10 από τα καλύτερα ρολόγια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τα ρολόγια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού κάνουν τη ζωή ευκολότερη για όσους θέλουν να παρακολουθούν την υγεία της καρδιάς τους ή να παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό τους για μέγιστο όφελος κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αυτό το άρθρο εξετάζει 10 από τα καλύτερα ρολόγια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για δρομείς και άτομα που θέλουν να παρακολουθούν την υγεία της καρδιάς τους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι παρακάτω δηλώσεις βασίζονται μόνο στην έρευνα. Κανείς από το Medical News Today, συμπεριλαμβανομένου του συγγραφέα, δεν δοκίμασε αυτά τα προϊόντα.

5 από τα καλύτερα ρολόγια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για τρέξιμο

Για δρομείς που επιθυμούν να παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό τους, τα ακόλουθα ρολόγια θα μπορούσαν να είναι κατάλληλες επιλογές.

Garmin Forerunner 245 Μουσική

Η μουσική Garmin Forerunner 245 προσφέρει ακριβή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού, GPS και μια ποικιλία άλλων λειτουργιών για δρομείς. Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Forerunner μπορεί να αποθηκεύσει και να παίξει μουσική. Αυτές οι δυνατότητες σημαίνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να αφήνουν τα τηλέφωνά τους στο σπίτι ενώ τρέχουν.

Σύμφωνα με τον Garmin, η μπαταρία προσφέρει 6 ώρες συνεχούς αναπαραγωγής μουσικής και παρακολούθηση GPS. Καταγράφει επίσης μια ποικιλία δεδομένων φυσικής κατάστασης για άλλες προπονήσεις και μπορεί να υπολογίσει την ηλικία φυσικής κατάστασης κάποιου μέσω της εφαρμογής.

Η μουσική Garmin Forerunner 245 είναι διαθέσιμη για αγορά online.

Πολικό Vantage V

Το Polar Vantage V όχι μόνο παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό, αλλά είναι αδιάβροχο, καθιστώντας το ιδανικό για κολυμβητές. Επιπλέον, το ρολόι μπορεί:

• track VO2 μέγ
• παρακολουθείτε την ένταση λειτουργίας
• παρακολουθήστε ασκήσεις κολύμβησης
• προσφέρουν γνώσεις προπόνησης

Η μπαταρία διαρκεί 7 ημέρες σε κανονική λειτουργία ή 40 ώρες σε κατάσταση προπόνησης. Προσφέρει επίσης συνδεσιμότητα GPS.

Το Polar Vantage V είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Garmin Forerunner 45S

Το Garmin Forerunner 45S παρέχει συνεχή παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, αυτό το ελαφρύ και ανθεκτικό στο νερό ρολόι διαθέτει ενσωματωμένο GPS και συμβατότητα με το Garmin Coach. Η μπαταρία διαρκεί 13 ώρες κατά τη διάρκεια της άσκησης ή 7 ημέρες σε κανονική λειτουργία.

Το Garmin Forerunner 45S είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Suunto 9 Baro

Το Suunto 9 Baro είναι ένα ρολόι με δυνατότητα GPS που παρέχει έως και 120 ώρες συνεχούς παρακολούθησης της άσκησης.

Εκτός από την παρακολούθηση καρδιών στον καρπό, διατίθεται επίσης ένας συμβατός αισθητήρας θώρακα.

Το ρολόι προσφέρει εντοπισμό ψωμιού, ενσωματωμένη πυξίδα, πλοήγηση και παρακολούθηση GPS και άλλες δυνατότητες για δρομείς που θέλουν να εξερευνήσουν αγροτικές περιοχές.

Το Suunto 9 Baro είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Fitbit Ionic

Το Fitbit Ionic είναι ένα βασικό έξυπνο ρολόι κατάλληλο για δρομείς και λάτρεις της άσκησης. Περιέχει ενσωματωμένο GPS και μπορεί να αποθηκεύσει και να παίξει μουσική μέσω ασύρματων ακουστικών ή ηχείων.

Το Ionic είναι αδιάβροχο και μπορεί να παρακολουθήσει μια ποικιλία ασκήσεων, όπως ποδηλασία, τρέξιμο, περπάτημα και κολύμπι. Το ρολόι συνδέεται με την εφαρμογή Fitbit μέσω smartphone, υπολογιστή ή tablet και επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν και να συγχρονίζουν πολλά στατιστικά που σχετίζονται με την υγεία.

Το Fitbit Ionic είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Μάθετε περισσότερα για τα 10 πιο αποτελεσματικά τεντώματα για τους δρομείς εδώ.

5 από τα καλύτερα ρολόγια παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού για την υγεία της καρδιάς

Τα παρακάτω ρολόγια μπορεί να ταιριάζουν σε άτομα που θέλουν να παρακολουθούν τον καρδιακό τους ρυθμό για λόγους υγείας ή να δουν πώς οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν τον καρδιακό παλμό τους.

Omron HeartGuide

Σύμφωνα με τον Omron, αυτό το ρολόι είναι το πρώτο που προσφέρει ένα κλινικά ακριβές όργανο ελέγχου της αρτηριακής πίεσης. Μπορεί επίσης να παρακολουθεί τις κινήσεις, την άσκηση και να μετρά την ποιότητα του ύπνου. Η εφαρμογή μπορεί να συγχρονίσει άλλα δεδομένα για επιπλέον πληροφορίες σχετικά με την υγεία.

Οι άνθρωποι μπορούν να περιμένουν να φορτίζουν το ρολόι 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το Omron HeartGuide είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Φορτίο Fitbit 4

Αν και το Fitbit Charge 4 ταξινομείται ως ιχνηλάτης, φοριέται στον καρπό ως ρολόι. Διαθέτει συνδεσιμότητα GPS, παρακολούθηση ύπνου και 24ωρη παρακολούθηση της καρδιάς. Το ρολόι συνδέεται επίσης με την εφαρμογή Fitbit μέσω τηλεφώνου, tablet ή υπολογιστή.

Η μπαταρία διαρκεί έως και 7 ημέρες, ενώ το ρολόι διαθέτει ασφαλή τεχνολογία ανεπαφικών πληρωμών. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να πληρώσει για αντικείμενα με το ρολόι του χωρίς να βγάλει την τραπεζική του κάρτα ή μετρητά.

Το Fitbit Charge 4 είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Πολικό H10

Το Polar H10 είναι ένα ρολόι προϋπολογισμού και ακριβής παρακολούθηση καρδιών, κατάλληλο για άτομα που δεν χρειάζονται ακριβά χαρακτηριστικά.

Το ρολόι μπορεί να συνδεθεί με την προσαρμοσμένη εφαρμογή ή άλλες εφαρμογές γυμναστικής. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να το φορούν ενώ κολυμπούν και προσφέρει διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και 400 ώρες.

Το Polar H10 είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Lezyne HR Flow

Το Lezyne HR Flow είναι μια άλλη επιλογή προϋπολογισμού για όσους αναζητούν μια βασική αλλά ακριβή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού.

Το Flow παρέχεται χωρίς GPS, ρολόι προσώπου ή λειτουργίες που ενδέχεται να περιλαμβάνουν και άλλες συσκευές παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού. Ωστόσο, αυτό το προϊόν χωρίς ψήγματα είναι από τις φθηνότερες οθόνες αυτής της λίστας.

Το Lezyne HR Flow είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Garmin Fenix ​​5

Μια οθόνη για όσους αναζητούν στυλ και χαρακτηριστικά μέσα σε ένα ρολόι. Το Fenix ​​5 προσφέρει ενσωματωμένο GPS, ακριβή παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού και μια σειρά από ιχνηλάτες δραστηριότητας.

Σύμφωνα με τον Garmin, η μπαταρία διαρκεί έως και 24 ώρες σε καρδιακό ρυθμό και λειτουργία GPS και έως και 60 ώρες σε λειτουργία μόνο GPS. Στη λειτουργία smartwatch, η μπαταρία μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες.

Το Garmin Fenix ​​5 είναι διαθέσιμο για αγορά online.

Περίληψη

Πολλά έξυπνα ρολόγια μπορούν να παρακολουθούν τον καρδιακό ρυθμό σε ηρεμία, κατά τη διάρκεια της άσκησης και τη νύχτα. Ενώ υπάρχουν πολλές επιλογές και στυλ, οι άνθρωποι θα πρέπει να επιλέξουν τις δικές τους με βάση τις προσωπικές προτιμήσεις και τις δυνατότητες που θέλουν, όπως μεγάλη διάρκεια ζωής μπαταρίας, GPS και αντοχή στο νερό.

Οι δρομείς και οι λάτρεις της άσκησης μπορεί να θέλουν να εξετάσουν πιο ακριβά ρολόγια που μπορούν να παρακολουθούν μια ποικιλία σωματικών δραστηριοτήτων. Οι άνθρωποι που θέλουν απλώς να παρακολουθούν την υγεία της καρδιάς τους μπορούν να επιλέξουν ένα απλό ρολόι που μπορούν να φορούν κάθε μέρα που παρακολουθεί τους καρδιακούς παλμούς τους.