Γιατί μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται μετά το φαγητό;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το φτέρνισμα είναι μια φυσική απόκριση στον ερεθισμό της ρινικής κοιλότητας ενός ατόμου. Το φτέρνισμα μπορεί επίσης να προκληθεί από το φαγητό. Μπορεί να είναι ότι όλα τα τρόφιμα ή συγκεκριμένα τρόφιμα προκαλούν ένα άτομο να φτερνιστεί.
Το φτέρνισμα είναι συχνά το αποτέλεσμα της εισπνοής κάτι που ερεθίζει τη μύτη, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από την αναπνοή σε κρύο αέρα, την εξέταση φωτεινών φώτων, την αποπτέρωση των φρυδιών ή την κατανάλωση τροφής.
Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε συγκεκριμένα τις αιτίες για το φτέρνισμα κατά το φαγητό και πώς να αποτρέψουμε αυτό να συμβεί.
Τι προκαλεί το φτέρνισμα μετά το φαγητό;
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για ένα άτομο να φτερνιστεί μετά τα γεύματα. Αυτά περιλαμβάνουν:
Ρινική ρινίτιδα
Η ρινική ρινίτιδα είναι μια κατάσταση που προκαλεί ειδικά ένα άτομο να φτερνιστεί μετά το φαγητό. Η ρινίτιδα είναι ένας γενικός όρος για ερεθισμό ή πρήξιμο που συμβαίνει στη μύτη.
Η ρινική ρινίτιδα δεν σχετίζεται με αλλεργίες, επομένως είναι γνωστή ως μη αλλεργική ρινίτιδα. Συμβαίνει όταν τα ρινικά νεύρα είναι υπερευαίσθητα σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Τα συμπτώματα της γευστικής ρινίτιδας εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά από το φαγητό και μπορεί να περιλαμβάνουν:
- φτέρνισμα
- ρινική καταρροή
- ρινική συμφόρηση ή πνιγηρότητα
Η ρινίτιδα της γαστρεντερικής νόσου είναι ιδιαίτερα συχνή μετά την κατανάλωση πικάντικων ή ζεστών τροφίμων, όπως:
- καυτερές πιπεριές
- κάρι
- wasabi
- ζεστές σούπες
Σύμφωνα με ένα άρθρο στο περιοδικό Τρέχουσες γνώμες στην Ωτορινολαρυγγολογία και τη χειρουργική επέμβαση κεφαλής και λαιμού, υπάρχουν ειδικοί υποδοχείς στην επένδυση της μύτης που ανιχνεύουν την καψαϊκίνη, μια ένωση που βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι. Όταν αυτές οι ίνες ανιχνεύουν την παρουσία καψαϊκίνης, μπορούν να προκαλέσουν ένα ή περισσότερα φτερνίσματα.
Ένα άτομο μπορεί να αποτρέψει αυτά τα συμπτώματα αποφεύγοντας τη δημιουργία τροφών. Μπορεί να επιθυμούν να κρατήσουν ένα ημερολόγιο φαγητού και συμπτωμάτων για να μάθουν ποια τρόφιμα προκαλούν ρινική ρινίτιδα.
Αντανακλαστικό κορεσμού
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να φτερνίζονται αφού τρώνε ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό είναι γνωστό ως αντανακλαστικό snatiation, που είναι ένας συνδυασμός των λέξεων «φτάρνισμα» και «κορεσμού».
Ένα άτομο βιώνει αυτό το αντανακλαστικό όταν το στομάχι του είναι γεμάτο και τεντώνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα φτέρνισμα ή ένα φτέρνισμα. Η αιτία είναι άγνωστη, αλλά μπορεί να υπάρχει ένα γενετικό συστατικό.
Τροφικές αλλεργίες
Μερικές φορές, όταν ένα άτομο τρώει τρόφιμα που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα ή αλλεργικά, μπορεί να φτερνιστεί. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα στα μάτια ή ήπιο δερματικό εξάνθημα.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να έχει σοβαρή αλλεργική αντίδραση γνωστή ως αναφυλαξία που προκαλεί ακραία διόγκωση και δυσκολία στην αναπνοή. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες είναι το γάλα, τα αυγά, τα φιστίκια, η σόγια και οι ξηροί καρποί.
Κρυολογήματα ή γρίπη
Επίσης, μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να έχει κρυολόγημα ή άλλη ασθένεια που μπορεί να τους προκαλέσει φτέρνισμα μετά το φαγητό. Τα δύο περιστατικά - φαγητό και φτέρνισμα - μπορεί να φαίνονται να σχετίζονται, αλλά είναι ξεχωριστά.
Πώς να αποτρέψετε το φτέρνισμα μετά το φαγητό
Ένα άτομο δεν μπορεί πάντα να αποτρέψει το φτέρνισμα μετά το φαγητό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να δοκιμάσετε που μπορεί να μειώσει το φτέρνισμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Κρατώντας την αναπνοή ενώ μετράτε στο 10, ή όσο ένα άτομο μπορεί να κρατήσει άνετα την αναπνοή του. Αυτό βοηθά στην αναστολή του αντανακλαστικού φτέρνισμα.
- Τσίμπημα της γέφυρας της μύτης για να μην προκύψει το φτέρνισμα. Αυτό έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με κάποιον που κρατάει την αναπνοή του.
- Αποφυγή τροφών που είναι γνωστό ότι προκαλούν φτέρνισμα ή τροφές στα οποία ένα άτομο είναι αλλεργικό. Εάν ένα άτομο δεν είναι σίγουρο ποια τρόφιμα προκαλούν αυτήν την ανταπόκριση, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων ή να κάνετε μια δίαιτα εξάλειψης.
- Τρώτε μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα αντί για πολλά μεγάλα, καθώς τα μεγάλα γεύματα μπορούν να προκαλέσουν το αντανακλαστικό του κορεσμού.
- Η λήψη αποσυμφορητικών χωρίς συνταγή (OTC), όπως η ψευδοεφεδρίνη, για τη μείωση τυχόν ρινικής διόγκωσης ή ευαισθησίας που θα μπορούσε να προκαλέσει φτέρνισμα μετά το φαγητό. Τα εμπορικά αποσυμφορητικά μπορούν να βρεθούν στο Διαδίκτυο.
- OTC αντιισταμινικά ρινικά σπρέι μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας του φταρνίσματος μετά το φαγητό. Αυτά τα σπρέι εμποδίζουν την απελευθέρωση ισταμινών, οι οποίες είναι φλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να προκαλέσουν φτέρνισμα. Τα αντιισταμινικά σπρέι μπορούν να αγοραστούν ηλεκτρονικά.
Αποψη
Το φτέρνισμα μετά το φαγητό σπάνια προκαλεί ιατρική ανησυχία, αλλά μπορεί μερικές φορές να είναι ενοχλητικό, αποσπασμένο και ενοχλητικό. Μπορεί επίσης να προκαλέσει την εξάπλωση σταγονιδίων στον αέρα, κάτι που διακινδυνεύει την εξάπλωση ιών και βακτηρίων, οπότε ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να μειώσει την πιθανότητα να φτερνιστεί μετά το φαγητό.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει θεραπεία για ρινική ρινίτιδα ή κορεσμό. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να αποτρέψει αυτό το αντανακλαστικό αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα ή αποφεύγοντας να τρώει μεγάλα γεύματα.
Εάν ένα άτομο πιστεύει ότι μπορεί να έχει τροφική αλλεργία που συμβάλλει στο φτέρνισμά του, μπορεί να μιλήσει στο γιατρό του σχετικά με τις δοκιμές αλλεργίας ή άλλες παρεμβάσεις με βάση τη συνολική υγεία του.
