Η συχνή ούρηση τη νύχτα μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπέρτασης
Μια νέα μελέτη που διεξήχθη στην Ιαπωνία διαπίστωσε ότι η ανάγκη ούρησης τη νύχτα, που ονομάζεται νυκτουρία, μπορεί να συνδέεται με την υπέρταση και την υψηλή πρόσληψη αλατιού.
Η νυκτουρία είναι μια κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας επειδή πρέπει να ουρήσουν. Κοινές αιτίες συχνών ταξιδιών στην τουαλέτα τη νύχτα περιλαμβάνουν υψηλή πρόσληψη υγρών, διαταραχές ύπνου και απόφραξη της ουροδόχου κύστης.
Άτομα χωρίς νυκτουρία μπορούν να κοιμηθούν έως και 8 ώρες χωρίς να χρειαστεί να ουρήσουν, αλλά μερικοί μπορεί να χρειαστεί να ξυπνήσουν μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας - ένα επεισόδιο εξακολουθεί να θεωρείται εντός των φυσιολογικών ορίων. Άτομα με νυκτουρία μπορεί να σηκωθούν 2-6 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η νυκτουρία μπορεί να είναι ένα σημάδι άλλων καταστάσεων υγείας, όπως η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης, ένας όγκος της ουροδόχου κύστης ή του προστάτη και άλλες διαταραχές που επηρεάζουν τον έλεγχο του σφιγκτήρα. Έγκυες γυναίκες και άτομα με καρδιακή ή ηπατική ανεπάρκεια και διαβήτη μπορεί επίσης να εμφανίσουν νυκτουρία.
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερη αντιδιουρητική ορμόνη που μας επιτρέπει να διατηρούμε υγρό - αυτό οδηγεί σε περισσότερη παραγωγή ούρων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι ηλικιωμένοι ενήλικες τείνουν επίσης να χάνουν την ικανότητα κράτησης και είναι πιο πιθανό να έχουν ιατρικά προβλήματα που επηρεάζουν την ουροδόχο κύστη.
Σύμφωνα με δημοσκόπηση του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου το 2003, περίπου τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων, οι οποίοι ήταν μεταξύ των 55 και 84 ετών, ανέφεραν ότι είχαν νυκτουρία τουλάχιστον μερικές νύχτες την εβδομάδα.
Η μείωση της πρόσληψης αλατιού μπορεί να βοηθήσει στη νυκτουρία
Μια ομάδα ερευνητών παρουσίασε τα αποτελέσματα της πρόσφατης μελέτης τους στην 83η Ετήσια Επιστημονική Συνάντηση της Ιαπωνικής Εταιρείας Κυκλοφορίας. Σύμφωνα με τα ευρήματά τους, τα ταξίδια στην τουαλέτα για ούρηση τη νύχτα μπορεί να σχετίζονται με υπερβολική πρόσληψη αλατιού και υψηλή αρτηριακή πίεση.
"Η μελέτη μας δείχνει ότι εάν πρέπει να ουρήσετε τη νύχτα - που ονομάζεται νυκτουρία - μπορεί να έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση ή / και περίσσεια υγρού στο σώμα σας", λέει ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Satoshi Konno, του τμήματος υπέρτασης στο Tohoku Rosai Νοσοκομείο στο Σεντάι της Ιαπωνίας.
Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι η υπερβολική ημερήσια πρόσληψη αλατιού και υπέρταση έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη νυκτουρία. Στην Ιαπωνία, οι άνθρωποι καταναλώνουν γενικά πολύ περισσότερο αλάτι από ό, τι στις δυτικές χώρες, και για το λόγο αυτό, ο ιαπωνικός πληθυσμός μπορεί να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Αν και οι άνθρωποι σε άλλες χώρες τείνουν να έχουν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες όσον αφορά το αλάτι, τα αποτελέσματα αυτών των μελετών δείχνουν ότι ο κατάλληλος έλεγχος της πρόσληψης αλατιού και της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι σημαντικός για τη θεραπεία της νυκτουρίας, ανεξάρτητα από την εθνικότητα.
Υπάρχει αιτιώδης σχέση;
Οι ερευνητές κατέγραψαν 3.749 κατοίκους της πόλης Watari που είχαν υποβληθεί σε ετήσιο έλεγχο υγείας το 2017 και συγκέντρωσαν πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και τη νυκτουρία χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγια.
Τα στοιχεία έδειξαν ότι το να σηκωθεί κανείς τη νύχτα για ούρηση συσχετίστηκε με 40% μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης και ο κίνδυνος υπέρτασης αυξήθηκε σημαντικά καθώς ο αριθμός των συμβάντων νυκτουρίας ανά νύχτα αυξήθηκε.
Ο Δρ Konno λέει ότι τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν αιτιώδη σχέση μεταξύ νυκτουρίας και υπέρτασης και ενδέχεται να μην ισχύουν για άτομα που ζουν εκτός Ιαπωνίας. «Η σχέση μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής, η πρόσληψη αλατιού, η εθνικότητα και το γενετικό υπόβαθρο», εξηγεί ο ερευνητής.
«Η υπέρταση είναι μια εθνική ασθένεια στην Ιαπωνία. Η μέση πρόσληψη αλατιού στην Ιαπωνία είναι περίπου 10 γραμμάρια την ημέρα, κάτι που υπερδιπλασιάζει τη μέση πρόσληψη αλατιού παγκοσμίως (4 γραμμάρια την ημέρα). Αυτή η υπερβολική πρόσληψη αλατιού σχετίζεται με την προτίμησή μας για θαλασσινά και τρόφιμα με βάση τη σόγια, οπότε ο περιορισμός του αλατιού είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί », λέει ο Δρ. Mutsuo Harada, συντονιστής Τύπου του συνεδρίου.
Ο Δρ Harada προσθέτει ότι η έγκαιρη ανίχνευση και διαχείριση της υπέρτασης είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Είναι σημαντικό να ερευνήσετε και να κατανοήσετε την αιτία της νυκτουρίας σε ασθενείς, επειδή αυτή η διαταραχή δεν μπορεί να οφείλεται μόνο σε προβλήματα ουροποιητικών οργάνων - μπορεί επίσης να προκληθεί από ασθένειες όπως η υπέρταση.
Η καθηγήτρια και πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC) Barbara Casadei σημειώνει: «Περισσότεροι από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, παγκοσμίως. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια παγκόσμια αιτία πρόωρου θανάτου, αντιπροσωπεύοντας σχεδόν 10 εκατομμύρια θανάτους το 2015. Οι οδηγίες της ΟΚΕ προτείνουν φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων. "
«Συνιστάται επίσης ένας υγιεινός τρόπος ζωής, όπως περιορισμός αλατιού, μέτρηση αλκοόλ, υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, έλεγχος βάρους και διακοπή του καπνίσματος», προσθέτει.
