Μόλις 1 ώρα παιχνιδιού μπορεί να βελτιώσει την προσοχή
Ο εγκέφαλος μπορεί να επηρεαστεί από μόλις 1 ώρα παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Σύνορα στην ανθρώπινη νευροεπιστήμη.
Η μελέτη - που διεξήχθη από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ηλεκτρονικής Επιστήμης και Τεχνολογίας της Κίνας στο Τσενγκντού - διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που πέρασαν 1 ώρα παίζοντας το βιντεοπαιχνίδι Λεγεώνα των Θρύλων βίωσαν αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Οι συμμετέχοντες επέδειξαν επίσης βελτιωμένη ικανότητα εστίασης σε σχετικές πληροφορίες, ενώ εξετάζουν τους περισπασμούς.
Οι ερευνητές στρατολόγησαν 29 άνδρες μαθητές για να συμμετάσχουν στη μελέτη. Η μία ομάδα είχε τουλάχιστον 2 χρόνια παίζοντας βιντεοπαιχνίδια δράσης και η άλλη ομάδα είχε λιγότερη από 6 μήνες εμπειρίας σε αυτά τα βιντεοπαιχνίδια.
Η ομάδα με την περισσότερη εμπειρία ή οι «ειδικοί» κατατάχθηκαν στο κορυφαίο 7% Λεγεώνα των Θρύλων Παίκτες. Οι «μη ειδικοί», εν τω μεταξύ, κατατάχθηκαν στο κατώτατο 11%.
Η «οπτική επιλεκτική προσοχή» των παικτών αξιολογήθηκε από τους ερευνητές πριν και μετά το παιχνίδι Λεγεώνα των Θρύλων.
Η οπτική επιλεκτική προσοχή είναι ο τρόπος με τον οποίο οι επιστήμονες αναφέρονται στην ικανότητα του εγκεφάλου να εστιάζει ενώ ταυτόχρονα αγνοεί λιγότερο σχετικές πληροφορίες.
Η εστίαση σε σχετικές πληροφορίες με αυτόν τον τρόπο καταναλώνει τη δύναμη του εγκεφάλου, έτσι οι επιστήμονες τείνουν να πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που είναι πολύ καλοί στο να εστιάζουν την προσοχή τους ενώ φιλτράρουν τις περισπασμούς δείχνουν μια πολύ αποτελεσματική χρήση του εγκεφάλου τους.
Το βιντεοπαιχνίδι ενίσχυσε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, την προσοχή
Οι συγγραφείς της μελέτης μέτρησαν την οπτική επιλεκτική προσοχή με μια δοκιμή που περιελάμβανε τετράγωνα που αναβοσβήνουν σε διαφορετικά μέρη μιας οθόνης υπολογιστή.
Πρώτον, οι συμμετέχοντες εμφανίστηκαν για λίγο ένα τετράγωνο στο κέντρο της οθόνης, το οποίο ακολούθησε ένα τετράγωνο που αναβοσβήνει αλλού στην οθόνη. Οι συμμετέχοντες έπρεπε στη συνέχεια να ενημερώσουν τους επιστήμονες πού ήταν στην οθόνη το δεύτερο τετράγωνο, σε σχέση με το πρώτο τετράγωνο.
Η εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων παρακολουθήθηκε επίσης κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας οπτικής επιλεκτικής προσοχής χρησιμοποιώντας μια μηχανή ηλεκτροεγκεφαλογράφου (EEG).
Πριν παίξουν το βιντεοπαιχνίδι, οι ειδικοί συμμετέχοντες βρέθηκαν να έχουν ισχυρότερη οπτική επιλεκτική προσοχή από τους μη ειδικούς, και τα αποτελέσματα του EEG έδειξαν περισσότερη εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με την προσοχή.
Μετά το παιχνίδι Λεγεώνα των Θρύλων για 1 ώρα, και οι δύο ομάδες παρουσίασαν βελτιωμένη οπτική επιλεκτική προσοχή, ακόμη και αναφέροντας παρόμοιες βαθμολογίες στη δοκιμή μετά το παιχνίδι.
Όχι μόνο αυτό, αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα των μη ειδικών αυξήθηκε μετά το παιχνίδι, στο βαθμό που τα επίπεδα της εγκεφαλικής δραστηριότητας μεταξύ εμπειρογνωμόνων και μη ειδικών ήταν τώρα συγκρίσιμα.
Παρόλο που τα ευρήματα καταδεικνύουν μια μετρήσιμη αύξηση τόσο της εγκεφαλικής δραστηριότητας όσο και των οπτικών επιλεκτικών βαθμολογιών προσοχής στους συμμετέχοντες μετά από να παίξουν ένα βιντεοπαιχνίδι για 1 ώρα, οι συγγραφείς εξηγούν ότι τα ευρήματά τους δεν μας λένε για πόσο καιρό θα διαρκέσουν αυτά τα αποτελέσματα. Προτείνουν επομένως ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες από αυτή την άποψη.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αυτή η μελέτη διεξήχθη σε μια πολύ μικρή ομάδα συμμετεχόντων - μόλις 29 άνδρες - έτσι τα αποτελέσματά της πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή.
Νέα ευρήματα προσθέτουν σε αυξανόμενα στοιχεία
Ορισμένες προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης βρει ότι βιντεοπαιχνίδια δράσης όπως Φωτοστέφανος και Call of Duty μπορεί να βελτιώσει την οπτική προσοχή.
Μια ανασκόπηση της διαθέσιμης έρευνας για το 2010, για παράδειγμα, έδειξε ότι το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια μπορεί να είναι επωφελές για τη βελτίωση της εστίασης στη στρατιωτική εκπαίδευση και εκπαίδευση.
Όπως εξήγησε ο Bjorn Hubert-Wallander, ο επικεφαλής συγγραφέας αυτής της επισκόπησης, «Η οπτική προσοχή είναι ζωτικής σημασίας για την αποτροπή της αισθητικής υπερφόρτωσης, καθώς ο εγκέφαλος αντιμετωπίζει συνεχώς μια συντριπτική ποσότητα οπτικών πληροφοριών».
«Είναι μια ικανότητα», είπε, «που τονίζεται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια απαιτητικών οπτικών δραστηριοτήτων, όπως η οδήγηση αυτοκινήτου ή η αναζήτηση προσώπου ενός φίλου σε ένα πλήθος, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι επιστήμονες ενδιαφέρονται από καιρό για τρόπους τροποποίησης, επέκτασης , και να ενισχύσει τις διαφορετικές όψεις της οπτικής προσοχής. "
