Είναι η κόπωση των επινεφριδίων μια πραγματική κατάσταση;
Η κόπωση των επινεφριδίων είναι ένας όρος που εφαρμόζεται σε μια ομάδα μη ειδικών συμπτωμάτων. Αν και ο όρος έχει βρει ένα επίπεδο δημοτικότητας μεταξύ εναλλακτικών επαγγελματιών υγείας, δεν υπάρχουν επιστημονικά ιατρικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι υπάρχει η κατάσταση.
Από τη σύλληψή της στα τέλη της δεκαετίας του 1990, οι υποστηρικτές της κόπωσης των επινεφριδίων ισχυρίστηκαν ότι η διαταραχή υπάρχει και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους.
Ο όρος πρωτοεμφανίστηκε αφού ένας χειροπράκτης έδωσε τη διάγνωση και δημοσίευσε τις πληροφορίες.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τον όρο «κόπωση των επινεφριδίων» και εξαλείφει τους μύθους για την πάθηση, καθώς επίσης εξετάζει το ρόλο των επινεφριδίων και ορισμένα ιατρικά ζητήματα που τους επηρεάζουν.
Γρήγορα γεγονότα για την κόπωση των επινεφριδίων
- Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι υπάρχει κόπωση των επινεφριδίων.
- Οι υποστηρικτές της κόπωσης των επινεφριδίων ισχυρίζονται ότι η κατάσταση οφείλεται σε υπερβολικά επεξεργασμένα επινεφρίδια που παράγουν πολύ λίγες ορμόνες.
- Υπάρχουν ορισμένες διαταραχές που επηρεάζουν τα επινεφρίδια.
- Ορισμένα συμπληρώματα που συνταγογραφούνται για επινεφρίδια μπορεί να είναι επικίνδυνα.
- Τα φερόμενα συμπτώματα της κόπωσης των επινεφριδίων είναι η κούραση, το λαχταριστό αλάτι και η απώλεια μαλλιών σώματος.
Τι είναι η κόπωση των επινεφριδίων;
Ο επινεφριδιακός αδένας εξυπηρετεί μια σημαντική λειτουργία, αλλά η κόπωση των επινεφριδίων δεν είναι πραγματική κατάσταση.
Το 1998, ο χειροπράκτης και ο naturopath James Wilson επινόησαν για πρώτη φορά τον όρο «κόπωση των επινεφριδίων» στο βιβλίο του με το ίδιο όνομα.
Σύμφωνα με άτομα που προτείνουν την κόπωση των επινεφριδίων ως πραγματική κατάσταση, πλήττει άτομα που υποφέρουν μακρά έκταση ψυχικού, σωματικού ή συναισθηματικού στρες.
Τα άτομα που φέρεται ότι είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από επινεφριδιακή κόπωση είναι οι εργαζόμενοι με βάρδιες, οι μονογονεϊκοί γονείς, τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά και εκείνοι με αγχωτική εργασία
Ωστόσο, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι υπάρχει αυτή η κατάσταση.
Η Ενδοκρινική Εταιρεία, η οποία αντιπροσωπεύει τις απόψεις 1.400 ενδοκρινολόγων, δημοσίευσε μια επίσημη δήλωση σχετικά με την κόπωση των επινεφριδίων:
«Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη που να υποστηρίζει την κόπωση των επινεφριδίων ως πραγματική ιατρική κατάσταση. Οι γιατροί ανησυχούν ότι εάν σας πει ότι έχετε αυτήν την κατάσταση, η πραγματική αιτία των συμπτωμάτων σας μπορεί να μην βρεθεί και να αντιμετωπιστεί σωστά. Επίσης, η θεραπεία για κόπωση επινεφριδίων μπορεί να είναι δαπανηρή, καθώς οι ασφαλιστικές εταιρείες είναι απίθανο να καλύψουν το κόστος. "
Οι υποστηρικτές της κόπωσης των επινεφριδίων υποδηλώνουν ότι η ιατρική επιστήμη τελικά θα «καλύψει τη διαφορά», αλλά παρά το γεγονός ότι έχουν περάσει πάνω από μια δεκαετία από την έναρξή της, η έρευνα δεν έδειξε καμία απόδειξη.
Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν σίγουρα γνήσιες καταστάσεις που επηρεάζουν τα επινεφρίδια.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της κόπωσης των επινεφριδίων λέγεται ότι περιλαμβάνουν:
- κούραση
- δυσκολία στον ύπνο και το ξύπνημα
- λαχτάρα αλάτι και ζάχαρη
- ανεξήγητη απώλεια βάρους
- εξάρτηση από διεγερτικά όπως η καφεΐνη
- μη ειδικά πεπτικά προβλήματα
Όλα τα παραπάνω συμπτώματα είναι σχετικά γενικά, αλλά θα μπορούσαν πράγματι να σηματοδοτήσουν κάποιο είδος ασθένειας. Πολλά από τα συμπτώματα, ωστόσο, θα μπορούσαν επίσης να οφείλονται σε τίποτα περισσότερο από μια πολυάσχολη ζωή και έλλειψη ύπνου ή, εναλλακτικά, από έναν εθισμό στην καφεΐνη, την κακή διατροφή ή τα αυξημένα επίπεδα στρες.
Η θεωρία πίσω από την επινεφριδιακή κόπωση είναι ότι τα επινεφρίδια, που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του στρες, είναι υπερβολικά καταπονημένα. Σύμφωνα με άτομα που πιστεύουν ότι υπάρχει η κατάσταση, το μακροχρόνιο στρες προκαλεί αδυναμία σε αυτούς τους αδένες να κουράσουν και να μην μπορούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του σώματος.
Διατροφή
Ορισμένες πηγές προτείνουν μια συγκεκριμένη δίαιτα για κόπωση των επινεφριδίων. Μπορεί να συνιστώνται τρόφιμα ή συμπληρώματα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Δεδομένης της έλλειψης στοιχείων σχετικά με αυτήν την κατάσταση, δεν είναι σαφές ποιος ρόλος, εάν υπάρχει, πρέπει να λάβει η δίαιτα ή εάν η πρόσθετη πρωτεΐνη είναι καλή ιδέα. Ωστόσο, οποιαδήποτε θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή είναι πιθανό να προάγει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, την αίσθηση ευεξίας και τη συνολική υγεία.
Αυτό περιλαμβάνει τακτική πρόσληψη φρέσκων φρούτων και λαχανικών, χαμηλή πρόσληψη λιπαρών, ζαχαρούχων και μεταποιημένων τροφίμων και περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης. Η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής είναι ένα σημαντικό κλειδί για τη συνολική ευεξία και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών από τα συμπτώματα που αποδίδονται στην κόπωση των επινεφριδίων.
Όποιος ανησυχεί για τα συμπτώματα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Είναι επίσης σημαντικό να ρωτήσετε έναν γιατρό για τυχόν σημαντικές διατροφικές αλλαγές που σχετίζονται με θέματα υγείας.
Διάγνωση
Ορισμένοι εναλλακτικοί επαγγελματίες υγείας μπορεί να πάρουν δείγματα αίματος ή να χρησιμοποιήσουν δοκιμές κορτιζόλης σιελογόνων για να αποδείξουν εάν ένα άτομο έχει κόπωση επινεφριδίων ή όχι. Ωστόσο, καθώς η ασθένεια δεν υπάρχει, δεν υπάρχουν πραγματικοί τρόποι διάγνωσής της.
Οι άνθρωποι που πιστεύουν στην κόπωση των επινεφριδίων ισχυρίζονται ότι υπερασπίζονται ότι οι σύγχρονες επιστημονικές τεχνικές δεν είναι αρκετά ευαίσθητες για να πάρουν τη μειωμένη λειτουργία των επινεφριδίων, αλλά ότι το σώμα μας εξακολουθεί να αισθάνεται τα αποτελέσματα.
Για να κατανοήσετε πλήρως την πραγματική κατάσταση, σε αντίθεση με την οποία δεν είναι η επινεφριδιακή κόπωση, η ανεπάρκεια των επινεφριδίων, εδώ είναι μια σύντομη εισαγωγή στις λειτουργίες των επινεφριδίων:
Λειτουργία επινεφριδίων
Συνήθως υπάρχουν δύο επινεφρίδια στο ανθρώπινο σώμα, ένα πάνω από κάθε νεφρό.
Το εξωτερικό τμήμα του επινεφριδίου, γνωστό ως φλοιός των επινεφριδίων, παράγει ανδρογόνες ορμόνες, κορτιζόλη και αλδοστερόνη. Το εσωτερικό τμήμα, που ονομάζεται επινεφρίδια, παράγει αδρεναλίνη ή επινεφρίνη και νορεπινεφρίνη.
Αυτές οι ορμόνες εκτελούν μια σειρά από ζωτικής σημασίας εργασίες, όπως:
διατήρηση του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της διαχείρισης των επιπέδων φλεγμονής και σακχάρου στο αίμα
- ρύθμιση της ισορροπίας αλατιού και νερού
- ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
- διατήρηση της εγκυμοσύνης
- σηματοδοτώντας την έναρξη της σεξουαλικής ωρίμανσης και τον έλεγχο της προόδου της έως την εφηβεία
- τον έλεγχο της ανταπόκρισης που σχετίζεται με το άγχος «μάχη ή πτήση»
Διαταραχές
Η ανεπάρκεια των επινεφριδίων είναι ο ιατρικός όρος που εφαρμόζεται για καταστάσεις στις οποίες τα επινεφρίδια δεν απελευθερώνουν επαρκείς ποσότητες των ορμονών τους. Η κορτιζόλη είναι συχνά η ορμόνη που πλήττεται περισσότερο.
Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας των επινεφριδίων μπορεί να περιλαμβάνουν:
- συνεχιζόμενη κόπωση
- μυϊκή αδυναμία
- απώλεια όρεξης και βάρος
- κοιλιακό άλγος, ναυτία και διάρροια
- χαμηλή πίεση αίματος
- κατάθλιψη και ευερεθιστότητα
- λαχτάρα αλατιού
- υπογλυκαιμία
- ένας πονοκέφαλος
- υπερβολικός ιδρώτας
- ακανόνιστη εμμηνόρροια στις γυναίκες
Σε χειρότερα σενάρια, η ανεπάρκεια των επινεφριδίων μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή κρίση των επινεφριδίων, με συμπτώματα όπως:
- ξαφνικός, έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στα πόδια ή στην κοιλιά
- σοβαρή διάρροια ή έμετος
- αφυδάτωση
- απώλεια συνείδησης
Η κρίση των επινεφριδίων μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν δεν ληφθεί άμεση θεραπεία.
Παρακάτω είναι μερικές ιατρικά αποδεδειγμένες διαταραχές των επινεφριδίων. Μερικά από αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια επινεφριδίων εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά:
Όγκοι των επινεφριδίων: Σε αυτά περιλαμβάνονται τα αδενώματα των επινεφριδίων, το καρκίνωμα των επινεφριδίων και το φαιοχρωμοκύτωμα.
· Νόσος του Addison: Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι τα επινεφρίδια δεν παράγουν αρκετά από το γλυκοκορτικοειδές, την κορτιζόλη, και συνήθως συνεπάγεται ανεπάρκεια παραγωγής του ορυκτοκορτικοειδούς, αλδοστερόνης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, αδυναμία και υπερβολική χρωστική του δέρματος.
· Συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων: Πρόκειται για μια ομάδα διαταραχών που περιλαμβάνουν μεταλλάξεις σε γονίδια που κωδικοποιούν ένζυμα υπεύθυνα για την παραγωγή κορτιζόλης στους επινεφριδιακούς αδένες. Συχνά, αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν την ανάπτυξη πρωτογενών και δευτερογενών χαρακτηριστικών φύλου
· Χ-συνδεδεμένη αδρενολευκοδυστροφία: Μια γενετική διαταραχή προκαλεί βλάβη στις θήκες μυελίνης που καλύπτουν τα νεύρα. Πολύ μακράς αλύσου λιπαρά οξέα συσσωρεύονται στον εγκέφαλο και τα επινεφρίδια. Αυτή η συσσώρευση προκαλεί ανεπάρκεια επινεφριδίων.
· Νόσος του Cushing: Τα επίπεδα κορτιζόλης που παράγονται από τα επινεφρίδια αυξάνονται, λόγω ενός όγκου στην υπόφυση.
Υπεραλδοστερονισμός: Τα επινεφρίδια παράγουν πάρα πολύ αλδοστερόνη, οδηγώντας σε υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό νάτριο στο αίμα και αυξημένη απέκκριση ιόντων καλίου και υδρογόνου. Αυτό προκαλεί χαμηλό κάλιο στο αίμα και μια κατάσταση που περιλαμβάνει επίπεδα αλκαλίων που ονομάζονται μεταβολική αλκάλωση.
· Υποαλδοστερονισμός: Τα επινεφρίδια παράγουν πολύ μικρή αλδοστερόνη, οδηγώντας σε μειωμένα επίπεδα νατρίου και υπερβολικά επίπεδα καλίου στο αίμα και χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Θεραπεία
Πολλοί εναλλακτικοί επαγγελματίες θα αρχίσουν να «αντιμετωπίζουν» τα επινεφρίδια, συνιστώντας σε ένα άτομο να σταματήσει το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, την καφεΐνη και τα τσιγάρα. Θα συστήσουν επίσης να τρώτε υγιεινά, να ασκείτε περισσότερο και να κοιμάστε καλύτερα. Όλες αυτές οι αλλαγές, φυσικά, θα κάνουν τον καθένα να αισθανθεί καλύτερα.
Υπάρχει μια σειρά προϊόντων που διατίθενται για την ανακούφιση των «συμπτωμάτων», παρά την έλλειψη επιστημονικής βάσης. Αυτά τα προϊόντα λαμβάνουν συχνά τη μορφή συμπληρωμάτων και βιταμινών.
Επειδή η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν ρυθμίζει αυτούς τους τύπους συμπληρωμάτων, δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και δεν υπάρχει εγγύηση ότι ένα δισκίο περιέχει αυτό που ισχυρίζεται.
Η λήψη συμπληρωμάτων επινεφριδικής ορμόνης χωρίς υποκείμενη ιατρική κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Τα επινεφρίδια μπορούν να εξαρτηθούν ή να κατασταλούν από τα συμπληρώματα και μπορεί να μην αρχίσουν να λειτουργούν ξανά για κάποιο χρονικό διάστημα εάν σταματήσουν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επινεφριδιακή ανεπάρκεια ή κρίση και να γίνει δυνητικά απειλητικό για τη ζωή.
Για όσους αντιμετωπίζουν ανησυχητικά συμπτώματα, είναι σημαντικό να λάβετε συμβουλές από ιατρό. Αν και μπορεί να είναι απογοητευτικό να έχετε συμπτώματα που αψηφούν τη διάγνωση, η λήψη συμβουλών από μη εκπαιδευμένους επαγγελματίες μπορεί να είναι αναποτελεσματική στην καλύτερη περίπτωση και επικίνδυνη στη χειρότερη.
Κατά γενικό κανόνα, συνιστάται προσοχή εάν και ένας ιστότοπος διαγνώσει μια ασθένεια και πουλήσει τη θεραπεία.
Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας είναι αρκετά ενοχλητικά για να επηρεάσουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, ένας γιατρός θα είναι πρόθυμος και ικανός να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί συμβαίνουν τα συμπτώματά σας και να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους αντιμετώπισής τους.
