Όλα για το κοινό κρυολόγημα
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Το κοινό κρυολόγημα είναι μια ιογενής μολυσματική ασθένεια που προσβάλλει το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Είναι η πιο κοινή μολυσματική ασθένεια μεταξύ των ανθρώπων.
Τα περισσότερα κρυολογήματα οφείλονται σε κοροναϊούς ή ρινοϊούς. Ο κοροναϊός που προκαλεί κρυολόγημα είναι διαφορετικός από το SARS-CoV-2, που προκαλεί το COVID-19. Το COVID-19 και το κρυολόγημα είναι διαφορετικές ασθένειες.
Πολλοί τύποι ιών μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα και το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί ποτέ να δημιουργήσει αντίσταση σε όλους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα κρυολογήματα είναι τόσο συνηθισμένα και συχνά επιστρέφουν.
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι ενήλικες κατά μέσο όρο έχουν 2-3 κρυολογήματα το χρόνο και τα παιδιά μπορεί να έχουν περισσότερα. Διαρκούν συνήθως περίπου 7-10 ημέρες.
Τα κρυολογήματα εξαπλώνονται μέσω σταγονιδίων στον αέρα και στις επιφάνειες.
Συμπτώματα
Όταν ένα άτομο έχει κρύο ιό, το ανοσοποιητικό του σύστημα προσπαθεί να το καταπολεμήσει. Αυτό προκαλεί τα συμπτώματα που αναγνωρίζουμε ως κρυολόγημα.
Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, αλλά τα συνηθισμένα περιλαμβάνουν:
- πονόλαιμος
- Ο βήχας
- φτέρνισμα
- μπλοκαρισμένη ή καταρροή
- ένας πονοκέφαλος
Σπάνια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Μυϊκοί πόνοι
- τουρτούρισμα
- ροζ μάτι
- αδυναμία
- χαμηλή όρεξη
- κούραση
Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αναπτύξουν πιο σοβαρά συμπτώματα ή δευτερογενή λοίμωξη, όπως πνευμονία. Εάν ένα άτομο εμφανίσει πιο σοβαρά συμπτώματα, θα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος αναπτύσσονται σταδιακά. Εδώ, λάβετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα στάδια του κρυολογήματος.
Είναι κοροναϊός;
Όποιος έχει τα ακόλουθα συμπτώματα πρέπει να μείνει μακριά από άλλα άτομα και να ζητήσει ιατρική συμβουλή:
- υψηλή θερμοκρασία
- ένας νέος, συνεχής βήχας
- απώλεια ή αλλαγή στις αισθήσεις της μυρωδιάς ή της γεύσης
Αυτά είναι κοινά συμπτώματα του COVID-19. Κάντε κλικ εδώ για να μάθετε περισσότερα.
Εάν ένα άτομο βιώνει τα ακόλουθα, θα πρέπει να ζητήσει αμέσως ιατρική περίθαλψη:
- δυσκολία αναπνοής
- πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
- σύγχυση
- μια ανικανότητα να μείνετε ξύπνιοι
- μπλε χείλη ή πρόσωπο
Αυτοί ή κάποιο άλλο άτομο πρέπει να καλέσουν το 911 ή το τοπικό τμήμα έκτακτης ανάγκης για να ζητήσουν οδηγίες.
Αιτίες
Πάνω από 200 διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κρυολογήματος και οι ιονοϊοί είναι υπεύθυνοι για τα περισσότερα από αυτά.
Όταν ένας ιός εισέρχεται στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να τον καταπολεμήσει. Σε ένα άτομο με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, τα συμπτώματα μπορεί να μην αναπτυχθούν.
Ωστόσο, εάν το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό, θα εμφανιστούν συμπτώματα λοίμωξης.
Παράγοντες κινδύνου
Τα κρυολογήματα μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο:
- να είσαι μικρό παιδί ή μεγαλύτερος ενήλικος
- έχοντας ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
- εποχιακοί παράγοντες, καθώς τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά το χειμώνα
- έχοντας στενή επαφή με κάποιον που έχει κρυολόγημα
Επιπλοκές
Το κρυολόγημα δεν είναι συνήθως σοβαρό και τα κρυολογήματα εξαφανίζονται κυρίως μετά από 7-10 ημέρες. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές. Αυτά είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Περιλαμβάνουν:
- πνευμονία
- οξεία βρογχίτιδα
- βρογχιολίτιδα
- καπούλια
- μέση ωτίτιδα (λοίμωξη μεσαίου αυτιού)
- στρεπτικός λαιμός
Ένα κρυολόγημα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ) - η οποία περιλαμβάνει εμφύσημα και χρόνια βρογχίτιδα.
Πρόληψη
Καθώς τόσοι ιοί μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα, είναι δύσκολο να αναπτυχθεί ένα εμβόλιο.
Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν προφυλάξεις για να αποτρέψουν το κρυολόγημα.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Αποφυγή στενής επαφής με όποιον έχει κρυολόγημα.
- Ακολουθώντας μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Πάντα φτερνίζεστε ή βήχετε σε έναν ιστό, στη συνέχεια απορρίπτετε τον ιστό προσεκτικά και πλένετε τα χέρια σας ταυτόχρονα.
- Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος ιστός, βήχας ή φτάρνισμα στο άνω μανίκι του πουκάμισου, καλύπτοντας πλήρως τη μύτη και το στόμα.
- Πλύνετε τακτικά τα χέρια σας με σαπουνόνερο για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Κρατώντας τις επιφάνειες στην εργασία και στο σπίτι.
- Αποφεύγοντας να αγγίξετε το πρόσωπο, ειδικά τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
Μάθετε περισσότερα εδώ για το πώς να σταματήσετε το κρύο που μόλις ξεκινά.
Θεραπεία
Δεν υπάρχει θεραπεία για το κρυολόγημα, αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
- Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
- Να ξεκουραστείς αρκετά.
- Χρησιμοποιήστε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να διαχειριστείτε τον πόνο και την ταλαιπωρία.
- Εισπνεύστε ατμό, που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης.
- Γαργάρετε αλμυρό νερό για πονόλαιμο.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διάφορες φυσικές θεραπείες για κρυολογήματα. Μερικά, όπως η κατανάλωση ζεστού λεμονιού και μελιού, μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση. Ωστόσο, δεν έχουν όλα επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι είναι χρήσιμα.
Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για κρυολόγημα διατίθενται σε φαρμακεία, φαρμακεία και διαδικτυακά.
Εάν οι άνθρωποι αναπτύξουν επιπλοκές, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα ή αντιβιοτικά, ανάλογα με τον τύπο της επιπλοκής.
Εδώ, μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του κρυολογήματος.
Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να συμβουλευτούν έναν γιατρό για κρυολόγημα. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή γίνουν πιο σοβαρά, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη επιπλοκής.
Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή εάν:
- ένα κρύο διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες
- ένα παιδί είναι κάτω των 3 μηνών και έχει πυρετό ή λήθαργο
- τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή ασυνήθιστα
- υπάρχει υψηλός πυρετός
Όποιος εμφανίζει αναπνευστικές δυσκολίες πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
Είναι κρυολόγημα ή γρίπη;
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης μπορεί να είναι παρόμοια.
Ωστόσο, τα συμπτώματα της γρίπης τείνουν:
- εμφανίζονται πιο ξαφνικά
- να είσαι πιο έντονος
- διαρκεί περισσότερο
- περιλαμβάνουν πυρετό και πόνους στο σώμα
Οι εμβολιασμοί κατά της γρίπης διατίθενται από φαρμακεία ή από το ιατρείο. Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να κάνουν ετήσιο εμβόλιο για να προστατευθούν.
Εδώ, μάθετε περισσότερα για τις διαφορές μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης.
Πάρε μακριά
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κρύο από καιρό σε καιρό. Το κρυολόγημα δεν είναι συνήθως σοβαρό, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές σε ηλικιωμένους και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν υπάρχει θεραπεία για το κρυολόγημα, αλλά η θεραπεία μπορεί να παρέχει προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα. Το πλύσιμο των χεριών και άλλες πρακτικές υγιεινής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του κρυολογήματος.
