Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το θείο
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.
Οι θάμνοι θείου είναι γλύκοι που ακολουθούνται από μια μυρωδιά σάπιο αυγό που προκαλείται από αέριο υδρόθειο.
Η σάλτσα είναι ένας τρόπος για το πεπτικό σύστημα να απελευθερώσει περίσσεια αερίου. Αυτό το αέριο είναι συνήθως αέρας που εισέρχεται από το στόμα ή είναι ένα υποπροϊόν βακτηρίων που καταστρέφουν τα τρόφιμα.
Η γρήγορη κατανάλωση ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει είσοδο αερίου στο στόμα. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι συνήθειες, όπως τσίχλες ή κάπνισμα. Η κατανάλωση ανθρακούχων ποτών είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο το αέριο λαμβάνεται στο στομάχι και στη συνέχεια απορρίπτεται.
Γρήγορα γεγονότα σχετικά με το θείο:
- Οι γροθιές είναι συνήθως αβλαβείς και απλά ένα σημάδι ότι υπάρχει πολύς αέρας στο στομάχι.
- Οι υπερβολικές ριπές ή ριπές με δυσάρεστη μυρωδιά μπορεί να αποτελούν ενδείξεις διαφορετικού προβλήματος.
- Η θεραπεία των θραυσμάτων θείου συνήθως περιλαμβάνει τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας.
- Πολλές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν το θείο.
Αιτίες
Μια σάρκα θείου θα συνοδεύεται από μια άσχημη σάπια αυγό.
Οι περισσότερες ριπές μυρίζουν σαν το φαγητό που τους προκάλεσε ή το τρέχον περιεχόμενο του στομάχου.
Ένα θάμνο θείου είναι απλώς ένα σάλτσα που συνοδεύεται από μια άσχημη σάπια αυγό. Αυτή η μυρωδιά είναι αυτή του αερίου υδρόθειου (H2S).
Οι θάμνοι θείου προκαλούνται συνήθως από ένα από τα ακόλουθα:
- Κάτι που έτρωγε ένα άτομο: Το αέριο υδρόθειο παράγεται όταν τα βακτήρια στην στοματική κοιλότητα και στο γαστρεντερικό σωλήνα διαλύουν τα τρόφιμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες μυρωδιές ή μετεωρισμό. Τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν σούπες θείου περιλαμβάνουν τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μπύρα.
- Προβλήματα του γαστρεντερικού: Μια τυπική αιτία του θείου είναι το πεπτικό ζήτημα. Οι καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS) και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του αερίου από το στομάχι καθώς γλιστρά και παλινδρόμηση οξέος του στομάχου.
Μερικά διαφορετικά βακτήρια που μπορούν να οδηγήσουν σε θάμνους θείου μπορεί επίσης να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα.
Λοίμωξη στην άνω γαστρεντερική οδό που προκαλείται από το H. pylori το βακτήριο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, όπως φούσκωμα, καούρα και θάμνοι θείου.
Άλλα ζητήματα μπορούν να προκαλέσουν ή να συσχετιστούν με θάμνους θείου. Αυτά περιλαμβάνουν:
- τροφική δηλητηρίαση
- συνταγογραφούμενα φάρμακα
- στρες
- ανησυχία
- εγκυμοσύνη
Θεραπεία
Εκτός από τη διάγνωση τυχόν υποκείμενων πεπτικών προβλημάτων, υπάρχουν πολλές διατροφικές αλλαγές που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να μειώσει ή να εξαλείψει το ανεπιθύμητο αέριο που προκαλεί το θείο.
Πράσινο τσάι και τσάι από βότανα
Το πράσινο τσάι μπορεί να πιει ως βοήθημα στην πέψη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να απομακρύνει τις τοξίνες, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη συνολική υγεία.
Το μέντα τσαγιού συχνά συνιστάται για τη βελτίωση της πέψης και την εξάλειψη της κακής αναπνοής, και το πόσιμο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να περιορίσει στο ελάχιστο.
Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα άλλο τσάι από βότανα που μπορεί να ωφελήσει το πεπτικό σύστημα. Μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να μειώσουν τις διαρροές θείου και να ωφελήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα με την πάροδο του χρόνου. Αν θέλετε να αγοράσετε τσάι χαμομηλιού τότε υπάρχει μια εξαιρετική επιλογή στο διαδίκτυο, με χιλιάδες κριτικές πελατών.
Νερό
Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να κάνει μια πραγματική διαφορά στη συνολική υγεία και μπορεί να συμβάλει σημαντικά στον έλεγχο των ριπών θείου. Η κατανάλωση επιπλέον νερού βοηθά στην εξάλειψη της κακής αναπνοής και προστατεύει το στομάχι από την εισβολή βακτηρίων.
Έχοντας ένα γεμάτο ποτήρι νερό λίγα λεπτά πριν από ένα βαρύ γεύμα μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σύστημα να αντιμετωπίσει βαριές πρωτεΐνες και πλούσια σε θείο τρόφιμα.
Manuka μέλι
Το μέλι Manuka είναι ένα ιατρικά ενεργό μέλι που συλλέγεται από την οικογένεια τσαγιού. Το μέλι μπορεί να σκοτώσει δυνητικά μολυσματικά βακτήρια όπως Escherichia coli (Ε. Coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium, και S. aureus στο έντερο και ανακουφίζει τα πεπτικά συμπτώματα.
Το μέλι Manuka μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της πεπτικής επένδυσης και στην ανακούφιση συμπτωμάτων διαταραχών όπως το IBS.
Μαγειρική σόδα
Μαγειρική σόδα ποιότητας τροφίμων, κατασκευασμένη από όξινο ανθρακικό νάτριο, είναι μια φυσική θεραπεία για πολλά συμπτώματα πεπτικών προβλημάτων, όπως καούρα, έλκος και κακή αναπνοή. Η κατανάλωση μιας μικρής κουταλιάς μαγειρικής σόδας σε νερό μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των γαστρικών χυμών και στη μείωση της μυρωδιάς των ριπών.
μηλόξυδο
Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι ένα άλλο συστατικό που χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι για να εξισορροπήσουν το πεπτικό τους σύστημα και να μειώσουν τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών. Το οξικό οξύ στο ξίδι πιστεύεται ότι βοηθά στην αποφυγή υπερβολικής ανάπτυξης των βακτηρίων στο έντερο σας.
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από ανεπιθύμητα προβλήματα πέψης πίνοντας μια κουταλιά ξύδι μήλου μηλίτη αναμεμιγμένο σε ένα ποτήρι νερό κάθε μέρα.
Μειώστε τα τρόφιμα που προκαλούν
Η μείωση της κατανάλωσης τροφών σκανδάλης μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του θείου.
Τα τρόφιμα ενεργοποίησης θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Για παράδειγμα, το σκόρδο και το μπρόκολο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θείο, αλλά μπορεί να μην προκαλέσουν αντίδραση σε όλους. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα και ορισμένοι τύποι σακχάρων μπορούν να επηρεάσουν άλλους αλλά όχι σε όλους τους ανθρώπους.
Μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ
Η υπερβολική χρήση αλκοόλ μπορεί να είναι ένας άλλος ένοχος για το θείο.
Τουλάχιστον, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να διαταράξει την αποτελεσματική πέψη στο σώμα και να οδηγήσει σε παλινδρόμηση οξέος του στομάχου, η οποία μπορεί να επηρεάσει την έκρηξη του θείου.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν τα πεπτικά τους συμπτώματα που εξαλείφονται απλώς μειώνοντας την πρόσληψη αλκοόλ.
Περιορίστε τα ανθρακούχα ποτά
Εάν οι ριπές μυρίζουν σαν θείο, η προσθήκη περισσότερου αερίου στο μείγμα θα προκαλέσει συνήθως περισσότερες μυρωδιές. Η μείωση των ανθρακούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένης της σόδας και του ανθρακούχου νερού, μπορεί να μειώσει τις ρίζες.
Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα
Η ζάχαρη είναι ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στην παραγωγή θείου.Η ζάχαρη μπορεί να τροφοδοτήσει τα βακτήρια στο έντερο που προκαλούν τη συσσώρευση αερίου υδρόθειου. Η αποφυγή ζαχαρούχων τροφών μπορεί να είναι αρκετή για τη μείωση των συμπτωμάτων σε ορισμένα άτομα.
Αποφύγετε τα μεγάλα γεύματα
Η απελευθέρωση αερίων θείου μπορεί επίσης να προκύψει από το πεπτικό σύστημα που διαλύει ένα πολύ μεγάλο γεύμα ή πλούσιο σε πρωτεΐνες. Η μείωση του μεγέθους της μερίδας ή η πιο αργή κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των πεπτικών προβλημάτων.
Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε συντηρητικά
Τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε συντηρητικά. Μπορεί να περιλαμβάνει συσκευασμένα τρόφιμα, κονσερβοποιημένα προϊόντα ή fast food. Το υψηλό επίπεδο των συντηρητικών μπορεί να επιδεινώσει τα πεπτικά συμπτώματα και το θείο. Η αποκοπή μεταποιημένων τροφίμων από τη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος.
Πότε να δείτε γιατρό
Μπορεί να είναι απαραίτητο να μιλήσετε με έναν γιατρό όταν εμφανιστούν ριπές θείου. Ο γιατρός μπορεί να προσφέρει καθοδήγηση σχετικά με τις διατροφικές επιλογές ή να πραγματοποιήσει διαγνωστικές εξετάσεις.
Οι γιατροί μπορεί επίσης να προτείνουν εξωχρηματιστηριακή διαμεσολάβηση, όπως αντιόξινα, για να βοηθήσουν στη μείωση του υπερβολικού αερίου.
Εάν οι ριπές θείου επιμένουν ακόμη και μετά από αλλαγές στη διατροφή, ή εάν οι ριπές συνοδεύουν άλλα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Οι γιατροί μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό των πεπτικών προβλημάτων που μπορεί να οφείλονται στα επίμονα συμπτώματα.
Διαβάστε το άρθρο στα Ισπανικά.
