Είναι πραγματική η ανδρική εμμηνόπαυση;

Η γυναικεία εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος του γυναικείου αναπαραγωγικού κύκλου. Ωστόσο, οι άνδρες εμφανίζουν μια σειρά συμπτωμάτων και αλλαγών ενώ μεγαλώνουν, κάτι που μερικοί άνθρωποι συγκρίνουν με τα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης.

Η κατάσταση εμφανίζεται σε κάποια βιβλιογραφία ως «ανδρόπαυση». Ωστόσο, αυτή η ετικέτα είναι παραπλανητική και ο ορισμός των συμπτωμάτων, των αιτίων και των θεραπειών εξακολουθεί να είναι ασαφής.

Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Κοινωνική Ιστορία της Ιατρικής, η ανδρική εμμηνόπαυση ή η ανδρόπαυση ήταν ένα πολύ συζητημένο θέμα από τα τέλη της δεκαετίας του 1930 έως τα μέσα της δεκαετίας του 1950, αλλά οι σύγχρονοι ερευνητές συμβουλεύουν ότι χωρίς σαφή όρια, η ανδρόπαυση δεν είναι χρήσιμη διάγνωση.

Ωστόσο, η γήρανση εξακολουθεί να παράγει αποτελέσματα στο ανδρικό σώμα, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων τεστοστερόνης που μειώνουν τακτικά.

Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τις επιπτώσεις της γήρανσης στις ορμόνες στους άνδρες και τα βήματα που μπορούν να ληφθούν για τη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης στην υγεία των ανδρών.

Είναι η «ανδρική εμμηνόπαυση» πραγματική;

Οι άνδρες βιώνουν μια σειρά φυσικών αλλαγών κατά τη γήρανση, αλλά δεν χαρακτηρίζονται ως μορφή εμμηνόπαυσης.

Ενώ η πρόοδος στην ηλικία έχει επιπτώσεις στα επίπεδα των ειδικών σεξουαλικών ορμονών στους άνδρες, η συσχέτιση της διαδικασίας με την γυναικεία εμμηνόπαυση δεν είναι ακριβής.

Μερικοί ερευνητές συσχετίζουν αντ 'αυτού τα συμπτώματα με μια κατάσταση που ονομάζεται μείωση ανδρογόνων στο γηράσκον αρσενικό (ADAM) ή υπογοναδισμό καθυστερημένης έναρξης. Αυτό συμβαίνει φυσικά όταν οι γονάδες, ή όργανα που παράγουν σεξουαλικά κύτταρα, αρχίζουν να γερνούν και χάνουν τη λειτουργία τους.

Η κατάσταση επηρεάζει μόνο το 2,1 τοις εκατό των ανδρών, ενώ η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό μέρος της γυναικείας σεξουαλικής ανάπτυξης. Αυτός ο επιπολασμός αυξάνεται με την ηλικία, αλλά εξακολουθεί να μην είναι ένα τυπικό βήμα στην ανάπτυξη των ανδρών.

Ένας γιατρός θα προτείνει μια διάγνωση υπογοναδισμού καθυστερημένης έναρξης όταν ένας άντρας εμφανίζει τρία σεξουαλικά συμπτώματα και έχει επίπεδα ανδρογόνων χαμηλότερα από 11 νανογραμμομόρια ανά λίτρο (nmol).

Για περισσότερες πληροφορίες και πόρους που υποστηρίζονται από την έρευνα για την υγεία των ανδρών, επισκεφτείτε το ειδικό κέντρο μας.

Συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση στις γυναίκες σηματοδοτεί μια απότομη πτώση στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη, τις κύριες γυναικείες αναπαραγωγικές ορμόνες, μειώνονται σημαντικά σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.

Τα συμπτώματα των καταστάσεων που οι άνθρωποι χαρακτηρίζουν συχνά ως ανδρική εμμηνόπαυση εμφανίζονται πιο αργά και διακριτικά και λιγότερο σοβαρά από ό, τι στην εμμηνόπαυση.

Η μείωση των επιπέδων της ανδρικής ορμόνης ή της τεστοστερόνης, είναι λιγότερο σοβαρή από την πτώση των επιπέδων ορμονών στις γυναίκες καθ 'όλη την εμμηνόπαυση.

Τα ποικίλα σημεία και συμπτώματα που ορισμένα άτομα αποδίδουν στην ανδρική εμμηνόπαυση περιλαμβάνουν:

• εξάψεις
• δυσφορία και ευερεθιστότητα
• συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά και το στήθος
• απώλεια μυϊκής μάζας
• ξηρό, λεπτό δέρμα
• υπερβολικός ιδρώτας

Μια μελέτη στο New England Journal of Medicine (NEJMαναγνωρίζει τα πιο κοινά συμπτώματα της ανδρικής εμμηνόπαυσης ως μειωμένη λίμπιντο, χαμηλότερη συχνότητα πρωινών στύσεων και στυτική δυσλειτουργία.

Η μελέτη απαριθμεί άλλα συμπτώματα που περιλαμβάνουν απώλεια ενέργειας, αδυναμία περπατήματος πάνω από 1 χιλιόμετρο ή 0,62 μίλια και δυσκολίες στην ολοκλήρωση επίπονων σωματικών εργασιών, όπως τρέξιμο ή ανύψωση βαριών αντικειμένων.

Το γονατιστή, η κάμψη και το τέντωμα μπορεί επίσης να γίνουν πιο δύσκολα.

Η κατάθλιψη και η κόπωση μπορεί επίσης να προκύψουν ως αποτέλεσμα της αλλαγής στα επίπεδα των ανδρικών ορμονών.

Αιτίες

Αφού ένας άντρας φτάσει στην ηλικία των 30 ετών, τα επίπεδα τεστοστερόνης σταδιακά μειώνονται, μειώνοντας κατά μέσο όρο ένα τοις εκατό κάθε χρόνο.

Ωστόσο, οι γιατροί δεν πιστεύουν ότι η φυσιολογική, σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης βρίσκεται στο επίκεντρο των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης των ανδρών. Αν αυτό σχετίζεται με τα συμπτώματα, κάθε άνθρωπος θα τα βιώσει, κάτι που δεν συμβαίνει.

Η έλλειψη άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της τεστοστερόνης σε ηλικιωμένους άνδρες.

Αυτή η κατάσταση είναι πολύπλοκη και μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συμπτώματα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Ενώ αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά σε ηλικιωμένους άνδρες με μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης, τείνουν να εμφανίζονται σε ηλικιωμένους άνδρες με καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη τύπου 2.

Αυτό υποδηλώνει ότι τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ανδρικών ορμονών δεν είναι ο μοναδικός συντελεστής αυτής της κατάστασης.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως:

• έλλειψη άσκησης
• κάπνισμα
• κατανάλωση αλκοόλ
• στρες
• ανησυχία
• στέρηση ύπνου

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία ή σε νευρικό πρόβλημα.

Μερικοί άνδρες βιώνουν τον ψυχολογικό αντίκτυπο μιας «κρίσης στα μέσα της ζωής», στην οποία ανησυχούν για επαγγελματικά και προσωπικά ορόσημα. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία κατάθλιψης, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά παραγόντων που οδηγούν στα φυσικά συμπτώματα του ADAM.

Η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ και η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορούν επίσης να συμβάλουν.

Ο υπογοναδισμός είναι μια κατάσταση στην οποία οι όρχεις δεν παράγουν αρκετές ορμόνες. Σε νεαρά άτομα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη εφηβεία. Εάν αναπτυχθεί σε μεγαλύτερη ηλικία, που πιθανώς συνδέεται με παχυσαρκία ή διαβήτη τύπου 2, μπορεί να εμφανιστούν τα συμπτώματα του ADAM.

Διάγνωση

Μία μελέτη περιγράφει πώς η αρσενική εμμηνόπαυση έγινε ιατρική, όχι ως αποτέλεσμα της επιστημονικής έρευνας αλλά «ένα μοντέλο που διαιωνίζεται από λαϊκούς και ιατρικούς λαϊκούς».

Ένας γιατρός δεν είναι πιθανό να διαγνώσει την ανδρική εμμηνόπαυση. Αντιπροσωπεύει ένα σύνολο συμπτωμάτων για τα οποία υπάρχει μικρή συμφωνία.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν λόγω μιας σειράς παραγόντων του τρόπου ζωής ή των υποκείμενων ασθενειών.

Θεραπεία

Δεδομένου ότι η κατάσταση δεν έχει σαφή ορισμό, οι άνδρες που βιώνουν αυτές τις φυσικές αλλαγές θα λάβουν θεραπεία σύμφωνα με τα συμπτώματά τους.

Ένα άτομο με παχυσαρκία θα λάβει υποστήριξη για τη διαχείριση βάρους και ένα πρόγραμμα άσκησης. Ίσως χρειαστεί επίσης να προσαρμόσουν την πρόσληψη τροφής και να ακολουθήσουν μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή.

Η προσεκτική διατροφική διαχείριση μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της γήρανσης στους άνδρες.

Τα άτομα με διαβήτη και καρδιαγγειακές παθήσεις θα απαιτήσουν κατάλληλη διαχείριση για την υποκείμενη κατάσταση. Ο έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα.

Οι γιατροί θα πραγματοποιήσουν λεπτομερή έλεγχο για ανακαλυφθέντα συμπτώματα όπως στυτική δυσλειτουργία και κόπωση για να ανιχνεύσουν οποιαδήποτε καρδιαγγειακή νόσο, συμπεριλαμβανομένων εξετάσεων αίματος και σαρώσεων.

Μπορεί να παραπέμψουν ένα άτομο με σημάδια κατάθλιψης ή άγχους σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά, ψυχοθεραπεία ή και τα δύο.

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει θεραπεία τεστοστερόνης, αλλά η αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας δεν είναι σαφής. Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους απόφραξης του ουροποιητικού συστήματος και του καρκίνου του προστάτη. Μπορεί επίσης να επιδεινώσει την ισχαιμική καρδιακή νόσο, την επιληψία και την άπνοια ύπνου.

Το FDA αποφάσισε το 2015 ότι πολλά συμπληρώματα τεστοστερόνης και βιταμινών που ισχυρίζονται ότι υποστηρίζουν την ανδρική εμμηνόπαυση συχνά δεν περιέχουν τα συνιστώμενα συστατικά και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη και καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Μιλήστε με έναν γιατρό σχετικά με τη διαχείριση των συμπτωμάτων της γήρανσης και της ασθένειας που σχετίζεται με την ηλικία.

Πάρε μακριά

Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για τον ορισμό της «ανδρικής εμμηνόπαυσης» ως διαγνωστικής ιατρικής πάθησης.

Ωστόσο, το ADAM είναι μια ανεπάρκεια τεστοστερόνης, μια ανδρική σεξουαλική ορμόνη, που μπορεί να έχει παρόμοια αποτελέσματα με την «ανδρική εμμηνόπαυση». Οι συνθήκες που περιλαμβάνουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να είναι περίπλοκες και να εμφανίζονται διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους.

Οι γιατροί δεν διαγιγνώσκουν την ανδρική εμμηνόπαυση.

Ωστόσο, ένας τρόπος ζωής που περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και ελάχιστη χρήση καπνού και αλκοόλ είναι πιθανό να ενισχύσει την αίσθηση ευεξίας και να μειώσει τα σωματικά συμπτώματα της γήρανσης στους άνδρες.

Η αντιμετώπιση των υποκείμενων καταστάσεων μπορεί επίσης να μειώσει τις επιπτώσεις.

Ε:

Υπάρχει δίαιτα που μπορεί να μειώσει τα σεξουαλικά προβλήματα σε ηλικιωμένους άνδρες;

ΕΝΑ:

Μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή γεμάτη με μικροθρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και υγιείς πηγές πρωτεϊνών και λίπους είναι απαραίτητη για την πρόληψη της απώλειας μυών και τη διατήρηση καλής καρδιαγγειακής υγείας.

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η πρόληψη επιπλοκών, όπως η αγγειακή νόσος και ο διαβήτης, είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνέχιση της απόλαυσης όλων των τομέων της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής υγείας, καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν.

Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.