Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υπερινσουλιναιμία
Η υπερινσουλιναιμία, όπου το σώμα περιέχει υπερβολική ινσουλίνη, είναι μια κατάσταση με συνδέσεις με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον διαβήτη.
Αν και η υπερινσουλιναιμία μπορεί να σχετίζεται με τον διαβήτη τύπου 2, δεν είναι η ίδια κατάσταση. Η υπερινσουλιναιμία είναι συνήθως το αποτέλεσμα της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Αυτό το άρθρο παρέχει μια επισκόπηση της υπερινσουλιναιμίας, συμπεριλαμβανομένων των αιτίων της, των συνδέσεων μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη και του διαβήτη, της θεραπείας και των επιπλοκών.
Τι είναι η υπερινσουλιναιμία;
Η υπερινσουλιναιμία είναι μια κατάσταση όπου η ποσότητα ινσουλίνης στο αίμα είναι υψηλότερη από τη συνηθισμένη.
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το πάγκρεας παράγει ινσουλίνη. Η ινσουλίνη επιτρέπει στο σώμα να χρησιμοποιεί και να απορροφά ζάχαρη ή γλυκόζη από το αίμα. Τα κύτταρα του σώματος χρησιμοποιούν γλυκόζη για ενέργεια για να ολοκληρώσουν τις φυσιολογικές τους λειτουργίες.
Ο οργανισμός χρειάζεται ινσουλίνη για να διατηρήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε υγιές εύρος. Όταν λειτουργεί σωστά, το πάγκρεας θα δημιουργήσει αρκετή ινσουλίνη για να ρυθμίσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι θα αυξήσει την παραγωγή μετά από ένα γεύμα, ειδικά εάν το γεύμα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή απλούς υδατάνθρακες.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι η κύρια αιτία της υπερινσουλιναιμίας. Η αντίσταση στην ινσουλίνη σημαίνει ότι τα κύτταρα του σώματος δεν χρησιμοποιούν αποτελεσματικά την ινσουλίνη. Αυτή η αντίσταση οδηγεί σε υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα των αυξημένων επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, το πάγκρεας παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να συμβαδίσει με την επεξεργασία του σακχάρου στο αίμα.
Η υπερινσουλιναιμία διαφέρει από την υπεργλυκαιμία, όπου το άτομο έχει ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Υπερινσουλιναιμία, αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτης
Από μόνη της, η υπερινσουλιναιμία δεν είναι διαβήτης. Ωστόσο, η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει και τις δύο καταστάσεις και συχνά συνδέει τις δύο καταστάσεις.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη προδιαθέτει σε ένα άτομο να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2 καθώς το πάγκρεας αρχίζει να κλείνει και δεν δημιουργεί πλέον αρκετή ινσουλίνη για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Συμπτώματα
Η υπερινσουλιναιμία συνήθως δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα.
Σε μια μελέτη του 2016, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που εξέτασαν δεν έδειξαν συμπτώματα υπερινσουλιναιμίας. Για αυτό το λόγο, το αναφέρθηκαν ως «σιωπηλή ασθένεια» λόγω της έλλειψης συμπτωμάτων.
Μια άλλη μελέτη από το 2016 αναφέρει επίσης πώς, στα αρχικά στάδια της πάθησης, είναι ασυμπτωματική.
Αιτίες
Η πιο κοινή αιτία της υπερινσουλιναιμίας είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη. Όταν το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, το πάγκρεας παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να αντισταθμίσει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυξάνεται η ανάγκη για ινσουλίνη, το πάγκρεας δεν μπορεί να ανταποκριθεί στη ζήτηση. Όταν συμβεί αυτό το έλλειμμα, μπορεί να προκύψει διαβήτης τύπου 2.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας όγκος γνωστός ως ινσουλίνη είναι η αιτία της υπερινσουλιναιμίας.
Ένα ινσουλίνη εμφανίζεται σε παγκρεατικά κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη. Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο οι γιατροί αποκαλούν υπογλυκαιμία, χαρακτηρίζει την κατάσταση. Το ινσουλίνωμα είναι το αντίθετο του διαβήτη, όπου το σώμα εμφανίζει αυξημένα επίπεδα σακχάρων στο αίμα.
Μια άλλη σπάνια αιτία υπερινσουλιναιμίας είναι η νεσιδιοβλάστηση.
Nesidioblastosis συμβαίνει όταν το πάγκρεας έχει υπερβολικό αριθμό κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη. Η κατάσταση οδηγεί επίσης σε χαμηλά σάκχαρα στο αίμα.
Τα άτομα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στην ανάπτυξη υπερινσουλιναιμίας από αντίσταση στην ινσουλίνη λόγω οικογενειακού ιστορικού ή γενετικής προδιάθεσης.
Θεραπεία και διατροφή
Για τη θεραπεία της υπερινσουλιναιμίας, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα προτείνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας. Αυτό το σχέδιο πιθανότατα θα επικεντρωθεί στην πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής που περιλαμβάνουν τη διατροφή, την άσκηση και την απώλεια βάρους. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή εάν αυτές οι μέθοδοι δεν είναι αποτελεσματικές.
Η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη θεραπεία της υπερινσουλιναιμίας λόγω της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να διατηρήσει ένα υγιές βάρος και μπορεί να βελτιώσει τις σωματικές λειτουργίες συνολικά. Ειδικές δίαιτες μπορούν επίσης να αποτρέψουν τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα και να επιτρέψουν σε ένα άτομο να ρυθμίσει τα επίπεδα ινσουλίνης και τις ανάγκες του καλύτερα.
Οι δίαιτες που εστιάζουν στον γλυκαιμικό έλεγχο είναι ευεργετικές κατά τη θεραπεία της υπερινσουλιναιμίας. Μια δίαιτα χαμηλή σε απλούς υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ρυθμίσουν τα επίπεδα γλυκόζης.
Οι δίαιτες που βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης περιέχουν τους ακόλουθους τύπους τροφίμων:
- λαχανικά
- ίνα
- φρούτα, αν και πολλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, οπότε όχι περισσότερο από 2-3 μερίδες την ημέρα
- άπαχα κρέατα
- ολικής αλέσεως
Ένα άτομο πρέπει να επικοινωνήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να βρει τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης της γλυκόζης με μια υγιεινή διατροφή.
Εκτός από τις διατροφικές αλλαγές, ένα άτομο με υπερινσουλιναιμία θα επωφεληθεί από την αύξηση της άσκησής του. Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ανοχή του οργανισμού στην ινσουλίνη και να βοηθήσει ένα άτομο να διατηρήσει ένα υγιές βάρος.
Η αερόβια εκπαίδευση και η αντίσταση είναι ευεργετικές ασκήσεις για την υπερινσουλιναιμία. Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να συζητήσει τα σχέδια άσκησής του με το γιατρό του.
Οι ευεργετικές δραστηριότητες μπορούν να περιλαμβάνουν:
- τζόκινγκ
- αντίσταση, εστιάζοντας σε χαμηλές επαναλήψεις για μία ομάδα μυών κάθε φορά
- το περπάτημα
- ποδηλασία
- ελαφριά πεζοπορία
Εάν η άσκηση και η διατροφή δεν επαρκούν για τη ρύθμιση της κατάστασης, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα για τη θεραπεία της υπερινσουλιναιμίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί χρησιμοποιούν τα ίδια φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη.
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν την υπερινσουλιναιμία, οπότε ένα άτομο πρέπει να συζητήσει τις καλύτερες επιλογές με το γιατρό του. Αυτή η συζήτηση θα πρέπει επίσης να καλύπτει οποιαδήποτε άλλα φάρμακα παίρνει το άτομο.
Περίληψη
Η υπερινσουλιναιμία είναι όταν υπάρχει υπερβολική ινσουλίνη στο σώμα ενός ατόμου. Είναι συχνότερα το αποτέλεσμα της αντίστασης στην ινσουλίνη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί τελικά να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2.
Συνήθως, οι καλύτερες επιλογές θεραπείας ενός ατόμου περιλαμβάνουν άσκηση και αλλαγές στη διατροφή. Εάν αυτά δεν είναι αποτελεσματικά, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα. Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με το γιατρό του ή άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν αλλάξει δραστικά τη διατροφή του ή ξεκινήσει ένα νέο πρόγραμμα άσκησης.
