Τι πρέπει να γνωρίζετε για το χειμερινό εξάνθημα

Άτομα που ζουν σε περιοχές με εποχικές καιρικές αλλαγές μπορεί να παρουσιάσουν ξηρό, φαγούρα εξάνθημα κατά τους χειμερινούς μήνες.

Το χειμερινό εξάνθημα αναφέρεται σε εξαιρετικά ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα το χειμώνα. Οι αιτίες περιλαμβάνουν κρύες θερμοκρασίες, χαμηλά επίπεδα υγρασίας και χρήση κεντρικής θέρμανσης.

Οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν μέτρα για να αποφύγουν την εμφάνιση χειμερινού εξανθήματος. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς.

Αιτίες και τύποι

Ο χειμερινός καιρός μπορεί να προκαλέσει ορισμένες δερματικές παθήσεις.

Το νερό και τα φυσικά έλαια στο δέρμα το βοηθούν να παραμείνει υγρό και να ενισχύσει τις προστατευτικές του ικανότητες. Το χειμερινό εξάνθημα εμφανίζεται όταν το δέρμα χάνει υπερβολική υγρασία κατά τις κρύες εποχές.

Ο κρύος, ξηρός αέρας και η κεντρική θέρμανση μπορούν να απορροφήσουν το νερό και τα λάδια από το δέρμα. Άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, καθώς και παράγοντες του τρόπου ζωής και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρό δέρμα και εξανθήματα.

Ο χειμερινός καιρός μπορεί επίσης να προκαλέσει ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως:

• Δερματίτιδα. Αυτό αναφέρεται σε οποιαδήποτε φλεγμονή του δέρματος. Η δερματίτιδα προκαλεί ξηρά, φαγούρα μπαλώματα. Μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία ή έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες, αλλεργιογόνο ή μόλυνση.
• Rosacea. Η Rosacea είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί εξανθήματα και μικρά, κόκκινα χτυπήματα στο δέρμα.
• Κρύα κνίδωση Αυτή η σπάνια κατάσταση του δέρματος προκαλεί πρησμένα, κνησμώδη εξογκώματα που ονομάζονται κυψέλες για να σχηματιστούν μετά την έκθεση στο κρύο. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν τις κυψέλες μετά το κολύμπι σε κρύο νερό, ενώ άλλοι είναι ευαίσθητοι στον κρύο αέρα. Το εξάνθημα είναι προσωρινό και διαρκεί 1-2 ώρες μετά την έκθεση στο κρύο.
• Ψωρίαση. Ο κρύος και ξηρός καιρός μπορεί να προκαλέσει εκρήξεις ψωρίασης. Άλλοι παράγοντες που προκαλούν το άγχος, το κάπνισμα και ορισμένες μολύνσεις.

Συμπτώματα

Ένα χειμερινό εξάνθημα μπορεί να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το σώμα ή να επηρεάσει μόνο ορισμένες περιοχές, συνήθως τα χέρια ή τα χέρια, καθώς εκτίθενται περισσότερο σε κρύες θερμοκρασίες από άλλες περιοχές του σώματος.

Τα συμπτώματα ενός χειμερινού εξανθήματος περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα
• κνησμός
• τραχιά ή φολιδωτά μπαλώματα
• προσκρούσεις ή φουσκάλες
• ξεφλούδισμα
• φλεγμονή

Θεραπεία

Οι θεραπείες για χειμερινό εξάνθημα πρέπει να επικεντρώνονται στην ενυδάτωση του δέρματος και στην ανακούφιση τυχόν ερεθισμού. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν ενυδατικά, λάδια ή κρέμες για να θρέψουν και να ενυδατώσουν το δέρμα.

Ένας δερματολόγος πιθανότατα θα συνταγογραφήσει φάρμακα ή τοπικές αλοιφές για άτομα που έχουν δερματικές παθήσεις όπως ροδόχρου ακμή ή δερματίτιδα.

Η απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Οικιακές θεραπείες

Οι άνθρωποι μπορούν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός χειμερινού εξανθήματος:

Ενυδάτωση

Η ενυδάτωση του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του χειμερινού εξανθήματος.

Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας μετά το μπάνιο ή το ντους μπορεί να σας βοηθήσει να κλειδώσετε την υγρασία. Προϊόντα που περιέχουν ουρία ή γαλακτικό οξύ μπορεί να προσφέρουν ακόμη περισσότερη ενυδάτωση.

Τα αρωματικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να επωφεληθούν από τη χρήση ενυδατικών και κρέμας χωρίς άρωμα.

Ορισμένα φυσικά προϊόντα μπορούν να καταπραΰνουν το ξηρό, ραγισμένο δέρμα που χαρακτηρίζει το χειμερινό εξάνθημα. Για παράδειγμα, το τζελ αλόης βέρα και το λάδι καρύδας περιέχουν τόσο αντιβακτηριακά όσο και ενυδατικά στοιχεία και είναι ασφαλή για χρήση σε σπασμένο δέρμα.

Οι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόζουν ενυδατικές κρέμες αρκετές φορές την ημέρα, εάν χρειάζεται.

Φυσικά έλαια

Τα φυσικά έλαια περιέχουν θρεπτικά συστατικά και μέταλλα που μπορούν να καταπραΰνουν και να αναπληρώσουν το ερεθισμένο δέρμα. Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε από το Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών εξέτασε πώς τα διαφορετικά φυσικά έλαια επηρεάζουν το δέρμα.

Αυτή η κριτική διαπίστωσε ότι τα ακόλουθα λάδια μπορεί να βοηθήσουν:

• Οι ενώσεις ελαίου καρύδας, όπως η λανολίνη και τα λαυρικά οξέα, μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία φραγμού του δέρματος και να προωθήσουν την επούλωση.
• Το έλαιο κνήκου περιέχει μεγάλες ποσότητες λινελαϊκού οξέος που έχει αντιφλεγμονώδη δράση, καθιστώντας το ιδανικό για καταπραϋντικό ερεθισμένο δέρμα.
• Το λάδι αβοκάντο περιέχει βιταμίνες C, D και E, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό θρεπτικό λάδι για ξηρό ή κατεστραμμένο δέρμα.

Το ελαιόλαδο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αλλά προάγει την απώλεια νερού στο δέρμα, γεγονός που μειώνει τη λειτουργία φραγμού του δέρματος. Άτομα που έχουν δερματίτιδα ή αγωνίζονται με ξηρό δέρμα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση ελαιολάδου.

Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια

Η έκθεση σε κρύο, ξηρό αέρα μπορεί να αποδυναμώσει το δέρμα και να το κάνει πιο ευαίσθητο από το συνηθισμένο. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν χειμερινό εξάνθημα μπορεί να επωφεληθούν από την αλλαγή του τακτικού καθαριστικού και του πλυσίματος σώματος τους κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Αναζητήστε καθαριστικά χωρίς αφρό και πλύσεις σώματος. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλες, parabens, συνθετικές βαφές ή αρώματα.

Μειώστε τη φωτιά

Τα συστήματα κεντρικής θέρμανσης απορροφούν υγρασία από τον αέρα και οι άνθρωποι θα πρέπει να τα χρησιμοποιούν με φειδώ, ακόμη και όταν ξεκινάτε τη θερμότητα φαίνεται σαν ένας καλός τρόπος να ξεφύγετε από το κρύο.

Επίσης, σκεφτείτε να κλείσετε τη θερμότητα ή να την απενεργοποιήσετε τη νύχτα.

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα

Ένας υγραντήρας μπορεί να φέρει την απαραίτητη υγρασία πίσω στο σπίτι.

Η διατήρηση ενός υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρα ή σε άλλες περιοχές που χρησιμοποιούνται συνήθως μπορεί να συμβάλει στην αντιστάθμιση της ξηρότητας που προκαλείται από τα συστήματα κεντρικής θέρμανσης.

Διάγνωση

Το χειμερινό εξάνθημα δεν είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση, αλλά εάν τα συμπτώματα συνεχίζονται μετά από ένα άτομο που έχει δοκιμάσει θεραπείες στο σπίτι ή εάν το εξάνθημα γίνει επώδυνο, ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε γιατρό.

Οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν χειμερινό εξάνθημα με φυσική εξέταση. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα εξετάσει επίσης το ιατρικό ιστορικό του ατόμου για ενδείξεις ότι μπορεί να έχουν διαφορετική κατάσταση του δέρματος.

Ένας γιατρός μπορεί, σπάνια, να προτείνει πρόσθετες εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες πιθανές παθήσεις του δέρματος. Μερικές από αυτές τις δοκιμές περιλαμβάνουν:

• δοκιμή μπαλώματος για αλλεργίες
• γενετικός έλεγχος για ορισμένες δερματικές παθήσεις
• βιοψία δέρματος

Πρόληψη

Ένα άτομο μπορεί να αποτρέψει χειμερινό εξάνθημα εφαρμόζοντας αντηλιακό στο πρόσωπο και το λαιμό του.

Η προσαρμογή των συνηθειών φροντίδας του δέρματος και του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του χειμερινού εξανθήματος

Οι συμβουλές φροντίδας του δέρματος για το χειμώνα περιλαμβάνουν:

• χρησιμοποιώντας μη αφριστικά καθαριστικά και πλύσεις σώματος
• ενυδάτωση πολλές φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μπάνιο ή το ντους
• να μην παίρνετε πολύ ζεστά ντους ή μπάνια
• εφαρμογή αντηλιακού στο πρόσωπο και το λαιμό
• χρήση ορών ή ελαίων που περιέχουν αντιοξειδωτικά για τη μείωση της φλεγμονής
• αποφεύγοντας προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες, αλκοόλες και αρώματα

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του χειμερινού εξανθήματος περιλαμβάνουν:

• χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα
• χρησιμοποιώντας με φειδώ σύστημα κεντρικής θέρμανσης
• παραμένοντας ενυδατωμένοι
• φορώντας γάντια όταν βρίσκεστε έξω
• αποφεύγοντας να περνάμε μεγάλες περιόδους στο άμεσο ηλιακό φως

Παράγοντες κινδύνου

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει χειμερινό εξάνθημα, αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους. Η ύπαρξη ιστορικού ορισμένων δερματικών παθήσεων μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ενός ατόμου να αναπτύξει χειμερινό εξάνθημα.

Οι παράγοντες κινδύνου για χειμερινό εξάνθημα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• έχοντας ροδόχρου ακμή
• έχοντας έκζεμα
• με άσθμα
• αλλεργίες
• περνώντας μεγάλες περιόδους εκτός
• ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις
• ευαισθησία στα συστατικά των καλλυντικών ή άλλων προϊόντων του δέρματος
• μεγαλύτερη ηλικία
• στρες
• αφυδάτωση

Αποψη

Το χειμερινό εξάνθημα εμφανίζεται όταν το δέρμα χάνει υπερβολική υγρασία λόγω της έκθεσης σε κρύο, ξηρό αέρα. Το εξάνθημα μπορεί να περιλαμβάνει κνησμό, φλεγμονή και νιφάδες δέρματος.

Ορισμένα χειμερινά εξανθήματα επηρεάζουν μόνο ορισμένες περιοχές, όπως τα χέρια και τα χέρια, ενώ άλλες μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα.

Άτομα με δερματικές παθήσεις όπως δερματίτιδα ή ψωρίαση μπορεί να εμφανίσουν χειρότερα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Η ενυδάτωση τακτικά και η επένδυση σε έναν υγραντήρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του χειμερινού εξανθήματος. Χρησιμοποιήστε φυσικά έλαια για να θρέψετε το δέρμα και να κλειδώσετε ενυδάτωση, αλλά αποφύγετε τη χρήση ελαιολάδου, καθώς μπορεί να επιδεινώσει το ξηρό δέρμα.

Επικοινωνήστε με έναν γιατρό εάν το χειμερινό εξάνθημα επιδεινωθεί ή δεν ανταποκριθεί στις θεραπείες στο σπίτι. Το επίμονο ξηρό δέρμα μπορεί να υποδηλώνει μια άλλη υποκείμενη κατάσταση.