Τι προκαλεί πόνο στην πλάτη όταν βήχετε;

Ο πόνος στη μέση είναι αρκετά κοινό σύμπτωμα. Ο βήχας μπορεί να επιδεινώσει τον υπάρχοντα πόνο στην πλάτη για μερικούς ανθρώπους, ενώ για άλλους, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να γίνει αισθητός μόνο όταν βήχουν.

Ο βήχας μπορεί να κάνει ένα άτομο να κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός. Αυτή η θέση μπορεί να ασκήσει άγχος στο κάτω μέρος της πλάτης και μπορεί να εκτοπίσει τους σπονδύλους ή τα οστά της σπονδυλικής στήλης, καθιστώντας τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης χειρότερο.

Σε αυτό το άρθρο, καλύπτουμε μερικές από τις πιθανές αιτίες του πόνου στην πλάτη κατά τον βήχα, καθώς και τις επιλογές θεραπείας και πότε θα δούμε έναν γιατρό.

Αιτίες

Παρακάτω είναι μερικές από τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη όταν βήχετε.

Κήλη δίσκου

Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει πόνο στην πλάτη μόνο όταν βήχει.

Μεταξύ των οστών της σπονδυλικής στήλης υπάρχουν προστατευτικοί δίσκοι που απορροφούν τη σπονδυλική στήλη και δρουν ως αμορτισέρ. Λόγω της κανονικής φθοράς, αυτοί οι δίσκοι μπορούν να γλιστρήσουν από τη θέση τους ή να προεξέχουν. Οι γιατροί αποκαλούν αυτήν την κήλη δίσκου.

Ένα άρθρο στο Ευρωπαϊκό περιοδικό Spine ανέφεραν ότι τα άτομα με σοβαρή ισχιαλγία ήταν πιο πιθανό να έχουν κήλη δίσκου εάν ο πόνος στα πόδια τους επιδεινώθηκε όταν βήχα.

Η Sciatica είναι πόνος που προκύπτει από τον ερεθισμό ή τη συμπίεση του ισχιακού νεύρου.

Μερικές φορές, ένας δίσκος με κήλη πιέζει τις νευρικές ρίζες που αποτελούν το ισχιακό νεύρο στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών.

Η κήλη του δίσκου μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στο κάτω μέρος της πλάτης και σε ένα ή και στα δύο πόδια. Η σοβαρή κήλη του δίσκου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ακράτεια του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης.

Για να ανακουφίσει τον πόνο της κήλης του δίσκου, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να ξεκουραστεί στην πλάτη, να πάρει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και να εφαρμόσει ένα παγωμένο πακέτο πάγου για 10 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση του κήλη δίσκου.

Μάθετε περισσότερα για την κήλη δίσκων εδώ.

Μυϊκή καταπόνηση ή διάστρεμμα συνδέσμου

Μερικές φορές, ένας έντονος ή ξαφνικός βήχας μπορεί να ασκήσει απροσδόκητη πίεση στην πλάτη. Αυτή η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινό τραυματισμό, όπως μυϊκή καταπόνηση, την οποία οι γιατροί μπορεί να αναφέρουν ως έλξη μυών.

Ο πόνος μπορεί να γίνει πιο έντονος με ορισμένες θέσεις ή δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του βήχα. Ένα άτομο μπορεί επίσης να παρουσιάσει δυσκαμψία στην πλάτη, μυϊκούς σπασμούς ή μυϊκή ευαισθησία.

Η λήψη ΜΣΑΦ, η ανάπαυση της πλάτης για μία ή δύο μέρες, αποφυγή στάσεων και θέσεων που επιδεινώνουν τον πόνο και η εφαρμογή πακέτου πάγου που καλύπτεται με πανί στην πληγείσα περιοχή μπορούν όλα να βοηθήσουν στην προώθηση της ανάρρωσης.

Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν εντός 4-6 εβδομάδων, ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό του.

Μάθετε περισσότερα για τα στελέχη και τα διάστρεμματα, συμπεριλαμβανομένων των διαφορών μεταξύ τους, εδώ.

Σπονδυλική στένωση

Καθώς ένα άτομο γερνάει, η σπονδυλική στήλη αρχίζει να στενεύει και αυτό μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στα νωτιαία νεύρα.

Το να βρίσκεστε σε ορισμένες θέσεις, όπως το να κλίνει προς τα εμπρός όταν βήχετε, μπορεί να ασκήσει ακόμη μεγαλύτερη πίεση στα νεύρα και να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

Η σπονδυλική στένωση μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα ή κράμπες στο κάτω μέρος της πλάτης και των ποδιών. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σεξουαλική λειτουργία, να προκαλέσει προβλήματα στη λειτουργία του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης και, σε σοβαρές περιπτώσεις, να οδηγήσει σε απώλεια της λειτουργίας των ποδιών.

Για να μειώσει τις επιπτώσεις της σπονδυλικής στένωσης, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να ασκήσει για να συσσωρεύσει τους μυς στην πλάτη για να τον βοηθήσει να τον υποστηρίξει και να τον ενισχύσει.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη λήψη ΜΣΑΦ ή συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών. Μερικοί γιατροί μπορεί να συστήσουν ενέσεις στεροειδών και ενδεχομένως ακόμη και χειρουργική επέμβαση εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά.

Καρκίνος του πνεύμονα

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι μια σπάνια αλλά πιθανή αιτία του πόνου στην πλάτη όταν βήχετε. Η εμπειρία πόνου στα οστά μπορεί να δείξει ότι η κατάσταση έχει εξαπλωθεί σε κοντινά όργανα.

Μερικά άλλα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα περιλαμβάνουν:

• βήχα αίμα
• απώλεια βάρους απροσδόκητα
• δυσκολεύομαι να αναπνέω
• συριγμός
• κούραση

Οι επιλογές θεραπείας για τον καρκίνο του πνεύμονα εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της πάθησης. Οι τυπικές θεραπείες περιλαμβάνουν ακτινοβολία και χημειοθεραπεία για τη συρρίκνωση του όγκου και χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή του.

Μάθετε περισσότερα για τον καρκίνο του πνεύμονα, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων σταδίων, εδώ.

Οικιακές θεραπείες

Το κολύμπι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής έντασης στην πλάτη.

Ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει πολλές θεραπείες στο σπίτι για να βελτιώσει τον πόνο στη μέση. Οι ακόλουθες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν:

• Εφαρμόστε ένα πακέτο θερμότητας ή πάγου καλυμμένο με πανί για 10 λεπτά κάθε φορά πολλές φορές την ημέρα.
• Ανάπαυση της πλάτης για όχι περισσότερο από 2 ημέρες. Η ανάπαυση για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει σύσφιξη των μυών στην πλάτη, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο.
• Η λήψη ΜΣΑΦ, όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, για την ανακούφιση από την ταλαιπωρία.
• Συμμετοχή σε δραστηριότητες χαμηλών επιπτώσεων, όπως περπάτημα ή κολύμπι. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μυϊκής έντασης στην πλάτη και στην ανακούφιση της φλεγμονής.
• Εξάσκηση τεχνικών «στήριξης» κατά το βήχα, όπως η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού στο στομάχι και το κράτημα σφιχτό κατά τη διάρκεια του βήχα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να ελαχιστοποιήσει την πίεση στην πλάτη μειώνοντας την καμπύλη δράση της κατά το βήχα.

Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης βρει ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, δοκιμάζοντας εναλλακτικές θεραπείες, όπως μασάζ και βελονισμός.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο θα πρέπει να ζητήσει ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσει συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχουν σοβαρή νευρική συμπίεση ή ασθένεια. Τέτοια συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αλλαγή στη λειτουργία του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
• ασυνήθιστες αισθήσεις στα πόδια ή στην περιοχή «σέλας» της λεκάνης
• πολύ υψηλός πυρετός (πάνω από 103 ° F ή 39,4 ° C) μαζί με βήχα και πόνο στην πλάτη
• αδυναμία στα πόδια ή τα χέρια

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να απαιτούν επείγουσα θεραπεία με αντιβιοτικά ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της συμπίεσης των νεύρων.

Άλλα συμπτώματα που δείχνουν ότι ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό περιλαμβάνουν:

• πόνος στην πλάτη που δεν βελτιώνεται με θεραπείες στο σπίτι
• πόνος στην πλάτη που περιορίζει τις καθημερινές δραστηριότητες
• μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα που φαίνεται να έρχεται και να πηγαίνει

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να επισκεφτείτε έναν ειδικό εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

Περίληψη

Η εμπειρία του πόνου στην πλάτη όταν βήχας μπορεί να μην συμβαίνει συχνά. Ωστόσο, εάν είναι συχνό φαινόμενο, μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία υποκείμενης κατάστασης υγείας.

Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή είναι σοβαρά, ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια.

Διατίθενται διάφορες θεραπείες στο σπίτι και ιατρικές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη.