ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟΙ: ΑΙΤΊΕΣ, ΤΎΠΟΙ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΊΑ - ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟΣ - ΗΜΙΚΡΑΝΊΑ

Τι προκαλεί αυτόν τον πονοκέφαλο;

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας - οι περισσότεροι άνθρωποι τους βιώνουν κάποια στιγμή.

Παράγοντες που οδηγούν σε πονοκεφάλους μπορεί να είναι:

συναισθηματική, όπως άγχος, κατάθλιψη ή άγχος
ιατρική, όπως ημικρανία ή υψηλή αρτηριακή πίεση
σωματική, όπως τραυματισμός
περιβαλλοντικό, όπως ο καιρός

Οι συχνές ή σοβαρές κεφαλαλγίες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Η γνώση του τρόπου αναγνώρισης της αιτίας του πονοκέφαλου μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να λάβει την κατάλληλη δράση.

Αιτίες

Ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων και παραγόντων μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Ένας πονοκέφαλος μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του κεφαλιού και μπορεί να υπάρχει πόνος σε μία ή περισσότερες περιοχές.

Οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκαλέσουν διάφορους τύπους πόνου και η ταξινόμηση του πόνου μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να φτάσει σε διάγνωση.

Οι γιατροί κατηγοριοποιούν επίσης πονοκεφάλους με βάση το εάν μια υποκείμενη κατάσταση υγείας είναι υπεύθυνη για τον πόνο. Με άλλα λόγια, ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι πρωτογενής ή δευτεροβάθμιος, σημειώνει η International Headache Society.

Πρωταρχικοί πονοκέφαλοι

Ο πρωταρχικός πονοκέφαλος δεν είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ασθένειας. Αντ 'αυτού, αυτοί οι πονοκέφαλοι προκύπτουν από προβλήματα που αφορούν τις δομές της κεφαλής και του λαιμού.

Ένας πρωταρχικός πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε υπερδραστηριότητα:

συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου
αιμοφόρα αγγεία
μυς
νεύρα
χημικές ουσίες του εγκεφάλου

Οι συνήθεις τύποι πρωτοπαθών πονοκεφάλων περιλαμβάνουν πονοκεφάλους συμπλέγματος και έντασης.

Επίσης, οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκύψουν από τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο πολύ συχνά. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο έχει υπερβολική κεφαλαλγία φαρμάκων και αυτός είναι ένας άλλος τύπος πρωτογενούς πονοκέφαλου.

Δευτερογενείς πονοκεφάλους

Αυτά είναι συμπτώματα υποκείμενων ιατρικών παθήσεων. Η αιτία ενός δευτερογενούς πονοκέφαλου μπορεί να είναι:

εγκυμοσύνη
συστηματικές καταστάσεις, όπως λοίμωξη
υποθυρεοειδισμός
γιγαντιαία κυτταρική αρτηρίτιδα
εγκεφαλικό
έναν όγκο στον εγκέφαλο

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι μπορεί να προκύψουν από σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν υπάρχει πονοκέφαλος:

είναι σοβαρή ή διαταραχή
είναι επίμονη
εμφανίζεται τακτικά
δεν βελτιώνεται με φάρμακα
εμφανίζεται παράλληλα με άλλα συμπτώματα, όπως σύγχυση, πυρετός, αισθητηριακές αλλαγές ή δυσκαμψία στο λαιμό

Τι προκαλεί αυτόν τον πονοκέφαλο στην αριστερή πλευρά;

Τύποι

Μερικά από τα διάφορα είδη πονοκέφαλου περιλαμβάνουν:

Πονοκέφαλος έντασης

Αυτή είναι μια κοινή μορφή πρωτογενούς πονοκέφαλου. Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται σταδιακά, στη μέση της ημέρας.

Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί:

σαν να έχουν μια σφιχτή ταινία γύρω από το κεφάλι τους
έναν σταθερό, θαμπό πόνο και στις δύο πλευρές του κεφαλιού
ο πόνος εξαπλώνεται προς ή από το λαιμό

Πονοκεφάλους τύπου έντασης μπορεί να είναι:

Επεισόδιο: Αυτές οι επιθέσεις συνήθως διαρκούν μερικές ώρες, αν και μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες.

Χρόνια: Αυτό συνεπάγεται πονοκεφάλους τύπου έντασης που συμβαίνουν 15 ή περισσότερες ημέρες ανά μήνα για τουλάχιστον 3 μήνες.

Μάθετε περισσότερα για πονοκεφάλους τύπου έντασης.

Ημικρανία

Ένας πονοκέφαλος ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνει παλλόμενο, παλλόμενο πόνο. Συχνά εμφανίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού αλλά μπορεί να αλλάξει πλευρά.

Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, ένα άτομο μπορεί επίσης να βιώσει:

ζαλάδα
αισθητηριακές διαταραχές, όπως αλλαγές στην όραση, γνωστές ως αύρα
ευαισθησία στο φως ή τον ήχο
ναυτία, πιθανώς με έμετο

Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας είναι η δεύτερη πιο κοινή μορφή πρωτογενούς πονοκεφάλου. Μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Ένα επεισόδιο ημικρανίας μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως 2-3 ημέρες. Η συχνότητα των επεισοδίων μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. μπορεί να εμφανιστούν από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το χρόνο.

Μάθετε περισσότερα για την ημικρανία.

Φάρμακα υπερβολική κεφαλαλγία

Αυτό ήταν κάποτε γνωστό ως κεφαλαλγία ανάκαμψης. Εμφανίζεται εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί φάρμακα για τη θεραπεία πονοκεφάλων πολύ συχνά.

Η υπερβολική χρήση πονοκεφάλων τείνει να προκύπτει από τη λήψη φαρμάκων με βάση τα οπιούχα, όπως αυτά που περιέχουν κωδεΐνη ή μορφίνη.

Πέρα από τον πονοκέφαλο, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει:

πονόλαιμος
ανησυχία
ένα αίσθημα ρινικής συμφόρησης
μειωμένη ποιότητα ύπνου

Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν και ο πόνος μπορεί να αλλάζει από μέρα σε μέρα.

Σύμφωνα με το The Migraine Trust, μια φιλανθρωπική οργάνωση που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα άτομα με ημικρανία συχνά αναπτύσσουν φάρμακα για υπερβολικούς πονοκεφάλους. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν συχνότερα επεισόδια ημικρανίας και να γίνουν πιο σοβαρά.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Αυτοί οι πονοκέφαλοι διαρκούν συνήθως μεταξύ 15 λεπτών και 3 ωρών και μπορεί να εμφανιστούν μία έως οκτώ φορές την ημέρα.

Πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορεί να εμφανιστούν συχνά για 4-12 εβδομάδες και μετά να εξαφανιστούν. Τείνουν να συμβαίνουν περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα.

Μεταξύ των συστάδων, το άτομο μπορεί να μην έχει συμπτώματα. Αυτές οι περίοδοι ύφεσης μπορεί να διαρκέσουν μήνες ή χρόνια.

Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος συχνά περιλαμβάνουν:

σύντομος αλλά σοβαρός πόνος
πόνος γύρω από ένα μάτι
σχίσιμο ή ερυθρότητα στο μάτι
ένα γέρνοντας βλέφαρο
μπλοκαρισμένη ή καταρροή
ένα μικρότερο μαθητή με ένα μάτι
εφίδρωση προσώπου

Μάθετε περισσότερα για τους πονοκεφάλους των συστάδων.

Πονοκέφαλος Thunderclap

Πρόκειται για ξαφνικούς, σοβαρούς πονοκεφάλους που οι άνθρωποι συχνά περιγράφουν ως τον «χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής μου». Φτάνουν στη μέγιστη ένταση σε λιγότερο από 1 λεπτό και διαρκούν περισσότερο από 5 λεπτά.

Ένας πονοκέφαλος thunderclap είναι ένας δευτερεύων πονοκέφαλος που μπορεί να υποδηλώνει μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, όπως:

ένα ανεύρυσμα
σύνδρομο αναστρέψιμης εγκεφαλικής αγγειοσυστολής
μηνιγγίτιδα
αποπληξία της υπόφυσης
αιμορραγία στον εγκέφαλο
θρόμβος αίματος στον εγκέφαλο

Τα άτομα που βιώνουν αυτούς τους ξαφνικούς, σοβαρούς πονοκεφάλους πρέπει να λάβουν άμεση ιατρική περίθαλψη.

Μάθετε περισσότερα για τους πονοκεφάλους κεραυνών.

Θεραπεία

Τα φάρμακα ανάπαυσης και ανακούφισης του πόνου είναι οι κύριες θεραπείες για πονοκεφάλους.

Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

φάρμακα εξάλειψης του πόνου χωρίς συνταγή, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα
συνταγογραφούμενα φάρμακα ανακούφισης πόνου
προληπτικό φάρμακο για συγκεκριμένες καταστάσεις, όπως ημικρανία
άλλες θεραπείες για υποκείμενες καταστάσεις

Για να αποφευχθεί η υπερβολική χρήση πονοκεφάλων, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού.

Η θεραπεία των πονοκεφάλων κατάχρησης φαρμάκων συνεπάγεται μείωση ή διακοπή του φαρμάκου. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να χαλαρώσετε με ασφάλεια το φάρμακο. Σε ακραίες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί σύντομη παραμονή στο νοσοκομείο για να διαχειριστεί την απόσυρση με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Εναλλακτικές και ολοκληρωμένες θεραπείες

Διάφορες εναλλακτικές - τώρα γνωστές ως ενοποιητικές - είναι διαθέσιμες μορφές θεραπείας για πονοκέφαλο, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές ή ξεκινήσετε νέες θεραπείες.

Μερικές από αυτές τις προσεγγίσεις περιλαμβάνουν:

βελονισμός
γνωστική συμπεριφορική θεραπεία
φυτικά και διατροφικά προϊόντα υγείας
ύπνωση
Διαλογισμός

Ωστόσο, η έρευνα δεν έδειξε ότι όλες αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν.

Ορισμένα στοιχεία έχουν δείξει ότι τα επεισόδια ημικρανίας μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν όταν ένα άτομο έχει χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και βιταμίνης D. Ενώ τα στοιχεία δεν είναι πειστικά, ένα άτομο μπορεί να διαπιστώσει ότι η λήψη 400-500 χιλιοστόγραμμα οξειδίου του μαγνησίου την ημέρα βοηθά στην πρόληψη επεισοδίων .

Οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορεί να οφείλονται στην ποιότητα της διατροφής ενός ατόμου, σε προβλήματα δυσαπορρόφησης ή σε άλλες ιατρικές παθήσεις.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση μαγνησίου για τη θεραπεία της ημικρανίας.

Οικιακές θεραπείες

Ορισμένες στρατηγικές φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη πονοκεφάλων ή στην ανακούφιση του πόνου. Ένα άτομο θα μπορούσε:

Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο θερμότητας ή πάγου στο κεφάλι ή το λαιμό, αλλά αποφύγετε τις ακραίες θερμοκρασίες και μην εφαρμόζετε ποτέ πάγο απευθείας στο δέρμα.
Αποφύγετε τους στρες όποτε είναι δυνατόν και χρησιμοποιήστε υγιεινές στρατηγικές αντιμετώπισης για αναπόφευκτο στρες.
Φάτε τακτικά γεύματα, προσέχοντας να διατηρήσετε σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πάρτε αρκετό ύπνο, ακολουθώντας μια τακτική ρουτίνα και κρατώντας το υπνοδωμάτιο δροσερό, σκοτεινό και ήσυχο.
Να ασκείστε τακτικά για να ενισχύσετε τη συνολική υγεία και να μειώσετε το άγχος.
Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ και πίνετε άφθονο νερό.
Κάντε διαλείμματα όταν εργάζεστε για να τεντώσετε και να αποτρέψετε την καταπόνηση των ματιών.

Βρείτε περισσότερες τεχνικές φροντίδας στο σπίτι για πονοκεφάλους.

Συμπτώματα

Τα χαρακτηριστικά ενός πονοκέφαλου - και οι επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή - μπορεί να ποικίλλουν. Ένας πονοκέφαλος μπορεί:

επηρεάζουν τη μία ή και τις δύο πλευρές του κεφαλιού
ακτινοβολεί από ένα κεντρικό σημείο
περιλαμβάνουν αιχμηρό, χτύπημα ή θαμπό πόνο
έχουν μια ποιότητα που μοιάζει με μέγγενη
ελάτε σταδιακά ή ξαφνικά
διαρκεί από λιγότερο από μία ώρα έως αρκετές ημέρες

Τα χαρακτηριστικά του πόνου εξαρτώνται, σε κάποιο βαθμό, από τον τύπο του πονοκέφαλου.

Είναι επεισόδιο πονοκεφάλου ή ημικρανίας; Ποιά είναι η διαφορά?

Διάγνωση

Ένας γιατρός μπορεί συνήθως να διαγνώσει έναν τύπο πονοκέφαλου αφού ρωτήσει το άτομο για:

τα συμπτώματά τους
τον τύπο του πόνου
το χρονοδιάγραμμα και το μοτίβο των επιθέσεων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να κάνει ή να ζητήσει εξετάσεις για να αποκλείσει σοβαρότερες αιτίες πόνου στο κεφάλι. Οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν δείγματα αίματος ή απεικόνιση, όπως αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία.

Γιατί έχω πονοκέφαλο πίσω από τα μάτια;