατρός θα στοχεύσει στη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του υπεραερισμού για να το αποτρέψει να συμβεί στο μέλλον. Για παράδειγμα, η θεραπεία φυσικών καταστάσεων που προκαλούν υπεραερισμό, όπως η διαβητική κετοξέωση, θα επαναφέρει τον αναπνευστικό ρυθμό στο φυσιολογικό.

Σε περιπτώσεις όπου ο υπεραερισμός οφείλεται σε φυσιολογικά ζητήματα, όπως φόβος, άγχος ή κρίσεις πανικού, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:

• φάρμακα κατά του άγχους
• θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT)
• θεραπεία ομιλίας ή συμβουλευτική

Οικιακές θεραπείες

Εάν ο υπεραερισμός είναι ήπιος και συμβαίνει λόγω άγχους ή άγχους, η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να είναι αρκετή για να επαναφέρει τον ρυθμό αναπνοής ενός ατόμου στο φυσιολογικό.

Οι θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του υπεραερισμού περιλαμβάνουν:

• Αναπνοή της κοιλιάς, όπου ένα άτομο επικεντρώνεται στην αναπνοή από το διάφραγμα αντί για το στήθος.
• Αναπνοή ρουθουνιού, όπου ένα άτομο εναλλάσσεται μεταξύ του μπλοκάροντας το ένα ρουθούνι και της αναπνοής μέσω του άλλου.
• Ξαπλώστε, βγάλτε τυχόν στενά ρούχα, όπως ζώνες, γραβάτες ή σφιχτά σουτιέν και εστιάστε στη χαλάρωση.
• Προσπαθώντας διαλογισμό να εστιάσετε στην επιβράδυνση της αναπνοής.

Πότε να αναζητήσετε επείγουσα περίθαλψη

Ένα άτομο θα πρέπει να αναζητήσει επείγουσα φροντίδα την πρώτη φορά που βιώνει υπεραερισμό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν ο υπεραερισμός οφείλεται σε ιατρική κατάσταση ή συναισθηματικό στρες.

Εάν ο υπεραερισμός είναι σοβαρός ή είναι η πρώτη φορά που το βιώνει ένα άτομο, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.

Εάν τα ακόλουθα συμπτώματα συνοδεύουν τον υπεραερισμό, αναζητήστε επείγουσα φροντίδα:

• πόνος στο στήθος
• σύγχυση
• πυρετός
• μπλε ή γκριζωπά χείλη, δέρμα ή δάχτυλα
• λιποθυμία

Περίληψη

Μια μεγάλη ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών ζητημάτων μπορεί να προκαλέσει υπεραερισμό. Ορισμένες καταστάσεις που οδηγούν σε υπεραερισμό, όπως η διαβητική κετοξέωση, είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση.

Ωστόσο, σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή αιτίες υπεραερισμού εμφανίζονται συνήθως με επιπλέον συμπτώματα.

Εάν ένα άτομο υπεραερίζεται, είναι σημαντικό να προσπαθήσουν να παραμείνουν ήρεμοι και να χρησιμοποιούν μεθόδους φροντίδας στο σπίτι, όπως αναπνοή ρουθούνι ή αναπνοή στην κοιλιά για να επιβραδύνουν τον ρυθμό αναπνοής και να το επαναφέρουν στο φυσιολογικό.

Σε περιπτώσεις όπου ο υπεραερισμός οφείλεται σε ιατρική κατάσταση, η θεραπεία του υποκείμενου προβλήματος σταθεροποιεί συνήθως την αναπνοή ενός ατόμου.

Σε περιπτώσεις που ο υπεραερισμός έχει μια συναισθηματική αιτία, οι μαθησιακές μέθοδοι για τη μείωση και τη διαχείριση του στρες μπορεί να είναι χρήσιμες.

Όποια και αν είναι η αιτία του υπεραερισμού, είναι ζωτικής σημασίας να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να βρείτε μια αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή.