Θα μπορούσε η βιταμίνη D να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου;
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Τα άτομα που έχουν καρδιαγγειακή νόσο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου τους κατά σχεδόν το ένα τρίτο απλώς διατηρώντας τα φυσιολογικά επίπεδα βιταμίνης D. Αυτό είναι το εύρημα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Το Περιοδικό Κλινικής Ενδοκρινολογίας & Μεταβολισμού.
Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) είναι ένας όρος ομπρέλας για καταστάσεις που επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Το CVD είναι ο νούμερο 1 δολοφόνος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μόνο οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται για περίπου 610.000 θανάτους στη χώρα κάθε χρόνο.
Προηγούμενη έρευνα δείχνει ότι η κατάσταση της βιταμίνης D μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία.
Μια μελέτη που αναφέρεται από Ιατρικά νέα σήμερα το 2016, για παράδειγμα, συσχετίστηκαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D με μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιακής προσβολής και καρδιαγγειακού θανάτου.
Η νέα μελέτη - με επικεφαλής τον καθηγητή Jutta Dierkes, του Τμήματος Κλινικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μπέργκεν στη Νορβηγία - διερεύνησε περαιτέρω το ρόλο που παίζουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον κίνδυνο θανάτου από CVD.
Η θνησιμότητα από CVD μειώθηκε κατά 30%
Προκειμένου να επιτύχουν τα ευρήματά τους, ο καθηγητής Dierkes και οι συνεργάτες του ανέλυσαν δείγματα αίματος 4.114 ενηλίκων που είχαν υποψίες στηθάγχης, που είναι πόνος στο στήθος ως αποτέλεσμα στεφανιαίας νόσου.
Τα άτομα ήταν μια μέση ηλικία 62 ετών κατά την έναρξη της μελέτης και παρακολουθήθηκαν για 12 χρόνια κατά μέσο όρο.
Η ομάδα αξιολόγησε τα δείγματα αίματος των ατόμων για επίπεδα 25-υδροξυβιταμίνης D3 ή 25 (OH) D, η οποία είναι η κύρια κυκλοφορούσα μορφή βιταμίνης D. Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, υπήρξαν συνολικά 895 θάνατοι. Από αυτά, 407 αφορούσαν CVD.
Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH), ένα επίπεδο 25 (OH) D 50–125 νανογραμμομόρια ανά λίτρο (nmol / l) «θεωρείται γενικά κατάλληλο για τα οστά και τη συνολική υγεία σε υγιή άτομα».
Στη μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι βέλτιστες συγκεντρώσεις αίματος 25 (OH) D για τον κίνδυνο θνησιμότητας ήταν 42-100 nmol / l. Συγκεντρώσεις χαμηλότερες από 42 nmol / l και υψηλότερες από 100 nmol / l συσχετίστηκαν με μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από CVD.
Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες με τις βέλτιστες συγκεντρώσεις 25 (OH) D ήταν 30% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από CVD.
«Ανακαλύψαμε», λέει ο καθηγητής Dierkes, «ότι η σωστή ποσότητα βιταμίνης D μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου. Ωστόσο, πάρα πολύ ή πολύ αυξάνει τον κίνδυνο. "
Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, ο καθηγητής Dierkes συνιστά να μετρηθούν και να παρακολουθούνται όλα τα άτομα με CVD. Εάν τα επίπεδα είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό, μπορεί να απαιτείται συμπλήρωση βιταμίνης D.
Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ότι η βέλτιστη ποσότητα βιταμίνης D δεν είναι η ίδια για όλους. «Εξαρτάται από το πού ζείτε και τι είδους δίαιτα έχετε», προσθέτει ο καθηγητής Dierkes.
Η κύρια πηγή βιταμίνης D είναι το φως του ήλιου, αλλά μπορούμε επίσης να το πάρουμε από ορισμένα τρόφιμα - όπως σολομό, τόνο και αυγά - και συμπληρώματα διατροφής, τα οποία είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες προτού προταθεί η βιταμίνη D ως ωφέλιμο συμπλήρωμα για άτομα με CVD.
