Είναι το ξίδι μηλίτη μήλου καλό ή κακό για τη διάρροια;

Το ξίδι μηλίτη της Apple έχει γίνει δημοφιλές ως ένα φυσικό φάρμακο για διάφορες ασθένειες. Μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της;

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα, να λαμβάνεται ως χάπι ή να συνδυάζεται με νερό. Επειδή είναι πολύ όξινο, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στομάχι ή πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, αυτό είναι απίθανο να συμβεί, εκτός εάν ένα άτομο πίνει σημαντική ποσότητα μη αραιωμένου ξιδιού.

Η έρευνα για το ξίδι μηλίτη μήλου είναι περιορισμένη, αλλά ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν δυσμενείς παρενέργειες. Εκτός από τη διάρροια, αυτά τα αποτελέσματα περιλαμβάνουν βλάβη στο σμάλτο των δοντιών και στομαχικά προβλήματα σε άτομα με διαβήτη.

Το ξίδι μηλίτη μήλου προκαλεί διάρροια;

Τα όξινα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν αναστάτωση στο στομάχι ή διάρροια.

Το ξίδι μηλίτη μήλου παρασκευάζεται με ζύμωση της ζάχαρης στα μήλα. Η διαδικασία ζύμωσης δημιουργεί οξικό οξύ, το βασικό μέρος του ξιδιού που το καθιστά όξινο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα όξινα ή πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αναστάτωση στο στομάχι, καούρα ή διάρροια.

Λοιμώξεις όπως τροφική δηλητηρίαση είναι κοινές αιτίες διάρροιας. Οι τροφικές αλλεργίες ή ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως κοιλιοκάκη ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάρροια.

Μπορεί να θεραπεύσει τη διάρροια;

Η έρευνα διαπίστωσε ότι το ξίδι μηλίτη μήλου έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να καταστρέψει Ε. Coli βακτήρια, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση και είναι υπεύθυνα για πολλές περιπτώσεις διάρροιας.

Ωστόσο, το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί επίσης να καταστρέψει ορισμένους τύπους βακτηρίων στο έντερο που είναι καλό για πέψη. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το έντερο και να οδηγήσει σε διάρροια.

Αυτή η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε εργαστήριο, με ξίδι μηλίτη μήλου που εφαρμόζεται απευθείας στα βακτήρια, οπότε τα αποτελέσματα είναι πιθανό να είναι διαφορετικά στους ανθρώπους.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι το ξίδι μηλίτη καθυστερεί την εκκένωση του στομάχου. Εάν ένα άτομο έχει διάρροια, το ξίδι μηλίτη μήλου θα μπορούσε να επιβραδύνει την πεπτική διαδικασία, η οποία μπορεί να δώσει στα κόπρανα χρόνο να σκληρύνει πριν αποβληθεί.

Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα σχετικά με τα πιθανά οφέλη του ξιδιού μηλίτη μήλου, καθώς δεν είναι σαφές εάν είναι ασφαλές να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τη διάρροια.

Άλλες παρενέργειες ξιδιού μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι πολύ όξινο και δεν πρέπει να πίνεται αραιωμένο. Αντ 'αυτού, προσθέστε μερικά κουταλάκια του γλυκού ξύδι σε ένα ποτήρι νερό.

Η κατανάλωση μη αραιωμένου ξιδιού μηλίτη μήλου για παρατεταμένη περίοδο θα μπορούσε να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, το οποίο είναι το προστατευτικό στρώμα που καλύπτει τα δόντια. Το ξέβγαλμα των δοντιών με νερό μετά την κατανάλωση ξιδιού μηλίτη μήλου μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της πιθανής ζημιάς στο σμάλτο.

Ένα άτομο που έχει διαβήτη και γαστροπάρεση μπορεί να συνιστάται να αποφεύγει το ξίδι μηλίτη μήλου. Η γαστροπάρεση είναι μια διαταραχή που σταματά το στομάχι να αδειάζει το περιεχόμενό του στο έντερο όσο πιο γρήγορα θα έπρεπε.

Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν ένα άτομο παίρνει φάρμακα, μπορεί να θέλει να συμβουλευτεί έναν ιατρό πριν χρησιμοποιήσει το ξίδι μηλίτη μήλου.

Το ξίδι μηλίτη της Apple διατίθεται σε μορφή tablet από πολλούς διαδικτυακούς λιανοπωλητές, αλλά αυτά τα προϊόντα δεν ρυθμίζονται με τον ίδιο τρόπο όπως τα προϊόντα που διατίθενται στα φαρμακεία. Τα χάπια ξιδιού μηλίτη της Apple μπορεί να ποικίλουν σε ισχύ ή οξύτητα, οπότε ένα άτομο θα πρέπει να είναι προσεκτικό για την αγορά τους.

Άλλοι τρόποι για τη θεραπεία της διάρροιας

Συνιστάται να πίνετε άφθονα υγρά εάν ένα άτομο έχει διάρροια.

Η διάρροια συνήθως εξαφανίζεται χωρίς θεραπεία, αλλά μπορεί να διαρκέσει 2 έως 4 ημέρες σε ενήλικες. Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση.

Ένα άτομο πρέπει να τρώει όταν αισθάνεται ικανό και να ξεκινήσει με ήπια τρόφιμα, όπως μπανάνες ή ρύζι.

Άλλα συμπτώματα διάρροιας περιλαμβάνουν κράμπες στο στομάχι και υψηλή θερμοκρασία. Ένα άτομο μπορεί να πάρει φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη, για τη θεραπεία αυτών των συμπτωμάτων.

Η φαρμακευτική αγωγή για διάρροια είναι διαθέσιμη για τη μείωση του μήκους και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, αλλά δεν μπορεί να σταματήσει εντελώς τη διάρροια.

Διατίθενται εξωχρηματιστηριακά διαλύματα ενυδάτωσης για τη θεραπεία της αφυδάτωσης που προκαλείται από διάρροια. Αυτά αποτελούνται από ζάχαρη, αλάτι και μέταλλα που μπορούν να διαλυθούν στο νερό. Αυτές οι θεραπείες δεν είναι συνήθως κατάλληλες για μικρά παιδιά.

Τα βρέφη μπορούν να αφυδατωθούν πολύ γρήγορα, οπότε πρέπει να λαμβάνουν τακτικά μικρές γουλιές νερού. Εάν εμφανίζουν σημάδια αφυδάτωσης, όπως να μην κατουρούν αρκετά συχνά, μπορεί να χρειάζονται ιατρική βοήθεια.

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν:

• έχετε διάρροια για περισσότερο από 5 ημέρες
• δεν θέλετε να φάτε και χάνετε βάρος
• αισθάνεστε πολύ άρρωστοι ή συχνά κάνετε εμετό
• έχουν αίμα στο επίστεγο τους, ή σκοτεινό και δύσοσμο επίστεγο
• πρόσφατα βρισκόμουν στο νοσοκομείο

Η διάρροια προκαλείται συνήθως από λοίμωξη, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλους ανθρώπους. Για να αποφευχθεί η μετάδοση της λοίμωξης, ένα άτομο μπορεί:

• πλύνετε καλά τα χέρια τους μετά τη χρήση του μπάνιου
• κρατήστε την τουαλέτα καθαρή,
• πλύνετε τα λερωμένα κλινοσκεπάσματα ή τις πετσέτες σε υψηλή θερμοκρασία
• αποφύγετε να μοιράζεστε μαχαιροπίρουνα

Πάρε μακριά

Το ξίδι μηλίτη της Apple δεν είναι φάρμακο, επομένως δεν υπάρχουν επίσημες συμβουλές για το πώς να το πάρετε. Ωστόσο, είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να καταναλώνουν 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη αραιωμένο σε νερό.

Εάν ένα άτομο έχει ανεπιθύμητες ενέργειες από ξύδι μηλίτη μήλου, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας, είναι καλύτερο να σταματήσετε να παίρνετε ξύδι μηλίτη μήλου και να μιλήσετε με γιατρό.

Περαιτέρω έρευνα πρέπει να γίνει για το ξίδι μηλίτη μήλου, καθώς τα πιθανά οφέλη για την υγεία και τυχόν πιθανοί κίνδυνοι δεν είναι προς το παρόν σαφή. Η διάρροια μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι με ανάπαυση και άφθονα υγρά.