Οστεοαρθρίτιδα γονάτου: Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος συμβαίνει όταν ο χόνδρος που απορροφά τα οστά στο γόνατο αρχίζει να διαβρώνεται. Τα οστά αρχίζουν να τρίβονται μεταξύ τους, με αποτέλεσμα βλάβη, πρήξιμο και πόνο.

Ο χόνδρος είναι ένας λείος αλλά σκληρός ιστός που σταματά τα οστά από το τρίψιμο μεταξύ τους και αποτρέπει τη ζημιά. Επιτρέπει στα οστά να κινούνται ομαλά το ένα πάνω στο άλλο. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το βάρος που μεταφέρουν μπορεί να προκαλέσει φθορά του χόνδρου.

Καθώς ο χόνδρος καταρρέει και τα οστά τρίβονται μαζί, μπορεί να προκύψει οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ).

Η ΟΑ είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο, πόνο και δυσκαμψία. Όταν επηρεάζει το γόνατο, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άτομο να ασκηθεί, να ανέβει σκάλες ή ακόμα και να περπατήσει.

Πρώιμα σημεία και συμπτώματα

Η ΟΑ επηρεάζει συνήθως άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, αλλά μπορεί να συμβεί και νωρίτερα.

Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να είναι σημάδι αρθρίτιδας.

Τα συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν στα αρχικά στάδια του γόνατος ΟΑ είναι:

• πόνος, ειδικά όταν κάμπτεται και ισιώνει το γόνατο και φέρει βάρος
• πρήξιμο, που προκαλείται από συσσώρευση υγρού στην άρθρωση ή από οστικές αναπτύξεις που ονομάζονται οστεοφύτα που σχηματίζονται καθώς ο χόνδρος διαλύεται
• ζεστασιά στο δέρμα πάνω από το γόνατο, ειδικά στο τέλος της ημέρας
• ευαισθησία όταν πιέζετε το γόνατο
• δυσκαμψία κατά τη μετακίνηση της άρθρωσης, ειδικά το πρώτο πράγμα το πρωί ή μετά από μια περίοδο αδράνειας ή περπατήματος
• τσίμπημα ή σπάσιμο κατά την κάμψη, γνωστό ως crepitus

Η δραστηριότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, οδηγώντας σε πόνο στο τέλος της ημέρας, ειδικά μετά από πολύ καιρό στάσης ή περπατήματος.

Εάν το γόνατο είναι κόκκινο, το άτομο έχει πυρετό ή εμφανιστούν και τα δύο συμπτώματα, το πρόβλημα πιθανώς δεν είναι ΟΑ.

Θεραπεία

Η θεραπεία της ΟΑ εξαρτάται από το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα.

Οικιακή θεραπεία

Ορισμένες θεραπείες και εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για ΟΑ του γόνατος μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι και είναι εύκολα διαθέσιμες από το φαρμακείο.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Εφαρμογή θερμότητας ή κρύου: Η θερμότητα ανακουφίζει τη δυσκαμψία και το κρύο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και το πρήξιμο. Το μαξιλάρι θέρμανσης ή ο πάγος πρέπει να καλύπτονται με πετσέτα, ώστε να μην καίει το δέρμα.

Χρήση μιας βοηθητικής συσκευής: Ένας κάλαμος ή ένας περιπατητής μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε λίγο το βάρος από τα γόνατα. Το κράτημα του καλάμου στο αντίθετο χέρι με το επώδυνο γόνατο είναι πιο αποτελεσματικό.

Φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο: Αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή, αλλά οι άνθρωποι πρέπει να τα χρησιμοποιούν με προσοχή καθώς μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες.

Παραδείγματα φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και η ασπιρίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος και του πόνου. Υψηλές δόσεις ή μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές, καρδιακά προβλήματα, αιμορραγία και βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά.

Οι τοπικές κρέμες που περιέχουν ΜΣΑΦ ή συστατικά που δημιουργούν μια αίσθηση θέρμανσης ή ψύξης είναι ένας σχετικά ασφαλής τρόπος για τη μείωση των συμπτωμάτων.

Μια σειρά από κρέμες και αλοιφές είναι διαθέσιμες για αγορά στο διαδίκτυο.

Η ακεταμινοφαίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου αλλά όχι στο πρήξιμο. Η ακεταμινοφαίνη έχει λιγότερες παρενέργειες από τα ΜΣΑΦ, αλλά οι μεγάλες δόσεις μπορούν να βλάψουν το ήπαρ.

Μάθετε περισσότερα για τα ΜΣΑΦ και τις εναλλακτικές επιλογές.

Ιατρική περίθαλψη

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι ή οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν βοηθήσουν, το άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό.

Μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα από τα ακόλουθα:

• ενέσεις στεροειδών στην άρθρωση του γόνατος για τη μείωση της φλεγμονής
• φυσιοθεραπεία, με ασκήσεις για βελτίωση της ευελιξίας και του εύρους κίνησης στην άρθρωση

Εάν αυτά τα διαλύματα δεν λειτουργούν και η βλάβη είναι σοβαρή, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένας γιατρός θα εξετάσει το γόνατο και θα ρωτήσει για πόνο και δυσκαμψία.

Για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος και άλλα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά για να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή και τα φάρμακα χωρίς συνταγή δεν βοηθούν.

Το επόμενο βήμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό, ο οποίος μπορεί να παραπέμψει το άτομο σε ρευματολόγο ή ορθοπεδικό χειρουργό.

Για να μάθετε εάν ένας ασθενής έχει ΟΑ, ο γιατρός μπορεί να ρωτήσει:

• Πότε και πώς ξεκίνησε ο πόνος;
• Που πονάει?
• Υπάρχει δυσκαμψία, τσίμπημα, ζεστασιά ή πρήξιμο;
• Τι το κάνει καλύτερο; Τι το κάνει χειρότερο;
• Πώς το αντιμετωπίσατε; Λειτουργούσαν οι θεραπείες στο σπίτι;
• Πώς έχουν επηρεάσει τα συμπτώματα τις καθημερινές δραστηριότητες;

Ο γιατρός θα εξετάσει τα γόνατα, μετακινώντας τα προς τα εμπρός και πίσω για να σημειώσει το εύρος κίνησης και για να ανακαλύψει ποιες κινήσεις προκαλούν πόνο.

Θα αναζητήσουν περιοχές ευαισθησίας, θα ελέγξουν τη ζεστασιά και θα δουν αν υπάρχει οίδημα. Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης τους συνδέσμους για σταθερότητα.

Διάγνωση

Ορισμένες εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση της ΟΑ:

Αναρρόφηση αρθρώσεων: Ο γιατρός χρησιμοποιεί μια βελόνα για να αντλήσει ένα δείγμα υγρού από την άρθρωση. Στέλνουν το υγρό σε εργαστήριο για εξετάσεις για να ελέγξουν για σημάδια άλλων προβλημάτων στις αρθρώσεις, όπως ουρική αρθρίτιδα ή λοίμωξη.

Μαγνητική τομογραφία (MRI): Αυτό μπορεί να παρέχει λεπτομερείς εικόνες των γόνατων, οι οποίες μπορεί να δείχνουν συσσώρευση υγρών στα οστά του μηρού ή του γόνατος.

Ακτίνες Χ: Αυτές μπορεί να αποκαλύψουν βλάβη στις αρθρώσεις του γόνατος στα μεταγενέστερα στάδια, αλλά ενδέχεται να μην ανιχνεύσουν αλλαγές στα αρχικά στάδια.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Το κολύμπι είναι ένας καλός τρόπος για να ασκήσετε το γόνατο χωρίς να βάλετε βάρος.

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την ακαμψία που συμβαίνει με την αρθρίτιδα του γόνατος:

Η απώλεια βάρους μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να αποτρέψει περαιτέρω βλάβη στις αρθρώσεις.

Για άτομα με ΟΑ του γόνατος και υπέρβαρα ή παχυσαρκία, οι τρέχουσες οδηγίες συνιστούν ανεπιφύλακτα την απώλεια βάρους. Ένας γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει για το πόσο βάρος θα χάσει.

Η άσκηση, και ιδιαίτερα οι δραστηριότητες με χαμηλό αντίκτυπο, όπως το περπάτημα, η οδήγηση σε αναπαυτικό ποδήλατο ή το κολύμπι, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας.

Το κολύμπι είναι ιδανικό επειδή η πλευστότητα του νερού πιέζει τις αρθρώσεις, ενώ η ζεστασιά τους καταπραΰνει.

Η άσκηση αυξάνει την κίνηση και την ευελιξία και ενισχύει τους μυς που υποστηρίζουν τις αρθρώσεις. Βοηθά επίσης τους ανθρώπους να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.

Πάρε μακριά

Η ΟΑ είναι μια κοινή αλλά επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν. Ο πόνος, η δυσκαμψία, το πρήξιμο, η ζεστασιά ή η ρωγμή στις αρθρώσεις μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια ότι είναι καιρός να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.