Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις μπάλες του Ben Wa
Οι μπάλες Ben Wa, ή μπάλες Kegel, είναι μικρές, σταθμισμένες μπάλες που ένα άτομο μπορεί να εισάγει στον κόλπο του. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτές οι μπάλες μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να κάνει ασκήσεις πυελικού εδάφους ή κόλπου. Άλλοι λένε ότι μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
Οι μπάλες Ben Wa μπορούν να κυμαίνονται από το μέγεθος ενός μαρμάρου έως 2 ίντσες σε διάμετρο. Μερικά είναι κατασκευασμένα από μέταλλο, ενώ άλλα είναι κατασκευασμένα από ελαφρύτερα υλικά όπως πλαστικό, με μεταλλικά ρουλεμάν για να παρέχουν το βάρος.
Μπορεί να μην είναι ασφαλές για τους ανθρώπους να διατηρούν τις μπάλες του Ben Wa μέσα στον κόλπο τους. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που θέλουν να ενισχύσουν τους μυς του πυελικού εδάφους ή να βελτιώσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση μπορούν να επωφεληθούν από εναλλακτικές μεθόδους.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τα υποτιθέμενα οφέλη από τις μπάλες του Ben Wa, τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μπορούν να τα χρησιμοποιήσουν και τους σχετικούς κινδύνους.
Εικαζόμενες χρήσεις και οφέλη
Πιστωτική εικόνα: Weyrsinger428, 2017.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μπάλες Ben Wa για να τους βοηθήσουν να εκτελέσουν ασκήσεις Kegel. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών του κόλπου και του πυελικού εδάφους ενός ατόμου. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του κόλπου, στην ενίσχυση της σεξουαλικής ικανοποίησης και στη βελτίωση της ακράτειας.
Προς το παρόν, δεν έχει γίνει μεγάλη έρευνα σχετικά με τη χρήση μπάλες Ben Wa ή παρόμοιων συσκευών για την ενίσχυση αυτών των μυών.
Μια ανασκόπηση της υπάρχουσας έρευνας του 2013 έδειξε ότι η χρήση σταθμισμένων κολπικών κώνων μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την προπόνηση των μυών του πυελικού εδάφους στη θεραπεία των διαρροών ούρων.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι οι μελέτες που συμπεριέλαβαν οι ερευνητές σε αυτήν την κριτική έτειναν να είναι μικρές. Οι συγγραφείς λένε ότι οι δοκιμές που περιλαμβάνουν μεγαλύτερο αριθμό ατόμων μπορεί να είναι απαραίτητες για την αποτελεσματικότητα των κολπικών βαρών.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης μπάλες Ben Wa για σεξουαλική διέγερση του κόλπου. Οι κατασκευαστές των μπαλών ισχυρίζονται ότι μπορούν να βελτιώσουν την διέγερση πριν από το κολπικό σεξ, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτό βοηθά.
Πώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μπάλες Ben Wa
Οι κατασκευαστές μπάλες Ben Wa προτείνουν ότι η χρήση τους θα μπορούσε να συμβάλει στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης του πυελικού εδάφους και στην ενίσχυση της σεξουαλικής διέγερσης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι βοηθούν σε κανέναν από αυτούς τους τομείς.
Λόγω των πιθανών κινδύνων από τη χρήση μπάλες Ben Wa, οι άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν περισσότερο από τη δοκιμή ασκήσεων Kegel χωρίς αυτές τις σταθμισμένες μπάλες ή δοκιμάζοντας άλλες μορφές σεξουαλικής επαφής για να αυξήσουν τη διέγερση.
Εάν ένα άτομο αποφασίσει να χρησιμοποιήσει μπάλες Ben Wa, θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι έχει άφθονη λίπανση για να διευκολύνει την ανακούφιση των μπαλών μέσα και έξω από τον κόλπο και να βελτιώσει την άνεση. Θα πρέπει να έχουν πρόσβαση στη συμβολοσειρά, εάν υπάρχει, ώστε να μπορούν να τραβήξουν τις μπάλες εύκολα.
Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να βεβαιωθούν ότι και τα δύο χέρια και οι μπάλες Ben Wa είναι καθαρά πριν από την εισαγωγή.
Όταν χρησιμοποιούν μπάλες Ben Wa για πρώτη φορά, οι άνθρωποι πρέπει να τις δοκιμάσουν για μικρό χρονικό διάστημα, όπως 5 λεπτά. Κάνοντας αυτό, ένα άτομο μπορεί να είναι σίγουρο ότι το σώμα του θα ανεχτεί τη χρήση του προτού το δοκιμάσει για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Για ασκήσεις Kegel
Ένα άτομο πρέπει πρώτα να γίνει άνετο να κάνει ασκήσεις Kegel χωρίς να χρησιμοποιεί μπάλες Ben Wa. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή διαστρέμματος ή άλλων τραυματισμών από υπερβολική άσκηση.
Μόλις αισθανθείτε άνετα με την εκτέλεση ασκήσεων Kegel, ένα άτομο μπορεί να προσθέσει μπάλες Ben Wa στη ρουτίνα του. Για να το κάνετε αυτό, εισαγάγετε τις μπάλες πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις.
Για να προσθέσετε μπάλες Ben Wa σε μια ρουτίνα άσκησης:
- Ο χρήστης πρέπει να ξαπλώνει στην πλάτη του, να λιπαίνει τις μπάλες και να τις εισάγει στον κόλπο του.
- Από εκεί, πρέπει να πιέσουν τους μυς του πυελικού εδάφους γύρω από τις μπάλες.
- Κρατήστε την άσκηση για περίπου 5 δευτερόλεπτα.
- Απελευθερώστε τους μυς, ξεκουραστείτε και μετά επαναλάβετε τη συμπίεση.
Οι άνθρωποι πρέπει να στοχεύουν σε πέντε πιέσεις σε ένα σετ και έως και τρία σετ την ημέρα.
Για χρήση συνεργάτη
Ένας χρήστης μπορεί να εισαγάγει τις μπάλες Ben Wa μερικές ώρες έως μερικά λεπτά πριν ασχοληθεί με σεξουαλικές δραστηριότητες. Μόλις είναι έτοιμοι για κολπικό σεξ, ο χρήστης ή ο σύντροφός τους μπορούν να αφαιρέσουν τις μπάλες Ben Wa.
Εάν ο χρήστης ασχολείται με πρωκτικό σεξ, μπορεί να κρατήσει τις μπάλες τοποθετημένες στον κόλπο του. Διατηρώντας τις μπάλες Ben Wa κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ ωθεί τις μπάλες στα πιο ευαίσθητα σημεία του κόλπου.
Οι άνθρωποι δεν πρέπει να εισάγουν τις μπάλες Ben Wa στον πρωκτό. Αντ 'αυτού, όποιος ενδιαφέρεται για την πρωκτική διέγερση μπορεί να ψάξει για μπάλες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό.
Εάν ο χρήστης και ο σύντροφός του είναι άνετα με αυτό, μπορούν να κρατήσουν τις μπάλες Ben Wa στον κόλπο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό μπορεί να αυξήσει τη διέγερση. Ωστόσο, ο συνεργάτης του χρήστη πρέπει να είναι προσεκτικός για να διατηρήσει τη διείσδυση ρηχή και σταθερή για να αποφευχθεί η ενόχληση.
Για ατομική χρήση
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μπάλες Ben Wa για να βοηθήσουν τον αυνανισμό. Για να το κάνουν αυτό, μπορούν να μετακινήσουν τις μπάλες μέσα και έξω.
Ωστόσο, ένας πιο έντονος τρόπος χρήσης τους είναι απλώς να τους αφήσετε στη θέση τους. Όταν το κάνετε αυτό, οι μπάλες μπορεί να διεγείρουν διαφορετικά μέρη του κόλπου ενώ το άτομο κινείται γύρω. Εναλλακτικά, θα μπορούσαν να αυξήσουν την ευχαρίστηση ενός ατόμου όταν εξερευνά τις ερωτογενείς ζώνες του.
Μετά τη χρήση
Για να αφαιρέσετε τις μπάλες Ben Wa, ο χρήστης πρέπει να ξαπλώσει και να προσθέσει περισσότερη λίπανση. Μόλις προσθέσουν λίπανση, πρέπει να τραβήξουν τις μπάλες.
Εάν οι μπάλες δεν βγαίνουν εύκολα, ο χρήστης θα μπορούσε να προσπαθήσει να προσθέσει περισσότερη λίπανση και στη συνέχεια να πηδήξει ή να μετακινηθεί. Αυτή η κίνηση μπορεί να τους βοηθήσει να εξαναγκάσουν.
Κίνδυνοι
Το πυελικό δάπεδο πρέπει να είναι σε θέση να χαλαρώνει και να συστέλλεται συνεχώς. Εάν ένα άτομο έχει μπάλες Ben Wa στον κόλπο του για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αποτρέψει αυτό να συμβεί, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
Πριν κάποιος αρχίσει να χρησιμοποιεί μπάλες Ben Wa για ασκήσεις, θα πρέπει να λάβει υπόψη τους ακόλουθους κινδύνους:
- υπερβολική προσπάθεια
- δυσφορία ή πόνος από την άσκηση
- σχίσιμο του κόλπου
Οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν τις μπάλες Ben Wa εάν έχουν οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με αυτούς τους κινδύνους.
Οι άνθρωποι πρέπει να καθαρίσουν σχολαστικά τις μπάλες Ben Wa πριν και μετά τη χρήση. Εάν δεν τα διατηρήσετε καθαρά, υπάρχει κίνδυνος η μελλοντική χρήση να οδηγήσει σε μόλυνση.
Οι χρήστες θα πρέπει επίσης να ενημερώσουν το γιατρό τους εάν παρουσιάζουν κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα ως αποτέλεσμα της χρήσης μπάλες Ben Wa:
- ασυνήθιστη απόρριψη
- περίεργη μυρωδιά
- δυσφορία ή πόνο
Σκέψεις για την επιλογή μπάλες Ben Wa
Το πιο σημαντικό ζήτημα όσον αφορά τη χρήση μπάλες Ben Wa είναι οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία. Υπάρχουν διαθέσιμες ασφαλέστερες επιλογές για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους και την ενίσχυση της σεξουαλικής διέγερσης.
Εάν ένα άτομο έχει αποφασίσει να δοκιμάσει να χρησιμοποιήσει τις μπάλες Ben Wa, τότε θα πρέπει να εξετάσει το επίπεδο εμπειρίας του με παρόμοιες συσκευές, το επίπεδο άνεσής του και για ποιο σκοπό θα τα χρησιμοποιήσει.
Συνήθως, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μεγαλύτερες, ελαφρύτερες μπάλες που έχουν συρματόσχοινο. Αυτές οι μπάλες είναι πιο εύκολο να κρατηθούν στη θέση τους και να αφαιρεθούν.
Μόλις ένα άτομο νιώθει άνετα με τη χρήση αυτών των μπαλών, μπορεί να ποικίλει τα μεγέθη και τα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται οι μπάλες. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να θέλει να μεταβεί σε μικρότερες, ανεξάρτητες μπάλες. Εναλλακτικά, μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν μεταλλικές μπάλες ή βαρύτερες μπάλες.
Οι μπάλες από γυαλί, μέταλλο ή σιλικόνης ιατρικής ποιότητας που έχουν εγγραφεί ή εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) είναι οι ασφαλέστερες στη χρήση. Οι μπάλες από φθηνότερα υλικά ενέχουν μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία ενός ατόμου.
Εάν κάποιος δεν είναι σίγουρος για τη χρήση μπάλες Ben Wa, μπορεί να θέλει να μιλήσει με τον γιατρό του πριν τις χρησιμοποιήσει.
Σκέψεις για ορισμένες συνθήκες υγείας
Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει στο γιατρό του για το πώς οι μπάλες του Ben Wa μπορεί να επηρεάσουν συγκεκριμένες συνθήκες υγείας πριν αρχίσει να τις χρησιμοποιεί για άσκηση.
Είναι σημαντικό να συζητήσετε τις μπάλες του Ben Wa με έναν επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση εάν ένα άτομο:
- έχει υποβληθεί σε γυναικολογική χειρουργική επέμβαση
- αναρρώνει από τον τοκετό
- είναι έγκυος
- διαθέτει ενδομήτρια συσκευή
- χρησιμοποιεί ένα κύπελλο εμμηνόρροιας
- έχει ενεργή πυελική λοίμωξη ή πόνο
Έχοντας μία από αυτές τις καταστάσεις αυξάνει την πιθανότητα να αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία από τη χρήση μπάλες Ben Wa.
Εάν κάποιος χρησιμοποιεί μπάλες Ben Wa και βιώνει ασυνήθιστη ταλαιπωρία, θα πρέπει να σταματήσει να τις χρησιμοποιεί και να μιλήσει στον γιατρό του.
Περίληψη
Οι δημιουργοί των μπάλων Ben Wa προτείνουν ότι μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική διέγερση, βοηθώντας τον σύντροφο και τη σόλο απόλαυση. Προτείνουν επίσης ότι η χρήση μπάλες Ben Wa θα μπορούσε να συμβάλει στην αύξηση της έντασης στις ασκήσεις του Kegel. Ωστόσο, καμία επιστημονική έρευνα δεν υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς προς το παρόν.
Οι μπάλες του Ben Wa έρχονται με διάφορους κινδύνους. Ο αυνανισμός, άλλες μορφές αυτοεξυπηρέτησης και οι τυπικές ασκήσεις Kegel μπορεί να είναι καλύτερες επιλογές.
Ωστόσο, εάν κάποιος αποφασίσει να δοκιμάσει να χρησιμοποιήσει μπάλες Ben Wa, μπορεί να θέλει να ξεκινήσει με μεγαλύτερες, συνδεδεμένες μπάλες. Όλοι οι χρήστες πρέπει να βεβαιωθούν ότι διατηρούν τα χέρια τους και τις μπάλες καθαρές όταν χρησιμοποιούν για να αποτρέψουν τη μόλυνση.
Είναι επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε μπάλες Ben Wa κατασκευασμένες από μέταλλο, γυαλί ή σιλικόνη ιατρικής ποιότητας που έχει εγγραφεί ή εγκριθεί από το FDA. Τα φθηνά υλικά μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο το σώμα ενός ατόμου, οπότε επιλέξτε με προσοχή.
Εάν ένα άτομο βιώνει δυσφορία ή πόνο όταν χρησιμοποιεί μπάλες Ben Wa, θα πρέπει να σταματήσει να τα χρησιμοποιεί και να μιλήσει με το γιατρό του για αυτά τα συμπτώματα.
