Η εγκυμοσύνη σας στις 8 εβδομάδες
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 8 της εγκυμοσύνης, το μωρό σας μεγαλώνει γρήγορα προς όλες τις κατευθύνσεις με ρυθμό 1 χιλιοστό την ημέρα και έχει αρχίσει να κινείται.
Τα ζωτικά συστήματα οργάνων συνεχίζουν να αναπτύσσονται.
Το μικρό αγόρι ή το κορίτσι σας είναι πλέον σε θέση να αρχίσει να χρησιμοποιεί τη μήτρα σας ως πισίνα, καθώς το αμνιακό υγρό αυξάνεται κάθε εβδομάδα κατά περίπου 2 κουταλιές της σούπας.
Αυτό το άρθρο είναι μια από τις σειρές για την εγκυμοσύνη. Μπορείτε να μάθετε τι συμβαίνει σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σας, τι να περιμένετε και πληροφορίες για το πώς αναπτύσσεται το μωρό σας.
Ρίξτε μια ματιά στα άλλα άρθρα της σειράς:
Πρώτο τρίμηνο: γονιμοποίηση, εμφύτευση, εβδομάδα 5, εβδομάδα 6, εβδομάδα 7, εβδομάδα 8, εβδομάδα 9, εβδομάδα 10, εβδομάδα 11, εβδομάδα 12.
Δεύτερο τρίμηνο: εβδομάδα 13, εβδομάδα 14, εβδομάδα 15, εβδομάδα 16, εβδομάδα 17, εβδομάδα 18, εβδομάδα 19, εβδομάδα 20, εβδομάδα 21, εβδομάδα 22, εβδομάδα 23, εβδομάδα 24, εβδομάδα 25, εβδομάδα 26.
Συμπτώματα
Σε αυτό το στάδιο, υπάρχουν ακόμα λίγες, αν υπάρχουν, ορατές αλλαγές φυσικού σώματος για εσάς.
Ωστόσο, το μωρό σας χρειάζεται όλο και περισσότερη υποστήριξη από το σώμα σας, έτσι ο όγκος του αίματός σας έχει αυξηθεί. Την 8η εβδομάδα, η καρδιά σας αντλεί 50% περισσότερο αίμα ανά λεπτό από ό, τι πριν από τη σύλληψή σας.
Μπορεί να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως:
- ναυτία και έμετος ή «πρωινή αδιαθεσία»
- κατήφεια
- αύξηση βάρους ή απώλεια
- φούσκωμα, αέριο και δυσκοιλιότητα
- αυξημένη αίσθηση οσμής
- ευαισθησία σε αυτές τις έντονες μυρωδιές
- υπερβολικό σάλιο
- αποστροφή και λαχτάρα των τροφίμων
- δυσπεψία και καούρα
- πρέπει να ουρείτε πιο συχνά
- κούραση
- αύξηση του κόλπου
- ήπια πυελική κράμπες
- περιστασιακή κολπική κηλίδα
- αλλαγές στο στήθος όπως διεύρυνση, τρυφερότητα, μυρμήγκιασμα, στύση της θηλής, ευαισθησία στη θηλή, σκουρόχρωμο areola
- ισόγεια χτυπήματα, τα οποία είναι στην πραγματικότητα ιδρώτες, γνωστοί ως Montgomery tubercles
Κολπική απόρριψη
Αυτή η λεπτή, γαλακτώδης κολπική απόρριψη, που ονομάζεται λευκορροία, είναι ένα καλό σημάδι. Το σώμα σας λαμβάνει ενστικτώδη μέτρα για την προστασία του γεννητικού σας καναλιού από μόλυνση και για την προστασία του φυσικού βακτηριακού του περιβάλλοντος.
Ο κόλπος χρειάζεται μια αρμονική ισορροπία καλών και κακών βακτηρίων για να παραμείνει υγιής και απαλλαγμένος από μολύνσεις.
Εάν ανησυχείτε για την απόρριψη ή οποιοδήποτε άλλο σύμπτωμα, ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.
Οι ορμόνες σας
Οι ορμονικές αλλαγές σημαίνουν ότι υπάρχει αυξημένη ροή αίματος στο σώμα σας.
Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορέσει το μωρό να αναπτυχθεί, αλλά εάν το αίμα συλλέγεται σε ασθενέστερα μέρη των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να οδηγήσει σε εξογκώματα γνωστά ως κιρσούς.
Αυτό συχνά αρχίζει να εμφανίζεται μέσα στις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
Οι κιρσοί μπορούν να εμφανιστούν:
- στα πόδια
- γύρω από το ορθό, όπου είναι γνωστά ως αιμορροΐδες ή πασσάλους
- γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων
Οι κιρσοί προκαλούν ενίοτε δυσφορία. Τα πόδια μπορεί να πονάνε και να αισθάνονται βαριά και το δέρμα γύρω από τη φλέβα μπορεί να αισθάνεται φαγούρα ή σαν να χτυπάει ή να καίει.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο και τον αντίκτυπο των κιρσών, προσπαθήστε:
- αποφύγετε τη στάση όλη την ημέρα, εάν είναι δυνατόν
- αποφύγετε να διασχίζετε τα πόδια σας όταν κάθεστε
- σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας όποτε είναι δυνατόν
- ασκήστε τακτική, μέτρια άσκηση, για παράδειγμα, το περπάτημα
- διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Οι κάλτσες συμπίεσης για εγκυμοσύνη είναι διαθέσιμες για αγορά στο Διαδίκτυο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη χρήση αυτών.
Ανάπτυξη μωρών
Στις 8 εβδομάδες έγκυος, υπάρχουν πολλές αλλαγές στην ανάπτυξη του μωρού σας.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μάτια: Τα μάτια είναι τώρα ορατά μέρη του προσώπου, με σχηματισμό πτυχών των ματιών. Εκτός από τις εξελίξεις στα εξωτερικά μάτια, ο αμφιβληστροειδής έχει πλέον χρωματιστεί.
- Αυτιά: Το εξωτερικό αυτί έχει ολοκληρωθεί.
- Πρόσωπο και στόμα: Το άνω χείλος και η μύτη έχουν σχηματιστεί, εμφανίζεται σύντηξη του οστού της υπερώας και σχηματίζονται γευστικά.
- Καρδιά: Η καρδιά χτυπά τώρα με περίπου 140 έως 170 παλμούς ανά λεπτό.
- Άκρα: Τα άκρα συνεχίζουν να αναπτύσσονται, καθώς τα χέρια και τα πόδια μεγαλώνουν. Τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών έχουν τώρα μια ξεχωριστή εμφάνιση
- Σώμα: Το κεφάλι γίνεται όρθιο και στρογγυλεμένο.
- Κορμός: Ο κορμός αρχίζει να ισιώνει. Ο νευρικός σωλήνας έχει πλήρως σχηματιστεί και ο χόνδρος γίνεται πλέον οστό.
- Κοιλία και λεκάνη: Τα έντερα αρχίζουν να κινούνται από τον ομφάλιο λώρο στο σώμα. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα παραμένουν μη αναγνωρίσιμα.
Το μωρό σας έχει τώρα το μέγεθος ενός βατόμουρου και έχει περίπου μισή ίντσα.
Πραγματα να κανεις
Η λίστα εργασιών σας αυξάνεται. Εάν δεν το έχετε κάνει, βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει την προγεννητική σας επίσκεψη.
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να ενοχλήσουν. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην αύξηση του όγκου του αίματος που αντιμετωπίζετε, αλλά μπορεί να είναι καλή ιδέα να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Τα περισσότερα φάρμακα δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την ακεταμινοφαίνη ως ασφαλέστερη εναλλακτική λύση έναντι της ιβουπροφαίνης ή της ασπιρίνης.
Εάν κάποτε είχατε καθαρό και τέλειο δέρμα, ίσως τώρα αισθανθείτε τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης. Μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε αλλαγές στο δέρμα του προσώπου, όπως σκοτεινά σημεία ή μέλασμα. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε το SPF 15 πριν βγείτε.
Περίπου αυτήν την περίοδο, τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να ενοχλήσουν και να απογοητευτούν.
Εάν αισθάνεστε εξαντλημένοι, σκεφτείτε να καλέσετε κάποιες οικογένειες και φίλους και να ζητήσετε βοήθεια.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Όπως με τις προηγούμενες εβδομάδες, ανακαλύπτετε ότι υπάρχουν πολλές τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που πρέπει να γίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και μετά τον τοκετό.
Γενική υγεία
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και το αναπτυσσόμενο μωρό σας.
Είναι σημαντικό να μην πίνετε αλκοόλ ή να καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να αποφεύγετε όλες τις άλλες τοξικές ουσίες αυτή τη στιγμή.
Όχι μόνο τα ψυχαγωγικά φάρμακα, αλλά και πολλά συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς μπορεί να διασχίσουν τον πλακούντα και να επηρεάσουν το αγέννητο μωρό.
Ένας φαρμακοποιός ή πάροχος υγείας μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με το εάν θα συνεχίσετε τυχόν υπάρχοντα φάρμακα και ποια φάρμακα είναι ασφαλή να πάρετε σε περίπτωση πονοκεφάλων, δυσπεψίας και άλλων ζητημάτων που μπορεί να προκύψουν.
Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και λαμβάνετε μια καλή προγεννητική βιταμίνη, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά.
Οι προγεννητικές βιταμίνες διατίθενται για αγορά στο Διαδίκτυο, αλλά μην πάρετε συμπληρώματα χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να πάρετε 30 λεπτά την ημέρα μέτριας άσκησης, όπως γιόγκα, περπάτημα ή κολύμπι.
Μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με οποιοδήποτε τρέχον ή προγραμματισμένο πρόγραμμα άσκησης, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές.
Ομορφιά
Το μόνιμο χρώμα των μαλλιών πρέπει να αποφεύγεται κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια ημι-μόνιμη βαφή.
Τροφή
Το έντερο σας μπορεί να σας προκαλεί προβλήματα και μπορεί να τρέχετε στο μπάνιο με το χέρι σας πάνω από το στόμα σας.
Για να ανακουφίσετε μερικά από τα γαστρεντερικά συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως ναυτία, έμετο, αέριο, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις ακόλουθες συμβουλές.
Δυσκοιλιότητα: Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας συμπεριλαμβάνοντας περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο πιάτο σας.
Ναυτία και έμετος: Δοκιμάστε να τρώτε τροφές που έχουν τζίντζερ σε αυτά, πιθανώς κάποια καταπραϋντική, μη αλκοολούχα αλκοόλη τζίντζερ για να διευκολύνετε τη διευθέτηση του στομάχου σας.
Προϊόντα που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο. Θα πρέπει να ελέγξετε με το γιατρό σας εάν αυτά είναι κατάλληλα για χρήση.
Λαχτάρα
Αυτά είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά ορισμένοι πόθοι θεωρούνται ανώμαλοι και μπορεί να οφείλονται σε ορισμένες ανεπάρκειες βιταμινών και μετάλλων. Η λαχτάρα πράγματα, όπως πηλός, πάγος, άμυλο ή άλλα είδη εκτός τροφής, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε κάτι που ονομάζεται pica. Συζητήστε το με τον γιατρό σας.
Άλλες ανησυχίες
Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας εάν υπάρχουν συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδεικνύουν έκτοπη εγκυμοσύνη ή απώλεια εγκυμοσύνης.
Αυτές περιλαμβάνουν κολπική αιμορραγία ή διέλευση ιστού, διαρροή κολπικού υγρού, αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλης, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ορθική πίεση, πόνος στους ώμους και σοβαρό πυελικό πόνο ή κράμπες.
Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα που δεν φαίνεται να προέρχονται από την εγκυμοσύνη και που μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη ή εάν ανησυχείτε για οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πρόσφατα νέα σχετικά με την εγκυμοσύνη από ΜΝΤ
5 καλύτερες ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό. Η διατήρηση της φυσικής κατάστασης ενισχύει τη διάθεση, την ενέργεια, τον ύπνο και αποτρέπει την υπερβολική αύξηση βάρους.
Είναι η ακεταμινοφαίνη πραγματικά ασφαλής κατά την εγκυμοσύνη;
Με έως και το 70 τοις εκατό των εγκύων Αμερικανών γυναικών να αναζητούν ακεταμινοφαίνη για τη θεραπεία του πόνου, της λοίμωξης και του πυρετού, η συζήτηση σχετικά με την ασφάλεια του φαρμάκου συνεχίζεται. Νέα έρευνα έφερε στο φως περαιτέρω κινδύνους.
