Μπορούν τα άτομα με διαβήτη να χρησιμοποιούν άλατα Epsom;
Μια κοινή επιπλοκή του διαβήτη είναι τα προβλήματα των ποδιών. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα άλατα Epsom ως καταπραϋντικό φάρμακο για τα πόδια τους, αλλά πρέπει τα άτομα με διαβήτη να το χρησιμοποιήσουν;
Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των νεύρων και κακή ροή αίματος, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη την επούλωση των πληγών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στα πόδια, συμπεριλαμβανομένης, σε ορισμένες περιπτώσεις, της ανάγκης ακρωτηριασμού.
Εάν ένα άτομο με διαβήτη μουλιάσει τα πόδια του, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Αυτό το άρθρο εξετάζει τη σχέση μεταξύ του διαβήτη και των αλάτων Epsom και αν τα άλατα Epsom - ή το θειικό μαγνήσιο - προσφέρουν μια καλή θεραπεία ποδιών. Παρέχει επίσης συμβουλές για συμβουλές για την υγεία των ποδιών με διαβήτη.
Epsom αλάτι και διαβήτης
Είναι καλύτερο να ενυδατώνετε τα πόδια παρά να τα εμποτίζετε είτε με ή χωρίς άλατα Epsom.
Το άλας Epsom είναι μια μεταλλική ένωση με πολλές διαφορετικές χρήσεις, αλλά τα άτομα με διαβήτη πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τους.
Καμία μορφή ποδιών δεν είναι κατάλληλη για άτομα με διαβήτη.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το αλάτι Epsom ως οικιακή θεραπεία για διάφορα προβλήματα. Οι υποστηρικτές της ισχυρίζονται ότι παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, όπως:
- καταπραϋντικό μυϊκό άλγος και πόνο
- παρέχοντας ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα και κνησμούς δηλητηριώδους κισσού
- αφαίρεση θραυσμάτων
- μειώνοντας το πρήξιμο στο σώμα
- αύξηση των επιπέδων μαγνησίου και θειικού άλατος
Η θεωρία είναι ότι το σώμα απορροφά το μαγνήσιο από τα άλατα Epsom μέσω του δέρματος.
Ωστόσο, καμία μελέτη δεν υποστηρίζει αυτούς τους ισχυρισμούς.
Επιπλοκές στα πόδια και διαβήτης
Το μούλιασμα των ποδιών μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα των ποδιών που αντιμετωπίζουν τα άτομα με διαβήτη.
Πληγές και ξηρό δέρμα
Τα άτομα με διαβήτη έχουν συχνά:
- ξηρά πόδια
- νευρική βλάβη που προκύπτει από διαβητική νευροπάθεια
Όταν αναπτύσσονται πληγές, όπως φουσκάλες, μπορεί να χρειαστούν πολύς χρόνος για να επουλωθούν και να επιδεινωθούν γρήγορα.
Η παρατεταμένη εμβάπτιση μπορεί επίσης να ανοίξει μικρές ρωγμές που μπορεί να υπάρχουν στο δέρμα, επιτρέποντας στα μικρόβια να εισέλθουν.
Η απορρόφηση ποδιών με αλάτι Epsom μπορεί να ακούγεται χαλαρωτική, αλλά τα άτομα με διαβήτη πρέπει να αποφεύγουν να μουλιάζουν τα πόδια για μεγάλες περιόδους ή σε νερό που είναι πολύ ζεστό.
Περιφερική νευροπάθεια
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να βλάψουν τα νεύρα του σώματος. Αυτό είναι γνωστό ως νευροπάθεια.
Ο πιο κοινός τύπος για άτομα με διαβήτη είναι η περιφερική νευροπάθεια ή βλάβη στα νεύρα στα πόδια και στα πόδια και στα χέρια και τα χέρια. Μεταξύ του ενός τρίτου και του μισού των ατόμων με διαβήτη έχουν περιφερική νευροπάθεια.
Ως αποτέλεσμα, τα άτομα με διαβήτη μπορεί να χάσουν την αίσθηση στα πόδια τους. Το άτομο μπορεί να μην μπορεί να αισθανθεί πόνο, ζέστη, ούτε κρύο στα πόδια και τα πόδια του. Μπορεί να μην παρατηρήσουν όταν έχουν πόνο στο πόδι τους ή αναπτύξουν φουσκάλες.
Λοιμώξεις
Η μόλυνση μπορεί εύκολα να εισέλθει και να φουσκώσει ανοιχτές πληγές στα πόδια. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την ικανότητά του να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Η κακή κυκλοφορία περιπλέκει την επούλωση αυτών των πληγών.
Τα κοινά προβλήματα ποδιών που προκαλούν λοιμώξεις σε άτομα με διαβήτη περιλαμβάνουν:
- καλαμπόκια και κάλοι
- φουσκάλες
- εσωτερικά νύχια
- bunions
- πελματιαία κονδυλώματα
- σφυρί
- ξηρό και ραγισμένο δέρμα
- πόδι αθλητή
- μυκητιασική λοίμωξη
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να ελέγχουν τακτικά για σημάδια λοίμωξης ποδιών και να επικοινωνούν αμέσως με το γιατρό τους εάν παρατηρήσουν οποιεσδήποτε αλλαγές.
Τα ενδεικτικά σημεία και συμπτώματα λοίμωξης περιλαμβάνουν:
- πόνος και δυσφορία
- πύο
- ερυθρότητα
- αυξανόμενος πόνος
- ζεστό δέρμα
- πυρετός
- αίσθημα αδιαθεσίας
Ο διαβήτης προκαλεί επίσης αλλαγές στο δέρμα του ποδιού. Τα άτομα με διαβήτη μπορεί να παρατηρήσουν ότι τα πόδια τους είναι στεγνά και το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει και να σπάει.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεύρα που ελέγχουν το λάδι του δέρματος και την υγρασία στα πόδια σταματούν να λειτουργούν.
Η κακή κυκλοφορία μειώνει επίσης την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις μολύνσεις και να θεραπεύει τις πληγές. Αυτό είναι γνωστό ως ασθένεια περιφερικής αρτηρίας. Τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια και τα πόδια στενεύουν και σκληραίνουν.
Εάν μια λοίμωξη γίνει πολύ σοβαρή ή δεν επουλωθεί πλήρως, μπορεί να προκύψει γάγγραινα.
Όταν εμφανίζεται γάγγραινα, το δέρμα και ο ιστός γύρω από μια πληγή θα πεθάνουν. Η περιοχή παίρνει ένα μαύρο χρώμα και θα υπάρξει μια δυσάρεστη μυρωδιά.
Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει ακρωτηριασμό και το άτομο θα χάσει τα άκρα.
Η νευρική βλάβη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παραμορφώσεις των ποδιών. Ενδέχεται να προκύψουν σφυρί ή καταρρέουσες καμάρες. Αυτά μπορεί να δυσκολέψουν το περπάτημα ή την ισορροπία.
10 συμβουλές για υγιή πόδια με διαβήτη
Τα άτομα με διαβήτη μπορούν να κάνουν κάποια βήματα για να φροντίσουν τα πόδια τους.
Η καθημερινή φροντίδα των ποδιών και η καλή διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι απαραίτητα όχι μόνο για τα πόδια αλλά και για τη γενική υγεία.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για υγιή πόδια με διαβήτη:
- Καθημερινή παρακολούθηση: Εξετάστε τα πόδια κάθε μέρα για πιθανές πληγές, φουσκάλες, κοψίματα, γρατζουνιές, μώλωπες ή μη φυσιολογικές κηλίδες.
- Πλύσιμο των ποδιών: Καθαρίστε απαλά τα πόδια με χλιαρό νερό και ήπιο σαπούνι κάθε μέρα, αλλά μην μουλιάζετε. Η υπερβολική εμβάπτιση μπορεί να στεγνώσει το δέρμα.
- Στεγνώνοντας καλά τα πόδια: Δώστε προσοχή στην περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Η υπερβολική υγρασία μεταξύ των ποδιών μπορεί να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής για μύκητες.
- Ενυδάτωση των ποδιών παντού: Μια ενυδατική λοσιόν μπορεί να βοηθήσει στο να μην στεγνώσει το δέρμα πολύ γρήγορα. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να τοποθετούν ενυδατική κρέμα μεταξύ των ποδιών.
- Επιλέξτε τα κατάλληλα υποδήματα: Φοράτε πάντα κατάλληλα παπούτσια και κάλτσες. Τα παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά μπορούν να δημιουργήσουν σημεία πίεσης στα πόδια και να οδηγήσουν σε επιπλέον προβλήματα.
- Να φοράτε πάντα παπούτσια και κάλτσες: Αυτά θα προστατεύουν τα πόδια από θερμότητα, κρύο και τραυματισμό. Ελέγξτε πριν τα βάλετε ότι δεν υπάρχουν βότσαλα ή άλλα αντικείμενα που θα μπορούσαν να τρίψουν τα πόδια.
- Νύχια: Ένα άτομο με διαβήτη πρέπει να τακτοποιεί τα νύχια του τακτικά και να τα κόβει ευθεία. Εάν αναπτυχθεί ένα εσωτερικό νύχια, θα πρέπει να επισκεφθούν έναν γιατρό.
- Σηκώστε τα πόδια σας: Όταν κάθεστε, σηκώστε τα πόδια σας σε ένα σκαμνί για να βοηθήσετε τη ροή του αίματος.
- Μην θερμαίνετε τα πόδια σας: Μην βάζετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό στα πόδια ή μην τα βάζετε πολύ κοντά σε φωτιά. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν φοράτε σανδάλια.
- Αφαίρεση κάλων: Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει μια σμυριδοσανίδα για να αρχειοθετήσει τις τραχιές άκρες και μια ελαφρόπετρα για να απαλλαγεί από τους κάλους. Τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει ποτέ να σκάσουν φουσκάλες ή να τραβήξουν πληγές. Μην κόβετε καλαμπόκια ή κάλους και μην χρησιμοποιείτε αφαιρούμενα υγρά ή σοβάδες καλαμποκιού.
Τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να ζητήσουν ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό εάν ένας τραυματισμός στο πόδι ή σε άλλη περιοχή δεν φαίνεται να θεραπεύει. Η άμεση προσοχή μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή λοιμώξεων ή άλλων επιπλοκών.
Ε:
Υπάρχει τρόπος να χαλαρώσω το πόδι μου εάν έχω διαβήτη;
ΕΝΑ:
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη αποθαρρύνει τα πόδια.
Όταν τα πόδια σας είναι βρεγμένα και τσαλακωμένα, είναι πιο εύκολα κατεστραμμένα, οπότε να είστε απαλοί ακόμα και όταν τα έχετε μουλιάσει καθώς κάνετε ντους. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό και ότι στεγνώνετε καλά τα πόδια σας.
Αν πρόκειται για πεντικιούρ, βρείτε κάποιον που έχει εκπαίδευση στη φροντίδα των ποδιών των ατόμων με διαβήτη.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ειδικών ιατρικής μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
